当心便秘引发肠癌

余光雪

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摘要：老年人便秘有时候是一个非常常见的症状.但是,究竟是便秘还是肿瘤呢?应该非常注意.首先,习惯性便秘是由许多因素形成的,老年人居多.表现为每2～3天排一次大便,甚至一周排一次.但是,这种便秘也要到医院进行检查.必要时要做一些排便功能的检查.值得一提的是,对老人的便秘应该警惕.

中华养生保健杂志相关文献

食疗缓解空调颈

在夏季,天气炎热,人体皮肤腠理为适应气候而张开,“汗出而散”,从而调节体温在此状态下,若过度贪凉,尤其是长时问在空调下,则风寒湿邪容易通过张开的毛孔侵入体f、J,导致经络受阻,局部血管、肌肉痉挛,尤其是阳经聚集的颈肩部更为严重,于是诱发颈椎疾病.因此,要避免空调颈的发作,首先要避免长时间使用空调.另外,可以自制以下两款粥来促进颈肩部的血液循环,缓解肌肉痉挛与强直,预防颈椎病的发作.

作者：王一苇刊期： 2017年第06期
骑对单车少进医院

如今,骑共享单车逐渐成为一种时尚,越来越多的人用骑车来解决“后一公里”的问题.专家认为,骑单车,对身体健康好处多多.但是,如果共享单车没骑好,对身体的损伤也不少,因为骑单车而躺进医院的人也越来越多.据广州医科大学附属第一医院关节外科卢伟杰主任介绍,近一年来该院每个月都会收到一两个因为骑行而造成的骨科损伤患者.广州医科大学附属第五医院泌尿外科副主任医师李天则提醒,男性长期骑行也很伤前列腺.因此,骑行一定要讲究科学方法,才可以少进医院.

作者：黄蓉芳刊期： 2017年第06期
夏天健康减肥食谱

夏天是个减重的好季节,饮食方面要尽量清淡,每个人都想轻轻松松吃着就能瘦,那么夏天减肥食谱吃什么好?什么样水果卡路里比较低,今天小编给大家推荐超低卡路里还能帮助排毒的夏季减肥食物,忍不住嘴想吃零食的时候就吃它们吧,让你越吃越苗条!

作者：张小香刊期： 2017年第06期
乳癌早发现“自摸”远不够

作为威胁女性健康的“头号杀手”,乳腺癌在我国的发病率和死亡率都迅速上升,并呈明显年轻化趋势.中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤中心教授苏逢锡提醒:防治乳癌,需要正确认识,远离乳癌早诊早规范治疗的误区.千万不要上网一搜轻信误信,那种以为经常“自摸”就能乳癌早发现,万事大吉的观点更不对,他列举了临床常见的四大乳癌认识误区.

作者：陈映平刊期： 2017年第06期
华人学者抗癌研究获大英勋章

2017年3月16日,英国卡迪夫大学华人学者、英国卡迪夫大学一以岭医药研究院研究中心英方主任姜文国教授因在国际癌症研究方面的突出贡献,在伦敦白金汉宫接受了英国王储查尔斯亲王亲自授予的2017年度“大英勋章”,成为首位获得这一荣誉勋章的原籍为中国大陆的科学家.

作者：杨叁平刊期： 2017年第06期
当心情绪过敏

在古装影视剧中,我们经常会看到这样一个场景,一个人因为过分悲伤,一夜之间白了头.虽然影视剧说得有些夸张,不过在现实生活中,真有人因为过分悲伤,而一夜之间有少许头发变白的.这在心理学上叫情绪过敏,是指由于受到外界的刺激,心理上产生了极大的变化,导致内分泌严重失调,机体代谢也发生了紊乱,从而会出现种种令人意想不到的事情,比如一夜之间白了头.

作者：赵继才刊期： 2017年第06期
控癌,要做到早防和早筛

针对危险因素早做预防中国医学科学院肿瘤医院防癌科毕晓峰副主任医师介绍说,从大的方面来说,一些因素与癌症的发生密切相关,比如感染、环境污染、吸烟、喝酒、不健康饮食、肥胖等等,有针对性地避免这些外界不良因素的侵袭,改变不良生活习惯,可以降低患癌的风险.具体到某一种癌症,要针对其危险因素进行预防.比如乳腺癌,危险因素包括:遗传因素、婚育影响、接触电离辐射、不良生活方式、精神长期抑郁等.对于肺癌的预防,他指出,主要是要控烟,积极治疗哮喘、慢性阻塞性肺病、肺结核等慢性呼吸系统疾病.

作者：杨六香刊期： 2017年第06期
警惕胃病癌变四大信号

信号一:疼痛性质的改变.胃溃疡为饱餐痛,疼痛在饭后半小时至2小时出现,至下次进餐前疼痛消失.一旦疼痛性质发生了改变,成为持续性的无规则的腹部疼痛或者有所减轻,应警惕.信号二:明显消瘦.胃溃疡病人短期内出现容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退,以及出现消化不良性的腹泻,特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重,恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物,对食物中的营养物质有消化吸收障碍,全身状态短期内发生急剧恶变,营养状况变得很差,消瘦明显,体重急速下降,出现贫血和治疗不奏效的顽固性呕吐,且药物治疗效果变差,这也可能是恶变的信号.

作者：宫连祺刊期： 2017年第06期
面肌痉挛可以中医治疗

面肌痉挛又称面肌抽搐,作为颅神经疾病的一种占有很大的比例,发病率也比较高.主要是由于血管的动脉硬化、神经病变,神经发生短路,造成了单侧眼睑、面部的表情肌阵发性不自主地跳动.临床上,一旦出现眼睑跳动,一侧面部不自主地跳动,这个时候没有办法预防和控制,可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重.起病多从眼轮匝肌开始,然后涉及整个面部.中老年患者比较常见,由于高血压、动脉硬化等因素,血管变硬、顺应性下降,这时候刺激面神经出脑干的位置,也就是神经根部造成脱髓鞘病变引发.生活中,严重的患者呈强直性,致同侧眼不能睁开,口角向同侧歪斜,无法说话,常因疲倦、精神紧张、自主运动而加剧,但不能自行模仿或控制其发作.一次抽搐短则数秒,长至十余分钟,间歇期长短不定,病人感到心烦意乱,无法工作或学习,严重影响着病人的身心健康.入眠后,多数患者抽搐会停止.中医对这种疾病的治疗效果较佳.

作者：张晓燕刊期： 2017年第06期
有些心律失常不需用药

不同类型的心律失常,治疗方法各不相同.心律失常是否需要治疗、该怎么治疗,应由心血管专科医生来决定.医生一般会综合病史、症状、体检和一些必要的辅助检查,如24小时动态心电图、超声心动图等.由于许多抗心律失常药物本身具有潜在的致心律失常的风险,故使用时应慎重.一般来说,无器质性心脏病基础、不影响心脏功能且存在明确不良刺激因素的心律失常,常被视为功能性.

作者：苏林生刊期： 2017年第06期
过敏性哮喘者要注意心理问题

越来越多的孩子出现了过敏性哮喘,如果不及时治疗的话生命是很容易造成威胁的.由于哮喘病人既有气道的病理、生理学改变,也有精神心理方面的改变,所以哮喘病人在医生的指导下积极治疗哮喘的同时,还要注意自己的心理健康,着重要注意下列常见的心理问题.

作者：冯娟刊期： 2017年第06期
降血脂应该吃点什么

现在人们生活富足,家里经常一日三餐肉蛋奶不缺,在大鱼大肉催发下,很多人身体不同程度出现三高,即血压、血脂、血糖高的情况.下面介绍三款降血脂食物,老年朋友可在家常做.燕麦山药粥研究发现,每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%.山药中所含的多糖和蛋白也有降血脂的作用.燕麦50克加铁棍山药80克(洗净去皮切小块)一同煮食,每2日1次,连续8周.

作者：赵元奇刊期： 2017年第06期
夏季化妆品过敏怎么处理

夏天到了,各种化妆品又开始盛行了,对于爱美的女性朋友来说化妆品可是自己不可缺少的宝贝,由于化妆品可以让你的整体面容变得更加漂亮和美丽,所以,很多美眉都是每天清晨化上美美的妆才出门.然而,由于市场上的化妆品的种类非常繁多,又因为美眉们每个人的肤质都不同,所以,很多化妆品用起来会出现过敏的现象.那么夏天化妆品过敏怎么处理?

作者：沈秋红刊期： 2017年第06期
皮肤过敏的中医治疗

中医里,风、湿、热、毒是导致过敏的原因问:中医治疗皮肤过敏有一些独到之处.中医是怎样治疗过敏的?有哪些理念?周冬梅:中医对皮肤病病因的认识一般是分为两方面,一个是内因,一个是外因.内因,中医认为主要有素体因素,本身不耐受,还有情志、饮食、劳倦等;外因一般有外来的,风、湿、热、毒、寒、暑、燥、火等.中医不讲过敏这个词,是说他素体不耐,外受了风邪、湿邪、热、毒导致了他肌体脏腑功能的失调、气血失和,导致了皮肤的病理变化.

作者：刘果莉刊期： 2017年第06期
肾脏发出的求救信号

如果把人体比作一个运转的公司,肾脏绝对是那个默默于活、任劳任怨的好员工.两个像拳头大小的肾脏,每天滤过和清洁的血液有200升,相当于10桶饮用水的量!并且,肾脏还有“轻伤不下火线”的特点.肾脏不但有巨大的代偿功能,发生病变后症状往往非常隐匿,以至于被很多患者忽视,等恶化到了终末期,痛苦不堪.

作者：张路霞刊期： 2017年第06期
腰部按摩如何正确操作

按摩腰部可以促进腰部的气血运行,有助于激发阳气,使腰得到充分的温煦,祛除导致腰痛的寒湿之邪.此外,中医认为“腰者,之府也”,经常进行腰部按摩,还可以增强肾脏功能,增强体内元气,疏通带脉,强壮腰脊,有效防治腰腿痛、尿频、夜尿多、水肿、失眠等肾虚症状.

作者：孙娇刊期： 2017年第06期
有效治疗动脉硬化的方法

现今动脉硬化多见于男性和绝经期后的女性,除了普通临床药物治疗外,还可以通过食疗进行辅助性的治疗,下面小编就为你推荐几个治疗动脉硬化有效的方法,希望能帮助到你.一、海带瘦肉粥原料:海带15克、粳米100克、猪瘦肉50克.做法:海带、粳米、猪瘦肉同煮粥,用适量食盐或白糖调味食用.有效治疗高血压,动脉硬化及慢性支气管炎咳喘.

作者：徐琴珍刊期： 2017年第06期
人为什么动不动就爱翻脸

随着生活节奏的加快,人与人之间的直接交流变少,关系变得越来越脆弱.无论是亲戚、同事或好友之间,面对情感、利益、误会等问题,常常不顾多年情谊,翻脸不认人,说出伤害对方的话,更有甚者还会拔刀相向.动不动就翻脸,不但会给双方造成极大痛苦,也会带来不可挽回的损失.

作者：傅春胜刊期： 2017年第06期
五个注意:护理好家中的慢性心衰患者

慢性心力衰竭是指心脏因冠心病、心肌病、心肌炎等疾病导致结构和功能改变,引起泵血或充盈功能低下,临床主要表现为呼吸困难、乏力、胸腹水、下肢浮肿、颈静脉怒张等.除了急性发作期需要住院治疗外,慢性心衰患者绝大多数时候都需在家中调养,合理得当的家庭护理有助于预防病情的反复或恶化,对提高患者的生存质量有着十分重要的作用.专家为此把慢性心衰患者的护理要点总结为“五个注意”,以帮助心衰患者的家人制定合理的生活护理方案.

作者：张林刊期： 2017年第06期
药物过敏了怎么办

药物过敏是过敏的一种,它的过敏跟用药的剂量没什么关系,主要是跟药物成分有关,那如果药物过敏了怎么办?没有人愿意吃药,但是有些时候却逼不得已需要通过药物来控制疾病,可有些人却对药物过敏,这要怎么办呢?什么足药物过敏药物过敏也称药物变态反应,是由药物引起的过敏反应,是药物不良反应中的一种特殊类型,与人的特异性过敏体质相关,仅见于少数人.随着医药卫生事业的发展,本病有增多的趋势,其预防要引起医生和患者本人的高度重视.药物过敏一般发生于多次接触同一种药物后,首次发病具有潜伏期,再次发病则可即刻发生.它的发生由于异常的免疫反应所致.

作者：刘丰硕刊期： 2017年第06期