张桂菊
我们都喜欢跟有趣的人做朋友.他们幽默、好玩、有主见、脾气好,总能给我们带来新鲜和舒服的感觉,就像是炎炎夏日吃了口冰镇西瓜一样,多数时候都很爽.反之,我们不喜欢无趣的人,死气沉沉、刻板呆滞、枯燥乏味.于是,我反问自己:我是个有趣的人吗?这个问题就问住自己了.
作者：丛非从 刊期： 2016年第12期
许多喜欢骑行的朋友常会抱怨高强度的骑行后常导致膝盖疼痛,近期来了一个骑川藏线回来的患者,回来后发现右膝疼痛,关节发涩,主要就是因为骑行不当及膝盖吹风导致的软骨损伤.哪些行为容易造成膝盖损伤
作者：焦晨 刊期： 2016年第12期
我讲自己的健身故事,一提到健身房的话,可以说是要炫富了.开个玩笑,不过以当时96、97年三线城市的消费水平来说,去商业健身房,差不多真的是件高消费的事,也就是在那时,我们城市开始有了一家商业运营的健身房.它叫“宏达”——不知道运营者是不是有起名本田的意思,但它在初却是国有资本,定位是类似更早的八十年代舞厅一样,国家资本对外开放的娱乐场所.
作者：毛蔚 刊期： 2016年第12期
药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题.如果方式、时间不正确,与饮食的搭配不合理,不仅不利于药效的发挥,还可能导致各种你意想不到的危险.错误一:简单地随一日三餐服药“一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的,意思是将一天24小时平均分为3段,每8小时服药一次.只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度,达到治疗的效果.如果把3次服药时间都安排在白天会造成白天血药浓度过高,给人体带来危险;而夜晚又达不到治疗浓度.
作者：罗军科 刊期： 2016年第12期
今年十一长假,有游客到八达岭长城景区游玩,就发现有对情侣一边刻画一边拍照片,他们对其他游客的劝阻置若罔闻.前段时间的中秋节小假期,在北京房山怪石山景区的13处景观石上,我们竟然都能看到留名是“陈志成”的“到此一游”的红色涂鸦,于是,一场“寻找陈志成”的活动瞬间刷爆朋友圈.
作者：于瑛琦 刊期： 2016年第12期
冬天到了,气温逐渐下降,儿科的门诊和病房又开始忙碌了,反复呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎等疾病困扰了很多的孩子和家长.家长们都希望能够提高小儿抗病能力,改善体质,减少患病.这个时候,“三九贴”往往特别受欢迎.“三九贴”被儿科医生们称为“冬天的热能量”,用于三九天,可防治小儿冬季多发病,具有传统中医药“简、便、廉、验”的特色.
作者：张桂菊 刊期： 2016年第12期
随着人年龄的增加,35岁以后皮肤开始逐渐衰老,脂肪堆积下垂,颜面轮廓模糊;胶原蛋白流失,“三八”线(泪沟、法令纹、木偶纹)惊现;皮肤松弛、面部五官呈三角形下垂.于是,很多人一直在寻求一些延缓衰老、恢复青春的方法.
作者：王克明 刊期： 2016年第12期
人体是由各种元素组成的一个有机体.人体重量的96％是有机物和水分,4％为无机元素组成.按各种元素在人体中所占的比例可分为宏量元素和微量元素.微量元素分必需元素、非必需元素和有害元素三类.
作者：郝良纯 刊期： 2016年第12期
不久前,格力电器董事长董明珠在股东会上,气愤之下把手机摔了.确实我发现拿手机泄愤的情况,在来谈者中有越来越频繁的趋势.这是为什么呢?从客体心理学谈起心理学发源于哲学,唯心主义哲学家柏克莱曾提出一个观点:存在就是被知觉.意思就是如何证明一个东西存在呢?只要能被我们知觉到,它就存在.譬如眼前的苹果被我们看见,那么它就存在.
作者：高浩容 刊期： 2016年第12期
对于HIV感染后急性期表现,很多确诊的感染者并不重视.因为急性期表现对于指导治疗时机和判断今后生活质量、寿命长度等感染者关心的问题都不太重要,医生给出治疗依据更主要是根据病毒载量和CD4+T淋巴细胞计数.真正在乎急性期表现的是有过高危行为或者暴露史的,很多人想通过分析急性期表现来判断自己是否感染了HIV.一旦在高危行为或者暴露后出现不适,会大大增加感染的可能性,也会增加很多人的心理负担.
作者：李侗曾 刊期： 2016年第12期
近来,一则医学进展消息“重大突破!癌细胞竟被中国医生用小苏打饿死了”被广泛转载.这一说法来自浙江大学肿瘤研究所胡汛教授和浙江大学医学院附属第二医院放射介入科晁明教授团队近期发表在著名国际学术杂志《eLife》上的一项研究.
作者：鲁青 刊期： 2016年第12期
肥胖在我们国家已经成为亟待解决的健康问题.改革开放之后,随着经济的发展,我们国家的慢性疾病人群不断壮大.一般人眼里中国人是如何变胖的?人们这样回忆近30年的饮食变化:首先经济条件改善了,中国人从吃不上饭,到温饱,然后到小康.人们不再吃粗糙的黑面馒头、各种杂粮、野菜,而是精米白面等精细的粮食,肉类食物在餐桌上渐渐多起来.天天像过年(从前的普通中国人一般只有过年才有肉吃),于是开始发胖.
作者：伊美 刊期： 2016年第12期
你有没有觉得,在成长的过程中,从小学、初中、高中乃至大学,以及后来的工作,结婚生子,旁人总能指点一二.不管他们是给你指引,还是安排,他们都能掺和一两点,不过有一件事却很少有人染指,也很少有人能够给你手把手教导.没错,就是:性爱.
作者：郭羽靖 刊期： 2016年第12期
要想生出一个健康的婴儿,至少需要一个健康的卵子和一个健康的精子,大部分不孕夫妇之所以生不出孩子,原因无外乎是其中之一出了问题.人体内有那么多细胞,任何一个细胞都携带着全套的DNA,包含了这个人的全部遗传信息.因此,起码从理论上讲,任何细胞都具备变成精子或者卵子的可能性.问题在于,同一个DNA分子可以有不同的修饰方式,导致不同的基因被打开或者关闭,其结果就是携带着同一套遗传信息的细胞可以具有完全不同的功能,彼此间不能轻易互换.这就好比同样一本书,因为每位读者的知识背景和阅读方式都不同,终会起到完全不同甚至相反的效果.
作者：袁越 刊期： 2016年第12期
10月底的时候,网络曾经疯传了一则视频,现在想起仍然痛心,但是舆论过后终于可以沉静下来想一想了:一对父子在超市玩,父亲在前儿子在后,父亲反手拉住孩子一边玩一边向前走,行至一小下坡处,穿拖鞋的父亲未能保持平衡向后倒去,直接压在儿子身上,在旁边服务员的搀扶下父亲起来穿上自己的鞋子,再回头看孩子却没能起来.
作者：钱饭饭 刊期： 2016年第12期
关于脊柱侧弯手术,很多家长担心的一个问题是:手术风险大吗?首先我们来看一下,脊柱侧弯手术,怎么算成功.首先是矫正率要比较满意,一般而言,矫正率达到70％～ 80％即算手术成功.也就是手术后,脊柱上70％～ 80％的侧弯都被矫正到原来的位置.其次,这样的矫正效果能够长期、甚至终身维持才算成功.如果矫正率不达标或者维持时间不长,术后出现问题,这样就算是手术失败.接下来,我们再进一步探讨手术风险相关的一系列问题.
作者：王宇 刊期： 2016年第12期
从“单独二胎”的第一只靴子,到“全面二胎”政策的另一只靴子落地,二胎宝宝越来越多.经常会听到爸爸妈妈们会发出“二胎宝宝和头胎宝宝不一样”的感慨.分娩途径不一定相同有许多因素可能影响二胎宝宝的分娩途径选择,二胎宝宝有机会“个性化”地选择自己的到来方式,即使他(她)选择与头胎宝宝相同的分娩方式,二胎妈妈在面对二胎到来的感受也可能与头胎有差异.“因循守旧”可能不是二胎宝宝到来的佳方式哦!
作者：朱佳骏 刊期： 2016年第12期
有苹果肌的女孩,微笑时脸颊呈现出如苹果般的曲线,感觉更为甜美.拥有完美的苹果肌,除了能营造亲和力和女人味外,还能无形中起到减龄效果,是六十“大妈”变二十“美少女”的必备武器.“苹果肌”是位于眼睛下方二公分处的肌肉组织,呈倒三角形状,又称为“笑肌”,笑起来的时候,可以让脸颊呈现出如苹果般的曲线,饱满的苹果肌让人容光焕发,它不仅给人一种温润之感,更让人赏心悦目.
作者：丁小邦 刊期： 2016年第12期
现在马拉松的确是发展势头猛的健身项目之一,尤其是近几年这项运动的发展更是如火如荼,但是实际上它并不适合我们大多数人参加,而且从实际上、从本质上来说,马拉松属于一种极限运动.所以说,顾名思义,马拉松与长跑是在本质上有区别的,前者是要经过训练才可以参加的,而后者是我们普通人在生活中就可以选择的锻炼方式.
作者：杨渝平 刊期： 2016年第12期
“我不吃菜菜,有股味儿;鱼汤太难喝了,蘑菇也不好吃.我想吃炸鸡腿、喝可乐……”七岁小男孩乐乐,每顿饭都是一场拉力战,挑食更让父母头痛不已.孩子为什么挑食?挑食到什么程度是“病”?挑食对身体成长是否有影响?全军儿科疾病诊治中心副主任、福州总医院儿科主任医师任榕娜说,轻微的挑食偏食,不属于医学上的进食障碍,但却属于进食问题,重要的在于用“三斧头”改变家长的理念.
作者：吴志 刊期： 2016年第12期
大众健康杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：健康报社
