左军
越来越多的人开始信赖中药的疗效,中药的服用也颇为讲究,用得合理可以防治疾病,反之可能会影响身体健康.清代名医徐灵胎在《医学源流论》中说得好:“病人之愈不愈,不但方必中病,方虽中病,而服之不得法,则非特无功,而反有害,此不可不知也.”下面就讲解一下中药怎么服用才有效、正规、安全.
作者：王红蕊 刊期： 2016年第05期
小儿肺炎多为上呼吸道感染和支气管炎蔓延的结果,小儿患上一次肺炎就如面临一场大病.小儿肺炎能治好吗?下面为你介绍小儿肺炎的治疗方法.小儿肺炎如何预防1、室内空气新鲜要保持室内空气新鲜、安静,让孩子休息好.2、饮食及排痰在饮食上要吃易消化、高热量和富有维生素的食物,以软的食物好,有利于消化道的吸收.咳嗽时要拍拍孩子的背部,有利于痰液的排出,拍背时从下往上拍,房间内不要太干燥,孩子要适当地饮水,以稀释痰液,有利于痰的排出.
作者：霍然枫 刊期： 2016年第05期
前不久,由中国人民大学老年学研究所组织执行、中国人民大学数据与调查中心实施的《中国老年社会追踪调查》显示,有75.23％的老年人患有慢性疾病,包括高血压、冠心病、糖尿病等疾病.可见,老年人已成为需要做好健康管理的第一大户,关注老年人健康刻不容缓.
作者：窦颖 刊期： 2016年第05期
优先选用基本药物,经济实惠.基本药物是指由国家制定的《国家基本药物目录》中的药品,是从我国目前临床应用的各类药物中选出的适应基本医疗卫生需求、剂型适宜、价格合理、能保障供应的品种.从今年5月1日起施行的新版基本药物目录中,药物种类从307种增长到520种,补充了儿童专用的剂型,并增加了抗肿瘤和血液病等大病用药,扩大了对患者的保障范围.
作者：张继春 刊期： 2016年第05期
随着老龄人口的增加,老年人的健康问题已成为全社会共同关注的话题.如何让身体健康的老人做好保健养生,防病于未然;如何让患有慢性疾病的老人做好疾病的调护,减轻痛苦,带病延年,这都是值得大家思考的问题.
作者：金莉莉 刊期： 2016年第05期
女性私处皮肤娇嫩,汗腺丰富,位置隐蔽,而生殖器又与外界相通,病菌很容易由阴道进入子宫,易受妇科炎症侵害.哪些因素导致炎症的高发,出现什么症状需要警惕?这些炎症主要包括:外阴炎、宫颈炎、盆腔炎,阴道炎包括细菌、真菌、滴虫性、支原体、衣原体的炎症.
作者：田惠 刊期： 2016年第05期
近日,美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究报告称,如果你能宅在家一口气看N集电视剧,你可能处于孤独、抑郁的心理状态.一个人自我感觉越糟糕,越容易靠“追剧”消化负面情绪.但这样反而会恶性循环,更加没时间积极工作、与人交往,甚至没时间搭理家人.
作者：钱思思 刊期： 2016年第05期
我们要培养孩子的是“自我实现的创造”,这是区别于科学家特殊创造的一种广义上的创造.如古代有名的司马光砸缸救人的故事,就活生生地展示了司马光的创造性.当一个孩子不慎掉人大水缸后,有的孩子大喊救人,有的孩子急忙跑回家求助.这些孩子首先想到的是家长,属于习惯性思维.
作者：章剑和 刊期： 2016年第05期
如今,越来越多的人患上糖尿病,并且随着社会的逐渐老龄化,老年人渐渐成为糖尿病的高发人群,患病比例也在逐年上升,据中国流行病学调查研究显示,我国60岁以上人群糖尿病患病率约20.4％,70岁以上人群糖尿病患病率约22％,按我国老龄化发展趋势,老龄人口增加的同时老年糖尿病人数也将大幅度增加.可以说糖尿病已经成为老年人的多发病、常见病,是老年人面临的主要健康问题.
作者：萧晓 刊期： 2016年第05期
老年痴呆是老年人容易患上的一种疾病,这种病对于老人的智能是有很大伤害的.专家指出,老年人完全可以通过健康饮食来预防老年痴呆.那么,老年人预防老年痴呆的方法是什么呢?
作者：李月 刊期： 2016年第05期
新研究表明,怀孕对乳腺癌妈妈反而有积极作用,对病情有帮助.对于乳腺癌准妈妈现在有新的治疗对策:先让孕妇接受化疗,顺利生完宝宝后再行乳腺癌手术.然而宝宝生下来会不会健康?专家说,没有证据证明宝宝一定不会受化疗药物影响,但相信胎盘有一定阻隔作用,这说明乳腺癌的防治还是有效果的.
作者：刘丽珍 刊期： 2016年第05期
春季天气多变,再加上粉尘天气影响,很多人就得了呼吸道疾病.想要抵御疾病,除了运动以及穿衣起居上多加注意,在饮食上做以改变,也可以用食疗方法帮助预防呼吸道疾病.
作者：左军 刊期： 2016年第05期
男性是每个家庭的支撑,男人的健康是家人们关心的事情,但是总会有许多的问题困扰着男性朋友们!肾虚脾虚是为常见的2种,你们知道男人脾虚怎么调理吗,有什么好的办法呢?我们先来了解一下男人脾虚有哪些表现.
作者：张明军 刊期： 2016年第05期
那天,和一位好久不见的朋友聊天.他说,近一直很烦恼,总觉得自己做的没有别人好.我开玩笑似的说,那是你欲望太大了.如果像我一样,就不会眉头紧锁了.他一脸无奈地说,我也想像你一样轻松地生活,可是我有老婆孩子要养着啊,我一松下来,他们的生活质量就会下降,我哪敢停下来啊,只能紧逼着自己快步向前.
作者：赵继才 刊期： 2016年第05期
心脏是人体重要的器官,起着人体发动机的作用,推动人体血管里血液的流动,并将氧气和养分输送到身体其他组织、器官.一旦心脏出现问题而消极怠工,那人体的健康就会出现大问题.一般来说,冬春季节是心衰的多发季节,并且心衰的预后很差,死亡率很高.然而,有不少老年心衰患者因为不了解心衰的临床特点,在心衰发作时,常常误认为只是普通哮喘发作,从而延误佳治疗时机.那么我们该如何辨别心衰的“喘”和哮喘呢?
作者：邹凯 刊期： 2016年第05期
人到老年,正是儿孙绕膝、尽享天伦的时候,但是有不少老年人却被这样那样的疾病缠身,不能安享晚年.总结起来,老年人多发的疾病有五大类,我们不妨去了解一下,让身边的老人及早做好预防措施.
作者：王子墨 刊期： 2016年第05期
天气变幻无常,但心情变化却有“章”可循.加拿大麦吉尔大学心理学教授德比·莫斯考维茨研究发现,情绪在一周内的变化是有规律的,每天都有对应的情绪特点,为此我们也请国内专家一一解读.
作者：梁明春 刊期： 2016年第05期
春天是过敏的高发季节.美国有5000万人受过敏困扰,大多数表现为过敏性鼻炎,还有数以百万计的人对食物过敏(主要是儿童).虽然过敏人数在逐年增加,但生活中许多人不知道如何科学地应对过敏,从而导致不必要的痛苦.关于过敏你应该知道以下七件事.
作者：米勒 刊期： 2016年第05期
如果你的孩子坐姿不正,或者有双肩不等高、弯腰时脊柱偏向一侧就要特别注意了,这些往往是脊柱侧弯常见的表现.脊柱侧弯是一种常见病,好发于青春期.根据流行病学统计,我国目前共有约300万名青少年脊柱侧弯患者.如果治疗及时、方法得当,许多青少年患者可以避免手术,因此青少年脊柱侧弯应该早发现、早治疗.
作者：方煌；李潇 刊期： 2016年第05期
血脂升高对身体的损害是隐匿的.然而它是导致动脉硬化和心脑血管疾病的主要原因.因此,对于血脂高的人,日常饮食习惯的合理性是至关重要的.那么我们该怎么发现自己血脂异常呢?是什么原因会导致血脂异常?
作者：王勇 刊期： 2016年第05期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
