学术投稿

中国传统养生法:起居养生法

张国玺

关键词:中国传统, 养生法, 中医典籍, 养生原则, 健康长寿, 黄帝内经, 历史, 方法
摘要:起居养生法,是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居,从而达到健康长寿的方法.中国的传统起居养生法有着数千年的历史.早在二千年前,中医典籍<黄帝内经·素问>中就有一段有关起居养生的论述.
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  • 常见呼吸系统疾病的饮食调理

    对于像感冒、支气管炎、肺心病等一些常见呼吸道疾病,发病时除应给予必要的药物治疗外,合理地饮食调理,对其疾病的治疗和症状缓解都是大有益处的.

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  • 天道终酬勤--记石家庄传统医学国际交流中心大德中医养生苑主任郭纪生

    对于许许多多的病人来说,或许他们并不清楚郭纪生头顶上那一道道令人眩目的光环:石家庄传统医学国际交流中心主任;大德中医养生苑创始人;石家庄市科技拔尖人才;河北省优秀知识分子;享受国务院特殊津贴的专家;河北省科研项目带头人;世界医学名人;直至唯一入选欧洲科学院院士的中医专家.他们只认准一个理:郭大夫的药灵人好.

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  • 各国老人的风采

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    作者:黄川 刊期: 2005年第11期

  • 如何科学认识和治疗脊髓空洞症--百问百笞

    [4]中医如何看待脊髓空洞症?中医将脊髓空洞症归入痿症.痿症就是指肢体筋脉弛缓,软弱无力,日久因不能随意运动而致肌肉萎缩的一类症状.中医认为痿症的成因主要是由于先天不足,后天失养,脏腑亏虚,功能失调所致.利用中医理论分析脊髓空洞症的病因一是肝肾不足.

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  • 蜂胶保健治疗珍品

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    作者:田立敏 刊期: 2005年第11期

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    近10年来,我国食用菌产业迅猛发展,呈现了异军突起、遍及城乡的好势头.截至目前,全国食用菌总产量已经达到1000多万吨,总产值已经超过100多亿元,出口创汇已经突破10亿多美元.不仅产量居于世界之首,而且以品种多和出口量大在国际市场上占有重要位置.

    作者:孙万山;徐景英 刊期: 2005年第11期

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  • 十大秘诀远离脱发

    1.不要用尼龙做的梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.

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  • 我们为谁而存在--北京市复兴路83号大院建设和谐社区纪实

    国庆节期间,胡锦涛总书记在天津视察时指出:加强城市社区建设是全面建设小康社会的重要内容,也是实现好、维持好、发展好人民群众利益的根本途径,要按照建设社会主义和谐社会的要求把服务群众、造福群众作为社区工作的主题.

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  • 私房书店

    书店不大,说它不大是因为和其它大型书城比起来它的面积实在是微不足道,可走进这里,又觉得它不小,说它不小,是因为它的布局很讲究.除了在三面靠墙的位置摆上书架外,中间的部分空了出来,错落有致的摆了几把椅子,椅子边上的书刚好就是随手能拿到的.于是就有人坐在椅子上,看自己喜欢的书.

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  • 健康进社区大型报告会在京举行

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  • 咖啡应因人而宜

    无论是因欣赏咖啡的文化,还是单纯地依赖咖啡提神,咖啡大概已经是许多人生活中不能割舍的一部分了.不过,由于咖啡中含有咖啡因的缘故,有时候咖啡对于健康难免会有一些负面影响,比如会使血压升高、让人头痛等等,更何况咖啡还有成瘾性.正因为如此,有些人对于咖啡敬而远之.

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养生大世界B刊杂志

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主管:中国老年保健协会

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