方便面含有大量防腐剂?

游泳后的皮肤保养

Q夏季天气炎热,游泳是再适合不过的运动了,但游泳池里的水一般都含有各种消毒剂,再加上有的游泳池水质不好、细菌和污染物超标,如果游泳后不注意皮肤保养,很可能会导致皮肤变差,或者感染各种皮肤病.那么,游泳后要怎样对皮肤进行护理呢?A游泳池作为公开水域,水质不能保证随时随地都是清洁无污染,再加之游泳的人多,泳池中的水就会变得更加浑浊.水中不仅含有大量的化学物质、细菌、尘土、树叶等污染物,而且人体皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、尿液及泳衣染料、化妆品等也会带入水中.所以,在公开水域游泳,皮肤无可避免的会受到外界因素的不良刺激.

作者：木丹 刊期： 2017年第09期

为什么没人愿意和你的孩子玩?

孩子到了两三岁以后,社会性交往的需求会逐渐增强.孩子开始爱出门了,想要和小朋友玩了.这时,有的妈妈会抱怨:“我的孩子出去,总是抢别人玩具,怎么说都没用,人家都不愿意跟我们玩了.”而有的妈妈却发愁:“我的孩子出去玩,总是紧紧地贴着我,别的孩子玩得热火朝天,我们就在一边看着.慢慢的,也没人跟我们玩了.”虽然以上两种情况截然不同,但一项儿童社交心理研究将“被拒绝的儿童”和“被忽略的儿童”统称为“不受欢迎的儿童”.同时研究表明,如果不进行有效的干预,这些孩子的社交地位将就此固定,不会有什么改善.

作者：罗静 刊期： 2017年第09期

佩戴老花镜的误区

图便宜随便买一副很多中老年人图便宜,随便在街上买一副老花镜就用.然而,眼科专家指出,过于便宜的镜片有可能是工业玻璃,而非光学镜片,杂质多、不清晰,并且这种镜片无法阻挡紫外线,长期配戴会加重眼睛疲劳,甚至会造成眩晕、恶心等症状,还会加重白内障的病情.此外,“双眼度数相同”是这种老花镜大的缺点,而这样的眼镜显然不适合所有人.因为大部分中老年人的双眼老花程度并不相同,而且部分人还可能有近视、散光等视力问题.在此提醒大家,应该选择有工业生产许可证的眼镜企业,在选择眼镜片、眼镜架时,留意包装上是否有工业生产许可证(QS)标记,确保用眼健康.

作者：郭旭光 刊期： 2017年第09期

剖宫产后嚼口香糖有助排气/复合维生素B对付口腔溃疡/常练小动作 提高平衡力

作者： 刊期： 2017年第09期

两腿间游走的『蛇』

小薇是一个二十多岁的女孩,正在青春时节,却被一种奇怪的病症困扰了好久.就是她总是感觉有绳子一样的东西在两腿间缠绕,坐着会这样,站着会这样,走路的时候也会这样.她很想消灭这种感觉,可这个症状却越来越严重,像黏在身上一样不走了.后,小薇无可奈何中走进了心理咨询室.刚刚落座,小薇就急切地诉说着自己的症状.同时,她还拿出备好的一条小绳子演示,边演示边说:就这样,总是在两腿间绕来绕去.在两腿绕来绕去的这个东西更像什么?我忽然提出一个问题.小薇稍一沉思说:像一条蛇,对了,更像一条蛇.

作者：马志国 刊期： 2017年第09期

这样看电视让孩子终身受益

电视是家庭休闲娱乐的重要角色,同时也成为了孩子成长过程中的一个隐患.其实伤害孩子的不是电视,而是家长给孩子养成的看电视的习惯.你家有“电视保姆”吗?“电视保姆”?也许你觉得这个说法有些夸张,那么,下面这些生活场景,你是否似曾相识?做家务时让宝宝乖乖看电视吧一个人既要带宝宝又要做家务,实在忙不过来了,宝宝看电视那么投入,不会乱跑乱动,就趁他看电视的时候赶紧忙家务吧.跟着老人养成电视瘾家里的老人往往有看电视的习惯,有时开着电视只是为了让家里显得不那么沉闷,这样的生活状态让宝宝随时处在电视节目的包围里.

作者：煅荷 刊期： 2017年第09期

胎盘真的能治病吗?

很多产妇认为食用胎盘可以减少疼痛、增强免疫力、加快子宫恢复,还有说法声称它可以预防产后抑郁症、睡眠障碍和月经紊乱.还有一些人认为,普通人吃胎盘也有益于健康,可以强身健体,延缓衰老.但是,胎盘这些神奇的“功效”事实上并没有获得科学证据的支持,吃胎盘“进补”也不是什么明智的选择.

作者：阮光锋 刊期： 2017年第09期

谁偷走了我的婚姻幸福?

Q我结婚9年,感情越来越淡,矛盾越来越多,沟通越来越少.老公受原生家庭影响很重,婆婆和公公吵了一辈子,现在都不愿意住在一起.我很怕我和丈夫也会发展到那个地步.孩子还小,我对他也有感情,并不想走到离婚那一步,可面对越来越冷的婚姻,我该怎么办呢?A首先我想告诉你一个婚姻中令人吃惊的事实就是:夫妻间绝大部分争吵是无法解决的.夫妻双方年复一年地试图改变对方的想法,但很少能够成功,这是因为夫妻大部分的分歧源于生活方式、性格或价值观的根本差异.为这些分歧而争吵,结果就是浪费时间,损害婚姻.明确了这个事实,并不说明夫妻双方做什么都没用了.

作者：陈露 刊期： 2017年第09期

关于浆细胞性乳腺炎的Q&A

浆细胞性乳腺炎这个名字大家既陌生又熟悉,它不像乳腺癌那样令人恐惧,但与它沾上边的人却也饱受折磨.浆细胞性乳腺炎多发生于中老年女性,高峰年龄为50 ～ 60岁,大多数患者有乳头内陷畸形.浆细胞性乳腺炎发病突然,发展快.患者感到乳房局部疼痛不适,并可触及肿块.肿块位于乳晕下或向某一象限伸展,质地硬、韧,表面呈结节样,边界欠清.有的乳房皮肤有水肿,呈橘皮样,患者一般无发热等全身症状.不少患者常常将浆细胞性乳腺炎的症状与急性乳腺炎和乳腺癌的症状混为一谈,笔者希望能够通过相关问题的解答,为广大患者消除心中的疑虑.

作者：周一海 刊期： 2017年第09期

老年人玩微信的那些事儿

故事篇老人玩微信 年轻人应多支持与体谅正所谓活到老,学到老,现在使用微信的可不只是年轻人了,很多老年人也时尚了一把.老年人如今开始在朋友圈点赞、评论甚至抢红包,玩得不亦乐乎.1欢喜又无奈妈妈会评论我的每条朋友圈“我的每一条朋友圈,妈妈都会评论点赞,有时候真的受不了.”80后的王先生是广西桂林人,大学毕业之后留在了浙江工作,而他的父母则在老家生活.由于工作原因,他除了过年期间能回家,其他时间都待在浙江,每次只能和父母打电话交流.去年,王先生的妈妈换了智能手机,不到一个月的时间,已经能玩转朋友圈了.刚开始她只是和王先生进行文字聊天,后来学会了视频聊天,现在已经会在朋友圈发图片文字和分享文章了.

作者：吕若琦 刊期： 2017年第09期

方便面含有大量防腐剂?

鲁迅说,世上本没有常识,同样看法的人多了,就成了常识.“方便面含大量防腐剂”就是这样的“常识”,可惜这样的“常识”往往是不靠谱的.方便面里可能含有防腐剂,但远远谈不上“大量”,而且企业通常并不会主动添加,更不会过量添加.方便面常由面饼、菜包、调料包、酱包、油包几部分组成,下面我们就来一个一个地说.面饼方便面面饼的制作工艺有两大流派,分别是油炸和非油炸,非油炸又可分为膨化和热风干燥两种.但无论哪种工艺,面饼的水分含量都很低,大约为10％～15％.虽然有一点点水分,但“水活度”低,也就是说腐败微生物无法利用这些水分生存,因此也就不需要防腐剂.当然也有例外,那就是湿方便面.湿面条的水分含量足以让微生物生存并繁殖,因此需要添加防腐剂.常用的防腐剂除了乳酸链球菌素外,丙酸、山梨糖醇、单辛酸甘由酯也可以用.此外,由于面粉中天然含有极少量的苯甲酸,因此检测出防腐剂成分也很正常.

作者：钟凯 刊期： 2017年第09期

丈夫有畸形的处女情结该离婚吗

去年结婚的梁女士自认为思想保守,一直到结婚前,仍是处女.但洞房之夜,她没有出现所谓的身体“特征”,老公李先生产生了怀疑,并在此后的日子里多次质问她,有时还出言侮辱她.现在,梁女士已怀孕3个多月,但她丈夫对她并不体贴,甚至还出去找“小姐”.梁女士表示不满,她丈夫不但不感觉羞耻,反而辱骂她婚前更无耻,言外之意就是不相信她婚前是处女.为此梁女士很痛苦,不知道是该离婚还是继续忍受下去.

作者：周一海 刊期： 2017年第09期

微信赌博中的参与者涉嫌哪些罪名?

微信群暗藏赌场一波未平一波又起不久前,接连在媒体上出现“大四女生1年发200万红包,误入赌博陷阱负债累累”;“微信赌场24小时聚赌,赌客一年输140万”等关于微信抢红包赌博的新闻,这些让原本有些只是出于好奇和娱乐的正常朋友之间抢发红包的行为,演变成赤裸裸的利益博弈.总结微信赌博群的具体规则,发现每个群的具体玩法各不相司,有些是比大小,有些是买单双,也可以直接猜数字,归根到底是抢到一定金额的人需要负责发下一个红包,有人抱着“不可能总是自己倒霉”的心态,结果越输越多.在一些微信赌局里已经形成了完整的赌博产业链,上游有卖家出售全自动操盘记账软件,中游有职业中介拉玩家入群,下游有庄家撺掇赌客开设新局以求抽成.在这些微信群中开一局只需5分钟,玩家们24小时不停歇下注,少则下注几百多则数万.有报道称,一个不到70人同时上线的赌群,一天即有60余万元入局,庄家可从中获利17万元.当然庄家们更不愿放过任何可以开赌的机会.有消息称随着欧洲杯开幕,被废弃数日的赌群又复活了,群主甚至将它改名为“欧洲杯,买球找群主”,在那里不断有新玩家被拉进群,一场赌局便开始运行.

作者：张颖 刊期： 2017年第09期

旅途“上火”这样用药

“上火”是怎么回事“上火”是中医专有名词,而西医则无此称谓.所谓“火”,是用自然界的火来比喻人的生命活力和病理现象.人体内的火,能维持人的体温,推动气血津液运行,促进生长发育;如果体内阳气过盛,失去制约,火性浮于上,就表现出病症,统称“上火”.“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为“应激性疾病”.引起旅途“上火”的原因为:旅游日程安排太满,身体疲乏,精神常处于紧张状态;交通工具的速度、噪音和颠簸破坏了正常的睡眠习惯,长时间跋山涉水消耗了大量体能,使身体处于紧张之中,即处于“应激状态”.

作者：陆基宗 刊期： 2017年第09期

北京市怀柔区开展“少饮酒、不酗酒、健康每一天”健康素养推广行动

为贯彻落实《全民健康素养促进行动规划(2014-2020)》,加强《中国公民健康素养—基本知识与技能及释义66条(2015年版)》的宣传力度,全面推进辖区健康促进工作,提高居民健康素养水平,北京市怀柔区组织乡镇政府和街道办事处、医疗机构、健康促进单位与企业,共计69家单位,于2017年7月,开展了以“少饮酒、不酗酒,健康每一天”为主题的健康素养推广活动.

作者：北京市怀柔区疾病预防控制中心健康教育所 刊期： 2017年第09期

老来锻炼为健康规避误区少生病

生活中,有不少老人,锻炼很积极,甚至早出晚归、披星戴月地锻炼身体,可基本上没什么效果,身体抵抗力依然较弱.他们隔三差五上医院,甚至还免不了每年要住院,其原因有:1不重视营养一味盲练很多老人热衷锻炼,却忽视营养.殊不知,人老了,身体机能正逐步减退,比年轻人更需要充足的营养.营养不良会加剧体能的衰退,久之形成恶性循环.老年人锻炼身体,消耗体能也比一般人多,更需要营养支持.光锻炼而不注意营养不行,光注意营养而不锻炼也不行,关键是吃动平衡.

作者：张乾 刊期： 2017年第09期

孩子为什么会自卑?

自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感,其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度.自卑使人过多地否定和贬低自己,抬高别人,不能客观、正确地看待自己和周围的人和事.

作者：刘华清 刊期： 2017年第09期

偏侧咀嚼习惯对身体有何影响?

Q我女儿老用一侧牙齿咀嚼东西,这样做对身体有影响吗?江苏 盛再讯A“偏侧咀嚼”常常是由于一侧后牙区有严重龋患,牙齿不能正常咬合,或是有多颗牙缺失及错牙合问题,只能由健侧牙齿来承担所有的咀嚼功能,久而久之,便形成了偏侧咀嚼的习惯.偏侧咀嚼导致磨牙颌面的磨耗不一致,废用侧牙齿长期缺乏食物摩擦,常堆积牙垢,且由于唾液分泌少,自洁作用差,易产生龋齿.

作者：吕若琦 刊期： 2017年第09期

做平板支撑 时间不宜过长/鸡蛋壳颜色与营养无关/按摩不当 前列腺受损

作者： 刊期： 2017年第09期

请学会乐观地与老病共处

走进老人堆儿,你听吧,不是病,就是药,这是常见的话题.有啥办法,老年人也许干啥都不容易,就是得病容易.人家说了,老人有病是常态,无病才是例外.六七十岁以上的人,从头发梢到脚趾甲,几乎哪儿都有点毛病,血压不高血脂高,血脂不高血糖高,不是腰酸,就是腿疼——上天公平,每个人都给一点烦恼.一位老友告诉我,有一次他看完病,就问医生为啥会有这个病?医生说因为你老了.老友又连问几个病因,医生都说因为你老了.

作者：吕若琦 刊期： 2017年第09期