月鸣
在一般人的印象中,好像肾虚是男人的专利,妇女与之没有缘分.因为,众多的补肾保健品广告总是针对男子而作,补肾保健品也多用于改善男子性功能减弱、阳萎、早衰等.其实,在妇女的一生中,各个阶段均可出现肾虚:幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟、月经稀少、生殖器官发育不完善;成年后可致闭经、不孕、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等.
作者：王敏 刊期： 2002年第09期
静坐法是我国气功功法中的一种.静坐主要是通过闭目存想、敛神内聚等心理过程,来培养一些特殊的心理品质,如专注、松弛、镇定等,以达到佳意识和心理状态.
作者：昭和 刊期： 2002年第09期
锌是人体及动物所必需的微量元素.人体内锌的含量是有一定比例的,少了不成,多了也不成.一般来说,成人体内含锌量约为2.3克.老年人缺锌会使身体功能出现诸多障碍,表现明显的就是常常感觉味觉异常,吃东西不香,其原因除了舌头上味蕾数目减少和牙齿缺损影响咀嚼外,锌的缺乏也是重要原因.有人对33位老年人和31名青年人进行比较,发现老年人对苦、辣、酸、甜、咸的感觉远比青年人低下.老年人常常对咸食感到不咸、对甜食感觉不甜等.
作者：晓徐 刊期： 2002年第09期
据专家鉴定,以胡萝卜原汁为基础原料,采用调配方法生产的胡萝卜汁含有保护肠道的成分:类胡萝卜素、双歧因子、核酸物质.可增殖肠道益生菌,保护肠道黏膜.
作者：月鸣 刊期： 2002年第09期
大脑的发育和智力发展的速度相一致,3岁以前大脑发展快,以后逐渐减慢,5岁以前即完成整个人脑发育的80%,到7岁时大脑的结构和功能基本接近成人,故7岁以前是智力发展的关键期,而以3岁以前更为关键.儿童在学习各种能力时都有关键期,在关键期学习起来较容易,效果也显著.其关键期有以下几方面:①出生后4～5个月是婴儿辨别生人和熟人的关键期.②2～3岁是口头语言发展的关键期,在正常语言环境中,这时儿童学习口语快、巩固,容易获得口头言语的能力.如果儿童在这个时期完全脱离人类的语言环境,其后很难再学会说话,狼孩的情况就是这样.③4～5岁是儿童学习书面言语的佳期.
作者：姜作金 刊期： 2002年第09期
伴随着连绵不断的蝉鸣,夏也渐渐深了.几位友人便相约前往后山的湖中浸一下身子,寻得一缕凉意.湖边由一圈间隔甚远的石柱围着,会游的大多在水深的外围,不会的便在内圈,浅尝辄止,我们自然属于后者.
作者：松林 刊期： 2002年第09期
民间有贮菜过冬的习惯,尤其北方,一到秋末冬初,家家户户便开始买菜、泡菜、贮窑菜的大行动.岂不知,放置过久的蔬菜及腌制品,对人体也有一定的危害,特别是哺乳期妇女,食用过多的贮存菜会对婴儿造成一定威胁.
作者：王锦蓉 刊期： 2002年第09期
日常生活中少不了油盐酱醋糖.然而在身患疾病,服用品种繁多的药物时,为了充分发挥药物的佳效果,应注意油盐酱醋糖对某些药物疗效的影响.
作者：罗会 刊期： 2002年第09期
爱美是人的天性,但如何才能美,却是值得研究的问题.我们中国人有一个独特的优势,就是可以用中医的理论来指导容颜的保养.中医认为,颜面肌肤的柔润与枯槁,与五脏功能及气血盛衰密切相关.只有脏腑功能健旺,气血生化充足,肌肤才可得到充分的滋养.反之,脏腑功能低下,气血亏虚,再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态.因此,要想美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容貌不衰.
作者：谷玉梅 刊期： 2002年第09期
高血压可造成肾脏损害,肾脏疾病又可导致高血压,两者相互影响,互为因果,造成恶性循环.据报道:高血压引起肾脏后期并发症--肾功能不全的病例越来越多.在肾功能不全病例中,有25%与高血压有关.而且高血压引起肾脏损害,发展至肾功能不全、尿毒症时,药物治疗已不能取得满意的效果,除非肾脏移植和血透.因此,了解高血压造成肾功能损害的发生机理和临床表现,对于及早防治高血压肾病,减少肾功能不全的发生,具有较重要的现实意义.
作者：陈文兰 刊期： 2002年第09期
一、睡眠我每天睡眠约10小时.如果偶有失眠,我常以自我按摩的方法去解决.
作者：杨介宾 刊期： 2002年第09期
子宫肌瘤是一种生长缓慢的良性肿瘤,是妇科常见病,发病率在20%左右,常多个肌瘤同时存在.子宫肌瘤与性激素有一定依赖关系,绝经后随着性激素水平下降会自行萎缩,恶变率低,约0.5%.
作者：董丽 刊期： 2002年第09期
生活节奏的加快,带来的是压力的加大,压力会降低人体自然的防御机制.肌肉紧张时,比完全放松时更容易受伤.压力大时,免疫系统受到影响,也比较容易生病.因此生活中稍微注意一下,经常做一些放松运动,并养成一种习惯,你就会远离压力所带来的痛苦.
作者：健文 刊期： 2002年第09期
慢性结肠炎患者的症状颇不一致,有表现为大便秘结的,也有表现为大便泄泻的,而以后者居多.这些腹泻患者大便次数增多,轻则日行2～3次,重者可达6～7次,粪质烂而堆积,甚则溏薄浮于水面,或虽第一次成条而软,以后又见溏烂,每夹泡沫,未消化物及粘冻等,常伴肠鸣、腹胀、腹痛等症,往往缠绵不已、日久不愈.
作者：江北雪 刊期： 2002年第09期
皮肤癌是来源于皮肤的恶性肿瘤,包括基底细胞癌和鳞状细胞癌.在以白种人为主的许多国家里,皮肤癌是常见的恶性肿瘤,占所有恶性肿瘤的3%～5%.在新西兰、澳大利亚、南非和美国南部地区,发病率相对较高.如澳大利亚南部地区,发病率高达650/10万.有色人种和黑人发病率低.据上海市肿瘤研究所及肿瘤医院统计,皮肤癌占全身恶性肿瘤的第11位,年发病率为2.37/10万.皮肤癌多发生在老年人,发病高峰年龄为50～60岁,男性多于女性.好发于身体暴露部位,如头、面、颈、手臂等部位,约占81.1%.其病因可能与过度阳光暴晒、电离辐射、接触砷、焦油、沥青等有一定关系.
作者：张宗岐 刊期： 2002年第09期
紫癜是以皮肤、黏膜、关节、内脏出血为特征的出血性疾病,常见皮下瘀点、瘀斑,压之不退色,故名为紫癜,引起紫癜的原因,主要由于小儿先天不足,素体虚弱,脏腑气血亏损,肾气不足,以及外感风寒或内蕴湿热,以致血不循经,溢于脉外,渗于肌肤之间而为病.本病早期多属于血热实证,治当清热解毒,凉血止血;慢性常见阴虚火旺之证,治当滋阴降火止血.
作者：绿都 刊期： 2002年第09期
就临床实践所见,萎缩性胃炎在服药的同时,可配合食疗方治疗,颇有良效.一、姜枣猪肚汤 用猪肚150克、生姜15克、大枣各20克.放陶瓷盆内,加生姜、大枣、少许盐及水和猪肚,隔水炖熟后分2次食用.该汤可治疗胃阳虚所致的吐清水等.
作者：叶水泉 刊期： 2002年第09期
越来越多的研究显示,记忆衰退、思维迟钝并非衰老的必然结果.人们可以采取一些方法来保护自己的大脑.智力锻炼至关重要,智力锻炼的益处从父母为小孩子朗读故事时就开始显现,而且在很大程度上取决于受教育的程度.但科学家指出,锻炼大脑永远不会太迟.
作者：谭西顺 刊期： 2002年第09期
感冒后咳嗽不断,确实令人烦恼.为了早日止住咳嗽,有的人就自作主张,使用强力镇咳药,也有不少人自己采用传统的办法,用冰糖炖川贝母,或川贝母与生梨一起炖服.
作者：滕成梅 刊期： 2002年第09期
复方丹参片由丹参、三七、冰片组成,为治疗冠心病心绞痛的老药,《中华人民共和国药典》有载.功能活血化瘀,理气止痛,芳香开窍.临床应用于治疗冠心病发作,胸中憋闷,心绞痛等有较好疗效.近年的临床应用结果表明本品还有以下几种新的用途.
作者：梅全喜 刊期： 2002年第09期
家庭中医药杂志
主管:国家中医药管理局
主办：中国中医科学院中药研究所
