杨津广
打鼾是睡眠中常见的现象,不论男女老幼均可以发生.35岁以后打鼾的发生率逐渐增加,41-64岁男性患病率达60%,女性达40%.
作者：黄铁群；左和鸣 刊期： 2002年第01期
冬季气候大的特征是寒冷.有些人为了防寒,不仅头戴帽子,而且还要戴上口罩.从保暖防寒、预防感冒的角度说,戴帽子的确能阻止人体热量散失,而戴口罩却『弊大于利』.
作者：霍寿喜 刊期： 2002年第01期
人体含碘量虽然很少,但它却是人体必需的微量元素,是合成甲状腺素的重要原料.
作者：王云 刊期： 2002年第01期
《中老年保健》杂志编辑部请转心理专家:我的小女儿今年30岁,在某报当见习编辑,大学本科学历,有男友,未婚.现咨询以下问题:
作者：辛马 刊期： 2002年第01期
普通散步法 普通散步的速度为每分钟60到90步,每次走20到40分钟.此种散步法适宜患有冠心病、高血压、脑溢血后遗症和有呼吸系统疾病的老人.
作者：于丽萍 刊期： 2002年第01期
一分钟虽然很短,但生命的长河就是由无数个一分钟构成的.如果有效地利用每一分钟,也能取得健身的效果.
作者：翟飚 刊期： 2002年第01期
编辑同志:我是一名大学教师,看到许多大学生攻读外语,纷纷出国,对我国人才外流感到很着急.我的孩子大学毕业刚两年,就把一份较好的工作辞掉了,要下海做买卖.
作者：杨德 刊期： 2002年第01期
进入冬季,天气寒冷,老年人由于生理功能减退、新陈代谢缓慢,很容易发生呼吸道和消化道疾病.为了抵御寒冷,防止外邪的侵袭,老年人需要营养价值高的食物来补养身体.在冬季,冷饮可改换为热饮,如热奶、热茶、热果汁等.还可选用桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果及水果罐头或蜜饯类食品.菜肴可选用羊肉、狗肉、鹿肉等温补性食品.本文给老年朋友推荐几款冬令药膳,供选用.
作者：王廷超 刊期： 2002年第01期
保健按摩是一门既古老又新兴的保健方法.本人通过近30年的实践,总结出一套简易自我保健按摩法,现介绍给大家,有兴趣者不妨一试.
作者：宋大鹏 刊期： 2002年第01期
谈到中年夫妻间的信任感,就要回溯到他们各自的幼儿时期.社会心理学家艾理克森将人类的成长过程分为八个阶段,其中第一个阶段(从初生到2岁)是重要的.他认为,婴儿在此期间需要学会的第一个社会性心理,就是当父母离开了他(她)的视线范围时,不会感到焦虑和激怒.
作者：杨津广 刊期： 2002年第01期
某机关干部李萍,结婚多年,30几岁才有了一个儿子.儿子今年已20岁了.他自小聪明好学,18岁考上大学,一直住校.近来李萍夫妇发现,儿子好像跟以前不一样了.他周末或节假日回到家,总是一个人坐在房里发呆、发楞,不愿意跟父母聊天说话,有时还莫名其妙地发脾气.他生活不如以前有规律,早晨很晚才起床,个人卫生也差多了,不太注意自己的形象.虽然他还能坚持上学,学习成绩也还可以,但性格及待人接物都显得有些与众不同.
作者：杨甫德；吉中孚 刊期： 2002年第01期
甲鱼为鳖科动物,又叫元鱼、团鱼、脚鱼,俗称鳖.它是一种水生爬行动物,无鳃,靠肺呼吸,生活在江、河、湖、池沼之中.每年五月左右产卵时及秋冬季节,甲鱼长得为肥实丰满,是食用的大好季节.我国自古以来把甲鱼作为美食,周代宫廷厨膳已有食用它的记载,以后历代都把它当作筵席上的上乘名菜,为美食家所喜爱.
作者：封丽水 刊期： 2002年第01期
在疾病的诊断和治疗过程中,化验检查常是必不可少的,它具有其他辅助检查所不可替代的作用.医生正是依据准确的化验和其他检查结果,进行临床诊断,并且指导治疗和掌握疗效.不同的化验项目,采集血样的条件不同,其中需要空腹抽血的项目居多.所以,人们了解一些空腹抽血化验的常识是很有必要的.一般来说,需要清晨空腹抽血化验的项目有以下几种.
作者：臧洪敏 刊期： 2002年第01期
疼痛是每个人从小就体验过的一种感觉.它作为一个保护性的信号,能够使人躲避危险或去看医生.但是,剧烈的或长期延绵不愈的疼痛,又会使人体各组织器官的功能发生紊乱乃至异常,故疼痛对人体又是一种有害的刺激.
作者：樊碧发 刊期： 2002年第01期
据古代野史书记载,唐朝宰相崔慎由,外派任巡察使查访浙西道时,左眼中生了一块胬肉,几乎遮住了瞳神(眼仁),憋闷难忍,十分痛苦,遍请名医诊治,均无疗效.
作者：常章富 刊期： 2002年第01期
夜幕降临,万籁俱寂,我又想起了白天对着别人的电脑发呆的情景:精彩的画面,惊人的效率,神奇的互联网,我被深深地吸引住了,心中却涌出一抹淡淡的遗憾:为什么它没有在我青春年少时出现呢?年轻,精力充沛,学起来容易,用处也多得很.
作者：王述文 刊期： 2002年第01期
一天上午,张女士在女儿的搀扶下,艰难地走进门诊诊室.坐好后,她说:我今年60岁,3年来,膝关节疼痛、肿胀,活动、走路就加重,休息后好些.常听到膝关节里喀哧喀哧的声音,现在膝关节变形了,有时感觉胳膊发麻、腰疼痛.阴天下雨时就更难受了.
作者：张利军；周惠琼 刊期： 2002年第01期
乳腺癌手术难免会不同程度地损伤胸肌和手臂中的神经和血管,由此出现臂力减弱、上肢活动降碍、浮肿等合并症,影响病人术后生活质量.
作者：贾立群 刊期： 2002年第01期
曹孟德猜灯谜 春节猜谜,源远流长,趣味无穷.据史书记载,三国时期曹操一日远征归来,在魏国都城与百姓欢度春节.
作者：邹新元 刊期： 2002年第01期
50-60岁年龄组你的身体状况1.骨质流失加重.1/2女性和1/8男性在50岁之后可能发生骨质疏松性骨折.
作者：杨越江 刊期： 2002年第01期
中老年保健杂志
主管:中华人民卫共和国卫生部
主办：中日友好医院
