让网络为晚年生活造福

马志国

关键词：

摘要：心理咨询中,常常和一些老年朋友以及老年人的亲友谈起他们的网络生活.这天,一位30多岁的中年女士又和我讨论起这样的问题:她的父亲两年前因病去世了,一直做文字工作的母亲退休后还喜欢写作.女士说,母亲虽然已经用上了电脑,但不知这个年龄上网好不好?不知网络是否可以给母亲的晚年生活增添一份乐趣?先来看一个真实的故事.[案例1]一位71岁的园林退休工程师,从1969年到1999年,花了30年完成一部长达60万字小说.幸运的是,小说写到后时,网络开始盛行.因此,后一稿,他用电脑完成.2000年7月,他建立了自己的网站.老先生说:建了自己的网站后,现在每天访问人次400左右,退休后还办了个私营企业.

生活与健康杂志相关文献

撩开“羊羔变狼崽”的面纱

妈妈带三岁的聪聪到小区草地散步,看到聪聪开心地玩着皮球,妈妈也放心地和邻里聊天.可不一会儿,孩子们中间就传来争吵声,继而是哭泣声,期间夹杂着聪聪歇斯底里的叫喊.妈妈们赶紧过去一看,原来是聪聪和一个小男孩在吵架.只见小男孩面对愤怒、凶悍的聪聪,又怕又哭,而聪聪丝毫不理会旁边另一个大点的小女孩的劝阻,对那个小男孩又是推又是踢又是抓的,弄得小男孩踉踉跄跄,几次险些摔倒在地上.好不容易拉开两个争吵的小家伙,一问缘由,仅仅是那个小男孩想玩下聪聪的皮球,两人就起了争执.妈妈一边安慰小男孩,一边责备聪聪:“你这是怎么回事?

作者：刘长柏刊期： 2014年第08期
眼睛也需要定期体检

在日常生活中,家长应该多注意观察孩子的视力情况以及用眼方式,及时发现孩子眼睛的一些异常信号,一经发现异常需尽早到眼科做详细的检查,以便能及时给予矫正和治疗.孩子的屈光问题和眼部疾病重在早发现、早治疗.如果家长在平时生活中并没有发现孩子的眼睛有任何异常,则可以在3周岁时开始初次的常规眼部健康检查,以后每半年定期复查一次.儿童定期眼部健康检查不容忽视,家长需树立正确的眼保健理念.

作者：陈娟；辰岩刊期： 2014年第08期
骚动不安之后的沉思

曾经有报道称,南方某大学女学生们亮出贞操宣言:“爱情无誓言,但须有规则;守住贞操,使爱情更加美丽.”应该说,这是经历了浓烈的寻梦和骚动不安之后的沉思,是对未来贞操保护的一种冷静注释.究竟现代文明社会下需要什么样的贞操观?以什么样的方式维护自己的贞操?以下就是主人公李梅(化名)向我这个心理咨询师袒露心声,讲述自己为证明清白寻求“处女公证”的故事.

作者：海雁刊期： 2014年第08期
莫让男人受打击

近日,美国“红书”网站刊出了影响男人性能力的一些潜在因素,中国性学会副理事长、清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年给出了解读.当众受羞辱.美国《公共卫生期刊》前不久公布的一篇调查报告指出,失去自尊能让强壮的男人精神崩溃.对于男人来说,“面子”有时比性命还重要,如果在众人面前受到羞辱,尤其在心爱的女人面前丢面子,会让男人在性方面受到打击,表现出性欲降低,出现暂时性勃起功能障碍等.

作者：刊期： 2014年第08期
清香木——会结果实的驱蚊能手

1.花草档案别名细叶楷木、香叶子科属漆树科黄连木属原产地中国云南中部、北部及四川南部等海拔1300～2300米的干热河谷地带形态特征常绿灌木或小乔木,叶为偶数羽状复叶,嫩叶呈红色,精致,挂果期为8月～10月,果呈红色生长习性喜温暖、光照充足的环境居家功能自身散发的味道能让苍蝇、蚊子避而远之,是居家必备的驱蚊杀菌好帮手2.养护秘籍光照:喜光,可以每天晒太阳,但不要长时间暴晒.温度:由于清香木植株能耐-10℃低温,所以只要放在室内,即使冬天也没太大问题.土壤:一般选择通透性好的河沙或珍珠岩作为基质.

作者：张伟刊期： 2014年第08期
浪漫之都大连

虽然是来自中原的旱鸭子,但天生对大海有着莫名的喜爱与好感,不知道大海有怎样的魔力,每次总让我兴致而去、满意而归.这次,是2014年的第一次单独出行,目的地是连日翘首企盼的浪漫之都——大连.大连这座城大连,别称滨城,旧名达里尼、青泥洼,位于辽东半岛南端,东濒黄海,西临渤海,南与山东半岛隔海相望,北依辽阔的东北平原.是东北、华北、华东的海上门户,是重要的港口、贸易、工业、旅游城市.

作者：余娜刊期： 2014年第08期
小日记大自觉

不久前,“甜妈包山”的新闻在全国引起强烈反响.因女儿写作文《桃花》,不知道桃花长啥样,什么味道.一位名为“甜妈”的便承包了一座约20亩的山,带着孩子进行农耕体验.如此“土豪”的行径让全国家长们对这位“甜妈”的家教方式产生了质疑.在孩子的成长路上,父母应该给孩子提供怎样的成长环境?暑假结束,开学将近,家长们应该给孩子送什么样的礼物?是“送金山送银山”满足孩子的物质需求?还是送给孩子一个影响孩子一生的“好习惯”?

作者：刊期： 2014年第08期
爱眼行动之一号敌人——近视

如今,“近视”已经成为影响青少年视力健康的大隐患.近视是指看远处的物体时,物体在人眼视网膜(相当于照相机的底片)之前聚焦成像,而在视网膜上形成了模糊的影像.所以近视眼看远处的东西不清楚,看近处的东西会比较清楚一些.发现近视迹象近视的孩子在看电视的时候往往会不自觉地走到电视机前,距离电视机很近;并且在看东西的时候往往表现出一些特殊的姿势:喜欢眯着眼睛或斜着眼睛看电视,喜欢抬头或低头看东西等,尤其在看远处的物体时表现得更为明显;近视的孩子用眼时间一长就容易眼睛疲劳,出现喜揉眼、眨眼、流泪、看东西重影、眼睛酸胀、干涩发痒等不舒服的表现和感觉.

作者：陈娟；辰岩刊期： 2014年第08期
让网络为晚年生活造福

心理咨询中,常常和一些老年朋友以及老年人的亲友谈起他们的网络生活.这天,一位30多岁的中年女士又和我讨论起这样的问题:她的父亲两年前因病去世了,一直做文字工作的母亲退休后还喜欢写作.女士说,母亲虽然已经用上了电脑,但不知这个年龄上网好不好?不知网络是否可以给母亲的晚年生活增添一份乐趣?先来看一个真实的故事.[案例1]一位71岁的园林退休工程师,从1969年到1999年,花了30年完成一部长达60万字小说.幸运的是,小说写到后时,网络开始盛行.因此,后一稿,他用电脑完成.2000年7月,他建立了自己的网站.老先生说:建了自己的网站后,现在每天访问人次400左右,退休后还办了个私营企业.

作者：马志国刊期： 2014年第08期
Q&A答父母问

1我的儿子7岁,上学期老师总是向我反映孩子上课时不专心、注意力不集中,而且眼睛总是望向窗外,但是孩子感到非常委屈,认为自己都在认真听讲,只是写作业时眼睛容易累.经过检查,发现他有较明显的间歇性外斜视.请问,我孩子的斜视可以治愈吗?答:斜视治疗宜早不宜迟.人类的视觉功能,包括视力、立体视觉等功能,它们的发育都会受到年龄的影响,年龄越小,视觉发育的敏感性越好,治疗效果也就更好.同样的道理,斜视发生的年龄越小,对视功能发育的影响也就更大.孩子2～4岁时对于斜视治疗的敏感性很好,而到7～8岁时则敏感性显著降低.而且,斜视对孩子的视觉功能和心理健康均会产生不利影响.

作者：陈娟；辰岩刊期： 2014年第08期
业主维权记

承租人优先购买权能否行使?林女士2009年购买了位于北京市某小区的商品房,在2010年入住后与该商品房的物业公司签订了地下车库承租协议,约定将“A18”号车位出租给林女士,林女士按季度交租金.2011年4月,小区的物业公司受地下车库权利人暨该小区开发商A公司的委托向各承租车位的业主邮寄挂号信,信中表明各承租车位的业主可以购买车位.同时,物业公司将此信息也张贴在小区的公告栏中公示.但林女士并未购买此车位还是以租赁的方式继续承租该车位.

作者：刊期： 2014年第08期
上品之药五味子

从立夏之日起至立秋之日止,气候炎热而生机旺盛蓬勃.对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,为适应夏季炎热的气候,人的皮肤毛孔张开,汗液排出.而出汗过多,导致体液减少、津液受伤,出现口渴、唇干、口燥、多饮等;而且出汗过多,不仅伤阴耗气,且毛孔开放,易使机体感受风寒湿热等外邪的侵袭;汗为心之液,心气易耗伤,心气伤,往往使人心烦意乱……因此夏季养生宜盛夏防暑,保护阳气,养心宁神.

作者：沈文刊期： 2014年第08期
爱眼行动之三号敌人——散光

散光的孩子“眼球不够圆”散光是眼睛的一种屈光不正常状态,指远处的平行光线经过各方向屈光力不一致的眼球折射后,无法聚焦为一个焦点,而是形成前后两条焦线,焦线间形成一系列大小形状不同的弥散斑,故称为散光.光线经散光眼为什么无法聚焦呢?主要是由于我们的眼睛并非是完美的,绝大多数人的眼球都不可能“刚好那么圆”.眼球的屈光介质,包括角膜晶状体等密度不均或表面弧度不完全相等,使得整个屈光界面不是“球型”,而是“橄榄型”,即某一方向弧度弯,某一方向平,这两个方向通常相互垂直,叫做散光的两条主子午线,散光可以两者中任一方向为轴向,其他方向弧度在它们之间,这样光线便不能准确地聚焦于一点,散光眼所看到的某一方向的线条清晰或者模糊,取决于散光的轴向和度数.

作者：陈娟；辰岩刊期： 2014年第08期
爽口洋葱拌木耳

材料干黑木耳半碗、白洋葱1个、红椒半个、黄椒半个、蒜末1大匙、花椒20粒调料盐1小匙、味极鲜酱油半大匙、糖1小匙、陈醋3小匙、油5大匙、香油2小匙用时 10分钟难度初级食用人数 2人步骤1干黑木耳用温水泡发,撕出小朵,去除硬蒂.滚水焯烫后,捞出、过凉、沥干,备用.2将菜刀浸入冷水2分钟,再将白洋葱切片;接着将洋葱片放入滚水中焯烫20秒,捞出,沥干,备用.

作者：贺鹏飞刊期： 2014年第08期
一例心脏性猝死患者的家庭急救

案例故事医院在社区办了一届老年人家庭急救学习班,来的学员大都是一些心血管疾病患者及家属.可巧,在一个月后发生了一场扣人心弦的急救事件.那天早上7点23分,家住邮电宿舍的老人杨先生突然胸闷气促、脸色发白、不能说话,情急之下,老伴何女士立马拔打了120急救电话,叫了救护车后就慌乱挂断了电话,可急救中心又迅速将电话回拨了过去.王医生:“我是120急救中心的王医生,听我的话,你马上就可以救他的!”何女士:“我什么都不会做呀……”(哭泣)王医生:“保持冷静,你能救他的,你按照我说的去做就有希望.”

作者：罗红刊期： 2014年第08期
晨练后莫睡回笼觉

老年人晨练睡回笼觉并不是有利健康的生活习惯,不仅影响晨练效果,还有可能诱发其他疾病.许多老年人喜欢晨练,运动时其肌肉、骨骼参与活动,使全身各器官功能代谢由缓慢而加快,使神经系统的兴奋性增强,因而四肢灵活、思维活跃.晨练可使一天心情舒畅、精力充沛.但雾天应避免晨练,因为有雾形成时,烟尘微粒以雾滴的形式悬浮于近地面的空气中,会对人体造成危害.

作者：石芳刊期： 2014年第08期
说法不一的性爱频率

经常有人问:“多长时间做爱一次才算正常?”这本来简单的问题,真要详细回答还是需要花费不少时间.首先,现今在网络上搜索,可以找到大量关于做爱频率的统计资料.但由于资讯太多,各有各的说法:有说每周2～3次的,有说每周3～5次的,一些极端的甚至说每天一次或者每月一次的,等等.这常常让人摸不着头脑,不知道到底应该相信哪种说法?一些比较严谨的、非通过网络统计的资料,都倾向认为正常成年健康男子,每周有2～3次性爱频率属于正常范围.但具体到个人,即每个人要自己判断自己的性生活频率是否正常时,统计学上的数字只属于参考.

作者：梁培定刊期： 2014年第08期
5种食物可改善勃起

近日,美国“男性健康”网盘点了有助于改善勃起状况的5种天然食物.木瓜.木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处.木瓜富含维生素A,而且含有精氨酸,“伟哥”中也含有这种成分,能够改善阴茎的血液供应.阴茎供血充足能够放松肌肉,而且提升体内硝酸的水平.可以说木瓜是很棒的缓解勃起功能障碍的食物.

作者：刊期： 2014年第08期
卵巢肿物就是卵巢肿瘤吗

不少女性在体检中被查出有卵巢肿物,有些患者听到这一消息如经受晴天霹雳一般,觉得自己得了卵巢癌,生命受到了威胁.卵巢肿物到底是不是肿瘤呢?与卵巢癌又有怎样的关系呢?卵巢肿物不一定是卵巢肿瘤首先,从质地上看,卵巢肿物可以分为囊性、囊实性及实性三种,其中囊性肿物即俗称的卵巢囊肿.绝大多数卵巢囊肿为良性病变,而囊实性及实性肿物则有恶性的可能.其次,卵巢肿物不一定是卵巢肿瘤,即使是卵巢肿瘤,也不一定是卵巢恶性肿瘤.卵巢肿物是指生长在卵巢表面或卵巢内部肿物的总称,它包括非赘生性卵巢肿物以及赘生性卵巢肿物两大类.其中非赘生性肿物是非肿瘤性的,此类均为良性病变.

作者：焦思萌刊期： 2014年第08期
俯卧撑增加性耐力

要想获得满意的性爱,离不开良好的身体素质.近日,美国纽约州立大学公布的一项调查报告指出,在男性群体中,善于做俯卧撑的人,性爱中耐力更强,夫妻生活质量也更高.研究者对85名已婚男性进行了跟踪调查,将他们分成两组,两组参试者每天都进行等量强度的慢跑,但一组每天加做俯卧撑,另一组不做.3个月后,通过问卷询问了这些人的身体感受、性生活情况等.结果发现,通过运动,两组男性性生活都有所改善,但坚持做俯卧撑的男性,性生活改善情况更明显.

作者：刊期： 2014年第08期