大豆异黄酮:呵护女性健康

遗精与走丹

在气功修炼中,炼精化气是练功的筑基功夫,若没了精,拿什么去化气呢?所以,修炼家对闭精不泄都十分重视.他们把修到一定时日后的遗精称为走丹,认为是修炼过程中的一大挫折.那么,对这个问题究竟该如何看待呢?我们还是看一下行家的观点.

作者：马道宗 刊期： 2004年第01期

长寿集锦

作者： 刊期： 2004年第01期

冬季给肺一缕温暖--访北京市呼吸病研究所张红玉教授

冬季是慢性支气管炎多发的季节,如何预防?日前,记者采访了北京市呼吸病研究所张红玉教授.张洪玉说,慢性支气管炎的临床表现主要是咳嗽、咳痰和气喘.长期反复逐渐加重的咳嗽是慢性支气管炎的突出特点.轻症病人仅有轻微咳嗽及少量黏液.冬天气候骤变或急性上呼吸道感染而引起急性发作时,咳嗽频繁且加重,以清晨及夜间明显.痰量的多少不一,一般为白色黏液痰及白色泡沫样痰;伴有急性感染时痰液变得黏稠或呈黄色脓性,痰量增加,咳嗽较剧烈时,痰中偶带血丝.病人如果痰多,支气管发生痉挛,气管壁水肿狭窄,病人就会出现气喘.

作者：韩明华 刊期： 2004年第01期

医药快递

作者： 刊期： 2004年第01期

植物油动物油哪种好

现在,食用油的品牌很多,植物油好还是动物油好?说法不一.随着研究的深入,科学界发现有些结论是片面的.

作者：崔力争 刊期： 2004年第01期

天然水、小分子水与老年病

水孕育生命,水养育人类.人体内水的重量约占70%.人们平常喝的天然水是由许多水分子缔合成的簇团,参与体内生物化学作用差.人体动脉内的脂质沉积随着年龄增长逐渐增多,血流阻力增大,同时动脉管腔变窄,血流量减少.中老年人可能患动脉粥样硬化症、高脂血症和高血压症,有的人还伴发血黏度高、血糖高、血尿酸高,产生微循环障碍,这些病变,形成心脑血管病、糖尿病等,促使人体器官功能提前衰减,缩短了人应享的自然寿命.只有认识水的结构及其变化,了解有关的医学研究成果,才能领悟喝天然水是产生上述老年病的重要原因,并企盼饮用小分子水,以祛疾养生,益寿延年.

作者：陆江 刊期： 2004年第01期

增强性功能应该怎么吃

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系.传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的.具有补肾壮阳作用的膳食,对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响.从维持和调节性机能的角度,在日常膳食中应掌握以下原则:

作者：杨国 刊期： 2004年第01期

元宵汤圆任你挑

我国农历正月十五是元宵节,家家户户吃元宵.由于各地饮食习俗的不同,元宵的吃法也大不相同,下面介绍几种元宵及其吃法.

作者：骆景铭 刊期： 2004年第01期

饮食御寒有点讲究

冬季御寒,在饮食方面应注意点儿什么?日前,记者采访了中国铁路建筑总医院的徐德成副主任医师.

作者：韦思齐 刊期： 2004年第01期

千家妙方

作者： 刊期： 2004年第01期

冷风池巧用梧桐叶

冷凤池是江南名医,对诊治妇科疑难杂症有独到之处,口碑很好.他曾为瓜洲一个手饰店老板的小夫人开了一帖催生的处方,巧用梧桐叶,传为佳话.

作者：董星华 刊期： 2004年第01期

浅谈时间养生学

人体有上百种生理节律,如体温、血压、内分泌、月经等,都呈现昼夜、月、年的周期性变化.这些生理节律与时间性疾病的发生、发展、痊愈、死亡以及诊断、治疗关系极为密切.顺应这些内在节律养生,可达到保健益寿的目的.中医的时间养生学包括随时间节律的变化而调摄的生长发育律、饮食律、起居律和练功规律等方面内容.

作者：凌夫 刊期： 2004年第01期

过节了,听听身体器官的诉说

作为人体的重要器官,大家一直出色地驻守着自己的岗位,认真完成着身体赋予我们的职责.时值新春佳节到来之际,我们集体开个会,请大家说出自己的想法,为主人的健康提出建议和警示,以帮助主人平安、幸福地度过春节.

作者：小云 刊期： 2004年第01期

性生活的多棱镜

有人说婚姻不见得就是人生的必经之路,性和婚姻是两回事,日前,记者就性满足和性压抑等问题采访了回龙观医院的邸晓兰主任.

作者：胡迎新 刊期： 2004年第01期

有养、有乐、有为--杨成武的晚年生活

杨成武上将把他的晚年生活概括为六个字:有养、有乐、有为.有养即要养好身体;有乐即要有愉快的生活;有为即要暮年献余热,为社会多做些力所能及的工作.告别戎马生涯后,他每天仍然是很早就起床,然后练上一个多小时拳.

作者：叶运均 刊期： 2004年第01期

跨过钻石婚的杨成武将军--访杨将军夫人赵志珍

杨成武上将的婚姻很简单,又不简单.他的家庭很美满,也曾遭到许多不幸,既有革命家庭的共性,又有自己的特色.生活就是这样.在已经逝去的硝烟弥漫的战争年代里,杨将军身先士卒,戎马倥偬,难得和家人团聚一次.如今,他和他的夫人赵志珍已经跨过钻石婚……在杨成武将军九十华诞前夕,记者拜访了赵志珍.

作者：叶运均；傅东启 刊期： 2004年第01期

百岁寿星庆新春

随着人民生活水平的不断提高,我国的长寿老人越来越多,在神州大地,百岁以上的寿星到处可见.近两年,笔者在冰城哈尔滨就拜访了100多位百岁以上寿星,他们都生活得健康、快乐、幸福,都有自己的养生之道和健身之法.值此元旦、春节之际,我们从中选出10位代表和大家一起欢庆新春.祝广大读者朋友和百岁老人一样,身体健康,新春愉快!

作者：韩福麟；凡文 刊期： 2004年第01期

寻找养生之根踏入幸福之门

伴随着欢快的锣鼓声和鞭炮声,我们迎来了2004年.新的一年,<养生大世界>将以新的面貌呈现在广大读者面前,无论在封面设计、内容编排还是版式规范、印刷质量等方面都进行了大的改进.新的一年,我刊将以多学科互融凝聚的整体知识为基础,深入浅出地论述与修养生命息息相关的问题,并赋予浓厚的生命关怀,全方位揭示养生真谛.

作者：《养生大世界A刊》编辑部 刊期： 2004年第01期

八式太极拳教程

崔仲三先生简介崔仲三先生是中国杨式太极拳第五代正宗传人,中国武术七段,大学学历.出生在北京的太极拳世家.幼年起就跟随祖父习练传统杨式太极拳.祖父崔毅士先生是中国杨式太极拳宗师杨澄甫之入门弟子,是杨式太极拳的主要代表人物之一.享有北崔南傅(钟文)之美誉.崔仲三先生秉承家传,在祖父严格教导下全面掌握杨式太极拳、器械及推手,深得祖父教诲.继承了祖父拳架舒展大方、匀缓柔和、轻灵沉稳、刚柔相济、意在其中的风范.是北京杨式太极拳嫡传之人.

作者： 刊期： 2004年第01期

养生大世界致读者

作者： 刊期： 2004年第01期