陈亦权
一次偶然的机会和一位治疗抑郁症和焦虑症的专家相遇,通过向他请教,我感觉到:抑郁症、焦虑症有一个常见的症状,就是睡眠不好,失眠,或者是易醒难以再入睡,再者总感觉是半睡半醒状态,质量不好,然后就是担心第二天影响工作、生活,有慢性疾病的人担心症状加重.
作者：王迎建 刊期： 2013年第05期
橘子皮橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有提神通气、健胃祛湿、降低血压等功效,可将它晾干,与茶叶一同冲饮,也可浸泡于酒中,炒菜煲汤时也可以放上几片,吃法多种多样,美味与养生兼具.如果女性朋友经常感到乳房腹痛,用青橘子皮煮粥或泡茶喝,有不错的疗效.
作者：汤贵成 刊期： 2013年第05期
她和他那年在同一公司实习,稍有接触便暗生爱慕,然羞涩、矜持、不能确信对方心意的犹疑,终让他们没来得及说点什么就遗憾擦肩.他很快又遇心仪女子,顺风顺水走进婚姻.而他却完美成了她心中一个传奇,把一个又一个靠近的男生比下去.没多久,她那锦瑟的年华,便蹉跎成了一地残红.爱情绝望到底的时候,婚姻变得极其简单.于是,她随便找了一个不讨厌的人,潦草地便把终身托付了.
作者：许会敏 刊期： 2013年第05期
傻傻既是我的同学,也是我小时候的邻居.傻傻其实并不傻,只是说话速度慢,好像反应也不是很迅速,而且小时候很不爱干净,前后邻居们这才给他起了这么个外号.傻傻在城里打拼了几年,存了几万块钱,就回到老家镇上经营起了一家电瓶车销售店,还特意把我叫了去参加了他的开张小庆典.他的店规模不大,十几辆电瓶车放在那一间店面里,显得拥挤不堪,开店容易守店难,只希望他以后不会轻易打退堂鼓,踏踏实实地干.
作者：陈亦权 刊期： 2013年第05期
笔者有位朋友就是这样.作为已经先富起来的代表,这位朋友十年前就成为全职太太,是那种在别人眼里极为称职的全职太太,因为她除了爱先生,更是对自己的孩子照顾得无微不至.她帮孩子制订了完美的学习计划,从音乐到美术,从数学到古文,从科学到文艺……她的孩子两岁就能大段地背诵古文,能记住上千英语单词,在所有人眼里,她的孩子简直就是天才.直到有一天,孩子对她说不想考大学了,她突然慌了,不知道发生了什么.是啊,她可能完全没有意识到一个简单的道理,那就是她不可能替孩子吃饭,不可能替孩子长身体.
作者：刘明 刊期： 2013年第05期
咨询室走进一对母子,小孩子今年刚满八岁,活泼好动,无拘无束地在咨询室里跳上跳下,而母亲却是满面愁云,在报以礼貌性微笑的背后透露着隐隐的不安.她告诉我,这个孩子原本在六岁以后就没再尿过床,可近已有近半年的时间,频繁在上学期间出现小便失禁,这让家长很是头疼和担心.刚开始以为是孩子的课程过重,就和老师一起想办法,尽可能为孩子创造一个宽松的学习环境,尽量减少孩子的课业负担,并且给予孩子比其他同学更多的关爱和帮助,但是尿失禁的情况却一再发生.
作者：沙莎 刊期： 2013年第05期
晓丽的女儿叶子今年5岁,性格活泼开朗,在幼儿园里是个开心果,常爱和小朋友们闹着玩,也爱问这问那,动动这个摸摸那个,老师和阿姨都很喜欢她.独自带着叶子的晓丽觉得很放心.可有一天,一段急促的电话铃声打乱了晓丽的平静.原来,幼儿园老师打电话来说,叶子这两天午休时脸总会通红,眼睛是半睡半醒很享受的样子,掀开被子时发现叶子的两条大腿交叉得很紧,屏着气.
作者：钟欣 刊期： 2013年第05期
天地有大美,于简单处得.人若简单,则快乐幸福,有益健康,就能长寿!人的生命的本质意义在于活着,生命是第一位的,其余都是零,只有生命存在,其余的存在才会具有实际的价值.但在现实生活中,许多人把简单的事情搞复杂了,在拼命地追求物质利益,在拼命地追求高官厚禄,其目的是为了享受,为了幸福,他们却不明白,人的幸福、健康、寿命等往往是不与物质拥有程度及所处的地位成正比例的,甚至会成反比例关系.统观我国年过百岁的长寿老人,农村的远多于城市的,平民型的远多于精英型的,其中奥秘就在于农村人比城市人活得简单,平民比精英活得简单.
作者：葛瑞原 刊期： 2013年第05期
25岁女儿的独白和妈妈斗嘴吵架,她是刀子嘴豆腐心,我知道;她爱我,我也知道.可为什么每当她教训我时,我总忍不住还要还嘴,怎么都不肯认错?她不是个温柔的女人,我从来没听她温柔地对我讲过话,大多数时间都是在用讽刺、教训的语气和我讲话.我们很少交流,也没有亲昵的举动.小时候,她就经常把我一个人丢在家里不管.我小学成绩很好,没让她操过心,后来我成绩下降了,她说管不住我了,还是小时候好,因为不用管.如果我有孩子,绝对不会因为她成绩好就不管她了.
作者：林红 刊期： 2013年第05期
她从小体质就差,弱不禁风的身子以及苍白的脸色向人们昭示着她的赢弱.曾经有一度,医院几乎成了她的家.父母想尽了各种办法,想让她健康起来.瓶瓶罐罐的药吃了无数,各种各样的补品喝了一大堆,可她的身体还是没有在父母期待的目光中强壮起来.偶然的一次机会,她的母亲探听到了一位有名的老中医,便千里迢迢地带着她前去拜访.经过一番望闻问切,老中医给了她母亲一张药方,要母亲天天煎给她吃.母亲唯命是从地连连点头,仿佛抓住了一根救命稻草.
作者：张君燕 刊期： 2013年第05期
同事苏萌是个善良热情的女孩,在我们公司,我觉得她活得特别的累,因为她总是顾及着太多人的感受,总是想讨好每个人,结果,弄巧成拙……苏萌是我们公司的广告文案,每次拿出的文案都非常有创意,老总看了特别高兴,她的策划一般都能得到老总和客户的认可,返工的比率很小,因为她的创意新颖,非常吸引受众人群的眼球,广告效果非常好.
作者：张颖异 刊期： 2013年第05期
朋友的彩扩店关门了o自从数码相机普及以来,他的生意就一天不如一天.很多人和我一样,将照片都存放在电脑里,想看的时候,打开文件夹,方便极了o有几年没有洗照片了?自从父母去世后,至少三年了吧!父母不会摆弄电脑,我就把照片冲洗出来拿给他们看,所以家里有了几大本厚厚的影集.色彩斑斓的照片,映射出五彩的日子,欣赏的不止是照片,更多的是温暖回忆.
作者：青衫 刊期： 2013年第05期
上午的门诊刚刚开始,一对老夫妻走了进来,一落座,妻子便滔滔不绝地数落起了丈夫的不是,丈夫垂头坐在一旁,一声不吭,那场景就像一个犯了错的孩子在接受家长的训斥.老先生今年70岁,5年来曾经有过两次脑中风史,治疗后经过康复锻炼,身体恢复得不错.在朋友及邻居的眼里,老先生一直是个开朗乐观的人,平时与人相处也十分和蔼.可半年前,老先生又一次中风,这回治疗效果就不如前两次那么幸运了,左侧肢体偏瘫,生活方面需要家人照顾.出院一个月后,家人发觉老先生的脾气性格与以往有很大不同,以往的老好人变得易发脾气了,经常为了一点小事就与老伴儿争执,有时还会向老伴儿扔家十.老先生的情绪变得极不稳定,与家人或朋友聊天时,有时突然大哭,问他有什么伤心事却答不上来,弄得大家见面彼此尴尬.
作者：张选红 刊期： 2013年第05期
20年前,为了方便我出行,父亲省吃俭用,为我买了一部轮椅.第一次坐在轮椅上,我特别兴奋,摇着轮椅在院子里转了几圈后,就想着到屋后的山坡上去看看,可是院子大门的门槛太高,我出不去,只好作罢.父亲得知我的想法,傍晚早早收工回家,用斧头把门槛劈开修平,推着我出了院门.屋后的山坡,是我心中美丽的地方.我6岁那年,父亲打听到一位会针灸的中医,每天中午收工,他都背着我去针灸,希望能让我的腿康复.每天中午,父亲背着我从屋后的山坡上走过,那些路边的花草是那么美丽,春天的蔷薇,秋天的野菊,一簇簇一丛丛,灿若天边飘落的云霞.
作者：赵玉明 刊期： 2013年第05期
周丽刚来我们公司不久,坐我对桌,很快我和她熟悉起来.了解了周丽,发现她大的特点,就是工作不着急,看上去总是慢腾腾的.我们是一家广告公司,通常每周一经理开会布置新任务,将厂家材料以及客户要求传达给我们,会后我和同事马上伏案,将头埋进文件中研究,从网上搜集创意.看一下周丽,却在悠闲地翻阅材料,似乎根本没有进入工作状态.那样子有时若有所思,有时又像是开小差想别的事情.看她这样,我忍不住提醒她,经理不喜欢做事拖拉的人,要尽快把手里的工作做完做好.她朝我笑笑,并不回答.
作者：陈建平 刊期： 2013年第05期
抱一种刚刚失恋的心情走城,好像整个世界又全部回到你身边,你从一个密闭的盒子里抽出身来,呼吸畅快,会有心情打扮一下邋遢很久的自己,发现过去那个拖沓鬼也还有着一颗饱满的额头啊,于是,走起路来连小腰肢儿都扭得俏.如果给此刻的走城定义一种颜色,我想是明绿,明亮的果绿色.
作者：陌上舞狐 刊期： 2013年第05期
随着早期教育的盛行,四岁半的儿子成了许多教育机构重点进攻的对象.印象深刻的是英语班,无论我如何拒绝,告诉他们我的儿子对英语不感兴趣,那些负责招生的老师依然不甘心,要亲自跟孩子交流.我不得不佩服他们锲而不舍的精神,用各种礼品许诺,终于说动我的儿子周六上午去××英语学校做游戏.那个周六上午我们如约到达之后,招生的老师也如约送了许诺的礼物,等参加完试听活动又额外送了小汽车等,并向孩子承诺,如果报班之后每周都做游戏,有礼物.儿子对英语真的不感兴趣,但在这种诱惑之下坚定地认为自己愿意每周来学习,并坚持到暑假放假.
作者：杨爱 刊期： 2013年第05期
成瘾是人类的一种非适应性现象,成瘾通常与快乐有关,成瘾行为常与某种精神活性的物质有关.我们通常一提到成瘾,就会联想到吸毒和游戏,其实人类的成瘾领域非常广泛,从烟草到酒精,从止咳药水到安眠药,从吗啡、海洛因和大麻到K粉、摇头丸和冰毒,都可以让人类成瘾.成瘾的概念起初来自于药物成瘾,是指个体不可自制地反复渴求滥用某种药物,虽然这样做会给自己或已经给自己带来各种不良后果,但仍然无法控制.后来成瘾的概念扩大到行为成瘾.
作者：沈家宏 刊期： 2013年第05期
病中,整个人像被搁浅在沙滩上的鱼,每日醒来就想,这日子该如何消遣?鸟叫声渐渐稠密,唧唧,啁啁,丰满着我的窗.客厅的藤椅上,阳光率先坐上去.我倚在房门口看,直直觉得藤椅上的阳光像一个人,一个装满甜蜜和热情的人,它在,便是明媚便是花开.
作者：丁立梅 刊期： 2013年第05期
夏天来了,眼前除了晃动着黄灿灿的阳光,还是阳光.仿佛沉闷了一个季节的话匣子打开后滔滔不绝的无法住口,也不管人们喜不喜欢,它就这样旁若无人地放肆开来.喜欢一个人走在行人不息的街道上,无论喧闹还是幽静.喧闹中的都市如同心高气傲的斗鸡,互相警觉地,提着气时刻准备着出击,而幽静的小巷是我爱的地方,这里更多的是恬静,是闲庭信步的悠然,是可以敞开心房的畅快.尤其当夜晚的凉风吹过,一股幽淡的香携了细碎的花雨悄悄袭来,把我团团拥住,紧紧地裹缠、裹缠,直到我也成了散着香气的槐花姑娘,它才掩着满是笑意的嘴角扭过身浅浅离去.雾气升腾,在月亮四周弥漫,把本来就柔情似水的月光打碎,铺满整个巷子,闪着点点银色的光.
作者：周童 刊期： 2013年第05期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
