兰政文
作者： 刊期： 2010年第07期
一年之计在于春,天气一转暖,爱好运动的人又活跃开了,投入到各种健身运动中.虽然这是有益身体的大好事,但也随之带来一些问题.因为,蛰伏了一冬的身体,突然参加剧烈运动,稍有不慎就有可能导致肌肉拉伤、扭伤和擦伤等情况.运动专家说,若是提前做好准备,有针对性地穿戴各种护具,就可以很好地避免这些问题.
作者： 刊期： 2010年第07期
咨询者:卢璐,女,31岁我和老公是经他人介绍认识的,婚后生活还不错.由于我在娘家娇生惯养,懒而且性格倔强,所以老公经常说我,婆婆也经常在老公面前说我,可我并没有上心.后来,我陆续生下两个乖巧的女儿后,改变了许多,人也勤快了.
作者：寒冰 刊期： 2010年第07期
三十岁的志鹏与温柔贤惠的琳玲正处于热恋中,常常在花前月下卿卿我我,但始终没敢越过雷池.他每每与琳玲约会时,身体都会不由自主地泛起阵阵冲动.可近来几次在与琳玲抚摸、亲吻后,他都感到睾丸坠胀不适,有时还感到下腹部胀痛、想解小便.
作者：李晓芬；华平 刊期： 2010年第07期
数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化.所以,老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐.
作者：武景存 刊期： 2010年第07期
由于社会节奏加快,大家普遍喜欢方便快捷的事物.饮食方面也慰口此.不过,部分食品因为贪图方便快捷而损失了营养和健康.
作者：王兴国 刊期： 2010年第07期
作者： 刊期： 2010年第07期
毒性是砒霜的68倍黄曲霉毒素到底有多毒?有学者给42只猴子做了一次试验.它们给所有猴子喂养黄曲霉毒素.在5年中共有15只猴子死亡,经解剖发现,有3只猴子发生肝肿瘤,其余的肝脏有多种病变,并有癌的前期变化.
作者： 刊期： 2010年第07期
海参:吃法对,营养才高海参的确拥有较高的营养价值,不过其功效的发挥往往取决于烹制方法.目前常见的吃法有两种:一种是吃鲜活海参.不少人认为,鲜活海参营养一点没损耗.其实未必如此.鲜活海参可能携带细菌或者病毒,有受到细菌或病毒入侵的可能.盐渍海参是将海参浸泡软化后去除盐分、摘除杂质、清洁干净,再经沸水煮熟,放在冷水中浸泡,水发成软绵状,然后烹调成各式菜肴.
作者：于滨力 刊期： 2010年第07期
四月,春暖花开,阳光正好,正是踏春出游的好时节.不过,这时候也容易出现扭了腰、伤了脚等败兴的事.受了伤,只要学会自我急救,就可以避免高兴变扫兴了.
作者：程凯 刊期： 2010年第07期
近年来,人们对餐桌上流行的健康饮食越来越关注,希望有针对性地补充对身体有益的食品.这里给您推荐一个五色食谱,如果按照它坚持食用,相信健康会与你相伴.
作者：熊猫 刊期： 2010年第07期
鲜,是人们烹调时的第一追求.所以,味精这种方便又能明显提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品.可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至还能危害健康.
作者：彭景 刊期： 2010年第07期
2009年11月,笔者随旅行团一起游览了台湾东部一些景点,在饱览台东壮美风景的同时,也感受到了养老院里独特的园艺治疗.我造访的养老院位于台湾花莲县南边的寿丰乡,占地15公顷,它是由一个叫门诺医院的私立医院发起并设立的.
作者：王祖远 刊期： 2010年第07期
每天清晨.你是一听到闹铃响就条件反射般地立马翻身起床,还是赖在床上磨蹭一会才慢慢吞吞地爬起来?从健康角度来讲.后面这种方法更值得提倡.
作者：彭永强 刊期： 2010年第07期
电脑在走入干家万户的同时,给健康带来的危害也渐渐向我们逼近.电脑大的弊病就是辐射.癌变、不孕不育、畸形、失明一度被认为是电脑辐射带来的祸端.
作者：周娴 刊期： 2010年第07期
坐在椅子上的行为,因人不同而产生各武各样的坐法--有的是把全身猛然扔出似的坐下,有的则慢慢坐下,也有的则小心翼翼地坐在椅子前部,还有的将身体深深沉下似的坐下……
作者：王超文 刊期： 2010年第07期
作者： 刊期： 2010年第07期
主题词一调胃抓住食欲敏感期宝宝的胃口好坏与舌头上的味蕾发达程度有关,而味蕾发育的敏感斯在出生七八个月后.所以,抓住此阶段,在坚持母乳喂养的同时加入辅食,让宝宝接受多样化的味道刺激,可有效地提升其味觉的敏感性.
作者：兰政文 刊期： 2010年第07期
上了年纪,手杖是老年人出行的好伙伴.可是,总有些老人觉得手杖用着不顺手,甚至曾经因它摔跤而拒绝使用.其实,这很可能是您的手杖没有买对.
作者： 刊期： 2010年第07期
作者： 刊期： 2010年第07期
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