一叶
49 加强看护,避免儿童接近危险水域,预防溺水.溺水是我国儿童意外伤害死亡的第一位原因,要加强对儿童的看护和监管.儿童游泳时,要有成人带领或有组织地进行,不要单独下水.游泳的场所,好是管理规范的游泳池,不提倡在天然水域游泳,下雨时不宜在室外游泳.下水前,应认真做准备活动,以免下水后发生肌肉痉挛等问题.水中活动时,要避免打闹、跳水等危险行为,如有不适应立即呼救.家长带领儿童进行水上活动时,应有专职救生员的全程监护,并为儿童配备合格的漂浮设备.
作者： 刊期： 2017年第03期
图书馆是密密的书林.我蹲在地上,正勾着头检看下一排书架,突然听见咔嚓一声,是手机拍照的声音.我立刻条件反射地站起,警觉地看过去.一个二十多岁的小伙子,背对我,正在拍他面前的书架.拍一张,手抬高一点儿,再拍一张,拍完了,走到旁边一架,继续拍,仿佛打算把整个图书馆的书脊都纳入相册.原来只是年轻人的随手拍,书架还真是好题目,发微博、发朋友圈,都可以不着一字,尽显高端.我放下心来继续找书,听见身后有人讲电话,过了一会儿,突然有人拍了下我的肩膀:“大姐.”是拍照的小伙子,手里拿着五六本书,凑我很近:“您能帮我看看,这几本书好看吗?”刚刚讲电话的,也是他.
作者：叶倾城 刊期： 2017年第03期
糙米作为主食餐桌上的“新晋明星”,虽然颜值不高,但是绝对算得上是营养“实力派”.糙米的营养糙米,其实就是没有经过精细处理的米.由于没有经过精细处理,所以保留了胚芽、种皮和糊粉层,含有大量的膳食纤维和矿物质.据研究,糙米除了富含优质蛋白质、脂类外,钙、镁、锌等矿物质含量远高于精米;B族维生素、维生素E的保留更是远高于精米;膳食纤维含量也甩精米好几条街.
作者：钱多多 刊期： 2017年第03期
近,马小姐特别郁闷,因为她有难言之隐,而医生竟然说这与她的坏牙有关.马小姐今年27岁,长得楚楚动人,是一家五星级酒店的前台服务员.一个早晨,她起床后去小便,发现小便时有烧灼感.而且小便说来就来,一有便意就得赶紧去厕所,稍慢就会滴到裤子上.这让她苦不堪言.她不得不去看医生.医生说是泌尿系统感染,吃点药、注意饮食就好了.马小姐按照医嘱服药,不到1天这些不舒服的感觉就都缓解了,1周后也就全好了.可是,好景不长,没过几天,这样的症状又出现了,她只好又上医院.就这样反复折腾了3次.
作者：杜继泰 刊期： 2017年第03期
案例大男人没病闹病好奇怪童先生四十多岁,正是年富力强的时候,偏偏摊上了让他整天有气无力的一种病.童先生自我感觉病症越来越重,简直病入膏肓,甚至眼看就要不行了.童先生的主诉症状是,总感到手脚冰凉,疲乏无力,浑身没劲,什么活都干不了.自然,童先生跑了不少医院,本地的、外地的、小医院、大医院、西医院、中医院,结果诊断结果都是俩字——没病.童先生病成这样了,怎么医生却说没病?后来,大夫建议童先生接受心理治疗.
作者：马志国 刊期： 2017年第03期
超重现象突出孕妇应加以重视如今,生活条件好了,很多家庭都对孕妇进行了“全方位”的营养供给.鸡鸭鱼肉、名贵补品……似乎这些成了生出健康宝宝的必需品.因此,越来越多的孕妇体重过快增长.有些孕妇在孕期的体重甚至可以增长六七十斤.从笔者的接诊情况来看,孕妇超重现象比较突出.目前,正常体重的孕妇只占接诊量的1/3左右,不在正常体重范围内的孕妇占到了2/3.这些超重甚至是肥胖的人群,一部分人是因为不注意孕前的体重控制,一部分人是因为营养摄人过量,导致孕期体重过度增长.体重增长过度,对孕妈妈和宝宝都十分不利.
作者：李艳鸣 刊期： 2017年第03期
春暖花开,又到了野菜上市的季节.许多人对野菜充满了好感,觉得它们“绿色”“营养”“安全”.不仅是菜市场上的野菜备受青睐,许多人还亲自到郊外、荒野去采集野菜.作为植物,或多或少能提供一些营养成分.不同的植物中所“富含”的营养成分不同,所以面对一种特定的野菜,总是能找出一种或几种含量很高的营养成分.不过,饮食健康并不是由一两种特定食物中的特定营养成分决定的.野菜中“富含”的那些营养成分对于健康的好处实在很勉强,倒是它们的安全性更值得警惕.
作者：松鼠云无心 刊期： 2017年第03期
自卑的大学生方伟今年大四实习,他投了很多简历都没成,后应聘到一家汽车公司做销售.看着同学们有的应聘到了大企业,有的到了大公司,而他由于刚入门,业务很难开展,和别人一比感到非常自卑.
作者：颜士州 刊期： 2017年第03期
46岁的甄女士任单位办公室主任,精明干练,善于周旋.可是,近期她遭受了一种难以启齿的病痛,那就是每逢走急了,或者咳嗽、打喷嚏的时候,不由自主地就会漏出尿来,随之,令人不快的气味渐渐弥漫开来……这令她十分痛苦和难堪.听说不少女性到了一定年龄都这样,她也没好意思去医院看.尿失禁:女性男性都会有据权威资料统计,全球大约有2亿人患有尿失禁这个难堪的病痛.我国18岁以上的女性中,有30.9％不同程度地患有尿失禁,60岁以上的男性有10％左右也患有尿失禁.为此,国际尿失禁控制协会把每年6月的后一周定为“世界尿失禁周”,以引起全民的重视.有人说,尿失禁是个医学难题,是中老年人的常见病、多发病,没什么特别有效的治疗办法.真的如此吗?
作者：谭敦民 刊期： 2017年第03期
卡拉胶是什么?卡拉胶是从麒麟菜、角叉菜、沙菜等多种红藻中提炼出来的亲水性胶体,又称为麒麟菜胶、角叉菜胶、鹿角菜胶等.在食品工业中,卡拉胶因具备胶凝、增稠、稳定和持水剂功能,被广泛用于制造果冻、冰淇淋、糕点、软糖、罐头、八宝粥、银耳燕窝、羹类食品、凉拌食品、肉制品等.它可以——◆在奶制品饮料中用作悬浮剂;◆在布丁、酸奶、掼奶油、冰淇淋、奶酪中用作增稠、乳化稳定剂,可以做出在室温下不会融化的果品风味甜点心和光滑、柔软而富有弹性的“软冻型”奶布丁;◆在红肠、洋火腿生产中用作持水剂;◆在果冻中用作胶凝剂;◆卡拉胶在制药工业中也广泛使用,比如用于鱼肝油乳化.
作者： 刊期： 2017年第03期
清晨5时许,程女士被家人送到了急诊室.程女士平时月经正常,末次月经为40天前.今晨性生活后突发下腹剧痛,伴恶心、呕吐及肛门坠胀感.体格检查显示,体温36.8℃,脉搏104次/分,血压94/60毫米汞柱,下腹有压痛及反跳痛.妇科检查,阴道无血性分泌物,宫口闭,宫颈有举痛,子宫前位,无明显增大,附件未触及包块.医生怀疑为宫外孕,拟行后穹窿穿刺术.
作者：骆昌芹 刊期： 2017年第03期
[案例]吴女士是一位乡村教师,家住县城某小区.近年来,吴女士网购了不少衣服、鞋、首饰、化妆品等生活用品,因为上班期间不方便接收快递,她便留了自己家里的地址.快递到达时,吴女士就让快递员把包裹放在物业.按照以往的习惯,物业不签收快件,一般快递员把包裹放在物业处就走了.一天下班后,吴女士到小区物业拿快递时,却发现包裹不见了,她认为物业需赔偿自己的损失.在索赔无果的情况下,吴女士向法院提起诉讼,要求物业赔偿自己的损失.
作者：张颖 刊期： 2017年第03期
巴沙鱼冒充龙利鱼龙利鱼实际上是一种舌鳎鱼,又叫牛舌鱼.它体形扁平,和比目鱼差不多,多肉少刺,生活在近海海底.而巴沙鱼实际上是一种巨鲶,又叫越南鲶鱼,学名是博氏巨鲶,是一种生活在湄公河流域的淡水鱼.巴沙鱼如果做成鱼排、鱼柳,一般人根本看不出来是什么鱼,而且做熟了之后也没有明显的腥味,因此它常常被冒充成龙利鱼、鲷鱼、鳕鱼等海鱼出售.
作者：钟凯 刊期： 2017年第03期
解读西安西安,古称“长安”,陕西省省会.西安地处关中平原中部,北濒渭河,南依秦岭,总面积10108平方千米.西安是国家历史文化名城,与雅典、罗马、开罗并称为世界四大古都,拥有五千多年文明史、三千多年建城史、一千一百多年的建都史,历史上周、秦、汉、隋、唐等在内的13个朝代曾在此建都.因此,西安拥有众多的历史文化古迹,是中华文明和中华民族重要发祥地之一,同时也是丝绸之路的起点(丝绸之路东起古长安,由河西走廊到敦煌分为南北两路穿过新疆,一直到欧洲,总长七千多千米,成为此后一千多年间中国与西方交流的主要干线).1981年,联合国科教文组织将西安确定为世界历史名城.
作者：李芭乐 刊期： 2017年第03期
那天中午吃过饭,我和妹妹还有她4岁的孩子健健去商场里的儿童游乐中心玩.健健冲进游乐园就和撒欢儿的小马驹似的,一会玩滑梯、一会玩攀爬、一会玩滚球,我在边上的凳子上坐着看着他.忽然,我被训孩子的声音吸引了注意.回身一看,旁边坐着一个三十多岁的妈妈带着3岁左右的小女孩.妈妈刚给孩子喂完食物,女孩要进去玩,妈妈大声阻止,女孩一挣摔到了地上,哇哇哭叫起来.妈妈也没去扶她,淡淡地说起来吧.可能只是摔的声音大,并不是很疼,小姑娘自己爬起来了,也不哭了,往游乐园里面跑.
作者：一叶 刊期： 2017年第03期
羊肉泡馍与赵匡胤的故事据说,五代末年,赵匡胤还未得志时,身无分文,穷困潦倒 一日,在长安(如今的西安)街头流浪,因饥饿难耐,不得已向一家烧饼铺讨些吃的店主看他可怜,就把剩下的两个烧饼给了他可烧饼又干又硬,根本咬不动 这时,他闻到了一股肉香,原来不远处有一家肉铺正在煮羊肉.赵匡胤便向店家讨了一碗羊肉汤,把干硬的烧饼掰成小块泡进汤里没想到,烧饼吸八了肉汤的香味,肉汤泡软了烧饼,一碗“汤泡馍”吃得赵匡胤浑身发热,饥寒全无,精神大振.
作者：曾悦 刊期： 2017年第03期
据有关专家介绍,丰乳的方法主要有两种:一种是用药物,另一种是手术.药物:抹上去的不仅是药,还有隐患打开电视或翻开报纸,不难看到语句动人且信誓旦旦的丰乳产品广告:什么膏、液、霜,各种类型的丰乳产品琳琅满目.说丰乳产品是药物,实际上大多是化妆品,只不过是借“药”为名而已.就丰乳化妆品而言,目前市场上良莠不齐,既有国产的,也有进口的.市面上出售的丰乳化妆品,其成分非常复杂,从表面上看,大多数国产品标有某某中草药的提取物,进口的则标明是天然植物提取物,但相当一部分产品含有雌激素.
作者：邬时民 刊期： 2017年第03期
中医传统养生讲究的是调和阴阳,流通气血,保持身体健康,同时提高心理的调适能力.很多老年朋友很注重养生,但有一些人对传统中医养生的了解只限于表面,陷入很多误区.◆误区一:看中医就是吃中药中医指中国传统医学,即中医学.它承载着五千年中国医学文化的积淀,集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识,是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下,通过长期临床实践逐步形成并发展成的医学理论体系.
作者：张继东 刊期： 2017年第03期
原料:虾仁300克,香椿150克,白胡椒粉1/3小勺,蛋清1犬勺,水淀粉1/2大勺,盐适量制作:1 虾仁背部开刀,取出纱线,清洗干净,加入少许盐、白胡椒粉和蛋清拌匀,腌渍20分钟备用;
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2017年第03期
现代亲子教育的核心理念就是“和孩子共同成长”.大多数父母都接受了这个理念,因为它改变了传统家庭中的亲子关系,更新了儿童成长教育的模式.贯彻这个理念的直接效果就是:·亲子关系良好,家庭气氛融洽,孩子长期处在正面情绪下,智商、情商都获得佳的发展;·家长陪伴孩子成长,平等互动,亲子沟通无障碍,因而孩子自觉性强,很少发生教养问题;·以健康、阳光与快乐为发展目标,孩子有强大的自尊心和自信心,在学习能力、动手能力和心理素质上都获得佳的发展.
作者：陈禾 刊期： 2017年第03期
健康杂志
主管:北京市卫生局
主办：北京市疾病预防控制中心
