谨防中药中毒

有量的积累才有质的飞跃

作者：蓝晟 刊期： 2005年第04期

巧用辣椒酒治面神经痉挛

作者：张英 刊期： 2005年第04期

瑜伽:轻松的健康健康的长寿--瑜伽教练及学员谈瑜伽

当今流行的健身法是瑜伽当今世界上为流行的健身方法是瑜伽,瑜伽是心灵与肢体美妙的结合.根据瑜伽的理论,人的身体、精神和才智的能量若能和谐地互相配合,就能健康,就能长寿;反之,就会因系统失调而生病,而不能得享天年.

作者：王丹珠 刊期： 2005年第04期

榜眼 坚持锻炼可有效降低患糖尿病的几率

作者：国斌 刊期： 2005年第04期

我的心开了--在印度学瑜伽的心灵感悟

一晚上下了很大的暴雨,今早只剩下风了.已经是印度之行的第5天.我计划明天乘下午的火车去德里.

作者：尹岩 刊期： 2005年第04期

瑜伽本土化倡导者的感悟

瑜伽是东方古老的强身术之一.相传7000年前,在喜马拉雅山,瑜伽修行就开始流传.瑜伽是印度先贤在深沉的观想和静定状态下,从直觉了悟生命的产物.大多数不熟悉瑜伽的人都以为瑜伽只是一种特殊的运动,实际上瑜伽有很完整的体系,有很深的内涵.它是一套从身体到精神的极其完备的修炼方法.它是人与大自然完美的结合,有强大的生命力.

作者：黄标；于凌波 刊期： 2005年第04期

先天一气歌

原文:生来本是先天气,隐在形山人难遇.分明说破君须记,一泓春水包形势.

作者：张三丰；孔德 刊期： 2005年第04期

耳穴是个健康源--耳穴压豆疗法

中医发现,耳部存在与人体全部器官对应的反射区,这些反射区通过经络系统与对应的器官相联系.刺激、按压这些反射区,就可以对相应的器官产生治疗和保健作用.耳穴压豆疗法就是在耳部的穴位上压贴绿豆或其他颗粒状药物,以达到治病目的的一种方法.

作者：刘道清 刊期： 2005年第04期

几丁聚糖--人类营养的新宠

几丁聚糖,又称甲壳素、壳聚糖、壳糖胺、脱乙酰基甲壳质和基多酸等,是带正电荷、阳离子并呈碱性的食用纤维素.广泛分布在甲壳纲动物如蟹、虾及昆虫与真菌中,灵芝、蘑菇中也蕴藏有这种物质.目前已有专门的营养制剂应市,通过补充几丁聚糖营养剂,可以收到一定的保健效益,被营养学家誉为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素之后的第六生命要素.

作者：兰晓雁 刊期： 2005年第04期

享受瑜伽

一像火一样燃烧,像诗一样澎湃,这激荡灵魂的时代节拍,是当代追求财富、追求幸福的足言,急促无比,怦然心动.

作者：蓝晟 刊期： 2005年第04期

去印度学瑜伽

唐僧如果不去印度取经,他可能还俗,娶妻,生子.唐僧去了印度取经,他成了第一眼、第一手、第一感,成了佛.哪样更快感,怕是唐僧本人也说不清楚.

作者：尹岩 刊期： 2005年第04期

我创造了自我治愈耳聋的奇迹

作者：霍世昌 刊期： 2005年第04期

心脑血管疾病的瑜伽处方

对于患有失眠、高血压、心脏病、神经疾病的患者,好能练习以下的瑜伽动作,这会使你逐渐地获得意想不到的益处.

作者：丹丹 刊期： 2005年第04期

蛇胆川贝液新用途

作者：刘志恒 刊期： 2005年第04期

道是元气元气是道

作者：常大群 刊期： 2005年第04期

翻江搅海治咽炎

作者：谢景孟 刊期： 2005年第04期

60岁开始学练瑜伽

作者：李惠芬 刊期： 2005年第04期

心有阳光不下雨

失学、失业、失恋、失去亲人、失去各种机会等等,人生不如意事十有八九,突如其来的挫折在所难免.

作者：李立安 刊期： 2005年第04期

初学瑜伽养生三式

我是一个瑜伽锻炼的受益者,现将自己经常习练的瑜伽三式介绍给大家,它简单实用,适合初学者随时随地练习.

作者：王致诚 刊期： 2005年第04期

阳光女人阳光瑜伽

40岁后的女人,你还保持着少女般的轻盈吗?40岁后的女人,你的笑脸还如阳光般灿烂吗?生活把痕迹留在我们的身体与心灵上,让我们用瑜伽修习术来抹平岁月的斧痕,让我们用瑜伽修习术来寻找心灵的愉悦.源自古印度的瑜伽修习术深奥玄秘,让我们暂且抛开有关瑜伽哲学层次的研究,关注它对我们肉体和精神结合的帮助.

作者：阮建萍 刊期： 2005年第04期