营养又美味的花菜

说说中药煎煮的那些事儿

中药汤剂是中医临床应用早、多的剂型,起效快、易吸收、作用强,在中医临床用药上始终占有重要的地位.因汤剂可临症加减,应用灵活,更适合个体化给药治疗,所以一直以来受到中医临床医生和患者的青睐.但是,正确的汤剂煎煮方法可直接影响中药方剂的药效,若煎煮方法不当,则会降低甚至改变中药的效果,有时还会影响患者的健康.

作者：刘志燕 刊期： 2017年第03期

活到120岁不是梦

美国的百岁老人曾见证了十八届美国总统的就职宣誓,经历了两次世界大战以及从马车、拖拉机到汽车的发展历程,这些老人的人生经历比帝国大厦、泡泡糖和米老鼠的历史还要悠久.

作者：方陵生 刊期： 2017年第03期

失眠莫苦恼中医有办法

目前由于工作的竞争和压力等种种原因,引起一些人的身体平衡功能失调,导致不易入睡、早醒或片段睡眠,或彻夜不眠,患者十分痛苦,家人也受影响.中医治疗是要审其不寐的原因,辨其虚与实.虚证多因气血不足,病位在心、脾、肝、肾,如心肾不交、心胆气虚、阴虚火旺等.实证多因肝郁化火、食滞痰浊、脾胃不和等.由于上述各种原因造成身体病理变化,并气血、脏腑功能紊乱,使阳不能人阴、心神不得安宁而失眠.中医药对失眠的治疗有一定的效果.下面列举两例.

作者：卢长庆 刊期： 2017年第03期

总局通告4批次食品不合格

近期(2017年01月10日发布),国家食品药品监督管理总局组织抽检水果制品,糕点,粮食加工品,食用油、油脂及其制品,肉制品,糖果制品等6类食品468批次样品.抽样检验项目合格样品464批次,不合格样品4批次.根据食品安全国家标准,个别项目不合格,其产品即判定为不合格产品.总体情况:水果制品39批次,不合格样品2批次;糕点58批次,不合格样品2批次.粮食加工品120批次,食用油、油脂及其制品96批次,肉制品83批次,糖果制品72批次.

作者： 刊期： 2017年第03期

皮肌炎知识十二问(一)

近来中日医院风湿免疫科王国春主任和我分别在电视和网络上讲解了皮肌炎的诊断和治疗,引起了大众的兴趣.有的人到门诊询问自己是否患有皮肌炎,其中患有皮肌炎者有之,但相当一部分人的情况和皮肌炎无关.为什么会出现这种情况,究其原因和大家没有全面掌握有关知识、以偏概全有关.为了引起患者警觉,让没病者不致误解,徒增困扰,在这里特别整理出皮肌炎知识十二问,便于大家参考.

作者：吴东海 刊期： 2017年第03期

糖尿病患者能吃什么水果,如何掌握量?

问得了糖尿病后老伴就开始“限制”我的饮食,吃什么她说了算,基本不顾我的喜好.我以前很喜欢吃水果,可现在也不能随意了.所以,我得咨询一下医生,像我这种情况还能吃什么水果?(湖北 刘先生)答首先,可以肯定地说,您老伴的做法是对的.糖尿病患者选择水果不能随意,要根据水果中含糖和淀粉的量,以及各种不同水果的血糖指数而定.

作者：于中国 刊期： 2017年第03期

总局提醒公众注意睾酮药品引起的心血管风险

国家食品药品监督管理总局日前发布第七十三期《药品不良反应信息通报》,提示关注睾酮药品引起的心血管风险.睾酮是维持男性生长发育和雄性特征的一种非常重要的激素.在性腺机能减退男性中,睾酮水平异常偏低,影响了正常的性发育.睾酮药品通过弥补体内缺乏的性激素,有助于恢复男性正常的睾酮水平,以确保男性正常的性发育、成熟.

作者： 刊期： 2017年第03期

清淡饮食不是全素饮食/南瓜降糖只是传说/糖友出汗,不可等闲视之/男人40岁后健身8准则

作者： 刊期： 2017年第03期

乐观真的可以长寿/蛋白尿与痴呆有关/神奇的煮红薯水/笑声提高生活质量

作者： 刊期： 2017年第03期

京剧和友情,伴我战胜病魔——记小细胞肺癌患者李胜叶

北京抗癌乐园经常会举办“抗癌京剧票友演唱会”、 “首都癌症患者戏曲演唱会“等形式的演出,每次总有一个京剧节目,都会赢得热烈的掌声.只见台上的表演者唱起京剧有板有眼,宇正腔圆,韵味十足,耐人寻味,全然看不出是一个年过五甸的癌症患者的表演.此人叫李胜叶,小细胞肺癌13年患者.小细胞肺癌恶性程度高,极易复发转移,存活率低,李胜叶能逢凶化吉13年,想必有独到之处.

作者：杨明海 刊期： 2017年第03期

哮喘不发作就不需要治疗吗?

问我患有哮喘,每年一进入春天就犯病,到了夏天则逐渐缓解.像我这种情况,哮喘缓解后是否就不需要治疗了? (山西 杜女士)答目前我国哮喘的发病率在不断升高.2013年的有关调查显示,我国有哮喘患者近2000万.但是很多哮喘患者和您一样,对哮喘防治还存在不少误区.在此把临床上常见的误区总结如下.

作者：郑家增 刊期： 2017年第03期

老年“鸡行操”(中)

雄鸡报晓,早睡早起,闻鸡起舞,锻练身体.雄鸡展翅,乐观向上,公鸡斗架,勇敢无比.老年人养成鸡的生活习惯和习性,就能够永葆青春与活力.鸡年伊始,万象更新.鸡年大吉,老年大利.本期介绍《鸡行操》的“雄鸡展翅”和“公鸡斗架”两节动作.

作者：许笑天 刊期： 2017年第03期

吃豆子更健康/一晚不睡会发生什么/适度补锌可抵御疾病

作者： 刊期： 2017年第03期

春季:让运动唤醒身体

“春生,夏长,秋收,冬藏”是自然界运化的规律,春季来临,天气开始转暖,人体内的阳气经过一个冬天的封闭,开始萌动了.这时如果因“春困”就干脆躺在被窝中多睡一会儿,是跟体内阳气的升发“唱反调”,不利于人体健康.春天人们应该多参加一些户外运动,以顺应自然规律,逐渐唤醒休眠的身体.

作者：李志峰 刊期： 2017年第03期

祸不单行——高血压与糖尿病(一)

据统计,2012年我国心血管病患者已达2.9亿,患病率仍处在持续上升阶段,约占世界心血管病发病人数的20％,居各类疾病之首,已经成为我国人群的首要死因.此外,心血管疾病还会带来身体机能缺失和社会经济损失等不良影响.在心脑血管疾病的高危因素中,主要的是高血压和糖尿病,两者若共存,其心脑血管事件的发生则成倍增长,其病变的程度也极为严重.

作者：黄力 刊期： 2017年第03期

硒——健康守护神

硒:充满浪漫的命名硒是人体内无法合成,必须由外界摄入的一种微量元素.1818年,瑞典科学家发现了一种与人类健康息息相关的微量元素,他根据古希腊神话中的“月亮女神(Selene)”一词取名为Selenium.Selenium的中文翻译就是“硒”,而它是人体不可缺少的14种微量元素之一,保护着人类的健康.

作者：高键 刊期： 2017年第03期

工商朝阳分局做好2017年春节期间市场监管工作处理投诉举报191件

2017年春节期间工商朝阳分局严格按照市局和区委、区政府的相关工作要求,对节日期间辖区市场监管和消费者权益保护工作进行了细致缜密的部署,采取措施,为辖区广大群众营造了秩序平稳的良好市场环境.期间共检查各类经营主体768户次,处理投诉、举报191件.

作者：北京朝阳工商分局办公室 刊期： 2017年第03期

“秀色可餐”的花类药材(三)

七、解表类1.辛夷花又称木笔花、望春花,为木兰科落叶灌木木兰的花蕾,主产于河南、安徽等地.辛夷花性温,味辛,入肺、胃二经,具有祛风、通窍的功效,善于散肺部风邪而通鼻窍,入胃经而能引胃中清阳之气上达头脑以上而止头痛.辛夷花临床上用来治疗急性或慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎等病时,多入汤剂或被制成软膏和滴鼻剂外用.

作者：高毅洁；杜金行 刊期： 2017年第03期

绿色生活好

挖空心思追名,废寝忘食逐利,世说此乃人之本性.当有朝一日心力交瘁、疲惫不堪时,才意识到名利并不是人生的全部.在创造、追求物质生活的同时,也应该给自己留下一点“绿色生活”的空间.绿色生活:衣食住行讲究天然内衣穿纯棉织品,以浅色为好.化纤织品容易产生静电,深色或过于鲜艳的颜色在生产过程中经多次漂染,贴身穿着可能引起皮肤过敏.

作者：陈文贵 刊期： 2017年第03期

趣观瀑布话九龙

南国英子:七绝 九龙瀑布抛碎琼瑶溅玉珠,清风过处漾心湖.莫非此地天龙驻?吐雾吞云似有无.诗影同春:七律 九龙瀑布阶梯不断清流曲,一展长河素雅裙.鹤舞银川飞妩媚,龙翔碧野走缤纷.高崖叠雪芊芊水,悬瀑堆金冉冉云.苍翠青峰知远客,轻弹珠玉洗尘心.

作者：樊玲玲；兰传青 刊期： 2017年第03期