丁兆平
锌是人体及动物所必需的微量元素.人体内锌的含量是有一定比例的,少了不成,多了也不成.一般来说,成人体内含锌量约为2.3克.老年人缺锌会使身体功能出现诸多障碍,表现明显的就是常常感觉味觉异常,吃东西不香,其原因除了舌头上味蕾数目减少和牙齿缺损影响咀嚼外,锌的缺乏也是重要原因.有人对33位老年人和31名青年人进行比较,发现老年人对苦、辣、酸、甜、咸的感觉远比青年人低下.老年人常常对咸食感到不咸、对甜食感觉不甜等.
作者：晓徐 刊期： 2002年第09期
一、睡眠我每天睡眠约10小时.如果偶有失眠,我常以自我按摩的方法去解决.
作者：杨介宾 刊期： 2002年第09期
幼承家学精研岐黄--他继承的不单是家传的医术,更重要的是祖辈们高尚的医德,先进的文化,普度苍生的一颗善良的心
作者：倪青 刊期： 2002年第09期
据专家鉴定,以胡萝卜原汁为基础原料,采用调配方法生产的胡萝卜汁含有保护肠道的成分:类胡萝卜素、双歧因子、核酸物质.可增殖肠道益生菌,保护肠道黏膜.
作者：月鸣 刊期： 2002年第09期
医药专家告诫我们:维生素主要用于防治维生素缺乏症,或作为某些疾病的辅助用药,但不应视为营养品不加限制地滥用,过量服用维生素可引起不良反应或产生潜在的毒性.
作者：倪青 刊期： 2002年第09期
小强小时候因患病高烧,有过几次惊厥.上学后学习成绩不如别的同学.但小强很好胜,知道自己不如别人灵活,就异常刻苦地学习,后来考试成绩也进入了前几名.有一次,他因事耽误了几天课程,刚回到学校又正好赶上考试.面对试卷小强觉得试题很难,试卷在他眼前慢慢变得模糊起来.
作者：丁兆平 刊期： 2002年第09期
叶酸,又名维生素M,属水溶性维生素类,孕妇补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形.新近研究发现,其尚有下列新用途.1.预防贫血 口服避孕药引起的贫血是妇科临床常见病,这是因为避孕药能干扰叶酸的正常代谢,降低叶酸的血浆浓度,从而引起巨幼细胞性贫血.美国哥伦比亚大学的科研人员研究表明,口服避孕药的妇女补充叶酸,可有效地预防口服避孕药引起的贫血.
作者：胡献国 刊期： 2002年第09期
皮肤癌是来源于皮肤的恶性肿瘤,包括基底细胞癌和鳞状细胞癌.在以白种人为主的许多国家里,皮肤癌是常见的恶性肿瘤,占所有恶性肿瘤的3%～5%.在新西兰、澳大利亚、南非和美国南部地区,发病率相对较高.如澳大利亚南部地区,发病率高达650/10万.有色人种和黑人发病率低.据上海市肿瘤研究所及肿瘤医院统计,皮肤癌占全身恶性肿瘤的第11位,年发病率为2.37/10万.皮肤癌多发生在老年人,发病高峰年龄为50～60岁,男性多于女性.好发于身体暴露部位,如头、面、颈、手臂等部位,约占81.1%.其病因可能与过度阳光暴晒、电离辐射、接触砷、焦油、沥青等有一定关系.
作者：张宗岐 刊期： 2002年第09期
提起近视,许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当,光太暗,持久用眼等.但近年来的医学研究表明,饮食不当也是诱发青少年近视的重要原因之一.
作者：黄丁 刊期： 2002年第09期
爱美是人的天性,但如何才能美,却是值得研究的问题.我们中国人有一个独特的优势,就是可以用中医的理论来指导容颜的保养.中医认为,颜面肌肤的柔润与枯槁,与五脏功能及气血盛衰密切相关.只有脏腑功能健旺,气血生化充足,肌肤才可得到充分的滋养.反之,脏腑功能低下,气血亏虚,再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态.因此,要想美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容貌不衰.
作者：谷玉梅 刊期： 2002年第09期
静坐法是我国气功功法中的一种.静坐主要是通过闭目存想、敛神内聚等心理过程,来培养一些特殊的心理品质,如专注、松弛、镇定等,以达到佳意识和心理状态.
作者：昭和 刊期： 2002年第09期
在一般人的印象中,好像肾虚是男人的专利,妇女与之没有缘分.因为,众多的补肾保健品广告总是针对男子而作,补肾保健品也多用于改善男子性功能减弱、阳萎、早衰等.其实,在妇女的一生中,各个阶段均可出现肾虚:幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟、月经稀少、生殖器官发育不完善;成年后可致闭经、不孕、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等.
作者：王敏 刊期： 2002年第09期
大脑的发育和智力发展的速度相一致,3岁以前大脑发展快,以后逐渐减慢,5岁以前即完成整个人脑发育的80%,到7岁时大脑的结构和功能基本接近成人,故7岁以前是智力发展的关键期,而以3岁以前更为关键.儿童在学习各种能力时都有关键期,在关键期学习起来较容易,效果也显著.其关键期有以下几方面:①出生后4～5个月是婴儿辨别生人和熟人的关键期.②2～3岁是口头语言发展的关键期,在正常语言环境中,这时儿童学习口语快、巩固,容易获得口头言语的能力.如果儿童在这个时期完全脱离人类的语言环境,其后很难再学会说话,狼孩的情况就是这样.③4～5岁是儿童学习书面言语的佳期.
作者：姜作金 刊期： 2002年第09期
《天工开物》是明代科学家宋应星的一部重要的科学技术文献.它全面系统地记述了我国古代农业和手工业的生产技术和经验.其中有些药用植物的染色内容,至今仍很有实用价值.
作者：夏冬波 刊期： 2002年第09期
有些人偶然发现自己的小腿部出现水肿,到医院又查不出病来,便终日忧心忡忡.其实这是不必要的忧虑,因为有一些水肿对人体健康并无影响,医学上称这类水肿为良性水肿.下面介绍几种典型的良性水肿:
作者：张莉 刊期： 2002年第09期
葡萄,又名草龙珠,蒲桃,为葡萄科植物葡萄的成熟果实.主产于我国长江流域以北地区,尤以新疆吐鲁番地区所产的葡萄味甘品优而驰名中外.葡萄的故乡在地中海、黑海沿岸.据《西域传》记载:我国的葡萄是2000多年前西汉张骞出使西域,从大宛国带回并广为传种,繁衍的.
作者：南国 刊期： 2002年第09期
复方丹参片由丹参、三七、冰片组成,为治疗冠心病心绞痛的老药,《中华人民共和国药典》有载.功能活血化瘀,理气止痛,芳香开窍.临床应用于治疗冠心病发作,胸中憋闷,心绞痛等有较好疗效.近年的临床应用结果表明本品还有以下几种新的用途.
作者：梅全喜 刊期： 2002年第09期
生活节奏的加快,带来的是压力的加大,压力会降低人体自然的防御机制.肌肉紧张时,比完全放松时更容易受伤.压力大时,免疫系统受到影响,也比较容易生病.因此生活中稍微注意一下,经常做一些放松运动,并养成一种习惯,你就会远离压力所带来的痛苦.
作者：健文 刊期： 2002年第09期
日常生活中少不了油盐酱醋糖.然而在身患疾病,服用品种繁多的药物时,为了充分发挥药物的佳效果,应注意油盐酱醋糖对某些药物疗效的影响.
作者：罗会 刊期： 2002年第09期
就临床实践所见,萎缩性胃炎在服药的同时,可配合食疗方治疗,颇有良效.一、姜枣猪肚汤 用猪肚150克、生姜15克、大枣各20克.放陶瓷盆内,加生姜、大枣、少许盐及水和猪肚,隔水炖熟后分2次食用.该汤可治疗胃阳虚所致的吐清水等.
作者：叶水泉 刊期： 2002年第09期
家庭中医药杂志
主管:国家中医药管理局
主办：中国中医科学院中药研究所
