孙炜
准妈妈素素问:“怀孕期间,我总怕孩子营养不足,吸收不好,老人又不停地变着花样做好吃的,说水果吃了小孩皮肤好,坚果吃了补脑,各种美食在前,实在抵挡不了诱惑.可是我现在体重已经增加了很多,人家说孕妇吃太多会得糖尿病,真的是这样吗?”
作者：龚倩颖 刊期： 2016年第08期
流言:儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”,“适合拌饭、清蒸食物等,一则起到开胃的作用,二则补充营养”,“充分考虑处于发育期的儿童味觉特点,柔和鲜香,富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素,能在日常饮食中补充儿童成长所需,是增强儿童食欲的调味能手”.
作者：云无心 刊期： 2016年第08期
流言:有人说,用盐水泡菠萝是为了防止过敏.因为菠萝中有一种叫菠萝蛋白酶的物质,如果不这样处理直接吃,菠萝蛋白酶就会让人过敏,轻则麻木不堪,重则变成香肠嘴.而用盐水泡一泡就能破坏菠萝蛋白酶,让我们吃菠萝的时候不至于过敏、挂上香肠嘴.
作者：阮光锋 刊期： 2016年第08期
德国自然避孕协会理事长伊丽莎白·莱特宝拉博士多年来致力于青春期生殖健康教育与生育力保护科普教育,她推崇女性尽量采用自然避孕法来进行避孕.自然避孕法是不用任何工具药物,不借助任何手术方法,仅根据生理规律,选择在不易受孕的时间同房的避孕方法.但是掌握自然避孕法的前提是女性必须首先掌握自己的生理周期.
作者：赵湘 刊期： 2016年第08期
这是一封没有署名的咨询来信,信中说:我刚退休两年,我老伴今年刚满58岁.可是,说起来都有点不好意思,我们已经很长时间不能很好地过夫妻生活了.主要的问题是我和老伴对此很有顾虑,怕影响身体健康.再说,老伴的阴道分泌物太少,让两个人都很不舒服.请问,老年性功能能保持到什么时候?老年性生活怎样才算适度?怎样可以使性生活和谐?
作者：辛若水 刊期： 2016年第08期
熬夜加班 肾虚缠上“女人花”刚刚大学毕业的平平是一家报社的记者,由于职业关系她经常加班到深夜.近一段时间,她一向都准时的“好朋友”开始紊乱了,并且经色暗红,有时有血块,每次月经来之前感觉到乳房胀痛、腰痛.懊恼之余,她来到河南省中医院名医堂找王立忠主任医师就诊.
作者：戴秀娟 刊期： 2016年第08期
什么是清晨血压在医学上,以24小时动态血压监测为基础的血压晨峰概念,许多年始终处于研究阶段,无法承载治疗靶点的作用.而家庭自测血压对了解清晨血压的状况,预测心脑血管事件的价值优于普通诊室血压,并使以清晨血压作为血压管理和治疗靶点成为高血压管理的方向.
作者：孙炜 刊期： 2016年第08期
面对产品繁多概念热闹的酸奶货架,你有没有感觉困惑?为什么有些酸奶产品不用冷藏?为什么有些酸奶总是号称加了有益菌?酸奶中含钙吗?糖尿病人可以喝酸奶吗?酸奶和乳酸菌饮料是一回事吗?真相一:常温销售的酸奶产品中根本没有活乳酸菌装在方盒或六角形利乐包装中,能够在室温下存放好几个月的酸奶产品,实际上属于“灭菌”酸奶.生产者把一些质量不错的乳酸菌加在牛奶中,让牛奶发酵变成了酸奶.
作者：范志红 刊期： 2016年第08期
美国预防服务工作组专家说,每天服用一片阿司匹林,有助部分人群预防心脏病和中风等心血管病以及结肠癌.美国预防服务工作组是受美国政府支持、由知名医生和科学家组成的专家组,是一个非营利机构.该专家组在前不久发表的终版建议中说,阿司匹林预防心血管病与结肠癌的益处大于其带来的出血风险,但这种益处的多与少取决于患者年龄及是否有心血管病风险.
作者：新华网 刊期： 2016年第08期
小芳背着书包,梳着齐耳短发,声音细细软软.谁能想到,这样一个“乖乖女”形象的女孩子已经经历了5次人工流产.小芳出生在普通工人家庭,和大多数孩子一样,小芳在父母的关爱中度过了快乐的童年.小学期间,小芳的成绩一直都很好,也是老师眼里的好学生,父母身边的乖乖女.初中一年级那年,小芳隐约感觉到父母之间微妙的变化,他们争吵不断,再后来父亲常常不回家,母亲脸色阴郁.
作者：赵湘 刊期： 2016年第08期
栀子是一位3岁孩子的妈妈.记者在一个名为“人工流产”的QQ群里找到她时,她正在群里“晒娃”,言语间满是“苦尽甘来,分外珍惜”的感觉.栀子和丈夫结婚8年后才有了这个孩子,并不是他们不要孩子,而是婚后一直没有怀上.丈夫有时候会沮丧地说:“八年抗战都胜利了,生个娃怎么这么难……”回想起从前的种种经历,栀子有一种说不出的心酸.
作者：赵湘 刊期： 2016年第08期
人造海蜇工艺简单人造海蜇技术并不是什么新鲜事儿,少说也有15～20年的历史.由于成本低廉,生产周期短,因此也很受欢迎.生产人造海蜇首先要用明胶、海藻酸钠和琼脂配置成胶液,其中明胶是胶原蛋白水解得到的,而海藻酸钠和琼脂都是从海藻中提取的.再用葡萄糖酸钙或氯化钙使胶液凝固并增强弹性和口感(工艺上叫老化).如果是用氯化钙,需要在凝固老化后用水漂洗,去除苦涩味.后用味精、虾粉、盐等调料洒在人造海蜇上腌制就大功告成了,当然也可以将这些调料直接放在胶液中.
作者：钟凯 刊期： 2016年第08期
新实验研究成果显示,长期睡眠时间不足6个小时等于慢性自杀.城市里不少人往往披星戴月地工作,早起赶着上班,晚上忙着加班,整天忙得手忙脚乱.但据科学实验研究成果显示,长时间的睡眠不足不仅会导致工作效率下降,甚至还会危害健康,相当于慢性自杀.
作者：健康报网 刊期： 2016年第08期
江苏常州 阿琳我近体检发现患有子宫肌瘤,想请教一下,我该怎么办?浙江大学附属第一医院陈跃主任医师子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器官常见的一种良性肿瘤,多无症状,少数表现为阴道出血、腹部触及肿物以及压迫症状等.如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛.与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性.
作者：陈跃 刊期： 2016年第08期
盛夏,露脐装、吊带衫、低腰裤……女人们这样的装扮,凉快而又美丽,不过中医妇科的专家并不建议时尚女性这样穿着打扮.杭州市中医妇科赵宏利副主任说,每年一到盛夏,门诊中患痛经、月经推迟等妇科疾病的患者就会增加.这些看似小毛病,其实背后隐藏着大问题,有时连生育都会受影响.
作者：徐尤佳 刊期： 2016年第08期
夏天的烦躁让你胃口不佳,昏昏欲睡,这时候可以让你回魂的,莫过于一顿甜心的下午茶,望着烤盘上的精致糕点,香味四溢,配上消暑的苹果茶,时光一下子慢了下来.本期蝶儿教大家几道下午茶点心的做法.只是糕点热量很高,千万不可多吃.南瓜籽奶酪威风杯子蛋糕这款奶酪蛋糕真的是好吃到不要不要的,内部松软湿润,奶酪的香味浓郁,连很挑剔的老公都赞口不绝,下班回来连吃2个,大呼过瘾.
作者：蝶儿 刊期： 2016年第08期
德国自然避孕协会理事,亚洲自然避孕学院院长徐世旺先生说,避孕失败的根本原因在于民众对避孕知识的匮乏,有些女人可能一辈子都未能真正了解自己的身体和生理周期.由于一知半解而导致避孕失败,造成对身体伤害的女性不在少数.徐先生列举了一些我们曾经认为的“金律”,实际上却是女性对生理周期的认识误区.
作者：赵湘 刊期： 2016年第08期
很多人对中医的急救都不以为然,认为中医是不能急救的,都是慢慢调理用的.然而中华上下五千年,难道我们的祖辈们出现急病时,当时的中医都是“干瞪眼”的吗?中医急救可一点都不“宅”,它是深藏在“闺房”里的国宝,今天咱就让它出来亮亮相.晕倒昏迷按“人中”历代医家认为,人中穴是一个重要的急救穴位,更是急救昏厥的要穴.平常有时候难免会遇到一些抽搐、昏迷、中暑、一氧化碳中毒以及输液休克的病人,我们如果等医生或者急救车到场,往往会需要等一段时间,那么这个时候晕倒者的命就握在你的手中了,掐掐此穴,可能会很快苏醒过来了.
作者：来要水 刊期： 2016年第08期
8月份正处于伏旱天气,虽然往年气象监测数据显示8月份气温会次于7月份,因此广大读者应注意防暑降温.同时8月份也是登革热和感染性腹泻的高发月份,防蚊灭蚊和注意饮食安全仍是本月的重点主题.健康提醒之一:防蚊灭蚊,预防登革热8月份是登革热的高发月份,病例主要为境外输入,且病例输入地广泛.登革热是登革病毒经蚊子传播引起的急性传染病.临床表现为高热、头痛、肌肉、骨关节剧烈酸痛、皮疹、淋巴结肿大.传播登革病毒的罪魁祸首是伊蚊(在我国除云南省个别地区是埃及伊蚊外都是白纹伊蚊),伊蚊有两个显著的习性:白天吸血和喜欢在小的积水中产卵孳生.所以清理户内外积水,消除蚊虫孳生地,是杜绝蚊患根本的方法.
作者： 刊期： 2016年第08期
接种疫苗是预防、控制、乃至消灭传染病经济、安全和有效的手段.然而不久前发生的山东非法疫苗案却深深打击了群众对于疫苗安全的信任,甚至一度引发家长的恐慌,有人认为“目前无疾病流行,不接种疫苗更安全.”如果因为小概率事件就忽视预防接种给整个社会带来的健康收益,很可能会造成更加严重的后果.为此,我们专程采访了浙江省疾病预防控制中心免疫规划所的符剑主任医师,请他来为我们讲讲关于疫苗的那些事.
作者：陶陶 刊期： 2016年第08期
健康博览杂志
主管:浙江省爱国卫生运动委员会
主办：浙江省健康教育所
