今天服药,哪天见效

夜猫子的生物钟怎么拨回来?

生活在现代都市里,我们几乎来没有感受到过夜的冷清,风的寂寥.都市中繁华的生活陪伴着我们.我们沉醉在霓虹的街头,我们常常忘记这里是黑还是白,不知不觉在快乐中度过了本该安歇的一夜.

作者：陈子曦；郭兮恒 刊期： 2008年第05期

声音

作者： 刊期： 2008年第05期

嗜肉加纵欲, 袁世凯死于尿毒症

乱世军阀,权倾朝野民国五年六月六日(1916年6月6日),袁世凯终于因尿毒症不治,暴死北京.袁世凯出生在河南项城县一个世代官宦的大家族.但袁世凯并非读书的料,两次乡试都未考中,在百般无奈的情况下弃文就武.

作者：陈子曦 刊期： 2008年第05期

红酒真的能助眠?

许多网友面对失眠往往会采取一些非医学治疗的方式,比如轻微运动、饮食、睡前泡泡脚甚至听轻音乐等等.在众多日常治疗偶尔失眠方面,红酒治疗失眠是引起争议多,也是为市场上的商家所推崇的方式之一.

作者：陈子曦；许建阳；袁红 刊期： 2008年第05期

没听说过的睡眠招数

早上步行1小时每天早上1小时的伸展运动及步行可以显著缓解睡眠问题.美国睡眠医疗学会科学研究主席Richard Rosenberg博士称:规律运动可以调节我们的生物时钟,缓解睡眠问题,无论是哪一种运动都会比完全不运动好.但相对于早上运动,傍晚运动对睡眠情况的改善不明显,而且在这个时段,运动量愈大,改善幅度小.

作者：苏合；陈彦方 刊期： 2008年第05期

细菌性食物中毒——剩饭剩菜藏毒素

发病急细菌性食物中毒是由于食入被细菌或细菌毒素污染的食物而引起的疾病,通常是集体爆发,中毒者都有相似的临床症状.食物中毒的患者在发病前短期内都有进食某种致病食物的共同饮食史.本病的潜伏期短,发病呈急性爆发过程,常为进食某一食物后数小时或数十小时内发病.

作者：《家庭健康坊》编委会 刊期： 2008年第05期

回归,没有塑料袋的日子

作者：宜斐 刊期： 2008年第05期

哪一套健康套餐适合你——私访健康主题餐厅

作者：艾纳 刊期： 2008年第05期

健康零食一箩筐

零食可不只是欧式下午茶的情调,而是我们的身体需要!仅凭三餐,谁能保证自己摄入了全面完善的营养?零食--正是能帮助我们补充缺失营养的合理组成部分!

作者：宜斐；孙树侠；杨月欣；闻芝梅 刊期： 2008年第05期

美国睡眠失调中心九步法

理论依据:刻意减少卧床时间并改变醒时的活动,便能睡得更香.具体的方法步骤:1)连续一星期记录自己的睡眠习惯,包括就寝与早晨起床的时间,打瞌睡和服用安眠药物或酒类等.

作者：杨晓光；赵春媛 刊期： 2008年第05期

失眠的你,请对号入座

随着人们生活习惯的改变、工作压力不断增大,现代社会中人们普遍感到,想睡个好觉越来越不容易了.据统计,美国成人中30%～35%患有失眠症;全国50%的严重车祸都是因为睡眠不足造成的.法国成人中30%患有失眠症.我国仅上海一地,失眠者就占全市总人口的15%以上,而其中56%为女性.

作者：陈知白；袁红 刊期： 2008年第05期

安吉丽娜·朱莉龙凤胎&妊娠期糖尿病

新闻描述:正怀有龙凤胎的好莱坞明星安吉丽娜·朱莉,被疑为患上一种孕妇独有的妊娠期糖尿病,就连脚部也越发肿胀,需要换大尺寸的鞋子.因为黑人影后哈里·贝利曾经也在怀孕时因患糖尿病而导致血压过高,因此朱莉不敢掉以轻心.

作者：许樟荣 刊期： 2008年第05期

肝素钠事件&混入杂质

新闻描述:截至到今年2月底,美国FDA共收到全美各地有关使用肝素钠注射剂引起不良反应的报告数十起,死亡21例.据美国媒体曝光,全美医院共有350名病人注射了被怀疑有问题的肝素钠.

作者：李海波 刊期： 2008年第05期

11点睡伤肾,1点睡伤肝

了时--23点～1点,肾弱,胆旺尽量不要在10点以后再入睡,小心伤肾人佳的睡眠时间是22点～23点.按中医理论来说,23点～1点属于子时.子为鼠,象征着人体的生气在这时是弱的.但虽弱,却仍很有活力,这时睡觉就是为了保养这点生机.因为22点以后身体将处于生理低潮,各项机能都会下降.这时劳累,很难恢复.

作者：李直；赵凯生 刊期： 2008年第05期

药店投放处名录

作者： 刊期： 2008年第05期

打架的药方

患者是不是消费者?受不受<消法>保护?又争论起来了.细看,都在盲人摸象.主张患者也是消费者,也受<消法>保护的人,理由是:患者到医院看病属于生存消费,医院和医生给患者提供医疗服务,有公益性也有盈利性.

作者：郑成武 刊期： 2008年第05期

人体器官工作时间表

疲劳综合征患者大多是由于工作或者学习过于紧张,打乱了生物钟的正常节律而形成疾病;身体上的病痛又造成起居失常.如此恶性循,环,必然难以康复.那么人体的生物钟工作的时刻表是什么样的呢?

作者：赵歆 刊期： 2008年第05期

安眠药不是成瘾药

据WHO的资料显示,全球有将近1/4的人受到失眠困扰.美国睡眠基金会在2007年的调查显示,65%左右的美国人有失眠症状.在欧洲,有37%的人受到失眠症的困扰.2007年,中国城市失眠者为45%左右.我们使用安眠药的时间已有半个多世纪,现在市场上的安眠药品已达上千种.

作者：远志；李海波 刊期： 2008年第05期

香·邑·情·舍

俱乐部宗旨塑造美丽自信女性,打造魅力成功男性,创造思想情感沟通.商务交流资源共享平台,为读者朋友提供一个自由.放松.充实,快乐的交往空间.

作者：聂含笑；郑成武 刊期： 2008年第05期

蚊虫叮咬不用清凉油、风油精

有些人对蚊叮虫咬敏感,反应比较强,所以起的包比较厉害,坦白说,还没有什么特效的药.风油精对蚊子咬的包块可以起到一定的止痒消肿作用,因为风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑,香油精等组成,有提神醒脑、驱蚊止痒之功效.但如果是针对蚊虫所携带的病毒或者菌类,以上成分是不具备任何作用的.

作者：谷啸先；李琦；张强 刊期： 2008年第05期