用护发素别全头皮涂抹

何雪华

关键词：护发素, 油脂, 头皮, 皮肤性病, 脂溢性皮炎, 洗发水, 人民医院, 毛囊生长, 无光泽, 皮脂腺, 科主任, 广东省, 代偿性, 状态, 止痒, 循环, 学会, 选择, 夏季, 秋冬

摘要：一到夏季,很多人的头部就莫名的痒,洗头就成了止痒的佳选择,但如何正确洗头、如何正确使用护发素,恐怕很多人就不知道了.广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬介绍,头部毛囊多,皮脂腺丰富,毛囊生长与皮肤状态息息相关,要学会正确的洗头才能保证头皮的健康.洗发注意事项:1.次数一般春夏一周2～3次,秋冬1～2次.频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉.另外,频繁清洗使得头皮油脂减少,皮肤代偿性增加油脂分泌,使得局部油腻,这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏,还容易导致脂溢性皮炎.

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当心服药不慎易衰老

人体的逐渐衰老是不依人们意志为转移的客观规律,但衰老的速度却可因人而异,影响衰老速度的原因除了自身无法改变的因素,如遗传、先天发育障碍、社会因素及气候外,还有一些因素其实是我们自己可以控制的,其中药物对衰老的促进作用,就是一种常见而又极易被忽视的因素之一,因此,老年朋友们应当引起足够的重视.

作者：孟昭群刊期： 2016年第04期
伤筋不动骨后果也严重

体育运动造成的关节软骨和韧带损伤十分常见,在日常生活中人们稍有不慎也会扭伤腿脚.很多人都认为受伤后骨头没事,就不用管了,其实不然.由于认识上的误区,关节软组织损伤往往被患者以及经验不足的医生所忽视,造成漏诊,为以后更严重的关节病埋下了病根.运动损伤没伤骨头也会出大问题小张,某大学二年级学生.一次打篮球的时候,不慎扭伤了膝关节,肿了五六天.他自己用热水敷了敷,不见好转,只好去医院检查.

作者：陈世益刊期： 2016年第04期
头发护理≠头皮护理

现代人生活压力增大,越来越多的人受到头油、头屑、头痒、脱发甚至头皮疾病等问题的困扰,而绝大部分头发问题都是由于头皮健康问题引起的.“头皮与头发相当于土壤与庄稼的关系,头皮健康是头发健康的根本保证.但目前头皮健康问题还没有引起人们的足够重视.”北京军区总医院皮肤科主治医师田艳丽表示,目前人们对于头发健康关注较多,但对头皮健康管理方面的知识还比较缺乏.

作者：许虎刊期： 2016年第04期
疼痛时都可以点的三个穴

将拇指和食指并到一起,会有一块隆起的肌肉,高的地方就是合谷.合是汇聚,谷就是指山谷,意味着这个穴在山谷之间.合谷穴所在之处正是我们的虎口,虎口就像山谷一样,所以取名.二间和三间分别在它的下方,是大肠经的第二、第三个穴位,所以以二、三来命名.它们的别名也是谷,二间别名间谷,三间别名小谷,二个穴都次于合谷,但都与合谷相汇合,合也有相合,会合的意思.这两个穴的作用也同于合谷.就像一条山脉的几个主峰一样,依次排开,形异景却同,治疗的疾病是一样的.

作者：李智刊期： 2016年第04期
四个方法减掉双下巴

对于有着双下巴的人来说,如何才能通过有效的方式顺利的减掉自己的双下巴,也是其十分关注的事情之一,其实,对于双下巴进行减肥是有多种方法可以选择的.方法一:手辅助运动每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处.注意是由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下.从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的.每天坚持,效果自然就可以看见了.

作者：唐婉婉刊期： 2016年第04期
怎样洗头才不脱发不开叉

洗头这个事情说大不大,说小也不小.如果我们出去的时候顶着一头油发,多损我们的形象!但为了干净天天洗头,好像也不见得多好!到底每隔几天洗一次头,对头发好?有的人洗头简直就是灾难,脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发,看着都吓人.“头发不能天天洗,否则头发越洗越掉”,类似这种说法很多人都是听说过的,这些说法本身科学吗?观点一:天天洗头发会越掉越多?基本不会.洗头本身不会掉头发,掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因.

作者：李鑫刊期： 2016年第04期
这样的套套不能再用了

由从前的作为计生用品严管,到超市里随便选购;从单一型号到多种尺寸、多种颜色甚至味道,安全套种类的繁荣,让很多人失去了选择时的自我判断.从本期开始,我们将根据安全套重要的标准:尺寸、质地与厚薄、形状和颜色、功能等,为大家介绍如何正确选择安全套.买了不合身的安全套,在使用时不是会因尺寸过大而降低避孕功能,就是会因为号码过小而令阴茎血液循环受阻,导致阴茎中途疲软、不射精.不过,因为这个话题鲜有人谈论,所以男性往往求助无门,一直备受困扰.

作者：许琳刊期： 2016年第04期
头皮和脸皮一样重要

很多人花在脸上的时间和金钱,远远多于花在头皮上的.对于那些靠脸吃饭的人而言,更是如此.很多人会在脸上花上几千几万甚至十几万元去整容,而花在头上的钱却不足脸上的十分之一或者百分之一.这是为何?因为脸是先让人看到的,拥有一个姣好的面容不仅是一种骄傲,更是对别人的一种尊重.而头皮不一样了,即使几天不洗头也不会有人看到,因为别人不可能扒开你的头发看头皮吧.

作者：赵继才刊期： 2016年第04期
腰部放松操让腰椎压力不再受累

人坐着的时候,躯体的重量全部压在腰骶部,再加上维持坐姿需要腰背部肌肉长期保持紧张,这样一种状态对于腰椎以及腰部肌肉来说,负荷很大,时间长了就会出现腰背酸痛、腰肌劳损等.运动可以改善血液循环,促进损伤部位的修复,尤其是针对腰背部的力量练习还可以强化腰部肌肉,让人能够更好地维持良好坐姿,减缓躯干对腰骶部的压力.只可惜很多人没有运动这个习惯.

作者：李娟娟刊期： 2016年第04期
如何应对运动后膝关节痛

很多喜爱运动的朋友都有这样的体会,就是运动过度后会有明显的膝关节疼痛或不适,而且发生疼痛的部位并不局限,以膝关节前方多见,也就是膝前痛.膝前痛是膝关节慢性疼痛中常见的部位.通常表现为上下楼时酸痛乏力、下蹲后站起时痛、膝前出现弹响、交锁卡压等症状,伴有不同程度的膝关节肿胀和大腿肌肉的萎缩.

作者：刘心刊期： 2016年第04期
科学洗发才能保证头皮健康

头部毛囊多,皮脂腺丰富,毛囊生长与皮肤状态息息相关,要学会正确的洗头才能保证头皮的健康.洗发注意事项1.次数一般春夏一周2～3次,秋冬1～2次.频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉.另外,频繁清洗使得头皮油脂减少,皮肤代偿性增加油脂分泌,使得局部油腻,这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏,还容易导致脂溢性皮炎.

作者：钱苏苏刊期： 2016年第04期
什么样的囊肿必须治

囊肿通常是一种良性病变,它可以长在人体表面,也可以长在内脏里,外有囊壁,内有液体或其他成分.常见的囊肿有:肾囊肿、肝囊肿、卵巢囊肿、子宫囊肿、表皮囊肿等.还有一些特殊囊肿,如巧克力囊肿,又叫卵巢子宫内膜异位症,这是子宫内膜“跑”到了卵巢组织内部,并和子宫一样周期性出血,由于陈旧的血液颜色类似巧克力,故叫巧克力囊肿.

作者：刘晓丽刊期： 2016年第04期
过敏了,应如何检测过敏原

过敏是一种常见现象,据说我国有两亿多人患过敏性疾病,这些疾病包括过敏性鼻炎、支气管哮喘、急性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、食物或药物过敏、过敏性休克等,其中过敏性休克是致命的.大家比较熟悉的就是如果要静脉使用青霉素,要通过一个皮试是否阳性来判读是否对青霉素过敏,因为一旦发生过敏,将是非常凶险,甚至致命的.由于严重过敏会危及生命,因此人们尤其是长期饱受过敏性疾病困扰的患者,都希望能检测出过敏原,避免接触过敏原,甚至希望通过脱敏治疗达到根治.那到底该如何查找过敏原呢?

作者：冯韶关刊期： 2016年第04期
醋泡黄豆能减肥吗

在我们的生活中,醋泡黄豆其实是属于一种夏季常见的凉拌菜系列的,事实上,醋和黄豆对于讲究养生的人来说,这两种食物都是有着独特的功效的,而将二者结合在一起进行食用,显然其所达到的养生效果也是很厉害的,那么,醋泡黄豆能减肥吗?醋泡黄豆可以减肥的.事实上,如果肥胖的人每天早晚各种几粒醋泡黄豆的话,加上良好的饮食习惯生活习惯,多注意运动是有可能起到好的减肥效果的.我们知道肥胖对人的身体危害非常大,肥胖会使得腹腔内积累大量的脂肪,而这些脂肪都有可能使得膈肌上抬,影响到呼吸活动,再者肺气内的脂肪如果过多,容易影响到肺泡的功效.

作者：章立雪刊期： 2016年第04期
用药细节错会损疗效

再好的药,如果使用方法不对,效果也可能不好.英国一项调查显示,医生给慢性病患者开具的处方药中,约一半没能被正确使用.近日,英国《每日邮报》邀请多位医学专家,盘点了一些常见的用药错误.滴完眼药水,没按压内眼角.英国伦敦西部眼科医院会诊专家弗朗西斯卡·科尔代鲁教授介绍,大多数人滴眼药水时都会犯这个错误,这会使眼药水通过鼻泪管进入口腔,或流到脸上,未被真正吸收利用.

作者：李悦康刊期： 2016年第04期
五招改变寒性体质远离癌症

那种人容易招惹癌症?专家告诉我们,寒性体质的人容易得癌症.其实现代女性很多人都存在着体寒的症状,手脚冰冷,痛经腰酸等等.那么体寒怎么调理比较好呢?体寒吃什么呢?今天就让我们来了解一下吧.体寒的人易招来癌症,5个方法可改善体寒.为了调理身体,并且改善体寒的体质,专家总结了5个方法来改善体寒.今天就给大家分享一下这五个法宝.

作者：林昊刊期： 2016年第04期
谁在摧残男人的性能力

现如今,肥胖已常常作为许多疾病的前奏频频出镜,诸多报道让大家认识到肥胖是高血压、糖尿病、心脏病、中风、血脂代谢异常等疾病的始作俑者.其实,肥胖对于男性的生长发育、生殖以及性功能也有着很大的影响.然而,男性朋友往往碍于面子问题,常羞于启齿自己身的一些症状,更意识不到这些症状可能与肥胖直接相关.因此,为了不让肥胖成为男人永远的痛,我们有必要和大家分享一些肥胖与男性健康的知识.

作者：王彬；马健雄刊期： 2016年第04期
七大绝招提升性能力

一般来讲,随着社会生活压力的增大,很多男性在平时都是会出现性功能上的障碍,因此,在生活中,男性朋友对于能够有效提升性能力的关注度也是蛮高的,为此,下面本文就将提升性能力的小妙招分享给大家.性行为肌肉活动中重要的部位包括:双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域).那么如何运动这些部位提高性功能呢:

作者：谭晓清刊期： 2016年第04期
经常腹胀,或是疾病先兆

一日三餐对于许多人而言,都是非常重要的事儿.一顿美食之后,有的人酣畅淋漓,幸福感十足;有的人饭后却并不那么舒服,反而会出现腹胀等难受感觉.偶尔的腹胀可能是由于吃得太饱或者是吃饭太急造成的,但如果经常出现腹胀的情况,则有可能是疾病的先兆.郑州大学第二附属医院消化内科冯常炜主任医师介绍,经常腹胀尤其是饭后腹胀,多种疾病都可能出现此类症状.

作者：彭永强刊期： 2016年第04期
如何按摩头皮让自己更健康

头部是我们人身体当总非常重要的一个地方,而且在我们的头部充满着很多的穴位,而头皮则是我们大脑的保护层,因此,经常的按摩头皮能够达到健康养生的功效.那么我们应该如何按摩头皮?有哪些方法呢?我们一起来看下面的文章吧.在生活中人们都习惯了用自己的手指去挠头.因为这样不仅可以疏通我们脑部的气血,而且对全身脏腑的功能也有协调作用.常挠头对男性健康的好处有哪些?很多人知道头皮上有很多穴位,其实吧,按摩头皮的按摩方法简便易行,能够延年益寿.

作者：陈华刊期： 2016年第04期