膳食纤维并非多多益善

膳食纤维并非多多益善

膳食纤维尽管有多种有益于健康的作用,但是,和所有的食物成分一样,膳食纤维也不是越多越好.

作者：赵法伋；蒋宝泉；范志红 刊期： 2005年第06期

饮茶的5种误区

茶为世界三大无酒精饮料之一,不同国家、不同肤色、不同阶层的人都喜欢它,尤其在夏季,饮茶的人、饮茶的量都相应增加,这不仅是因为茶可以提神、消暑、解渴、解毒,更主要的是茶对人体具有营养、保健及防病治病的作用.据研究,茶含有600余种化学成分,其中有五大类营养素和具有多种药效的茶多酚、咖啡碱等.

作者：李惠明 刊期： 2005年第06期

名医名院

作者： 刊期： 2005年第06期

名医名方

作者： 刊期： 2005年第06期

先天性心脏病——不开刀也能治

有位小孩一生下来就被确诊患有先天性心脏病.听医生说,可以通过开胸手术治疗,但是,开胸手术技术要求比较高,创伤大,术后恢复时间长,并发症多,需要机体能够耐受.

作者：盛锋 刊期： 2005年第06期

静脉血栓暗藏杀机

陈希永远难忘的是2004年11月15日.这一天,他的儿子出生刚刚3天,但孩子的母亲王小丽却永远地离开了人世.

作者：赵纪春 刊期： 2005年第06期

伤口难愈合,芦荟有神功/用土三七治外伤

作者： 刊期： 2005年第06期

教您轻松摄取膳食纤维

研究表明,每人每天摄入20～35克膳食纤维为宜.生活中,遵从下面的饮食安排,不仅能方便地从食物中获得足够的膳食纤维,而且还可以起到限制食欲、增加饱感的作用.

作者：范志红 刊期： 2005年第06期

膳食纤维制剂的应用

从天然食物中摄取膳食纤维,一方面能够保证膳食纤维种类的多样性,发挥膳食纤维的多种功效作用,另一方面也可保证其他营养素如维生素、矿物元素的摄入,并且经济实惠,符合饮食习惯.

作者：蒋宝泉 刊期： 2005年第06期

养生益寿文摘

作者： 刊期： 2005年第06期

代谢综合征(上)

代谢综合征是一种极其年轻的病种,世界卫生组织于1998年才命名.但是,近年来,代谢综合征发病率持续上升,已给公众健康带来巨大威胁,成为内分泌、糖尿病与心血管病医生以及基础医学研究的热点,大众关注的焦点.

作者：杨明功 刊期： 2005年第06期

交谊舞让你远离老年性痴呆

在城市的公共场所,我们经常可以看到大爷大妈们聚在一起跳交谊舞,真要恭喜他们选择了一种很好的活动方式,因为跳交谊舞不仅可丰富晚年生活,更能远离老年性痴呆.

作者：薛东 刊期： 2005年第06期

验方选登

作者： 刊期： 2005年第06期

静脉血栓预防有方

静脉血栓性疾病是常见的心血管疾病之一,但无论是医生还是普通大众,对它的重视程度远远不够.

作者：胡大一；孙艺红 刊期： 2005年第06期

医药新知等9则

作者： 刊期： 2005年第06期

健身,谨防伤身

体育活动可以强身健体,预防疾病,提高生活质量.老年人要根据自身的特点,科学制定健身方案,选择适宜的项目,掌握适度的运动量,尤其应该注意运动安全.

作者：钱竞光 刊期： 2005年第06期

颈椎病的自我理疗

近,老张感到一阵阵头部疼痛,并有昏眩感,严重影响工作、生活.为此,老张到过多家医院,经过照片、CT、核磁共振等检查,才发现是颈椎病引起的问题.医生对症开了很多镇痛、扩张血管、活血化淤、调节神经的药物,却没有解决根本问题.后经人介绍,来到康复医学科,理疗十余次后,什么药物都没有用,头痛症状却彻底消失了,对此老张连叹神奇.

作者：虞乐华 刊期： 2005年第06期

儿童性早熟的治疗

性早熟的患儿,应针对不同的病程及病情,采用不同的治疗方案.

作者：熊丰 刊期： 2005年第06期

挂腿按摩巧治静脉曲张

我患下肢静脉曲张多年,尤其是右侧小腿,可见像蚯蚓样的血管,让人见了害怕.后来我参加锻练,每天早晚,我用绳在暖气管道上做了个套,将脚放在里面,挂起来压腿,同时用右手大拇指用力按摩小腿100次左右.

作者：王冲；郭剑华 刊期： 2005年第06期

善待自己生命不打折——访中国中医研究院西苑医院养生专家张国玺教授

当今社会,很多人注重保健,寻求各种各样的保健养生方法.但是,您真的知道如何正确保持身体健康,享受生活的快乐吗?

作者：罗季 刊期： 2005年第06期