何健
檀,在梵语中是布施的意思,因其木质坚硬,香气芬芳永恒,色彩绚丽多变且百毒不侵,万古不朽,又能避邪,故又称圣檀.属于紫檀属的木材种类繁多,但植物学界中公认的紫檀却只有一种,即“檀香紫檀”,俗称“小叶檀”,别名青龙木,主要产于印度及马来半岛、菲律宾等地,中国湖南、广东、云南也有少量出产.
作者：薇阁 刊期： 2015年第09期
健康能为创业加多少分?我只能说没有健康就根本不可能创业,我这里说的健康,一方面指的是身心健康,另一方面则是指企业健康的管理,这适用于我,更适用于我的员工.所以,我选择了太极拳,而且一直在打,至于精进到什么程度,我感觉它不仅让我增强体魄,更让我看透彻了一些东西.
作者：《健康人生》编辑部 刊期： 2015年第09期
现代生活中,遗传、环境、饮食、药物、生活方式等诸多因素,让许多人的消化道系统越来越脆弱.尤其是很多高薪阶层、企业家群体,由于工作压力和应酬频繁,在青壮年时期就患上了比较严重的消化道疾病.消化系统疾病,不仅出现在我们熟悉的胃、肝、胆和肠道,还包括胰腺、腹膜等,构成复杂、病症多样,任何一个地方有了毛病,都会对生活造成诸多不便和痛苦.而且,很多人生活节奏快,没有“慢养疾病”的时间和耐心,于是选择用手术换健康.但众所周知,普通手术风险大、创口大,愈合也慢,让患者备感痛苦.
作者：王家铃；周素琴；杨晓琪 刊期： 2015年第09期
与酒交而有道的人,都有灵气,也会有点豪气和疯气.尤其是经营酒的,在如今酒香也怕巷子深的年代,一般都能言会道、长袖善舞,如《小雅·鹿鸣》所描述的:我有旨酒,以燕乐嘉宾之心—一希望客人多多喝美酒,尽兴快乐,一醉方休.但江国良先生在此行中却是位另类.他看上去温和内敛,文质彬彬,甚至有些腼腆.他经营着旨酒,却说:“我不劝人多喝酒,只劝人适度喝酒.”正因此,许多与他不熟的人,经常好奇而纳闷:“您不像做酒生意的,更像是做医生的.”
作者：邵竹林 刊期： 2015年第09期
新一项研究发现,有15％的男性和1/3的女性缺乏性爱的欲望,感受不到性快感.其实,通过改善一些生活习惯,就能让情况有所改变,以下是性伴侣为提升性欲应共同改进的地方.1.多些夫妻夜约会在一个趣味盎然的周六晚上,你穿着运动裤和丈夫一起看娱乐节目,这会扼杀你的性欲的啦.走出房子,开始一个传统约会,点燃你的浪漫.
作者：马寿成 刊期： 2015年第09期
“今天你会快乐吗?”许多人一听到这个问题,心中的第一个念头是:“那得看状况.”看什么状况呢?要看今天遇上的人是否令人喜欢,今天发生的事儿是否让人如意,这才能决定今天是否开心吗?换句话说,今天的际遇,会决定今天的心情.嗯,事实上,真正的情商高手会毫不犹豫地回答:“当然会!”而这份坚决是来自于他们所共同享有的一个秘密:“全世界唯一要为我们情绪负责的只有一个人,那就是自己!”
作者：张怡筠 刊期： 2015年第09期
肥胖的身躯让很多人不够自信,减肥者因此会想尽办法让自己瘦下来.现在市场上减肥方法有很多,但能治标治本的却很少.中医认为,减肥应该从内分泌入手,对减肥者的内分泌功能进行调整.下面我们就介绍一下中医推荐的针对不同类型肥胖的减肥方法:
作者： 刊期： 2015年第09期
受《中华健康管理学杂志》编辑部之托,我电话专访了世界著名功能医学医生史蒂芬·博睿(Dr.Stephen Barrie).史蒂芬·博睿1980年开始致力于综合医学研究,1986年创立了Great Smokies功能医学实验室(现为美国大的功能医学检验中心Genova Diagnostics),主要致力于自然疗法早期干预医疗保健模式的研究,研发了慢性退行性疾病病因检测方法;90年代初参与创建美国功能医学院.
作者：何健 刊期： 2015年第09期
还记得2010年连续发生的十五起“富士康跳楼事件”吗,职场压力被推到了风口浪尖上,自那以后,又有多起“过劳死”事件频繁见诸报端.21世纪以来,焦虑、抑郁和睡眠障碍等与压力相关的精神疾病发病率逐日攀升.一份来自中科院心理研究所的职场心理健康调研报告发现:有2/3的职场人士有不同程度的因为压力导致的慢性疲劳、记忆力下降、睡眠障碍、头痛等躯体和心理不适,有近10％的人甚至频繁出现多达十种以上的症状.
作者：武雅学 刊期： 2015年第09期
讨论汤军(浙江省中医院主任中医师)很多企业家可能会经常被问到,公司的核心竞争力是什么.是产品、技术,还是资源?事实上,再优秀的产品、再优越的技术、再优势的资源都需要人去管理、执行、发展.毫无疑问公司的核心竞争力在于人,而人的体力、智力和能力终都依赖于健康状况.
作者：《健康人生》编辑部 刊期： 2015年第09期
在我看来,健康与创业永远都是相辅相成的,它们是战友,是兄弟.如果非要给健康为创业加分打分的话,毫无疑问,我会打100分.健康,对我来说便是生活,对企业来说是以身作则.每天早上6点我就会起床去游泳,一般游半小时,冬天时间短一点,不过总要游15分钟,然后是跑步.
作者：《健康人生》编辑部 刊期： 2015年第09期
远古时期,人们偶然被一些尖硬物体,如石头、荆棘等碰撞了身体表面的某个部位,会出现意想不到的疼痛被减轻的现象.古人开始有意识地用一些尖利的石块来刺身体的某些部位或人为地刺破身体使之出血,以减轻疼痛.那时候人们已经掌握了挖制、磨制技术,能够制作出一些比较精致的、适合于刺入身体以治疗疾病的石器,这种石器就是古老的医疗工具砭石.人们就用“砭石”刺入身体的某一部位治疗疾病.
作者：张荣健 刊期： 2015年第09期
齐小姐刚刚40岁出头,便继承了家业.管理着偌大的公司,聪明干练的她是得心应手.不过,目前公司业务越来越多,齐小姐的身心都承受着过大的压力.近几个月来,她发现自己的月经没了规律,经量非常少、时间也不定,尤其近还出现了心慌、盗汗等更年期才有的症状.她专门到医院找专家检查,结果表明,齐小姐的内分泌严重失调,导致出现了月经不调,甚至还有卵巢早衰的迹象.
作者：林紫 刊期： 2015年第09期
很多人发现自己常常脖子一转就响,这意味着患上了颈椎病吗?实际上,这种情况通常发生在长时间看电脑、看电视或看书后,当颈椎小关节长期保持一个姿势,关节间产生的润滑液会减少,关节摩擦力增大而产生响声.
作者：刘正 刊期： 2015年第09期
徒步,亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的地在郊区、农村或者山野间进行中长距离路锻炼,徒步也是户外运动中为典型和具的一种.短距离徒步活动相对简单,不需要太技巧和装备,如果是长距离徒步,应具备较好的户外知识技巧及装备.徒步旅行经常被认为是亲近大自然的一种活动.
作者： 刊期： 2015年第09期
好莱坞影星安吉丽娜·朱莉因预防性切除双乳和卵巢,让基因检测被千家万户所熟知,许多企业纷纷抢占市场,推出种类繁多的基因检测项目和服务.那到底什么是基因检测,它是如何帮助我们维护健康的?人体内携带遗传信息的一段DNA序列称为基因.基因检测是通过血液、其他体液或者细胞对DNA进行检测的技术.
作者：郭清 刊期： 2015年第09期
走路是世界上好的运动,人类经历了一百万年,完成了从猿到人的进化,使我们整个身体的结构适应了直立行走,使步行变成了好的运动方式.清代著名养生学家曹慈山在《老老恒言》这部养生专著中也说:“从容展步,则精神足力倍加爽健,使筋脉活动,脉络乃得流通.”可见走路是健身的妙法之一.而且因年龄和体质的不同,通过调节速度可以使走路成为老少皆宜的活动.
作者：马玉淳 刊期： 2015年第09期
近30年来,卵磷脂是市场中较为风靡的保健品,被称为“健脑食品”“食用美容化妆品”等.应当肯定,卵磷脂是组成细胞膜的主要成分,细胞膜具有特异的通透性,卵磷脂所具有的广泛的生理活性,使它在新陈代谢中起着极为重要的作用.人体摄入足够的磷脂,可提高人体细胞的再生力,对健脑促智、延缓衰老,以及多种心脑血管病具有预防作用.对于应酬场中的商职场人士来说,卵磷脂还对肝脏有着重要的保护作用.
作者：陆基宗 刊期： 2015年第09期
瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说:“性格决定命运.”这句警言也让后人开始研究性格,发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等.近日,英国研究者指出,性格不仅仅会影响人的行为,甚至还能决定健康,在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的因素之一.
作者：凯瑞 刊期： 2015年第09期
一直以来,在珠宝领域中,珠宝都是女士的专属,男士们似乎与它并无交集.但这并不妨碍,珠宝与男士之间产生化学反应.如今,时尚潮流的风向吹向了男士珠宝,男士们终于把握住了机会.时髦的外表、精良的做工、别致的风格,也许,奢侈珠宝行业正在发现一片专属于男士的新大陆.低调的华丽,让珠宝掳获了男人们的心.
作者：陈小妃 刊期： 2015年第09期
健康人生杂志
主管:浙江大学
主办：浙江大学医学院
