阳光女人阳光瑜伽

眼药水治眼外病

作者：曹霞 刊期： 2005年第04期

翻江搅海治咽炎

作者：谢景孟 刊期： 2005年第04期

哪些食物不能用铝、铁锅煮

作者：胡海 刊期： 2005年第04期

道是元气元气是道

作者：常大群 刊期： 2005年第04期

小病自己治过把医生瘾

张口闭口治咽炎咽炎急性期若未及时治疗,往往转为慢性.患者出现咽痛、咽痒、声嘶、咽异物感、频繁干咳,难以治愈,并且容易反复发作,令人不胜其烦.口型运动是一种很好的治疗咽炎的方法,它可以使病灶受到较强的物理刺激,促使经络和血流顺畅,代谢加快,从而使炎症消除.并且简单易行,若能持之以恒,可以起到很好的治疗作用,其效果可能远胜于服药.具体方法如下:

作者：邓金荣；陈继培；张日鉴；沈尔安 刊期： 2005年第04期

60岁开始学练瑜伽

作者：李惠芬 刊期： 2005年第04期

养生诗选

作者：苏满军 刊期： 2005年第04期

瑜伽:轻松的健康健康的长寿--瑜伽教练及学员谈瑜伽

当今流行的健身法是瑜伽当今世界上为流行的健身方法是瑜伽,瑜伽是心灵与肢体美妙的结合.根据瑜伽的理论,人的身体、精神和才智的能量若能和谐地互相配合,就能健康,就能长寿;反之,就会因系统失调而生病,而不能得享天年.

作者：王丹珠 刊期： 2005年第04期

蛇胆川贝液新用途

作者：刘志恒 刊期： 2005年第04期

初学瑜伽养生三式

我是一个瑜伽锻炼的受益者,现将自己经常习练的瑜伽三式介绍给大家,它简单实用,适合初学者随时随地练习.

作者：王致诚 刊期： 2005年第04期

练一练身轻如燕--减肥妙法龙游功

我在15年前40多岁的时候身体便开始发胖.正想寻求减肥方法之时,偶尔看到一本书中介绍的龙游功(三环功)减肥效果好,我就迫不及待地练了起来.每日两次,每次8分钟.一个月以后,腰围减小了2厘米;两个月后,我用的皮带比原来缩小了两个孔.练功至今,我的体形保持不胖不瘦.工作起来精力充沛.

作者：周继成 刊期： 2005年第04期

我创造了自我治愈耳聋的奇迹

作者：霍世昌 刊期： 2005年第04期

先天一气歌

原文:生来本是先天气,隐在形山人难遇.分明说破君须记,一泓春水包形势.

作者：张三丰；孔德 刊期： 2005年第04期

心有阳光不下雨

失学、失业、失恋、失去亲人、失去各种机会等等,人生不如意事十有八九,突如其来的挫折在所难免.

作者：李立安 刊期： 2005年第04期

如何测出生理年龄

作者：王华 刊期： 2005年第04期

哪些疾病需做血液流变学检查

作者：李炜 刊期： 2005年第04期

心情忧怒一走了之

作者：赵文青 刊期： 2005年第04期

敛气入骨通天地--通天彻地(俯身拱腰)整体阐述之四

七、通天彻地(敛气入髓)(一)动作详解:(接前式)两腿绷直并拢,裹臀、靠胯、收小腹、向后放松命门;下垂尾闾;用意念微微上提前阴、两肋、膈肌;收下颏;用意念微微上领百会,两肩胛骨向里挤,把脊柱挤到身体中心,整个脊柱呈一根直线,指尖向后,掌心上托.(图1)此法亦称闭气法.

作者：释延龙 刊期： 2005年第04期

有量的积累才有质的飞跃

作者：蓝晟 刊期： 2005年第04期

谨防中药中毒

大多数中药在规定的用量范围内,正确使用是比较安全可靠的.但是,如果超过了规定的用量时,或者是长期服用,则可能发生药物中毒.根据越来越多的研究报告显示,滥用中药与滥用抗生素危害同样大.目前已经发现能够致人死亡的中药有20多种,但是,我们只要在医生的指导下,正确的使用药物,是可以防止中药中毒的.

作者：郗效；张镐京 刊期： 2005年第04期