何健
1.哈佛大学的研究人员近发表文章称:“维生素D水平低的人更容易死于癌症和心脏病,并易患其他严重的慢性疾病.”2.怀孕期或新生儿维生素D低水平会增加宝宝患精神分裂症、糖尿病、多发性硬化症的风险,更令人吃惊的是也会导致婴儿成年后患慢性疾病(包括心脏病、癌症、代谢综合征和过早老化)的风险增加.
作者：洛奇功能医学中心 刊期： 2015年第09期
远古时期,人们偶然被一些尖硬物体,如石头、荆棘等碰撞了身体表面的某个部位,会出现意想不到的疼痛被减轻的现象.古人开始有意识地用一些尖利的石块来刺身体的某些部位或人为地刺破身体使之出血,以减轻疼痛.那时候人们已经掌握了挖制、磨制技术,能够制作出一些比较精致的、适合于刺入身体以治疗疾病的石器,这种石器就是古老的医疗工具砭石.人们就用“砭石”刺入身体的某一部位治疗疾病.
作者：张荣健 刊期： 2015年第09期
中国以前的素食主义者莫不与佛、道相关,现在人们觉得茹素是一种养生、健康的饮食方式,少油、少盐,不得不说,素食斋菜已经成为了一种新风商.云林斋菜 ★★★★★地址:杭州市西湖区西湖街道法云弄22号安缦酒店内电话:0571-87997220特色:隐匿于灵隐山下,深受禅佛影响,环境极富禅意,不大的屋子,也许只有一桌客人,安静宁谧.在这里吃的不是饭菜,而是一种感觉,一种氛围和静心.菜式精致,每道菜都透露着禅意,品味精致细腻.
作者： 刊期： 2015年第09期
秋老虎,来势汹汹,天天高温,身体也特别容易出问题.王先生是一家德企的HR,每天他都要面对很多人力上的琐事.因为身体较胖,他格外怕热,一到办公室就喜欢把空调调到23摄氏度.这几天,王先生觉得身体很不舒服,精神萎靡,全身无力,想出汗又出不来.像王先生这样,把办公室的温度调得太低,加上经常喝凉水、冰镇啤酒之类,久而久之,湿热邪气就会乘虚而入.当湿与热纠结在体内,就会表现出很多湿热方面的症状.
作者： 刊期： 2015年第09期
受《中华健康管理学杂志》编辑部之托,我电话专访了世界著名功能医学医生史蒂芬·博睿(Dr.Stephen Barrie).史蒂芬·博睿1980年开始致力于综合医学研究,1986年创立了Great Smokies功能医学实验室(现为美国大的功能医学检验中心Genova Diagnostics),主要致力于自然疗法早期干预医疗保健模式的研究,研发了慢性退行性疾病病因检测方法;90年代初参与创建美国功能医学院.
作者：何健 刊期： 2015年第09期
一直以来,在珠宝领域中,珠宝都是女士的专属,男士们似乎与它并无交集.但这并不妨碍,珠宝与男士之间产生化学反应.如今,时尚潮流的风向吹向了男士珠宝,男士们终于把握住了机会.时髦的外表、精良的做工、别致的风格,也许,奢侈珠宝行业正在发现一片专属于男士的新大陆.低调的华丽,让珠宝掳获了男人们的心.
作者：陈小妃 刊期： 2015年第09期
新一项研究发现,有15％的男性和1/3的女性缺乏性爱的欲望,感受不到性快感.其实,通过改善一些生活习惯,就能让情况有所改变,以下是性伴侣为提升性欲应共同改进的地方.1.多些夫妻夜约会在一个趣味盎然的周六晚上,你穿着运动裤和丈夫一起看娱乐节目,这会扼杀你的性欲的啦.走出房子,开始一个传统约会,点燃你的浪漫.
作者：马寿成 刊期： 2015年第09期
好莱坞影星安吉丽娜·朱莉因预防性切除双乳和卵巢,让基因检测被千家万户所熟知,许多企业纷纷抢占市场,推出种类繁多的基因检测项目和服务.那到底什么是基因检测,它是如何帮助我们维护健康的?人体内携带遗传信息的一段DNA序列称为基因.基因检测是通过血液、其他体液或者细胞对DNA进行检测的技术.
作者：郭清 刊期： 2015年第09期
在我看来,健康与创业永远都是相辅相成的,它们是战友,是兄弟.如果非要给健康为创业加分打分的话,毫无疑问,我会打100分.健康,对我来说便是生活,对企业来说是以身作则.每天早上6点我就会起床去游泳,一般游半小时,冬天时间短一点,不过总要游15分钟,然后是跑步.
作者：《健康人生》编辑部 刊期： 2015年第09期
与酒交而有道的人,都有灵气,也会有点豪气和疯气.尤其是经营酒的,在如今酒香也怕巷子深的年代,一般都能言会道、长袖善舞,如《小雅·鹿鸣》所描述的:我有旨酒,以燕乐嘉宾之心—一希望客人多多喝美酒,尽兴快乐,一醉方休.但江国良先生在此行中却是位另类.他看上去温和内敛,文质彬彬,甚至有些腼腆.他经营着旨酒,却说:“我不劝人多喝酒,只劝人适度喝酒.”正因此,许多与他不熟的人,经常好奇而纳闷:“您不像做酒生意的,更像是做医生的.”
作者：邵竹林 刊期： 2015年第09期
美国食品和药品管理局(FDA)6月16日宣布,将在3年内禁止在食品中使用人造反式脂肪,这一消息,在全球引起较大反响.美国从2006年开始对加工食品中的人造反式脂肪含量进行强制性标示,即采取措施限制人造反式脂肪的使用,取得了很好的效果,在2003年至2012年间,美国消费者的人造反式脂肪消费量减少78％.那么,有人要问,美国FDA为何在美国限制人造反式脂肪已取得很好的效果的情况下还要去全面禁止呢?为什么呢?问到关键点啦!
作者：戴光强 刊期： 2015年第09期
健康能为创业加多少分?我只能说没有健康就根本不可能创业,我这里说的健康,一方面指的是身心健康,另一方面则是指企业健康的管理,这适用于我,更适用于我的员工.所以,我选择了太极拳,而且一直在打,至于精进到什么程度,我感觉它不仅让我增强体魄,更让我看透彻了一些东西.
作者：《健康人生》编辑部 刊期： 2015年第09期
瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说:“性格决定命运.”这句警言也让后人开始研究性格,发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等.近日,英国研究者指出,性格不仅仅会影响人的行为,甚至还能决定健康,在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的因素之一.
作者：凯瑞 刊期： 2015年第09期
齐小姐刚刚40岁出头,便继承了家业.管理着偌大的公司,聪明干练的她是得心应手.不过,目前公司业务越来越多,齐小姐的身心都承受着过大的压力.近几个月来,她发现自己的月经没了规律,经量非常少、时间也不定,尤其近还出现了心慌、盗汗等更年期才有的症状.她专门到医院找专家检查,结果表明,齐小姐的内分泌严重失调,导致出现了月经不调,甚至还有卵巢早衰的迹象.
作者：林紫 刊期： 2015年第09期
夏秋两季,水果是人们消暑解渴、开胃充饥的好选择.孩子们拿五颜六色的水果当甜食,爱美女士拿水果当减肥美容利器,喜欢锻炼的男士也会拿冰西瓜补充体力……虽说水果营养丰富,益处颇多,但如果不限量、不限时、不合理食用,还是会出现各种问题胡.所以,了解一些关于常见水果的属性,会让更好地享受夏秋的缤纷水果生活.
作者：杨俊琴 刊期： 2015年第09期
佛法在世间,不离世间觉.生活的禅法,不是死啃那些难懂晦涩的字句名相不放,而是在于时时刻刻观照心地,放下虚妄的执着,获得当下的解脱.北宋诗人黄庭坚和晦堂禅师出门,正好那时岩桂盛放,晦堂禅师问:“闻到了吗?”黄庭坚说:“闻到了.”晦堂禅师说:“吾无隐乎尔.”意思是“我没有什么隐瞒的啊”.黄庭坚恍然大悟.
作者： 刊期： 2015年第09期
讨论汤军(浙江省中医院主任中医师)很多企业家可能会经常被问到,公司的核心竞争力是什么.是产品、技术,还是资源?事实上,再优秀的产品、再优越的技术、再优势的资源都需要人去管理、执行、发展.毫无疑问公司的核心竞争力在于人,而人的体力、智力和能力终都依赖于健康状况.
作者：《健康人生》编辑部 刊期： 2015年第09期
现代生活中,遗传、环境、饮食、药物、生活方式等诸多因素,让许多人的消化道系统越来越脆弱.尤其是很多高薪阶层、企业家群体,由于工作压力和应酬频繁,在青壮年时期就患上了比较严重的消化道疾病.消化系统疾病,不仅出现在我们熟悉的胃、肝、胆和肠道,还包括胰腺、腹膜等,构成复杂、病症多样,任何一个地方有了毛病,都会对生活造成诸多不便和痛苦.而且,很多人生活节奏快,没有“慢养疾病”的时间和耐心,于是选择用手术换健康.但众所周知,普通手术风险大、创口大,愈合也慢,让患者备感痛苦.
作者：王家铃；周素琴；杨晓琪 刊期： 2015年第09期
长时间保持一个姿势坐着,会对身体造成永久性伤害.脊椎、颈部、肩膀都会感到酸痛.相信很多人都知道这个道理,但是真正工作起来,就想不到要站起来走走了吧.一天一天就这么过去,身体却越来越差,工资也不见得越来越高呀!
作者：小癖 刊期： 2015年第09期
很多人发现自己常常脖子一转就响,这意味着患上了颈椎病吗?实际上,这种情况通常发生在长时间看电脑、看电视或看书后,当颈椎小关节长期保持一个姿势,关节间产生的润滑液会减少,关节摩擦力增大而产生响声.
作者：刘正 刊期： 2015年第09期
健康人生杂志
主管:浙江大学
主办：浙江大学医学院
