长江绕郭知鱼美

温长路

关键词：

摘要：[健康话题]鱼类是有灵性的动物,它们有特殊的语言、特殊的生活方式.鱼的完美价值鱼的价值,主要体现在它丰富的营养和对人体健康的贡献上.世界上的鱼有2万多种,我国有2000多种.我们无法一一列出它们的营养成分表,只能举例来说明这一问题.以普通人常食的鱼类为例,鲤鱼的蛋白质为17.3％、鲫鱼为13％,鲤鱼的脂肪为5.1％、鲫鱼为1.1％.它们维生素的含量很高,其中维生素A、D和B1、B2的含量都是肉类中的佼佼者;微量元素的含量也非常全面,海鱼中还含有一定量的碘.

家庭中医药杂志相关文献

中药西药毒副作用不同观

1.中药与食物同源同用中药取自于天然的植物、动物、矿物,属于自然药材.食物也来源于天然的植物、动物.因此,中药与食物,作用相同或相似.不同的只是药物口感差,食物口感好而已.从对机体的作用而言,作为食物的动植物,对机体的作用相对较弱;作为药物的动植物,对机体的作用相对较强.

作者：马献军刊期： 2014年第09期
姜汁这么搭配才好吃

蜂蜜,又称蜜.《神农本草经》记载蜂蜜:“安五脏,益气补中,除百病,和百药,久服强志轻身,延年益寿.”姜,味辛,性温,无毒.有发汗、温胃、止呕、祛痰、驱风、散寒、解毒之功.把生姜榨成自然姜汁与白蜜、蔗汁、白果汁等合伍,搭配合理,可提高功效,促进健康.

作者：贾佩琰刊期： 2014年第09期
默克尔:宫保鸡丁,太棒了!

如今,也喜欢烹饪的德国总理默克尔百忙当中学习制作“宫保鸡丁”的厨艺,而且从亲自采购食材学起:她在成都神仙树农贸市场买了郫县豆瓣酱等原料,然后来到一家名为“成都印象”的川菜馆.2014年7月5日23时44分,德国总理默克尔乘坐的专机降落在成都双流国际机场.这是默克尔2005年出任德国总理以来的第7次访华.她这次访华从成都开始,在这里的一天当中,要参加会谈、接见2014中德对话论坛的参会人员、为一个关于城镇化的会议揭幕、参观一个为农民工子女提供辅导的社会项目,还要挤出时间学习川菜厨艺.她对川菜厨师张为制作的宫保鸡丁十分赞赏,连说四个“very good(非常好)!”

作者：单守庆刊期： 2014年第09期
尿路感染为什么会复发

场景一:某日,肾病科门诊,进来一位40多岁的女性,刚坐进诊室,就急切地说:“大夫,我这泌尿系感染又犯了,排尿又急又痛,还老想上厕所,这已经是第三次犯病了.”医生问:“您感觉是什么原因导致又复发了?”她说:“我感觉是喝水少了,又有点工作劳累.对了,好像一出差就容易犯.”医生又问:“血糖高吗?”她回答:“没有.”医生再问:“您妇科有炎症没有?”她回答:“我没有做过妇科检查.”后,大夫说:“先化验个尿常规,做个尿培养,再去妇科查一下除外阴道炎.”

作者：孙鲁英刊期： 2014年第09期
“吵”出好健康

不仅做饭,就是其他事情,也往往会成为“战争”的导火索.有时,见我躺在沙发上,一躺就是大半天,老伴就会开始数落我……说来好笑,我和老伴年纪越大,就越爱“吵架”.其实,年轻时,我们可是邻里公认的模范夫妻,别说吵架了,连脸都不曾红过.夫妻间相敬如宾,几十年来倒也相安无事.哪料到,人到了老年,反倒不太平了.比如,我和老伴都是有点唠叨的人,每天的做饭时间,就是我们“开吵”的时候.一见我拿起盐罐,准备大展身手,老伴就开始嚷嚷,你这老头子,血压那么高,还吃那么多盐!医生不是说了吗,血压高的人怕吃太咸,你有没有常识呀?

作者：郭华悦刊期： 2014年第09期
『斗』斑秘方

不管世界的潮流怎样变化,亚洲女性的审美,总是恒定不变地向往着白净.这就给总有些恼人“斑点”的女性提出了难题,它们(黄褐斑、晒黑斑)可并不像小动物皮肤上的斑点,存在的同时还能够意味着可爱.解决“斑点”问题,目前已经有了多种途径:药物、针灸、激光、果酸,还包括可能你闻所未闻的磨削、化学烧灼、冷冻、电烧.不同的斑点以及不同的个体都可以采取不同的疗法,但如果你不想去医学美容院,不想冒风险、花费大把大把的金钱,不妨用几个小妙招在家里和“斑点”战斗到底.

作者：林莉刊期： 2014年第09期
关注老年人的骨折问题

研究表明,老年人骨骼中有机物质如骨胶原、骨粘连蛋白含量减少或消失,在长骨头部与骨盆变成海绵样状态.前不久的一个星期天,退休在家的李老师在家做清洁,她搬了个板凳去擦吊灯上的灰尘,谁知一不小心板凳滑动就跌了一跤.跌下来后,她腰臀部钻心地痛,不敢活动.老伴和孩子们将其紧急送往医院,经X光摄片,原来是右侧股骨颈骨折,只好住院治疗.笔者又想起了年近90岁的老岳母.去年4月的一天,她打来电话,说很长一段时间以来,总是咳嗽,且右侧胸部感到隐隐作痛.

作者：孙清廉刊期： 2014年第09期
父母在,不敢老

父亲一连打了好几次电话给我,问我这个周末有没有时间回家,说是有大事要商量.我一听有大事,那还了得?赶紧放下于中的事情回家,有什么事情能比父母的事情更重要?回到家里才知道,父亲的所谓大事,就是家中的热水器坏了,要买一个新的,所以想和我们商量买什么牌子的好.换一个热水器居然成了父亲心目中的大事,我忽然觉得有一丝悲凉,从什么时候开始,父亲开始找我们商量事情了呢?家中有大事小情,父亲总会叫上我们姐弟,大到买家用电器、人情往来,小到过年过节,需要买什么东西,准备什么食物,总要把我们姐弟一起电召回来,一起商量一下,再做定夺.

作者：积雪草刊期： 2014年第09期
秋冬季节,心血管疾病患者如何养生(上)

秋冬季是心脑血管病多发季节,由于气温降低,人体受冷空气刺激常导致交感神经兴奋,容易引起血压升高或者波动,促使血栓形成,导致急性心脑血管疾病的发生.在日常生活中我们常常会发现:很多高血压病人在秋冬季节会出现血压不稳定,有时会突然眩晕、剧烈头痛等;而一些冠心病患者也会在秋冬季较平时症状加重,甚至诱发心绞痛或心肌梗死.

作者：李玉峰刊期： 2014年第09期
牡丹燕菜的食疗作用

牡丹燕菜是洛阳水席中独具风格的第一道风味菜,萝卜原料,燕窝风味,牡丹姿色.萝卜精雕形味如燕菜,“燕菜”入席鲜活似牡丹.武则天赐名“燕菜”,周恩来趣称“牡丹”.有道是:假作真时,真亦假,真做假时,假亦真.牡丹燕菜经过洛阳凯旋门食疗文化的改良和包装独具风味.

作者：马献军刊期： 2014年第09期
男人阴茎也能『中风』

说到中风,大家都不陌生.中风是指以突然昏倒,意识丧失,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病.主要指现代医学中的脑梗塞、脑出血等脑血管病变.而我们这里所说的“阴茎中风”,指的就是勃起功能障碍,也就是俗称的阳痿.为什么把阳痿叫做阴茎中风?因为阳痿不论是临床表现还是发病机制,与“脑中风”都有着许多相似之处.

作者：李海松刊期： 2014年第09期
服用感冒清热颗粒需抓准时机

感冒为临床上常见的外感疾病.常于机体抵抗力下降时,外邪乘虚侵袭而成.因四季气候的变化引起的感冒,主要有风寒、风热两大类,或表现为夹湿、夹暑等兼证;另外上呼吸道感染、流感(时疫感冒)也属感冒范畴.常见的风寒感冒,是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,其症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白,治疗应以辛温解表为主.

作者：光流刊期： 2014年第09期
秋季燥咳重养阴

云淡风轻九月天,秋高气爽的天气大家都喜欢,秋天又是收获的季节,各种食物也都更加美味可口,如果在四季里挑出一个舒适、让人心情愉快的季节,那一定非秋天莫属.不过秋季也有一个让人比较烦恼的问题,就是天气相对比较干燥,有的人在这个季节会出现干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红、少津、脉细而数或咳血等中医所谓“肺阴虚”的症状.尤其是秋季特有的“燥咳”,表现为干咳无痰,甚至痰中带血,口干咽干,喝水再多也不能缓解.

作者：天海刊期： 2014年第09期
情绪是把双刃剑——致病也治病

情绪是人体本能的表现,人在与周围事物或他人接触的过程中,对任何人、事、物,均不是无动于衷、毫无反应,而是表现出某种相应的情感,如高兴或悲伤,喜欢或讨厌,惊喜或恐惧等.这些情感的表现,归结起来就是中医所说的七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊.

作者：赵华叶刊期： 2014年第09期
高血压病的心理治疗

高血压病是身心疾病,对高血压患者进行有效的心理干预,是预防高血压发生的重要手段.情绪如何影响高血压?焦虑、抑郁、恐惧、情绪激动都是影响高血压发生、发展、治疗、预后的重要因素.长期反复的过度紧张和精神刺激会使大脑皮质兴奋与抑制过程失调、皮质下血管运动中枢失去平衡、交感神经活动增强、肾上腺髓质分泌增多、血管阻力增加、血压增高.例如:性情急躁,易发脾气,有旺盛的精力和过度的敌意,做事效率较高,有竞争意识,有时间紧迫感,容易动怒等,这些过度的情志变化,都会引起脏腑内气血的过度变动,这些变动一旦超过心神所能调节的限度,即变生理状态为病理状态而发病.

作者：刘辉艳刊期： 2014年第09期
治疗女性围绝经期骨痛症

围绝经期女性的骨痛症及伴随症状在骨科门诊经常可以看到,而中医辨证施治往往取得满意效果……刘女士52岁,停经3年,近两年开始不明原因地关节疼痛,双手关节晨僵、肿胀,并伴有早搏、白细胞总数低,于多家医院检查未发现其他异常指标.于是来我院门诊就诊,运用中药方剂口服1个月以后,骨痛症状缓解,心电图检查正常,白细胞总数亦恢复正常.这种围绝经期女性的骨痛症及伴随症状在骨科门诊经常可以看到,而中医辨证施治往往能收到满意效果.

作者：温建民；边蔷刊期： 2014年第09期
腰痛病诊疗拾零

腰痛病是怎么回事?腰痛病是以腰的病变为主要因素、以腰痛为主要症状的症候群.多伴有臀部及下肢的疼痛和(或)麻木、感觉异常,严重者可出现下肢无力、甚至二便异常等症状.腰痛和下肢的疼痛麻木可以同时出现,也可以单独存在,属于中医学的“痹证”范围,相当于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎增生性脊柱病、急性腰扭伤、腰背肌筋膜炎、第三腰椎横突综合征、棘上韧带损伤等疾病.

作者：吴夏勃刊期： 2014年第09期
传统《六字诀》养生保健法(一、二)

用呼吸吐纳来养生保健,古人很早就开始实践,战国时哲学家、思想家庄子就在其书中记载:“……吹响呼吸,吐故纳新……为寿而已矣.”说明当时这种方法就已经流行,且大家认可其养生保健、延年益寿的作用.六字诀,顾名思义,是通过六个字的呼吸吐纳,来调整体内脏腑的阴阳寒热,从而达到祛邪扶正的作用.

作者：谢青云刊期： 2014年第09期
夏秋季节防急性结膜炎

由炎夏进入秋季,也正是急性结膜炎的高发季节.急性结膜炎是由于病毒或细菌引起的传染性很强的一种眼病,细菌可通过接触蔓延,以毛巾、手、钱币、玩具、水为媒介传至眼部.主要临床表现为:眼怕光或有异物感,瘙痒不适,眼睑沉重、灼热,夜间或下午加重;闭眼睡眠后,眼黏液性或脓性分泌物结痂,使上下眼睑不能张开;睑结膜充血、水肿,球结膜周边充血.本病俗称“红眼病”,中医称“风热眼”等,起病多困感受风热外邪或时气邪毒,或兼肺胃积热,内外合邪,侵犯肝经,上攻于目,治疗以消风热、泻肝火为主.

作者：贾佩琰刊期： 2014年第09期
详说颈椎病

前言颈部承受着头部重量的同时,还要满足人体头部活动的需求.与人体的其他部位相比,颈部解剖结构复杂,分布众多重要神经血管,且颈部肌肉力量相对薄弱.随着现代日常生活节奏不断加快,电子产品应用的增多,人体颈部所承担的工作负担越来越重,颈椎病的发病率也在不断提高,且呈明显的年轻化趋势.

作者：韩良刊期： 2014年第09期