金莉莉
春夏交替的季节,由于气候变化无常,不少朋友免疫力有所下降,提高免疫力成为当务之急.吃海参可有效提高免疫力,但是如果不懂海参的吃法,在营养吸收上也是会大打折扣的,很多人吃了大半年,白白浪费了很多钱,也没见到多少效果.
作者：子寒 刊期： 2013年第05期
练太极拳的要求心静用意,以意导体,用意识来支配动作,使思想高度入静,从而提高自我意识控制神经系统的能力.太极拳运动强调缓慢自然,意、气相合,排除一切杂念,意守丹田,在大脑皮层产生祛病强身良性反馈信息的传递,能修复病灶,纠正恶性循环,抑制病情发展,有利于病体的恢复和休养.
作者：郑华金 刊期： 2013年第05期
慢性心衰是高血压、冠心病、风心病、肺心病等心脏病发展的终末阶段,一旦罹患,患者十分痛苦.心衰常见的症状就是呼吸困难,轻者劳动后出现,重者休息时即有呼吸困难,甚至夜间无法平卧,必须端坐才能呼吸;气短也是常见症状之一,患者往往稍事活动就气喘吁吁;乏力,心衰患者常有精神不振、疲乏无力等症,重者精神气力严重疲乏,难以坚持日常活动;患者往往还会出现浮肿的症状,轻者下肢浮肿,重者会出现全身浮肿.这些症状的出现会让患者痛苦不堪,不及时治疗,还会有生命危险.
作者：刘再舟 刊期： 2013年第05期
春夏之交的气温和湿度为细菌、真菌的繁殖创造了条件,加上周围环境中蚊虫的大量滋生,叮咬皮肤,因此,春夏之交是皮肤病高发时节.如果您不幸患了皮肤病,面对如此众多的药物,如何选择适用您的药物呢?根据发病原因选择如对脓疱疮、毛囊炎等细菌感染性皮肤病,应选用抗菌药物;对于手足癣、花斑癣等真菌感染性皮肤病,应选择抗真菌药物;对于单纯疱疹等病毒感染的皮肤病,则应选用抗病毒药物;而对于湿疹、神经性皮炎等非感染性皮肤炎症,可适当选用皮质类固醇激素治疗.
作者：乔建彬 刊期： 2013年第05期
便秘是中风病人经常遇到的肠道问题,采用中药覆脐配合护理行为干预治疗中风患者便秘,不仅安全便捷,而且疗效较好,无副作用.※中药覆脐用大黄、木香、杏仁按3∶1∶1的比例加75％的酒精及透皮剂调制成大小约1.5cm×1.5cm、厚度约0.3cm的膏状后,敷于神阙穴上用胶布固定.每天于局部用75％的酒精约1ml加湿1次,每天换药1次,10次为1个疗程.
作者：胡文颖；石正兰 刊期： 2013年第05期
如果孩子在家发生坠床事故,父母应该注意以下两个方面:首先要注意孩子的神志变化,看有无昏迷.宝宝坠床后,家长不要立即将宝宝从地上抱起,动作也不宜过猛,以免导致不必要的伤害.宝宝摔下后,能够马上大哭,自行爬起或者翻身,一般脑部受伤的可能性较小.但如果宝宝摔下来后没有哭,或出现意识不够清醒、半昏迷及嗜睡的情况,就应该立即送医院.
作者：王永梅；江玲 刊期： 2013年第05期
血糖控制达标有四大障碍专家指出,如此多糖尿病患者的血糖控制不达标,是有原因的,这些原因阻碍着血糖水平的控制.首先,糖尿病患者胰岛β细胞分泌胰岛素的功能有缺陷,这是糖尿病发病的一大主要原因.据临床研究数据显示,很多患者在确诊糖尿病时,分泌胰岛素的功能往往已经丧失了一半,而且会随着疾病的发展不断衰退,而目前的西药口服降糖药尚不能遏制胰岛素β细胞的功能减退,因此血糖控制不理想.
作者：童小欣 刊期： 2013年第05期
三叉神经痛是中老年人常见的一种疑难病症,常缠绵难愈,苦不堪言.此病分原发性和继发性两种,原发性三叉神经痛是指面部三叉神经分布区反复发作的、短暂的剧烈疼痛,无三叉神经损害的体征,其病因尚未明了;继发性的多与血管畸形、动脉瘤、胆脂瘤等病变侵犯三叉神经根、三叉神经或神经干而引起其支配区域内的疼痛.三叉神经痛多为单侧性,疼痛发作突然,难以忍受,呈烧灼样、钻凿样、针刺样或刀割样疼痛,发作时间不长,每次疼痛持续数秒钟或1～2分钟,常伴有流泪、流涎、不敢说话等.说话、呵欠、刷牙、洗脸、咀嚼、吞咽或局部受刺激、情绪激动等是导致疼痛发作的诱因.
作者：梁兆松 刊期： 2013年第05期
老年人由于身体衰退的原因,加之假冒保健品充斥市场,因此老年人在选择性保健品时一定要做到以下几点:1.先了解自己的情况到正规医院全面体检,弄清各系统器官的健康状况和性功能减退的原因,由医生决定该采用什么方法治疗.绝不可听信散医游说,用其兜售的药品.2.选购合格的保健品如果需要保健品,应该在医生指导下在正规医院或药店购买.
作者：崔宏 刊期： 2013年第05期
相信很多人都去过医院,也许是自己生病,也许是探望病人,肯定会对医院的科室有所了解.就拿内科来说,分为呼吸内科、消化内科、心血管内科、血液内科、肾内科、内分泌科等等不同科室.有些人会问单单一个内科为何会细分出这么多科室,分科如此精细对疾病的治疗又有哪些益处呢?
作者：王子墨 刊期： 2013年第05期
心脏是我们身体中重要的一个器官,它无时无刻不在蹦咚、蹦咚有节奏、有规律、匀称地跳着,这形成了我们的正常心律,但是据调查,生活中每四个人里就有一个人心跳的速率和节律发生了改变,不再规律,这就是常说的心律失常.※心律失常发病原因复杂我们的心跳受自主神经、心脏起搏组织、传导组织、心肌和心脏血液供应等各环节的调控,是在这些组织协同合作下发生的.
作者：崔凌霄 刊期： 2013年第05期
癌症令人可怕的是它带给患者的痛苦——食欲不振、致命的疼痛、心理上的重压以及放化疗后出现的精神不振、嗜睡、身体衰弱、疲乏、食欲下降、恶心呕吐、食后胀满、头发脱落、免疫力低下、贫血、皮肤黏膜损伤溃烂等等一系列功能紊乱与失调的全身反应,这都会让患者痛苦不堪.因此,探寻解除患者痛苦的治疗方法成为医学界的热点问题.
作者：高小兵 刊期： 2013年第05期
今年,流感病毒活动比较频繁,年初时甲型H1N1流感病毒再次侵袭北京、山东等地,甲型H3N2流感病毒则活跃在绝大多数省份,三月底人感染禽流感H7N9开始出现.流感因为传染性强,流行迅速,一旦感染患者往往会出现高热、寒战、头痛、全身酸痛、乏力等全身不适的症状,而且抵抗力低下、年老体弱的患者极易继发细菌感染引发肺炎、心肌炎等后遗症,因此治疗不容忽视,必须整合调节,才能让我们摆脱流感的困扰.
作者：韩静雪 刊期： 2013年第05期
老年人除了身体各个器官的变化.心理也会随之衰老,比如:思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,接受新事物和适应新环境的能力减弱,学习和创造性思考能力减弱等等.人老了不仅身体上会有变化,心理上也有许多变化,有些老人性格方面甚至也发生了改变,变得兴趣范围狭窄,以自我为中心,主动性不足,不愿改变现状,固执己见,情感平常;有的还表现为行为缓慢,动作笨拙而不协调等.不过,这种心理衰老的变化,速度是很缓慢的,而且情况也各不一样.
作者：夏晨 刊期： 2013年第05期
口腔癌是指发生在口腔黏膜的上皮癌,因发生部位不同分别被称为唇癌、舌癌、颊黏膜癌、牙龈癌、口底癌和硬腭癌等.专家指出,口腔癌是一种常见的疾病,并且往往仅仅是由于我们的不良饮食习惯或生活习惯所致.专家提醒大家,要注意口腔癌的预防,特别要注意口腔白斑的情况.
作者：黄炜 刊期： 2013年第05期
没有绝对的祸与福《菜根谭》说道:天欲祸人,必先以微福骄之,所以福来不必喜,要看他会受;天欲福人,必先以微祸敬之,所以祸来不必忧,要看他会救.天如果想祸害一个人,就先给他一点微微的福,让他骄傲起来,他一骄傲起来,祸害马上就到了.所以有福的时候千万不要太高兴,你要受得起这个福.如果你受不起这个福,福就变成祸了.
作者：唐略 刊期： 2013年第05期
我国传统中医药的作用日益凸显,越来越受到国际医学界的重视,尤其是中药的整合调节作用更得到了医学界的广泛认可,体现了整合医学的思维,是整合医学为重要的一部分.数千年积淀形成配伍理论生活中,我们常见的中药处方和中成药往往都是有选择性地多味药物配合在一起使用,这就是中医学所讲的配伍理论.中药的配伍理论博大精深,主要有君臣佐使、七情、药对配伍、药量配伍等等,这些配伍理论都是从古至今经过无数代人共同努力逐步积累下来的.
作者：萧莹 刊期： 2013年第05期
肛门直肠周围脓肿是发生于肛门直肠周围组织间隙的化脓性疾患的总称,简称肛周脓肿,中医称之为肛痈.本病初发时只感觉肛周局限性硬结,疼痛轻微,有时肛内有坠胀感;若此阶段未能有效治疗,即会很快形成脓肿.若能有效把握早期肛周脓肿(炎症期)的治疗机会,许多肛周脓肿就可免除手术之苦.
作者：孙化中 刊期： 2013年第05期
英国脊柱矫正疗法协会专家近日称,走路时使用手机、PSP、MP4等,容易损伤脊柱、肩颈、手掌和视力.专家指出,走路时用手机,往往会使劲低头看屏幕,给使用者的脖子、肩颈和脊柱造成巨大压力,令颈部血流量减少,引发肩膀和脊柱僵硬、疼痛,甚至出现炎症.
作者：李红 刊期： 2013年第05期
对于肺癌的辨证,笔者有自己独特的想法.不敢自秘,公之于众,权当抛砖引玉.肺癌非单纯肺气不足或肺脾两虚之证,而是脾肺肾三脏虚损,如此外邪乘虚而入,痰湿血瘀阻络,久而成积.正虚肺脾肾虚乃为其本,痰蕴、血瘀、络阻、癌毒则为其标.气短是脾肺不足的表现,气喘、咽咸、痰咸是肾虚的主症,气短用升陷汤加减补脾肺,痰咸用金水六君煎加减补脾肾.此为扶正之法,临床应以健脾补肺为主,或根据年龄、症状加以补肾之法.
作者：黄金昶 刊期： 2013年第05期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
