杨明海
近有一本叫作《谷物大脑》的书风靡世界.为什么这本书会引起大家的注意呢?因为其中提出了一个颠覆性的理念——吃小麦有害健康,吃主食无益,高碳水化合物的饮食不仅让人肥胖,还会让大脑提前衰老,以鱼肉+蔬菜的低碳水化合物饮食才是正确的,而且完全不需要恐惧饱和脂肪.这样的说法,和人们以往三十年当中听到的健康饮食建议,实在是差距太大了.
作者：范志红 刊期： 2017年第03期
硒:充满浪漫的命名硒是人体内无法合成,必须由外界摄入的一种微量元素.1818年,瑞典科学家发现了一种与人类健康息息相关的微量元素,他根据古希腊神话中的“月亮女神(Selene)”一词取名为Selenium.Selenium的中文翻译就是“硒”,而它是人体不可缺少的14种微量元素之一,保护着人类的健康.
作者：高键 刊期： 2017年第03期
您好!我今年六十九岁了,身体状况还不错,只是被便秘问题困扰了多年.我从四十多岁开始就出现便秘的情况,近几年可能是年纪大了的原因,这个问题越来越严重,严重的时候有将近5天都没有排便,感觉非常痛苦.曾经尝试过很多方法,比如使用泻药、中药、芦荟胶囊、番泻叶等,开始时有效果,很快就没用了.医生建议长时间不排便的话使用开塞露,但总觉得这也不是长久之计.请问有什么方法可以帮助我解决这个问题吗?
作者：董薇 刊期： 2017年第03期
七、解表类1.辛夷花又称木笔花、望春花,为木兰科落叶灌木木兰的花蕾,主产于河南、安徽等地.辛夷花性温,味辛,入肺、胃二经,具有祛风、通窍的功效,善于散肺部风邪而通鼻窍,入胃经而能引胃中清阳之气上达头脑以上而止头痛.辛夷花临床上用来治疗急性或慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎等病时,多入汤剂或被制成软膏和滴鼻剂外用.
作者：高毅洁；杜金行 刊期： 2017年第03期
花椰菜,俗称花菜、菜花或椰菜花、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝,是十字花科一年生草本植物,为甘蓝的变种.北方地区更习惯称之为“菜花”.花菜原产于地中海东部海岸,据传大约在19世纪初、清光绪年间引进中国.花菜有白、绿两种,白花菜和绿花菜的营养价值、作用基本相同,不过一般认为,绿花菜比白花菜的营养价值更高些.
作者：李心平 刊期： 2017年第03期
“春生,夏长,秋收,冬藏”是自然界运化的规律,春季来临,天气开始转暖,人体内的阳气经过一个冬天的封闭,开始萌动了.这时如果因“春困”就干脆躺在被窝中多睡一会儿,是跟体内阳气的升发“唱反调”,不利于人体健康.春天人们应该多参加一些户外运动,以顺应自然规律,逐渐唤醒休眠的身体.
作者：李志峰 刊期： 2017年第03期
春天是万物复苏的季节,同时也是皮肤病的高发季节,特别是老年人在春季更要注意皮肤病的预防.本文给大家介绍老年人春季易出现的皮肤病的防治知识.一、湿疹湿疹是一种常见的炎症性皮肤病,剧烈瘙痒,以反复发作为其特点.任何年龄均可发病,由于老年人皮肤干燥、屏障弱,所以老年人是湿疹的高发人群.
作者：臧晓慧；姚志远 刊期： 2017年第03期
近期(2017年01月10日发布),国家食品药品监督管理总局组织抽检水果制品,糕点,粮食加工品,食用油、油脂及其制品,肉制品,糖果制品等6类食品468批次样品.抽样检验项目合格样品464批次,不合格样品4批次.根据食品安全国家标准,个别项目不合格,其产品即判定为不合格产品.总体情况:水果制品39批次,不合格样品2批次;糕点58批次,不合格样品2批次.粮食加工品120批次,食用油、油脂及其制品96批次,肉制品83批次,糖果制品72批次.
作者： 刊期： 2017年第03期
作者： 刊期： 2017年第03期
有位患者,三年前因走路时胸闷就医,检查诊断为三支冠状动脉显著狭窄,做了搭桥手术.出院后听从医生的嘱咐,适当节制饮食、参加运动、按时服药.几年来情况不错,每天散步、跳舞,每年1～2次外出旅游,过得很是快活.几天前他给我发来微信:“我每天服他汀类药物,胆固醇降得很低.但近听说美国取消了对胆固醇的限制,还说胆固醇少了也不行.
作者：郑知刚 刊期： 2017年第03期
北京抗癌乐园经常会举办“抗癌京剧票友演唱会”、 “首都癌症患者戏曲演唱会“等形式的演出,每次总有一个京剧节目,都会赢得热烈的掌声.只见台上的表演者唱起京剧有板有眼,宇正腔圆,韵味十足,耐人寻味,全然看不出是一个年过五甸的癌症患者的表演.此人叫李胜叶,小细胞肺癌13年患者.小细胞肺癌恶性程度高,极易复发转移,存活率低,李胜叶能逢凶化吉13年,想必有独到之处.
作者：杨明海 刊期： 2017年第03期
近来中日医院风湿免疫科王国春主任和我分别在电视和网络上讲解了皮肌炎的诊断和治疗,引起了大众的兴趣.有的人到门诊询问自己是否患有皮肌炎,其中患有皮肌炎者有之,但相当一部分人的情况和皮肌炎无关.为什么会出现这种情况,究其原因和大家没有全面掌握有关知识、以偏概全有关.为了引起患者警觉,让没病者不致误解,徒增困扰,在这里特别整理出皮肌炎知识十二问,便于大家参考.
作者：吴东海 刊期： 2017年第03期
问我患有哮喘,每年一进入春天就犯病,到了夏天则逐渐缓解.像我这种情况,哮喘缓解后是否就不需要治疗了? (山西 杜女士)答目前我国哮喘的发病率在不断升高.2013年的有关调查显示,我国有哮喘患者近2000万.但是很多哮喘患者和您一样,对哮喘防治还存在不少误区.在此把临床上常见的误区总结如下.
作者：郑家增 刊期： 2017年第03期
问我女儿是一个“水果狂”,尤其爱吃菠萝.可她是过敏体质,有一次吃完菠萝后全身发痒,不知是对菠萝过敏还是其他因素引发的皮肤瘙痒.像她这种过敏体质的人,能不能吃菠萝? (河北 张女士)答菠萝不仅含有人体所需的各种维生素,还有钙、磷、铁等多种矿物质以及其他营养素,有解腻、助消化、消肿、美容等功效.
作者：郑家增 刊期： 2017年第03期
曹操(155年～220年)字孟德,一名吉利,小字阿瞒,沛国谯县(今安徽亳州)人.东汉末年杰出的政治家、军事家、文学家,三国中曹魏政权的奠基人,广为世人所知晓.但由于对其了解的角度和深度不同,每人心中怕是都有一个不一样的曹操吧.关于曹操,著书难尽言.今笔者以有限之力,与大家共赏其诗《龟虽寿》,望能窥古人风貌之—二.
作者：玲珑 刊期： 2017年第03期
南国英子:七绝 九龙瀑布抛碎琼瑶溅玉珠,清风过处漾心湖.莫非此地天龙驻?吐雾吞云似有无.诗影同春:七律 九龙瀑布阶梯不断清流曲,一展长河素雅裙.鹤舞银川飞妩媚,龙翔碧野走缤纷.高崖叠雪芊芊水,悬瀑堆金冉冉云.苍翠青峰知远客,轻弹珠玉洗尘心.
作者：樊玲玲；兰传青 刊期： 2017年第03期
作者： 刊期： 2017年第03期
在医院乳腺病门诊中,让患者和大夫不放心的恐怕就是乳腺结节.患者怕得了乳腺癌,大夫怕早期肿瘤漏诊;结节切了有的还长,不切又担心像定时炸弹哪天会病变.那么,乳腺结节到底是什么病?又该如何预防和治疗?下面我们就来谈谈这个大家十分关心的话题.
作者：夏仲元 刊期： 2017年第03期
近期(2017年01月03日发布),国家食品药品监督管理总局组织抽检炒货食品及坚果制品、酒类、食糖、调味品、饮料、速冻食品等6类食品500批次样品,抽样检验项目合格样品493批次,不合格样品7批次.根据食品安全国家标准,个别项目不合格,其产品即判定为不合格产品.总体情况:炒货食品及坚果制品54批次,不合格样品1批次;酒类93批次,不合格样品1批次;食糖53批次,不合格样品5批次.调味品146批次,饮料96批次,速冻食品58批次.
作者： 刊期： 2017年第03期
据统计,2012年我国心血管病患者已达2.9亿,患病率仍处在持续上升阶段,约占世界心血管病发病人数的20％,居各类疾病之首,已经成为我国人群的首要死因.此外,心血管疾病还会带来身体机能缺失和社会经济损失等不良影响.在心脑血管疾病的高危因素中,主要的是高血压和糖尿病,两者若共存,其心脑血管事件的发生则成倍增长,其病变的程度也极为严重.
作者：黄力 刊期： 2017年第03期
中老年保健杂志
主管:中华人民卫共和国卫生部
主办：中日友好医院
