脊椎:生命健康的脊梁

准妈妈春节时的衣食住行

过春节我们传统的习惯会穿新衣、走亲访友相互拜年,你请我、我请你地大吃大喝.对于平常人,这是一个快乐的、既轻松也劳累的一个节日,而对于身怀六甲的准妈妈,这更是一场严峻的考验,闹不好,小宝宝们可能就会在节日里提前见面了.

作者：王红英 刊期： 2010年第02期

冬藏

冬天到了,寒冷的天气,缤纷的雪花,这正是冬藏的好时节.冬藏并非想象中的无所事事,读书、品茶、踏雪,冬藏,又何尝是一种彻骨煎熬?倒更是一种受用不尽的人生乐趣.

作者：陌上舞狐 刊期： 2010年第02期

美国的基础医疗服务及主管医师

我自Mayo Clinic家庭医学住院医师专业毕业后留在梅友健康系统(Mayo Health System)一直从事一线医疗服务,或是说基础医疗服务,因为这样的原因,我想从我个人体会和理解给大家介绍一下美国主管医生及基础医疗服务系统.

作者：杨博胜 刊期： 2010年第02期

膝关节病的预防与治疗

我们身体内的骨骼是以关节相联,关节须经常活动,因此承受着巨大的摩擦和拉扯,同时也承担身体的重量.长此以往,相伴而来的是关节的磨损和炎症,如关节炎,痛风等.

作者：王丹艺 刊期： 2010年第02期

留住生命,把握瞬间时机

冬季气候寒冷,是一些急症的高发季节,如上期提到的急性心肌梗塞、脑中风、心跳呼吸骤停等.此外,由于冬季气候寒冷,外出保暖措施不当会出现冻伤,燃放烟花有可能出现烧伤,老年朋友独自在家的时候,还应谨防煤气中毒的发生……本期,将继续刊登冬季常见情况的急救措施,为了挽救身处危急之中的自己和他人,我们应该掌握!

作者： 刊期： 2010年第02期

新春佳节乐,血管要健康

春节是家庭团圆的日子,许多独居老人更会为子女归来而欣喜不已.不过,也要小心这些祥和气氛会被突发的心脑血管疾病所破坏.专家提醒,春节前后,老人尤其是心脑血管病患者,要注意保健,安全度过换季危险期.

作者：悦铃 刊期： 2010年第02期

知天下

作者： 刊期： 2010年第02期

怀念老部长钱信忠

2003年2月28日上午,北京海淀区的一家茶楼,刚刚创办一年多的<养生大世界>编辑部在这里召开迎春联谊会.没有排场,没有声势,但与会的人却兴高采烈,为<养生大世界>的诞生而祝贺,为<养生大世界>的未来献计献策.

作者： 刊期： 2010年第02期

中医术语解读

血虚血虚是指血液亏虚,脏腑、经络、形体官窍失其濡养所表现的全身虚弱的症状.血虚常表现为面色白而无华或者面黄,唇、指甲淡白,头晕目眩,,心悸,失眠,手足麻木,女性月经量少等.

作者： 刊期： 2010年第02期

无名茶也香

说到喝茶,时髦话题是这茶多少钱一斤,昂贵成了衡量真理的惟一标准.其实,真正的好茶是要去亲口品尝的,就拿宜兴的红茶来说,知道宜兴出红茶的人不多,知道宜兴红茶是好茶的人更不多,所以宜兴的红茶一直价格低廉.

作者：陈月海 刊期： 2010年第02期

科学养生心态好脑梗疾病康复了

1987年退休前,我身强体壮,极少生病.而在工作岗位上忙碌了大半辈子的我,忽然退休清闲下来,心情难免有些失落和沉闷.先是整日昏昏沉沉总想睡觉,后来就觉得脑袋像戴了个紧箍咒,有严重的压迫感,而且胳膊经常麻木.

作者：刘桂彬 刊期： 2010年第02期

习惯良好,血管健康

冠心病是可防、可控、可治之病.随着生活水平的提高,我国的冠心病发病率呈现逐渐增高之势,但是如果真正注意日常生活习惯,就能够预防冠心病.通过医学研究发现,冠心病的发生与几种高危因素密切相关,分别为血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果,精神紧张.

作者：胡大一 刊期： 2010年第02期

冬春交替季节严防关节痛

在冬春交替季节,息有关节炎病变的老人们总会感到很不舒服,甚至关节炎有加重的迹象.许多上年纪的老人都患有关节疾病,天气暖和的时候,还可以忍受,当气温下降时,会导致许多老关节炎患者疼痛加剧.

作者： 刊期： 2010年第02期

冬季,让血管不怕冷

冬三月,是一年中寒冷的季节,也是心脑血管疾病高发期.调查显示:心绞痛、心律失常、心肌梗塞、心脏性猝死等心血管事件的发生率,冬季是夏季的两倍多.对心脑血管疾病高危人群及心脑血管疾病患者而言,冬天是一年中死亡率高的季节.

作者：王亚红；孙航宇；王刚 刊期： 2010年第02期

每天给自己三十分钟

在生存竞争日益激烈的今天,自由支配自己的时间变得越来越奢侈,我们需要去经历,去面对,去解决的日常琐事也日益增多,属于我们自己单独占有和享用的空间已经越来越少了.

作者：毛周林 刊期： 2010年第02期

失忆的楼兰

漫天熏黄,太阳也被遮住了朦胧的双眼,有如江南的烟雨,半睡半醒.但这毕竟是大西北的戈壁,与那妩媚的江南是大不一样的.初来新疆,因为看过余秋雨先生写的关于两北的游记散文,便对这塞外产生无尽的向往与想象.

作者：刘晨阳 刊期： 2010年第02期

过年忆吃

时光易逝,转眼又要过年了.记得孩童时,年总是姗姗来迟,让人望穿秋水.那时候家里穷,平日里饭桌上总是清汤寡水,就盼着过年那几天能吃上几顿好的.长大以后,我们兄妹几个都参加了工作,家里经济条件也好了起来,吃肉不再是我们盼望的了,有时甚至害怕过年的大鱼大肉.

作者：成家 刊期： 2010年第02期

脊椎:生命健康的脊梁

脊椎,对于任何人来说都不是一个陌生的名词,任何人都会随时感觉到它的存在,任何运动、工作、学习、生活都与之密切相关.在日常生活中我们要花费许多时间和精力来保养我们的牙齿、眼睛、皮肤、体形等,这些看得见的部位每天都在提醒你对它们施以足够的关心.

作者：董安立 刊期： 2010年第02期

健康新知

作者： 刊期： 2010年第02期

过年了,让专家帮你解酒

编者按年终岁末,探亲访友、单位聚会,因为烟酒能烘托宴席上的气氛,难免多喝几杯,多抽几支,但尽兴的同时,也会因为过量饮酒而导致各种急症,比如急性心梗、胃出血、脑出血、急性胰腺炎等等,严重时甚至危及生命.

作者：梁海清；张洁 刊期： 2010年第02期