孙丽丽
生姜30克,豆豉10克,食盐5克,连须葱1棵,共捣烂如泥状外敷于肚脐孔处,包扎固定,并连续用热水袋热熨,经10～30分钟,小便即可通畅.
作者：古月 刊期： 2013年第05期
1.归佛手柑:佛手柑鲜果30克,当归6克,米酒30克.以上三物一同入锅内,加水适量,煎煮.每日1剂,可连用数日.功效:疏肝理气,养血活血.2.莉花糖水:茉莉花5克,红糖适量.将以上2种食材放锅内,加清水适量,煮至水沸去渣,代茶频饮.功效:理气活血,解郁止痛.
作者：马献军 刊期： 2013年第05期
长寿专家丹·比特纳历时7年周游世界,曾采访到世界上幸福地区的数百名各界人士.近期他在《美国退休人员协会》杂志(2013年2-3月刊)上撰文,揭示拥有持久幸福的秘密.1.居住在适宜的社区.这是决定你幸福的关键性因素.理想的退休家园应包括:充足的阳光(通常令人心情开朗)、便利的交通、良好的社交娱乐场所和绿色空间等等.
作者：赵文恒 刊期： 2013年第05期
肚脐敷药,即脐疗,是在中医辨证施治的原则指导下,选择适当的药物,通过药物作用于局部腧穴及经络,从而治疗局部或全身疾病的一种治疗方法,是中医外治疗法的一种.其应用方便、疗效确切,无痛苦,副作用少,因而受到广大患者的喜爱.脐疗对于失眠有较好的效果,下面介绍几则脐疗方供选用.1.枣仁糊:酸枣仁10克.将上药择净,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,敷料包扎,胶布固定,每日换药1次,连续3～5天.可养肝安神.适用于失眠.
作者：古月 刊期： 2013年第05期
每个人都有过腹胀的体验,但很多人并没有意识到腹胀也是很多疾病的重要信号.腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体所致,是临床上一个缺乏特异性的症状,可见于内、外各科的多种疾病.在正常情况下,肠道内会保存100～ 15 0毫升气体,多余的气体则可通过嗳气与排气(放屁)排出.但由于一些人生活习惯的改变,或饮食种类的变化,使气体来源增多(如吞入较多空气或消化不良过度发酵)或因排泄障碍(如肠壁血循环不良、吸收不良、肠道通行受阻),导致气体在肠道内积存过多,就会引起腹部胀满.
作者：孙川 刊期： 2013年第05期
不孕是一种常见的问题,大约影响到至少10％ ～ 15％的育龄夫妇.导致不孕的原因有很多,其中包括女性双侧输卵管梗阻、排卵功能障碍等.在这里,我们给大家介绍一下女性脾肾阳虚、瘀血阻滞导致的不孕应该如何治疗.可能说起脾肾阳虚、瘀血阻滞这样的中医专业名词,很多女性朋友不太明白.其实,脾肾阳虚、瘀血阻滞导致的不孕也就是我们通常所说的下丘脑—垂体—卵巢轴功能失调引起的继发性闭经、月经过少、月经稀发,黄体功能欠佳、不排卵、多囊卵巢等并发的不孕症,功能性月经失调不孕症.主要症状表现为婚后多年不孕,月经量少,后期,色暗红,质清稀,头晕耳鸣,腰痛如折,肢倦神乏,畏寒肢冷,面色晦暗,舌淡苔白,脉沉弱等.
作者：朝阳 刊期： 2013年第05期
鲜花朵朵真漂亮,爱花赏花心舒畅.药用医疗价值高,治病疗疾保健康.许多人都喜欢花,养花不但能美化环境,还能陶冶情操,有利身心健康.另外,很多名贵鲜花也是常用药物,有很高的治疗价值.《园林杂志》1987年举办了评选中国名花活动,入选者依次是梅花、牡丹花、菊花、兰花、月季花、杜鹃花、山茶花、荷花、桂花、水仙花.这10种传统名贵花卉,不但鲜艳漂亮,有极高的观赏价值,而且大多都有一定的药用价值.药物中所用之花,多用花蕾和花序,宜在含苞待放或初开时采集,一般不用花梗.因花是植物中柔嫩的部位,应小心摘取,不宜挤压,以免损坏降低质量.其药用共同的特点是气味芳香,含芳香性挥发油.其味甘或微苦,其性轻清升散,其药力柔润和缓,故一般对妇女和体弱患者为适用.
作者：居正 刊期： 2013年第05期
儿子从小喜欢画画,源于他妈妈这名绘画教师的耳濡目染,经常带他游山玩水,采风写生.这让一门不出、二门不迈的我急得挠爪子,在亲子教育上少了很多底气.新的一年,为更好教导儿子,妻子给儿子报了本地小有名气的绘画班.报名的人很多,绘画班的老师要求拿着儿子的作业画来报名,作业画是画龙,美其名曰绘画是兴趣和天赋的结合,不扼杀孩子的天赋,更不逼没有兴趣的孩子学绘画.我和妻子深有同感.儿子兴高采烈地铺开画纸,把他心爱的颜料、毛笔一一倒出来,整齐地摆放在桌子上.儿子歪着脑袋问,龙,到底是什么样子的呢?你们见过吗?
作者：胡明相 刊期： 2013年第05期
抑郁症由于各种原因(失治、误治等)发展到后期,终进入虚证阶段.在虚证阶段中,病情相对较轻,病位相对较浅的是心脾两虚证型阶段.此证型多在肝郁脾虚痰阻的基础上发展而来.病情日久,脾虚日甚,气血生化乏源,则心神失养,心血亏虚,从而出现心脾两虚证.当然不排除患者年老体虚本就心脾虚弱,疾病之初直接进入此证型阶段.
作者：孙锦锦 刊期： 2013年第05期
补中益气汤初来源于金元时期著名医学家李东垣的《脾胃论》.该方由炙黄芪、党参、炙甘草、炒白术、当归、柴胡、陈皮、升麻组成,大多属于补气药和升阳药.其功用是补中益气,升阳举陷.主治脾胃虚弱、中气下陷证.症见体倦乏力、食少懒言、面色萎黄、大便溏薄,舌质淡、苔薄白、脉弱.
作者：张兴 刊期： 2013年第05期
北京时间2013年4月20日8时2分,四川省雅安市芦山县发生7.0级地震,震源深度13公里.这是时隔5年四川再次经历大地震.多难兴邦,这是5年前汶川地震时,被提起次数多的词语,也是这几年中国的真实写照.频发的灾难并没有打倒我们,反而使得我们在应对灾难时变得更加从容、成熟.从这次的大地震就可以看出,不仅有快速赶到的救援队伍,还有在第一时间积极捐款的广大民众,特别是各路媒体极快的反应速度,为传播和沟通搭建了良好的信息平台.这也可以说是我们在灾难中成长的结果.
作者：灵素 刊期： 2013年第05期
老家有句俗语:三月茵陈四月蒿.意思是阳春三月,万物复苏,正是吃茵陈的好时节.待到四月,白蒿已老,失去了它本来的营养价值,就成了蒿草.白蒿的吃法虽多,但家乡常用的是把白蒿拌面蒸熟后食用,谓之蒸菜.再配以香葱、蒜瓣、红辣椒丝爆炒,或佐以辣椒油、蒜汁等凉拌,那清新自然的味道真让人百吃不厌.
作者：贾小丽 刊期： 2013年第05期
古时候有位会稽将官,护卫着皇帝从关外回京,那正是战时,他们一路上杀了十几名番将,眼看接近山海关口,突然又闪出六员番将,拦住去路.这将官请皇帝先进关,自己返身迎敌,终因连日征战疲劳过度,寡不敌众,被敌人砍了几刀,他还稳坐在马背上,冲杀回来,当到关前,一声大吼,马竟跃上城头,番将又一箭射中,将官落马,被兵丁救到皇帝面前.皇帝急命太医抢救,血止住了,断了的筋骨接上了,就是肺被箭射穿,呼吸急促,嘴里吐血,气一断人就危险了,皇帝下令张贴榜文,征召能人医治.
作者：止敬 刊期： 2013年第05期
(一)谐调饮食有思想,食欲为主辅营养.欲吃可吃掌适度,无欲培欲当适量.植物动物出天然,人工合成多花样.健康饮食无毒素,有益即可做餐尝.
作者：马献军 刊期： 2013年第05期
清代乾隆年间,江南苏州有一位誉满全国的名医叶天士.他医术精妙,治病方法灵活,疗效显著.有些治疗方法十分奇特,往往出人意料.据说某一年,苏北一个县来了一位新知县.这位知县老爷的官既不是考来的,也不是被推荐来的,而是用几千两银子买来的.到任第一天,他就传令升堂,急不可耐地想抖抖知县老爷的威风,过过官瘾.
作者：杨吉生 刊期： 2013年第05期
癌症双疗3+1即心疗、食疗、功疗加医疗.效法自然的中医疗法具有简便验廉的传统优势,适应了与癌症进行整体战和持久战的客观需要.在抗癌实践中,医患双方通过互动共行的双疗模式,采用心疗、食疗和功疗三者并举,可以构成一个完整的固本基础,在此基础上的医疗手段才能发挥更好的治疗作用.
作者：向健；张祥山 刊期： 2013年第05期
你又打算开始节食了吗?我们的建议是:不要!因为专家和经验都告诉我们,短时间内的饥饿减肥法不能起到任何作用.相反,时不时地处于饥饿状态从长远角度来看对减肥并没有什么好处,一旦开始正常饮食,体重反而会很快增加,因为身体会自动为下一轮的饥饿状态储存脂肪.所以,不妨经常对你的饮食计划作一些改动.要知道,减肥始于心理.你应该学会怎样处理一些关于减肥的常见状况.这里,我们向你推荐十个心理策略,让你不用节食也能减肥!
作者：江兆云 刊期： 2013年第05期
自从怀上宝宝后,我听了不少讲座.对于各位老师所提的重点之中的重点——培养孩子读书的兴趣,我也切切实实地去做了.但是,孩子出生后,随着孩子渐渐长大,书倒是爱上了,可就是不会整理,整天弄得家里乱七八糟的,很是让人头痛.
作者：文学云 刊期： 2013年第05期
松花蛋又称皮蛋、变蛋,源于南方,遍及全国,味道鲜美,物美价廉,是咱老百姓佐酒下饭的美味.取泥蛋一枚,洗净擦干,还原出一个淡青色的鸭蛋,剥壳,撕膜,即露出它的真面目.完整的蛋体在掌中微微颤动,蛋白半透明,美丽的花纹镶嵌其中,像一幅微型山水画,给人一种神秘的想象空间.因其像是完整的松枝形状,故名松花蛋.
作者：董行 刊期： 2013年第05期
力拔山兮气盖世,时不利兮骓不逝!骓不逝兮可奈何,虞兮虞兮奈若何!——秦·项羽[诗词赏析]我的气力可以拔掉一座山,我的气魄可以压倒全世界的人!若不以胜败论英雄,在中国历史上项羽也算一条汉子!他在《垓下歌》中唱出的心声、歌词表现出的恢宏气势、英雄气概,足以在历史的长卷上砸上一个深深的烙印.
作者：温长路 刊期： 2013年第05期
家庭中医药杂志
主管:国家中医药管理局
主办：中国中医科学院中药研究所
