肖得清
有数据显示,中国13亿人口中,肠胃病患者有1.2亿,消化性溃疡发病率10％,慢性胃炎发病率30％,我国每年新发现40万胃癌患者,占世界胃癌发病人数的42％.面对如此可怕的数字,不禁想问,你的胃还好吗?
作者：张克俭 刊期： 2016年第05期
随着老龄人口的增加,老年人的健康问题已成为全社会共同关注的话题.如何让身体健康的老人做好保健养生,防病于未然;如何让患有慢性疾病的老人做好疾病的调护,减轻痛苦,带病延年,这都是值得大家思考的问题.
作者：金莉莉 刊期： 2016年第05期
痔疮作为身体小毛病,很多朋友都会得.中医养生专家发现,防治痔疮不是难事,牛蒡茶就有防治痔疮的作用.下面,中医预防疾病的专家就为你具体解读牛蒡茶的养生价值,一起来看看.
作者：刘阳林 刊期： 2016年第05期
风湿病是一个太常见的词汇,在很多人的印象里,风湿就是关节炎、老寒腿,实际上,风湿病并不是一种独立的疾病,它是这一类疾病范畴的总称,泛指影响骨、关节及其周围软组织(肌肉、滑膜、肌腱、筋膜等)的一组疾病.常见的风湿病有类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、强直性脊柱炎等.风湿病能不能治愈?该如何治疗?
作者：姜泉 刊期： 2016年第05期
新研究表明,怀孕对乳腺癌妈妈反而有积极作用,对病情有帮助.对于乳腺癌准妈妈现在有新的治疗对策:先让孕妇接受化疗,顺利生完宝宝后再行乳腺癌手术.然而宝宝生下来会不会健康?专家说,没有证据证明宝宝一定不会受化疗药物影响,但相信胎盘有一定阻隔作用,这说明乳腺癌的防治还是有效果的.
作者：刘丽珍 刊期： 2016年第05期
如果你的孩子坐姿不正,或者有双肩不等高、弯腰时脊柱偏向一侧就要特别注意了,这些往往是脊柱侧弯常见的表现.脊柱侧弯是一种常见病,好发于青春期.根据流行病学统计,我国目前共有约300万名青少年脊柱侧弯患者.如果治疗及时、方法得当,许多青少年患者可以避免手术,因此青少年脊柱侧弯应该早发现、早治疗.
作者：方煌；李潇 刊期： 2016年第05期
久坐办公室的人,很多人都有过肩颈疼痛的情况出现.白天面对电脑赶工,回家看电视看碟,就算是在上下班的路上,要么站在公车上摇摇晃晃地补觉,要么弯着腰开车,颈椎不舒服的情况越来越多.“米字操”、颈椎枕、按摩仪等缓解颈椎疼痛的方法和仪器层出不穷,这些方法到底哪个管用?
作者：陈赞 刊期： 2016年第05期
老年痴呆是老年人容易患上的一种疾病,这种病对于老人的智能是有很大伤害的.专家指出,老年人完全可以通过健康饮食来预防老年痴呆.那么,老年人预防老年痴呆的方法是什么呢?
作者：李月 刊期： 2016年第05期
50多岁的余女士一年多来总是感觉到耳朵不舒服,常常会有耳鸣现象,白天时感觉尚好,一到夜晚,耳鸣现象明显加重.不堪其扰的余女士到医院耳鼻喉科做了听力方面的相关检查,没有发现任何问题.随后,在医生的建议下,余女士做了血压、血脂、心电图、TCD检查,确诊患上了脑动脉硬化.经过一段时间的治疗,余女士的病情大大减轻,可她一直想不明白,动脉硬化怎么还影响到了自己的耳朵?
作者：彭永强 刊期： 2016年第05期
春季天气多变,再加上粉尘天气影响,很多人就得了呼吸道疾病.想要抵御疾病,除了运动以及穿衣起居上多加注意,在饮食上做以改变,也可以用食疗方法帮助预防呼吸道疾病.
作者：左军 刊期： 2016年第05期
如今,越来越多的人患上糖尿病,并且随着社会的逐渐老龄化,老年人渐渐成为糖尿病的高发人群,患病比例也在逐年上升,据中国流行病学调查研究显示,我国60岁以上人群糖尿病患病率约20.4％,70岁以上人群糖尿病患病率约22％,按我国老龄化发展趋势,老龄人口增加的同时老年糖尿病人数也将大幅度增加.可以说糖尿病已经成为老年人的多发病、常见病,是老年人面临的主要健康问题.
作者：萧晓 刊期： 2016年第05期
骨质疏松是老年人常见的代谢性骨病,65岁以上人群的发病率为15～50％.老年人骨质疏松的原因有很多,首先,随年龄增长,老年人肾功能逐渐衰退,骨实体逐渐减少;其次,日常饮食中不能摄入足够的钙;第三,老人室外活动逐步减少,这些都会引发骨质疏松.而骨质疏松问题的出现,很容易让老人有骨折的意外发生,给老人身心带来巨大伤害.所以,老人应该积极预防骨质疏松.那么,老人该如何预防骨质疏松,保护骨骼健康呢?
作者：俞默涵 刊期： 2016年第05期
随着人口寿命的延长和社会竞争的日渐激烈,患各种精神障碍的人越来越多.其中有一部分精神障碍,如精神分裂症等,还有可能造成慢性衰退,精神残疾.因此,预防精神病的发生就显得尤为重要.
作者：邸晓兰 刊期： 2016年第05期
我们要培养孩子的是“自我实现的创造”,这是区别于科学家特殊创造的一种广义上的创造.如古代有名的司马光砸缸救人的故事,就活生生地展示了司马光的创造性.当一个孩子不慎掉人大水缸后,有的孩子大喊救人,有的孩子急忙跑回家求助.这些孩子首先想到的是家长,属于习惯性思维.
作者：章剑和 刊期： 2016年第05期
近视是一种发病率很高的眼病,据统计,我国青少年近视发病率高达60％～70％,居世界前列.其中小学生近视发病率为30％～40％,中学生为40％～50％,大学生更高达60％～70％.2007年中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目调查显示,中国人口近视发生率为33％,是世界平均水平22％的1.5倍,近视眼人数近4亿.近视眼除了影响生活还有哪些危害,该如何治疗?
作者：李学民 刊期： 2016年第05期
夏天,天气炎热、干燥,不但容易让人产生烦躁不安的情绪,而且身体会出现各种“抵抗”症状:口渴、口苦、头晕,甚至咽喉灼痛、口舌生疮等“上火”现象.春夏秋冬四个季节,夏季主“火”,所以这个季节更容易使人上火,而中医又认为夏季的“火”是对应心脏的,所以这个季节要注意养心.败火主要的,还是要从日常饮食开始调养.
作者：张声生 刊期： 2016年第05期
近些年,随着人们生活水平的提高,高蛋白、高脂肪食物充当了餐桌的主角,熬夜加班成了生活的常态,出门开车坐车多、走路运动少,凡此种种不健康生活方式日益威胁着肝的健康.肝脏究竟对人体有哪些作用?生活中应该如何爱护肝脏?著名肝病专家、解放军302医院肝硬化诊疗二中心主任陈国凤,对此作了解答.
作者：刘娟；戴欣 刊期： 2016年第05期
心律失常是一种十分常见的心脏疾患,大多数心律失常不会导致生命危险,但是少数严重的心律失常因发病突然,救治成功率很低,是发生心脏性猝死的主要原因.据相关资料统计,80％的心脏性猝死源于心律失常.而易患心律失常的老年人群对这一疾病的认识不足,相关科普知识亟待普及.
作者：齐力强 刊期： 2016年第05期
优先选用基本药物,经济实惠.基本药物是指由国家制定的《国家基本药物目录》中的药品,是从我国目前临床应用的各类药物中选出的适应基本医疗卫生需求、剂型适宜、价格合理、能保障供应的品种.从今年5月1日起施行的新版基本药物目录中,药物种类从307种增长到520种,补充了儿童专用的剂型,并增加了抗肿瘤和血液病等大病用药,扩大了对患者的保障范围.
作者：张继春 刊期： 2016年第05期
近日,美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究报告称,如果你能宅在家一口气看N集电视剧,你可能处于孤独、抑郁的心理状态.一个人自我感觉越糟糕,越容易靠“追剧”消化负面情绪.但这样反而会恶性循环,更加没时间积极工作、与人交往,甚至没时间搭理家人.
作者：钱思思 刊期： 2016年第05期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
