遗精与走丹

养生大世界致读者

作者： 刊期： 2004年第01期

跨过钻石婚的杨成武将军--访杨将军夫人赵志珍

杨成武上将的婚姻很简单,又不简单.他的家庭很美满,也曾遭到许多不幸,既有革命家庭的共性,又有自己的特色.生活就是这样.在已经逝去的硝烟弥漫的战争年代里,杨将军身先士卒,戎马倥偬,难得和家人团聚一次.如今,他和他的夫人赵志珍已经跨过钻石婚……在杨成武将军九十华诞前夕,记者拜访了赵志珍.

作者：叶运均；傅东启 刊期： 2004年第01期

长寿集锦

作者： 刊期： 2004年第01期

减肥要用心理学

当肥胖者决定减肥以后,除了选择自己合适的减肥方式外,专家认为,万万不能忽视一个重要的因素--思维.因为思维影响着我们的情感及日常的行为,也影响着我们的身体状况,认识到这一点对减肥具有特别重大的意义.在用控制饮食和参加运动等综合方法治疗肥胖时,美国医学会研究出一种新技术,那就是充分重视思维因素对减肥的作用.

作者：吕斌 刊期： 2004年第01期

友情使我们快乐健康

国庆佳节之际,我们5位战友相约到北京玉泉路雕塑公园去参加中老年养生保健游园,拍下了这张照片.

作者：炎夏 刊期： 2004年第01期

千家妙方

作者： 刊期： 2004年第01期

神州赏梅好去处

隆冬严寒,百花凋谢,唯有梅花迎春怒放.那傲霜斗雪的姿态,给游观者增添了很不一般的情趣.我国赏梅胜地较多,著名的有以下几个:

作者：许淦 刊期： 2004年第01期

大豆异黄酮:呵护女性健康

大豆异黄酮--天然植物雌激素大豆除含有丰富的蛋白质、油脂外,还有许多具有生物活性的物质,大豆异黄酮就是其中一种,它只存在于大豆种子的胚轴及子叶中,含量较其他营养成分也极微量,但生物活性较强.由于加工工艺不同对异黄酮的质和量都会有极大的影响.它的化学结构式与体内雌激素极为相似,在体内发挥生物作用时,可与雌激素受体结合,表现为类雌激素活性.它是目前国际上被多数国家研究推崇的安全、有效的天然植物雌激素.

作者：耿精忠 刊期： 2004年第01期

饮食预防老年性耳聋

老年性耳聋除了与年龄有关外,还和人机体功能的衰退、心血管疾病、内耳耳蜗循环障碍有关,老年人如果能在日常生活中注意饮食调节,就有助于老年性耳聋的预防.

作者：尤保华 刊期： 2004年第01期

增强性功能应该怎么吃

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系.传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的.具有补肾壮阳作用的膳食,对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响.从维持和调节性机能的角度,在日常膳食中应掌握以下原则:

作者：杨国 刊期： 2004年第01期

保护好你体内的弹簧

脊柱:脊柱并非直的,其全长从颈部到尾部共有四个生理性弯曲,它们分别是颈曲、胸曲、腰曲、骶曲,其中颈曲和腰曲凸向前,胸曲和骶曲凸向后.这些弯曲组合在一起使脊柱像一个大弹簧,当身体从高处下落时,脊柱能有效地缓冲作用于身体的来自上下两个方面的力,从而减轻了外界作用力对大脑和胸腹腔脏器的震荡,起着重要的保护作用.

作者：林林 刊期： 2004年第01期

吃火锅注意啥

天气越冷,人们吃火锅的兴致越高,火锅店的生意越兴旺,但是火锅的背后藏着许多人们不知道的隐患.

作者：李荣 刊期： 2004年第01期

没有性高潮可以治

章女士和丈夫结婚十几年了,夫妻的性生活,一直没有性高潮,她甚至对性事不感兴趣,但是,当她自慰时反而能出现性高潮.她认为自己患有性高潮障碍的症状.她说,这么多年来,她一直很苦恼,这种现象严重影响了她和丈夫的关系.丈夫总说她是性冷淡,但是她不知道该去哪儿看病,也不好意思和朋友说起这事儿,她很想得到专家的指点.

作者：江南雪 刊期： 2004年第01期

有养、有乐、有为--杨成武的晚年生活

杨成武上将把他的晚年生活概括为六个字:有养、有乐、有为.有养即要养好身体;有乐即要有愉快的生活;有为即要暮年献余热,为社会多做些力所能及的工作.告别戎马生涯后,他每天仍然是很早就起床,然后练上一个多小时拳.

作者：叶运均 刊期： 2004年第01期

过节了,听听身体器官的诉说

作为人体的重要器官,大家一直出色地驻守着自己的岗位,认真完成着身体赋予我们的职责.时值新春佳节到来之际,我们集体开个会,请大家说出自己的想法,为主人的健康提出建议和警示,以帮助主人平安、幸福地度过春节.

作者：小云 刊期： 2004年第01期

八式太极拳教程

崔仲三先生简介崔仲三先生是中国杨式太极拳第五代正宗传人,中国武术七段,大学学历.出生在北京的太极拳世家.幼年起就跟随祖父习练传统杨式太极拳.祖父崔毅士先生是中国杨式太极拳宗师杨澄甫之入门弟子,是杨式太极拳的主要代表人物之一.享有北崔南傅(钟文)之美誉.崔仲三先生秉承家传,在祖父严格教导下全面掌握杨式太极拳、器械及推手,深得祖父教诲.继承了祖父拳架舒展大方、匀缓柔和、轻灵沉稳、刚柔相济、意在其中的风范.是北京杨式太极拳嫡传之人.

作者： 刊期： 2004年第01期

植物油动物油哪种好

现在,食用油的品牌很多,植物油好还是动物油好?说法不一.随着研究的深入,科学界发现有些结论是片面的.

作者：崔力争 刊期： 2004年第01期

元宵汤圆任你挑

我国农历正月十五是元宵节,家家户户吃元宵.由于各地饮食习俗的不同,元宵的吃法也大不相同,下面介绍几种元宵及其吃法.

作者：骆景铭 刊期： 2004年第01期

顺势疗法--人类征服疾病新武器

长寿是人类永恒的追求.随着基因、纳米、量子医学的发展,顺势疗法这一充满神奇、奥秘的医疗体系在人们逐步接受的同时更有了长足的发展,已被公认为是有效、安全的医疗体系之一.顺势疗法源于西方,是有别于中、西医的独立的医疗体系,可快速、安全、有效并永久性地治愈疾病,可全面提高体质、体能,强化抗病能力,促进疾病康复.是高血压、心脏病、脂肪肝、脑血栓、糖尿病等疑难杂症患者重获健康的良好选择.目前顺势疗法及其产品已经开始走入中国市场.

作者：陈树桢 刊期： 2004年第01期

医药快递

作者： 刊期： 2004年第01期