学术投稿

俯卧撑增加性耐力

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摘要:要想获得满意的性爱,离不开良好的身体素质.近日,美国纽约州立大学公布的一项调查报告指出,在男性群体中,善于做俯卧撑的人,性爱中耐力更强,夫妻生活质量也更高.研究者对85名已婚男性进行了跟踪调查,将他们分成两组,两组参试者每天都进行等量强度的慢跑,但一组每天加做俯卧撑,另一组不做.3个月后,通过问卷询问了这些人的身体感受、性生活情况等.结果发现,通过运动,两组男性性生活都有所改善,但坚持做俯卧撑的男性,性生活改善情况更明显.
生活与健康杂志相关文献
  • 抵制“巨婴”诱惑

    招摇撞骗到监狱捞人前不久,网络、电视上播放的一段视频让人啼笑皆非.2014年5月17日下午,湘西花垣县农民吴廷标及同伴来到湖南岳阳监狱,向监区警察出示“全世界维护世界和平联合联络工作证”、 “联合国维和部队司令部特别通行证”和由国家领导人签署并加盖中华人民共和国国务院公章的批复文件,要求警方为在监狱服刑的罪犯林国昌办理保外就医手续,并提走林国昌.当遭到狱警质疑时,吴廷标竟当着狱警的面掏出手机拔通“中南海”的电话向“上级”汇报工作进展情况.两人被狱警识破带走,并因“招摇撞骗”被处治安拘留.

    作者:江波 刊期: 2014年第08期

  • 说法不一的性爱频率

    经常有人问:“多长时间做爱一次才算正常?”这本来简单的问题,真要详细回答还是需要花费不少时间.首先,现今在网络上搜索,可以找到大量关于做爱频率的统计资料.但由于资讯太多,各有各的说法:有说每周2~3次的,有说每周3~5次的,一些极端的甚至说每天一次或者每月一次的,等等.这常常让人摸不着头脑,不知道到底应该相信哪种说法?一些比较严谨的、非通过网络统计的资料,都倾向认为正常成年健康男子,每周有2~3次性爱频率属于正常范围.但具体到个人,即每个人要自己判断自己的性生活频率是否正常时,统计学上的数字只属于参考.

    作者:梁培定 刊期: 2014年第08期

  • 卵巢肿物就是卵巢肿瘤吗

    不少女性在体检中被查出有卵巢肿物,有些患者听到这一消息如经受晴天霹雳一般,觉得自己得了卵巢癌,生命受到了威胁.卵巢肿物到底是不是肿瘤呢?与卵巢癌又有怎样的关系呢?卵巢肿物不一定是卵巢肿瘤首先,从质地上看,卵巢肿物可以分为囊性、囊实性及实性三种,其中囊性肿物即俗称的卵巢囊肿.绝大多数卵巢囊肿为良性病变,而囊实性及实性肿物则有恶性的可能.其次,卵巢肿物不一定是卵巢肿瘤,即使是卵巢肿瘤,也不一定是卵巢恶性肿瘤.卵巢肿物是指生长在卵巢表面或卵巢内部肿物的总称,它包括非赘生性卵巢肿物以及赘生性卵巢肿物两大类.其中非赘生性肿物是非肿瘤性的,此类均为良性病变.

    作者:焦思萌 刊期: 2014年第08期

  • 浪漫之都大连

    虽然是来自中原的旱鸭子,但天生对大海有着莫名的喜爱与好感,不知道大海有怎样的魔力,每次总让我兴致而去、满意而归.这次,是2014年的第一次单独出行,目的地是连日翘首企盼的浪漫之都——大连.大连这座城大连,别称滨城,旧名达里尼、青泥洼,位于辽东半岛南端,东濒黄海,西临渤海,南与山东半岛隔海相望,北依辽阔的东北平原.是东北、华北、华东的海上门户,是重要的港口、贸易、工业、旅游城市.

    作者:余娜 刊期: 2014年第08期

  • 退一步海阔天空

    森林中有一条河流,河水湍急,不停地打着旋涡,奔向远方.河上有一座独木桥,窄得每次只能容一人经过.某日,东山上的羊想到西山上去采草莓,而西山的羊想到东山上去采摘橡果,结果两只羊同时上了桥,到了桥中心,彼此挡住了,谁也走不过去.东山的羊见僵持的时间已很长了,而西山的羊照样没有退让的意思,便冷冷地说道:“喂,你的眼睛是不是长在屁股上了,没见我要去西山吗?”

    作者:森林夜莺 刊期: 2014年第08期

  • 爽口洋葱拌木耳

    材料 干黑木耳半碗、白洋葱1个、红椒半个、黄椒半个、蒜末1大匙、花椒20粒调料 盐1小匙、味极鲜酱油半大匙、糖1小匙、陈醋3小匙、油5大匙、香油2小匙用时 10分钟难度 初级食用人数 2人步骤1干黑木耳用温水泡发,撕出小朵,去除硬蒂.滚水焯烫后,捞出、过凉、沥干,备用.2将菜刀浸入冷水2分钟,再将白洋葱切片;接着将洋葱片放入滚水中焯烫20秒,捞出,沥干,备用.

    作者:贺鹏飞 刊期: 2014年第08期

  • 让网络为晚年生活造福

    心理咨询中,常常和一些老年朋友以及老年人的亲友谈起他们的网络生活.这天,一位30多岁的中年女士又和我讨论起这样的问题:她的父亲两年前因病去世了,一直做文字工作的母亲退休后还喜欢写作.女士说,母亲虽然已经用上了电脑,但不知这个年龄上网好不好?不知网络是否可以给母亲的晚年生活增添一份乐趣?先来看一个真实的故事.[案例1]一位71岁的园林退休工程师,从1969年到1999年,花了30年完成一部长达60万字小说.幸运的是,小说写到后时,网络开始盛行.因此,后一稿,他用电脑完成.2000年7月,他建立了自己的网站.老先生说:建了自己的网站后,现在每天访问人次400左右,退休后还办了个私营企业.

    作者:马志国 刊期: 2014年第08期

  • 爱眼行动之二号敌人——远视

    9岁的亮亮看绘本时总是把它拿到眼前来看,整本书都快要贴到小脸蛋了,妈妈看到后,叫他放远一点看时,他却喊看不清,难道亮亮这是患了近视?妈妈把他带到医院眼科去看,谁知,医生却诊断为高度远视.这可让亮亮的妈妈疑惑了,这明明就是高度近视的表现,怎么医生却说是远视呢?这到底是怎么回事啊?儿童远视需要治疗吗?如果要治疗的话,该如何治疗呢?

    作者:陈娟;辰岩 刊期: 2014年第08期

  • 业主维权记

    承租人优先购买权能否行使?林女士2009年购买了位于北京市某小区的商品房,在2010年入住后与该商品房的物业公司签订了地下车库承租协议,约定将“A18”号车位出租给林女士,林女士按季度交租金.2011年4月,小区的物业公司受地下车库权利人暨该小区开发商A公司的委托向各承租车位的业主邮寄挂号信,信中表明各承租车位的业主可以购买车位.同时,物业公司将此信息也张贴在小区的公告栏中公示.但林女士并未购买此车位还是以租赁的方式继续承租该车位.

    作者: 刊期: 2014年第08期

  • 散瞳验光,准确辨别屈光度

    散瞳即使用眼调节松弛药(睫状肌麻痹药),通过麻痹睫状肌而使调节力放松,瞳孔散开.散瞳的目的是为了排除调节力对眼睛屈光状态的影响,使验光结果更准确.因为年龄越小的孩子,眼睛的调节能力越强,在不散瞳的情况下,会使得验光的远视度数偏低或近视度数偏高,从而影响验光的准确性.因此孩子初次检查年龄小于10周岁时,医生建议好进行散瞳验光(尤其是远视的孩子),随着孩子年龄的增加,则根据孩子的视力,有无斜视、弱视等情况再综合考虑是否需要做进一步的散瞳验光.

    作者:陈娟;辰岩 刊期: 2014年第08期

  • 农历七月养生如何吃

    农历七月,秋天来临,肺为主时之脏,但炎热天气“秋老虎”常会出现,雨水减少昼夜温差增大,需预防“秋燥”.故饮食上宜清补肺脏、润燥止咳、合理贴秋膘.银耳莲子羹[原料]银耳10克,鲜莲子30克(干品减半),冰糖适量.[做法与用法]银耳开水泡发,洗净,撕成小朵备用.鲜莲子剥去青皮和嫩白皮,切去两头,去芯,沸水焯后,用清水浸泡(干莲子,加水煮10分钟左右,去芯,用清水浸泡).锅中加水烧开,加冰糖适量化开,放入银耳朵片、去芯莲子,小火炖5~ 10分钟即可.放凉后随意食用.

    作者:邓沂 刊期: 2014年第08期

  • 电子产品是一把双刃剑

    在几家医院的眼科门诊,记者了解到,来门诊近视验光配镜的孩子占了七八成,而他们中大部分都是因为无节制玩智能手机或iPad(平板电脑)游戏,而导致视力急剧下降.<1>家住北京通州的笑笑,今年才7岁多,但因散光100度、近视300度戴上了厚厚的眼镜.从孩子不到两周岁时,笑笑一哭闹,妈妈就用iPad放歌给她听,觉得这样很省心,结果现在放假时吃饭玩、出门也玩.

    作者:陈娟;辰岩 刊期: 2014年第08期

  • 莫让男人受打击

    近日,美国“红书”网站刊出了影响男人性能力的一些潜在因素,中国性学会副理事长、清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年给出了解读.当众受羞辱.美国《公共卫生期刊》前不久公布的一篇调查报告指出,失去自尊能让强壮的男人精神崩溃.对于男人来说,“面子”有时比性命还重要,如果在众人面前受到羞辱,尤其在心爱的女人面前丢面子,会让男人在性方面受到打击,表现出性欲降低,出现暂时性勃起功能障碍等.

    作者: 刊期: 2014年第08期

  • 爱眼行动之三号敌人——散光

    散光的孩子“眼球不够圆”散光是眼睛的一种屈光不正常状态,指远处的平行光线经过各方向屈光力不一致的眼球折射后,无法聚焦为一个焦点,而是形成前后两条焦线,焦线间形成一系列大小形状不同的弥散斑,故称为散光.光线经散光眼为什么无法聚焦呢?主要是由于我们的眼睛并非是完美的,绝大多数人的眼球都不可能“刚好那么圆”.眼球的屈光介质,包括角膜晶状体等密度不均或表面弧度不完全相等,使得整个屈光界面不是“球型”,而是“橄榄型”,即某一方向弧度弯,某一方向平,这两个方向通常相互垂直,叫做散光的两条主子午线,散光可以两者中任一方向为轴向,其他方向弧度在它们之间,这样光线便不能准确地聚焦于一点,散光眼所看到的某一方向的线条清晰或者模糊,取决于散光的轴向和度数.

    作者:陈娟;辰岩 刊期: 2014年第08期

  • 撩开“羊羔变狼崽”的面纱

    妈妈带三岁的聪聪到小区草地散步,看到聪聪开心地玩着皮球,妈妈也放心地和邻里聊天.可不一会儿,孩子们中间就传来争吵声,继而是哭泣声,期间夹杂着聪聪歇斯底里的叫喊.妈妈们赶紧过去一看,原来是聪聪和一个小男孩在吵架.只见小男孩面对愤怒、凶悍的聪聪,又怕又哭,而聪聪丝毫不理会旁边另一个大点的小女孩的劝阻,对那个小男孩又是推又是踢又是抓的,弄得小男孩踉踉跄跄,几次险些摔倒在地上.好不容易拉开两个争吵的小家伙,一问缘由,仅仅是那个小男孩想玩下聪聪的皮球,两人就起了争执.妈妈一边安慰小男孩,一边责备聪聪:“你这是怎么回事?

    作者:刘长柏 刊期: 2014年第08期

  • 夏日提高睡眠小妙招

    夏季炎热,睡眠难免会受到影响.睡眠不足直接影响第二天的精神状态,工作和学习都会受到影响.下面是提高睡眠质量的5个小妙招.1.散步平心静气地散步10~20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生”的保养.躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠.

    作者: 刊期: 2014年第08期

  • 骚动不安之后的沉思

    曾经有报道称,南方某大学女学生们亮出贞操宣言:“爱情无誓言,但须有规则;守住贞操,使爱情更加美丽.”应该说,这是经历了浓烈的寻梦和骚动不安之后的沉思,是对未来贞操保护的一种冷静注释.究竟现代文明社会下需要什么样的贞操观?以什么样的方式维护自己的贞操?以下就是主人公李梅(化名)向我这个心理咨询师袒露心声,讲述自己为证明清白寻求“处女公证”的故事.

    作者:海雁 刊期: 2014年第08期

  • 屈光不正是导致孩子视力差的常见原因

    为什么孩子的视力会不好?其实,屈光不正、斜视弱视、白内障、眼底病等,都是导致孩子视力差的原因,而屈光不正是儿童和青少年为常见的原因.屈光不正指人眼在放松调节时,平行光线通过人眼屈光系统后不能聚焦于视网膜上形成清晰物像,而是聚焦于视网膜前或后,在视网膜上形成模糊斑.屈光不正包括近视、远视和散光.远视和散光多见于儿童,而近视则好发于青少年,青少年过度的近距离用眼和不良的用眼习惯成为近视好发的原因.

    作者:陈娟;辰岩 刊期: 2014年第08期

  • Q&A答父母问

    1我的儿子7岁,上学期老师总是向我反映孩子上课时不专心、注意力不集中,而且眼睛总是望向窗外,但是孩子感到非常委屈,认为自己都在认真听讲,只是写作业时眼睛容易累.经过检查,发现他有较明显的间歇性外斜视.请问,我孩子的斜视可以治愈吗?答:斜视治疗宜早不宜迟.人类的视觉功能,包括视力、立体视觉等功能,它们的发育都会受到年龄的影响,年龄越小,视觉发育的敏感性越好,治疗效果也就更好.同样的道理,斜视发生的年龄越小,对视功能发育的影响也就更大.孩子2~4岁时对于斜视治疗的敏感性很好,而到7~8岁时则敏感性显著降低.而且,斜视对孩子的视觉功能和心理健康均会产生不利影响.

    作者:陈娟;辰岩 刊期: 2014年第08期

  • 大龄宠物别总换食物

    宠物在种类和体型大小上存在差异,因此老龄期也各有不同.一般而言,小型犬和猫在八九岁时开始步入老龄期,而大型犬在7岁就可以算大龄犬了.猫一生中有一半时间都是老龄期,而狗的老龄期也几乎占到了它寿命的40%.大龄宠物随着年龄的增加,抵抗力会明显下降,从而增加了患病的几率.也许从外表来看变化并不明显,但宠物体内已经开始发生变化.主要的变化就是代谢能力下降和心脏、肾脏功能开始衰竭,从而导致运动能力下降.较之幼年和成年宠物,它们的运动量会明显下降.因此,作为宠物主人,一定要细心观察并善于发现它们行为的变化,每年还要定期检查它们的血液、尿液.

    作者: 刊期: 2014年第08期

生活与健康杂志

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