做好护颈操,保您年岁高

用关爱抹去夕阳中的缕缕阴影——访著名老年心理学专家、北京安定医医院院长马辛教授

随着我国人口老龄化的加剧,老人的心理问题也越来越突出.有数据显示,我国有28%的老年人有明显的忧郁、自卑等诸多心理问题,严重影响老人的身体健康和生活质量.新春佳节是我国人民阖家团聚的喜庆日子,但佳节过后,不少老人受寂寞困扰容易出现心理问题.

作者：杨春霞 刊期： 2010年第03期

喝牛奶会高血糖吗

含糖的食物,一定会快速升高血糖--这是很多人的同有想法.所以,绝大多数糖尿病患者凡是有甜味的食物都不吃,凡是不甜的食物就随便吃.

作者：范志红 刊期： 2010年第03期

藏药——高血压治疗新途径

高血压其实大家并不陌生.正常成人收缩压应小于140毫米汞柱,舒张压小于90毫米汞柱,超过该数值则为高血压.近20年来,高血压的发病率在我国几乎增加了1倍,由高血压引发的心脑血管疾病的死亡率已排到所有疾病死亡率的第一位.高血压病严重地威胁到人们的生命和健康.它不仅是一种独立的疾病,同时又作为心脑血管疾病的重要危险因素,导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功能的改变和损害,引起相关疾病的发生.

作者： 刊期： 2010年第03期

解读肝功能检查报告(下)

反映肝脏合成贮备功能的项目包括总蛋白(TP)、白蛋白(ALB)、球蛋白(GLB).一旦肝脏合成功能下降,以上指标浓度也随之降低,其降低程度与肝脏合成功能的损害程度呈正比.白蛋白水平在一定程度上反映了正常肝细胞的数量.肝脏功能严重损害时,正常肝细胞逐渐减少,肝细胞合成蛋白功能差,肝脏储备功能减退,白蛋白下降为显著,提示疾病预后不良.

作者：莫丽亚 刊期： 2010年第03期

性与健康

作者： 刊期： 2010年第03期

关爱心脑血管系列讲座(三)新兴的边缘学科——激光医学

激光是20世纪60年代产生的一项重大技术,它与半导体、电子计算机、太阳能一起被称为20世纪的四大发明,是人们长期对量子物理学、波谱学、光学和电子学等学科综合研究的成果.

作者：伶子 刊期： 2010年第03期

输血忧思录

今年1月,媒体披露湖北大冶一医院80多名患者因输血感染艾滋病.此前已有媒体报道,全国有百余名血友病患者因输血感染艾滋病.而因输血感染丙肝病毒的患者更是不胜枚举,据统计,我国约有70%的丙肝患者因输血感染!

作者：《家庭医药》编辑部 刊期： 2010年第03期

肿瘤防复发5点备忘

不幸得了肿瘤,经过手术、化疗、放疗……一连串的艰辛治疗后,不少患者以为自己的病已经治愈了.然而经过一段时间之后,被治愈的肿瘤可能又会复发,给正在康复或已获得康复的患者再次带来痛苦和威胁.

作者：张建东 刊期： 2010年第03期

摆脱关节的『紧箍咒』

据世界卫生组织统计,60岁以上的中老年人,几乎都患有不同程度的骨关节疾病.这类疾病就像套在孙悟空头上的金箍,隔三岔五发作一次,钻心的疼痛常常让患者苦不堪言.

作者：岳德波 刊期： 2010年第03期

腮腺炎用药,中医有高招

流行性腮腺炎简称流腮,中医称痄腮,俗称猪头疯,是腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性传染病.腮腺炎春季多发,多见于儿童和青少年,成人较少见.对于本病,西医并无特效疗法,一般仅通过卧床休息、流质饮食、保持口腔清洁等进行对症治疗并防治并发症.相比之下,中医的很多治疗方法则显得既简单又有效,不妨一试.

作者：陈文贵 刊期： 2010年第03期

早期开发智力的妙招——逗宝宝笑

生命离不开运动,宝宝的发育也和运动息息相关.可宝宝既不同于成人,也不同于年长儿,他们的活动能力很有限,该如何运动呢?让宝宝多笑一笑是个不错的选择.

作者：朱翊熙 刊期： 2010年第03期

养生益寿文摘

作者： 刊期： 2010年第03期

血脂异常

中医认为,血脂异常多因脏腑功能失调,精微物质运化失常,酿生痰浊、淤血而致有害血脂升高.中医将血脂异常分为痰湿内阻、肝郁脾虚、湿热内蕴、痰淤互结和肝肾阴虚等5种证型.

作者：郭剑华 刊期： 2010年第03期

对着自己微笑

刚刚参加工作,我不免有些紧张,怕看到那一张张面无表情的脸.这时,有一位30岁左右的女同事很快引起了我的注意,因为她是这里第一个向我微笑的人.看到她那张清秀的挂着微笑的脸,这一天我的心情就格外地好.

作者：悟空 刊期： 2010年第03期

患了糖尿病——护肾很重要

元先生,年逾不惑,惠糖尿病已有20余年.这位合资企业的财务总监平时应酬频频,常以车代步,很少运动.近1年多来,他时常感觉疲惫无力、腰酸背痛,由于工作繁忙,一直没到医院检查.这次单位组织体检,检查发现他的血压高达160～180/100～120毫米汞柱,尿糖和尿蛋白值明显增高,同时还有血脂异常.医生根据病史,结合相关检查及报告,确诊元先生患上了耱尿病肾病.面对报告单上醒目的诊断,元先生后悔不已.

作者：尹兵 刊期： 2010年第03期

我来荐方

作者： 刊期： 2010年第03期

怎么给宝宝喂奶

刚出生的宝宝,重要的事就是喂奶.不要以为这是件简单的事情,怎么给宝宝喂奶,让宝宝吃好吃饱,也有不少学问.妈妈坐着或躺着给宝宝喂奶都可以,以自己感到轻松舒适为宜.喂奶时好是坐在低凳上或让身体靠在椅背上.如果坐的位置较高,如在床边上,可把一只脚放在一个脚踏上,膝上放一个枕头,既可抬高宝宝又可减轻妈妈承受的重量,使妈妈感觉轻松一些.

作者：张祥 刊期： 2010年第03期

中药别总是趁热喝

喝中药,大多数人总是喜欢趁热喝,认为只有趁热喝药效才好.其实这种做法是比较片面的.中医认为,不仅疾病分寒性和热性,药物也分寒性和热性,假如把汤药根据药性热服或冷服,那么治疗效果会更好.也就是说,并非所有中药都要求温服,有不少汤药是要放凉了再喝的.

作者：马晓涛 刊期： 2010年第03期

全国名老中医治病经验谈系列——卢永兵治头痛——葛菊芎麻汤

组成:葛根30克,杭菊花、白芍、白僵蚕、生地和丹参各15克,川芎、黄芩、天麻、白芷各10克,甘草5克.每天1剂,连煎2次,所得药液混合后分2次温服.功效:活血凉血,祛风止痛.

作者： 刊期： 2010年第03期

光选不买,是有心理问题吗

前段时间接待了一位63岁的退休工程师,她说自己自从退休之后就呆在家里,每天看看书、读读报,买菜才出去走走.可是近却出现了一种奇怪的现象,自己在逛超市时认真挑选了一堆物品,大到服装,小到牛奶熟食,往往能装满一手推车,可是到结账的时候,却又不想买了,于是弃下精心选购的一车商品空手而归.

作者：章剑和 刊期： 2010年第03期