唐芬
冠状动脉造影是冠心病诊断的金标准,但是有不少患者明明有典型的劳力性心绞痛症状,比如稍微一活动就会引起胸部及附近部位不舒服,心电图和运动平板试验也呈阳性结果,但偏偏冠状动脉造影却显示正常.出现这种矛盾的情况与现有诊断技术的局限性有关,因为现有的心血管影像技术,只能显示相对粗大的冠状动脉,而小于500微米的小血管则显示不了.
作者：陈兰 刊期： 2016年第02期
感冒可说是一种大家都得过、都不陌生的疾病,但是很多人在感冒药的服用过程中存在着一些错误认识和错误方法,容易导致意外的发生,需要引起注意.NO.1感冒后随便选药服用目前治疗感冒的西药有很多种,好多人感冒后都是去药店随便买来一种服用,其实这样是不科学的,应该根据自身的情况和症状来选择合适的感冒药.
作者：窦颖 刊期： 2016年第02期
近日一份来历不明的苹果打蜡视频在朋友圈热传,“苹果打蜡致癌”的标题也让不少人疑惑不已.打蜡的苹果真有毒吗?合理使用食用蜡无需担心在“苹果打蜡”的视频中,一位戴着手套的员工把一种红褐色液体均匀地抹在苹果上,苹果随即“光彩照人”.看了此视频,很多网友都纷纷吐槽还能不能让人愉快地吃苹果了?此外,还有部分网友称食用打蜡容易致癌.
作者：陈兰 刊期： 2016年第02期
前不久,附近药店有促销活动,同事小岚买了几盒感冒药,还买了四盒阿莫西林,说是父母感冒了要吃这两种药.感冒了必须要吃抗生素吗?感冒服用抗生素是误区生活中,很多人像小岚一样,感冒后都是自行到药店买一些西药感冒药,再买些抗生素和清热解毒的中药感冒药搭配在一起服用.专家指出,拿感冒来讲,部分地区抗生素的使用率高达70％～80％,这是一种严重的抗生素滥用现象,同时也是引发细菌耐药的主要原因之一.
作者：杨峥 刊期： 2016年第02期
众所周知,睡眠对于人的健康非常重要,如果睡眠不足,必然会导致人体各项机能下降,免疫力随之降低,各种细菌、病毒等就会乘虚而入,疾患就会随之而来.对于糖友来说,好的睡眠更是一味控糖的良药,它对于稳定病情、促进康复,有着至关重要的意义.与之同时,睡眠不足则会严重影响糖友的病情控制,一旦睡眠不足的状况发展为慢性睡眠障碍,体内自律神经与激素分泌等调节机制的平衡状态就会被打破,导致血糖不断升高.
作者：彭永强 刊期： 2016年第02期
冬日里很多老年人怕冷很少出门,可还是会患感冒.天津市第四中心医院呼吸内科主任李立宇指出,冬天老年人待在家里,也不是进了“保险箱”,稍有不注意,患感冒的几率仍会很大,所以要在生活起居细节上加以注意.
作者：邱琳荃；史秀红 刊期： 2016年第02期
古语云:头有三千烦恼丝.可是当这三千烦恼丝越来越少,我想你也会跟着越来越烦恼吧,那么总掉头发吃什么?老中医揭秘10大防脱发食物.一、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B.建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充.
作者：陈光 刊期： 2016年第02期
不要以为更年期是女性的专利,在男性从中年向老年过渡的过程中,也会出现不同程度的男性更年期综合征.专家提醒,“退休后的失落感、性生活质量下降、家庭压力过大”等情况会引起男性出现更年期综合征,加速、加重原有潜在前列腺疾病的症状,给日常工作、生活和人际交往带来不必要的烦恼.
作者：陈浩峰 刊期： 2016年第02期
近来接连不断的雾霾天,让一直坚持骑自行车上下班的小林感觉嗓子非常不适,很痒,就像羽毛扫过一样,开始她以为是感冒的前兆,就买来感冒胶囊和咽喉片服用,并且加大了饮水的量.虽然没有出现其他不适,可嗓子痒的症状居然一点儿也不见好转,只好就医治疗.
作者：金莉莉 刊期： 2016年第02期
雾霾频现,人们想方设法防范侵害.不仅空气净化器和口罩空前热销,一些“防霾偏方”也不胫而走,在微信等社交媒体上广为传播.种种被热捧的“秘方”“偏方”,果真能起到“除霾清肺”作用?笔者向权威专家一一求证.
作者：刘晓 刊期： 2016年第02期
他们知道如何化解矛盾从谁先用卫生间、今晚吃什么到家庭开销如何分配,结婚多年的夫妻不会因为这些鸡毛蒜皮的小事发生争执.在多年的婚姻生活中,他们已经建立了解决各种大事小情的方法,以化解分歧意见.即使发生矛盾,他们也知道如何简单化解.提示:夫妻生活中适当妥协很重要,把问题都放在明面上来沟通,解决更顺畅.
作者：陈雪玲 刊期： 2016年第02期
补血是任何人群必做的事情,只是个人补血的量不同.而女性每个月都要进行补血的工作,主要是因为自身特殊的生理结构.补血从另一面的理解上是滋润皮肤,只有自身营养均衡的情况下才能达到美容养颜的效果.但在众多食物中,到底哪一种食物是天生为女人量身定制的补血圣品?
作者：谭芳 刊期： 2016年第02期
日常生活中,病菌、霉菌等无处不在,特别是在我们常常被忽略的指甲缝、耳后等卫生死角.女人有7个脏的地方,为了防止感染,我们必须学会如何清理它们.如何清理身体这些脏的地方和对付恼人的霉菌?下面一起来看看吧.
作者：王丹 刊期： 2016年第02期
生活中,很多白领女性会抱怨没有运动时间,减肥无从谈起.其实,有很多减肥小动作,所需要的时间只是一集韩剧的长度而已.减肥需要的,是决心和行动.今天我们来学习适合白领的减肥方法.
作者：钱龙少 刊期： 2016年第02期
近日,你是否发现身边不少人出现精神不振,打喷嚏、咳嗽甚至发烧等症状?是的,他们也许是被流感“缠”上了.据统计,流感患者一声咳嗽,可散播约10万个病毒,一个喷嚏约含有100万个病毒,一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速,在一秒钟内喷射到6米以外的地方.由此可见,流感病毒播散的速度是相当惊人的,那么哪些人容易患流感呢?今天小编就带大家来了解一下容易被流感侵袭的人群.
作者：姜哲 刊期： 2016年第02期
随着生活方式和居住环境的改变,冠心病的发病率逐年增加.这种类型的疾病引起的主要症状为胸痛或者心前区疼痛,有个术语,称之为心绞痛.除了冠心病之外,还有其它一些疾病也可以出现胸痛,那么,对于初次就诊的病人来说,如何判断自己的胸痛是不是心绞痛呢?下面结合教科书和实际诊疗中的一些经验,简单的介绍一下自我判定方法.
作者：张浩 刊期： 2016年第02期
生活中有很多食物都是滋补的佳品,比如黑豆有“豆中之王”之称,具有补肾美颜治病等多种功效.下面这些黑豆小偏方你可以先收藏起来,以便不时之需.黑豆很多不为人们熟知的好处1、美化肌肤.黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶,这些成分对美化肌肤、保持肌肤的年轻很有帮助.同时,又能增强肾脏的功能,促进体内多余水分以及老旧废物的排泄.
作者：周全 刊期： 2016年第02期
许多儿童在天气变化的时候容易患上一些呼吸道疾病,而小儿肺炎就是其中的一种.那么患儿在积极治疗的同时饮食方面该注意什么呢?下面给大家介绍小儿肺炎不适合吃什么食物,供大家参考.
作者：唐芬 刊期： 2016年第02期
第四节 鹿戏一、调身操作要点1、预备式:身体自然直立,两臂自然下垂,两眼平视前方.(图1)2、右脚踏实,膝关节屈曲,身体后坐,重心放在右腿.左腿前伸,左脚虚踏,左膝微屈.(图2)3、左手前伸,左臂微屈,左手掌心向右,右手置于左肘内侧,右手掌心向左,如麇鹿雄壮的鹿角.(图3)4、两臂在身前同时以胸椎为轴,做逆时针方向缓慢旋转,以带动整个躯干部,直至腰骶部被带动旋转.操作3圈.(图3)
作者：魏玉龙 刊期： 2016年第02期
患有痛风的人不少都有过夜间被疼醒的经历,这种疼痛没有先兆,半夜熟睡时发作,往往很久不能缓解.痛风之所以容易在夜间发作,大致有4个方面的原因.1.夜间人体相对缺水,尿酸更容易沉积.痛风的发作源于体内尿酸浓度过高,进而在关节腔等处形成细小的尿酸盐沉淀,激活机体自身的免疫系统,引发急性关节疼痛.睡觉时,人会通过呼吸、排汗、排尿等途径丢失水分,又不能像白天那样随时饮水,机体处于相对脱水状态,血液浓缩,使得尿酸的浓度也升高,容易在关节等部位聚集,结晶加速沉淀,诱发痛风发作.
作者：沈洁 刊期： 2016年第02期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
