海水和淤泥能治疗疾病

每天八个一做健康美人

1 早晚一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临.因此,每晚饮水的作用不能低估.

作者：昊昊 刊期： 2006年第06期

房颤的危害与防治

据资料显示,心房颤动(简称房颤)是临床常见的持续性心律失常,人群患病率接近1%,按此计算,我国的房颤患者高达1300万,相当于全北京市的人口.房颤不仅常见,而且危害严重,可严重影响患者的生活质量,同时大大提高了患者的死亡率和脑中风的发生率.

作者：卢晓娣；姚燕萍 刊期： 2006年第06期

酸奶,健美长寿不可少

尽管不少人都知道牛奶的营养价值,可仍然有相当大的一部分国人不愿意喝牛奶,一个重要原因就是患有乳糖不耐征,体内缺乏乳糖酶,喝了以后会出现腹胀甚至腹泻等症状.不过,要是要他喝酸奶,他会很乐意接受,这是为什么呢?原来,酸奶中含有乳糖酶,喝了以后不会产生乳糖不耐征.看来,这酸奶确有妙不可言之处.

作者：李小玉 刊期： 2006年第06期

莫斯科:休闲健身去乡村

莫斯科的居民历来有一个良好的休闲健身习惯:每到春暖花开的季节,时逢休假,几乎是倾城而出,到市郊游玩.一般中等富裕的人家,他们在郊区都有一个小小的庄园,或者是一处不小的院落,他们春夏秋三季在这里度假.

作者：刘庸 刊期： 2006年第06期

挖药材健身心

那一年初夏,我陪同单位离休干部驱车游览茅山.登山伊始,就看见一些部队医务工作者在沿山刨挖药材,引起了我的极大兴趣.真是不问不知道,一问吓一跳,原来景色迷人的茅山还盛产各种各样的珍贵药材.

作者：陈光新 刊期： 2006年第06期

时讯8则

作者： 刊期： 2006年第06期

揉腹养生百病不犯

我今年66岁,坚持揉腹已有10个春秋了,10年来,我悟出一个道理:常年揉腹不断,百病不犯.刚开始,我揉腹是时断时续,后来,我尝到了揉腹养生给我带来的甜头,便每日早晚坚持,终年不辍,有病按摩治病,无病按摩保健.多年来,我的胃肠非常好,二便畅通,特别是晨起心情愉快,轻松饱满,感觉精力充沛;晚上睡得安宁,睡眠质量高.

作者：席学忠 刊期： 2006年第06期

长寿族群的营养秘诀

保加利亚人:消费大量的酸牛奶、谷物、粮食产品和蔬菜,有限的肉、禽、鱼和蛋.酸牛奶中的乳酸菌防止了小肠中产毒素细菌的生长.

作者：东方 刊期： 2006年第06期

夏日预防黄褐斑

一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病.

作者：林平 刊期： 2006年第06期

水凝胶隆胸全面叫停

用水凝胶隆胸主要有三大危险:1、可穿透肌肉,在体内游走.孙教授指出,由于水凝胶呈液体,引起的身体排斥反应较少,又可穿透肌肉,在体内游走能力大,用它来隆胸很容易变形.在发现的病例中,就有水凝胶由胸部游走至下腹,甚至随血管进入胸腔内的个案.

作者：何楣 刊期： 2006年第06期

中年肥胖与针灸减肥

中年人为什么会肥胖?肥胖是困扰现代人的疾病之一,已成为非传染性疾病发病的主要危险因素.寻求一种安全有效、无毒副作用的减肥方法已成为人们关心的热点和生命科学研究的重点之一.

作者：王梅康 刊期： 2006年第06期

海水和淤泥能治疗疾病

目前,在欧洲的一些地中海国家以及亚洲的土耳其和以色列等国家,用海水浴以及涂敷海底淤泥等治疗某些疾病的医疗手段正在悄然兴起.

作者：瑛文 刊期： 2006年第06期

更年期是人生的第二起跑线武警总医院妇产科主任王黎娜谈女性更年期

在现实生活中,大多数女性进入40多岁以后,体力明显下降,顿不顿就觉得累,眼睑、手脚肿胀不适,浑身酸痛,甚至情绪反常,容易激动,心慌,烦躁……,自己揣摩着是不是快进入更年期了?于是就抱着模糊而恐惧的心理等着更年期来敲门.

作者：梁海清 刊期： 2006年第06期

快乐从食物中来

近,德国媒体广泛宣传并提倡避免忧郁的各种方式,包括积极的生活方式、经常的体育锻炼和健康科学的饮食,正在流行的快乐食品(Happy food)就是在这样背景下产生的.

作者：小冰博士 刊期： 2006年第06期

每天少睡两小时其实无妨

睡眠是什么?古希腊思想家亚里士多德认为,睡意是人在美餐一顿后从胃部上升的温暖气体所导致的结果.现代研究则证明,睡眠不仅是人的生理需要,而且是维持生命的重要手段.

作者：王海 刊期： 2006年第06期

关注公众营养引领科学养生

作者：刘玉 刊期： 2006年第06期

努力为我国老年保健事业服务——中国老年保健协会第三届全国会员代表大会暨理事会在京召开

本刊讯 5月7日上午,中国老年保健协会第三届全国会员代表大会暨理事会在北京人民大会堂召开,许嘉璐副委员长发表讲话,卫生部、民政部相关领导到会,李深会长作了<围绕中心服从大局,努力为我国老年保健事业服务>的工作报告.

作者：赵静 刊期： 2006年第06期

远离防暑降温的误区

误区一:冰箱里的食物解暑夏天自然温度为36摄氏度至38摄氏度,而刚从冰箱里拿出来的食物只有2摄氏度至8摄氏度,两者相差悬殊,肠胃受到强烈的低温刺激后,血管骤然收缩变细,血流量减少,肠胃道消化液也停止分泌,导致生理功能失调.

作者：钢都 刊期： 2006年第06期

谈谈心理精神因素和皮肤病的关系

心理和精神与疾病的关系非常密切,由心理和精神因素导致的疾病统称为心身疾病,其定义是心理和精神因素在疾病的发生、发展、预防、治疗及转归等全过程中起主导作用的一类躯体疾病.

作者：李志强 刊期： 2006年第06期

荔枝,食疗保健佳品

营养成分:据现代医学研究分析测定.荔枝含有丰富的蛋白质、脂肪、尼克酸、柠檬酸、果胶、钙、磷、铁等,荔枝果肉中含葡萄糖高达66%,还含有果糖、蔗糖及丰富的维生素C、维生素B、维生素A原以及叶酸、苹果酸和大量的游离氨基酸等.荔枝的肉、核、壳均可作药用.

作者：九春 刊期： 2006年第06期