郭昕
根据2015年中国肿瘤登记年报,我国乳腺癌的发病率每年以3％的速度迅速增长,每年新发病例约28.2万,城市发病率是农村的两倍.其中,广州是中国乳腺癌发病率高的城市,每10万人口中差不多有50位患有乳腺癌.然而,对于这个女性“头号杀头”,该如何预防和提早发现?近日,广东省人民医院乳腺科主任廖宁教授指出,在如何保护乳房和尽早发现乳腺癌方面,市民仍有很多认识误区.
作者：严慧芳 刊期： 2017年第03期
我国是消化道恶性肿瘤的高发国家,发病率占全球42％,仅胃癌每年就新增40万例,居全球首位.在我国恶性肿瘤发病率、死亡率排名前六位中,胃肠道恶性肿瘤占据“半壁江山”,其中胃癌、食管癌、结肠癌分列第2、5、6位.
作者：施瑞华 刊期： 2017年第03期
许多人都有饭后胃部反酸的问题,总以为是消化不良,忍忍也就过去;或者胡乱食用一些助消化的药物暂时好了,以为就没事了.北京德胜门中医院国医堂白济民主任表示,这样的情况长期累积,反酸问题会越发严重,其实胃病反酸并不是小事,严重的会导致胃癌,所以一定要引起重视.
作者：钱宇阳 刊期： 2017年第03期
第十节 云手一、调身操作要点1.重心后移,上体右转,左脚尖内扣,右腿弯曲.左手由下向右划弧,经腹前至右肩前,掌心向内.右勾手松开变掌,掌心向外,眼看右手.(图1)(图2)2.上体左转,重心左移,右脚向左脚并拢,前脚掌先着地,随之全脚踏实.两腿屈膝半蹲,两脚平行,脚尖向前.(图3)(图4)
作者：魏玉龙 刊期： 2017年第03期
心肌梗死属于冠心病的严重类型,是由于微小血栓堵塞了冠状动脉某一分支,致使受该分支血管供血的心肌发生缺血缺氧甚至坏死,如果抢救不及时,很容易危及患者生命.该病不仅发病率高、致残率高,其复发率也非常高,达到8.7％ ～ 29.6％,而且每复发一次,病情就会更加严重,甚至会危及患者生命.再加上,目前正值三月,气温变化较大,容易诱使心梗的复发.因此,提高警惕,谨防心梗的“回马枪”,是心梗患者急需关注的重点.
作者：窦颖 刊期： 2017年第03期
结婚两年的蓉蓉,家庭、工作都很美满,可有一事令她非常痛苦,那就是她的月经周期一直不稳定,长时间不来又偶尔光顾.算算至今已有两个月没来月经了,但洗澡时竟然发现乳头分泌出少许液体.这令她喜出望外,是不是怀孕了呢?满心欢喜的她立刻买来了验孕棒,结果却发现尿检呈阴性.困惑的她找到医生,经过检查,终诊断是脑垂体瘤.
作者：孟昭群 刊期： 2017年第03期
专家提醒冬季天气寒冷,尤其在冬季期间,天更冷了,容易造成血管收缩,血压升高,对于有冠心病危险因素的人来说,非常容易诱发心梗,以及心脑血管疾病高发.从黑龙江来津务工50岁的张先生平时体格健壮,两天前突然出现上腹部疼痛的症状,他认为是近期因为工作繁忙,饮食缺少规律出现的胃部疾病,就在附近的药店自行购买了些胃药服用,但是没有任何疗效.
作者：朱春颐 刊期： 2017年第03期
胃,你好吗?说道胃部很多人都会捂着肚子.十个人至少有八个人不敢说自己的胃是健康的,没有问题的.如今胃病患者越来越多,那么你知道这是为什么吗?其实导致胃病的发生大部分都是因为自身的习惯所引起的.比如说压力太大了没有及时的释放,经常吃饭的时间没有固定,想什么时候吃就什么时候吃的人都是胃病喜欢找上门的.下面就一起去看看胃病喜欢哪些人群,看看你是否也是这些人群中的一员.
作者：张杰语 刊期： 2017年第03期
肥胖是健康长寿的大敌,肥胖者患有冠心病概率翻倍,更容易患“四高”高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等疾病.现在,减肥已经变成了一种潮流.大多数人对于减肥都有足够的理论知识,手机里也有各种APP,帮你计算卡路里,带你做健身操等等.可是有些人依然减不下来,或越减越胖.不要慌,我们的中医就有一些很不错的方法帮你减肥.
作者：王红蕊 刊期： 2017年第03期
隋先生去年体检时查出患有轻度脂肪肝.由于其他指标都正常,身体也没出现任何不适,也就没多在意,生活方式如常.然而,近期却相继出现了多饮、多尿、多食等类似糖尿病的症状,就医检查后被诊断为糖尿病合并中度脂肪肝.
作者：张隽乂 刊期： 2017年第03期
“以脏补脏”是中医传统的认识,所谓“吃啥补啥”在民间影响很大.百姓常用的食疗方多源于此,如猪肝能补肝,猪肚(胃)能健脾胃,猪腰(肾)加杜仲治腰痛等.于是,用动物的“鞭”(阴茎)来壮阳、治疗阳痿、增强体力的方法就风行起来.
作者：郭军；高庆和 刊期： 2017年第03期
女性情绪易不稳定,又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行,从而引起气机失调,脏腑功能紊乱而出现内分泌失调.广东省中医院针灸科主任医师谢长才表示,内分泌和身体和谐相处,会使女人娇艳如花,而内分泌失调是身体和精神上的双重折磨,不仅仅会导致月经失调、面部长斑、乳房肿块和子宫肌瘤等,反过来使女性焦虑、抑郁而加重病情,形成恶性循环.
作者：余燕红；吴远团 刊期： 2017年第03期
胃病当中,以慢性胃炎和胃溃疡多见,而且发病年龄也越来越年轻化.过去都是老年人才得的病,现在都找到年轻人身上了.为何?因为年轻人的生活不健康,饮食不规律,重要的是吃的太不卫生了.熬夜,吃的不健康,或者暴饮暴食,再健康的胃也受不了.
作者：赵继才 刊期： 2017年第03期
老李今年72岁,患有心脏病和哮喘,平时犯哮喘时只要喷两下平喘气雾剂就能缓解.一天夜里,正在睡梦中的老李突然被胸闷憋醒,喘息不止,不能平卧,而且浑身冒汗.老伴连忙给老李喷平喘气雾剂,结果这次不仅不见效,老李反而更加憋气,口唇发紫,被紧急送入医院,医生诊断为急性心力衰竭.
作者：张林 刊期： 2017年第03期
高脂血症已被确认为缺血性心脏病(冠心病)的重要危险因素.因而,有许多人将低脂饮食作为预防冠心病的措施之一.但美国对全美超过8万人的大规模实验研究发现,脂肪总摄入量与缺血性心脏病之间并没有明显关联.也就是说,如果你坚持低脂饮食,不一定能保证免遭缺血性心脏病的袭击.
作者：陈文贵 刊期： 2017年第03期
随着高血压等疾病的发病率越来越高,测量血压对于许多人来说,早已经成为家常便饭,基本属于每天必做的事情.然而,绝大多数的人在测血压之时,往往是随便伸出一只胳膊,根据测量的结果判断自己的血压是否正常.其实,这样测量血压的方法并不科学,因为在临床上,有一些患者两只胳膊的血压差别很大,这是一些疾病的症状表现.对于这样的患者而言,如果仅仅测量其中一只胳膊的血压,必然会造成“误诊”,使得一些疾病未能及时得到发现,从而留下严重的疾病隐患.
作者：彭永强 刊期： 2017年第03期
42岁徐女士:这两年老是腹痛、烧心、嗳气、恶心,吃晚饭饱胀感特别强,还有点消化不掉的感觉,以前一直以为是胃病,没想到一查竟是胆囊结石.为什么跟胃病这么像呢?武汉京都结石病医院肝胆结石主任沈章义:胃及胆囊、胆总管等器官紧贴或相邻,相互间的神经末梢交错相连共通,因此产生的疼痛感难以分辨,但实际上胆结石与胃病两者还是有所区别的.
作者：刘峰 刊期： 2017年第03期
如果碰到宝宝厌奶,首先不要着急,可采取以下措施试试:(一)不要随意更换配方奶粉.宝宝已经习惯了所喝的奶粉口味,如果换了新品种,更容易引起宝宝反感而“绝食”.一般过了厌奶期,宝宝还是会喜欢原来这种配方奶粉的.(二)不可强行喂奶.在孩子的不同发育阶段,厌食的问题可能都会出现,这是正常现象.
作者：刘月婷 刊期： 2017年第03期
随着治疗手段日新月异,许多癌症变得和慢性病差不多,只要坚持治疗,养护得当,就能获得长期生存.美国癌症学会主办的顶尖学术期刊《临床医师癌症杂志》总结称,癌症患者日常生活中会遇到种种问题和困惑,包括饮食、运动、保健品使用等方方面面.给他们精心定制一份抗癌生活指南,就能帮他们提高生活质量.
作者：尤长宣 刊期： 2017年第03期
很少有疾病的发病原因像痛风这样明确:病人血液中的尿酸浓度太高,达到和超过了饱和水平,导致尿酸结晶体形成,并积存于软组织,特别是沉积在关节滑膜或肌腱组织里,引发了痛风性的关节炎症.如何降低病人血尿酸浓度,成为本病防治的焦点.
作者：刘景铎 刊期： 2017年第03期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
