李莉
阴雨连绵,高湿,容易使人感受到外来“湿邪”的侵袭.湿邪,是中医“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火)之一.长时间在湿度高的地方(如雪山、海岛和江海边等)生活,易患上风湿病、关节炎和旧伤发作等痹症,以及偏头痛和腹泻等疾病.高湿还使呼吸道病加重,原因为潮湿有利于病菌的生长,且不利于炎症康复.
作者：陆基宗 刊期： 2016年第07期
我在网上看到这样的信息:因工作的原因和多年形成的习惯,崔永元每天夜间工作,早晨5时才睡觉,上午是他睡觉的时间.退休前,我从事新闻工作,有时晚上写稿到凌晨一两点钟,然后再入睡,但还好,这种情况不是常态,偶然为之.
作者：袁蛟 刊期： 2016年第07期
游泳是一项适合于各个年龄段人群终身进行的全身性健身运动,其历史悠久,深受人们喜爱.长期坚持游泳锻炼可增强体质、磨练意志、有益身心健康,与其他运动项目相比较,游泳是对肌体造成疲劳或损伤低的运动项目,其特点如下.
作者：箫宇 刊期： 2016年第07期
伏天到了,生菜、黄瓜、西红柿等很多蔬菜都被人们生吃.营养学家提醒市民,生吃蔬菜也有很多讲究,有些蔬菜生吃会浪费营养,有些不容易消化,还有的生吃甚至会导致食物中毒.天津市第一中心医院营养科高级营养师向读者介绍了一些蔬菜生吃的方法和禁忌.还建议市民,无论生吃何种蔬菜,好加点蒜,起到杀菌消毒的作用.
作者： 刊期： 2016年第07期
西红柿一直以能够降低胆固醇和预防一些癌症而著称,现在它又多了两个新的保健功效.一项新研究发现,西红柿还能增强皮肤防晒能力并有助保持肌肤年轻.曼彻斯特和纽卡斯尔大学的研究人员建议,每天吃两顿以西红柿为主的饭菜有益于身体健康.
作者： 刊期： 2016年第07期
中华第一滴丸研发始末一个只有拇指大小的瓷葫芦里盛着一些小药丸,散落于掌心,晶莹圆润,米黄色的光泽,玉一般的温润,谁要是突发心脏病,含服几粒很快见效,这就是人们称的“救命丸”——速效救心丸.30多年来,速效救心丸不知拯救了多少心脏病人的生命,成为治疗冠心病、心绞痛的效药,它的发明人就是享受国务院津贴的高级工程师、滴丸专家——章臣桂.
作者：韩德承 刊期： 2016年第07期
急性冠状动脉综合征(ACS)是临床上的危急重症,患者的发病率和病死率高,虽然经皮冠状动脉介入已广泛开展,但围手术期患者发生缺血、再梗死等心血管事件的概率仍很高.近,上海中医药大学附属曙光医院王肖龙、刘永明等专家临床研究,利用速效救心丸对ACS患者冠状动脉介入手术前、后的干预治疗,取得明显效果.
作者：韩德承 刊期： 2016年第07期
著名表演艺术家于蓝,是电影《烈火中永生》中的江姐、新中国22大明星、中国儿童电影制片厂首任厂长.于蓝今年已经95岁高龄,除了行动略微不便,依然精神矍铄,讲话底气十足,思维清晰敏捷,其养生长寿之道,值得人们借鉴.
作者：古滕客 刊期： 2016年第07期
儿童睡眠不好,往往是因先天不足,后天失调,或疾病所伤,逐渐形成偏盛偏衰的体质,进而演变为脏腑功能失常,阴阳失调;或肾阴不足,虚阳浮亢,心肝火盛,从而导致儿童睡眠质量不高.若用药物治疗,往往对孩子的肝肾功能有影响,且对孩子的心理健康不利.这里向大家推荐一个简单易行的食疗方.
作者：刘国应 刊期： 2016年第07期
芒果营养十分丰富,含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、多酚类物质、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、叶酸、芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、柠檬酸、没食子酸、没食子鞣质、槲皮素、芒果苷、钙、磷、铁等成分,其中所含有的维生素A含量特别高,居各种水果之上,维生素C的含量也较多.
作者：姚叶 刊期： 2016年第07期
尿酸高的朋友们若不想引发痛风,就需要尽可能远离高嘌呤饮食.食物嘌呤含量多种多样很难记住,有5招可借鉴.招数一:依靠味觉.嘌呤是存在于细胞核中物质,因此基本上任何食物都或多或少含有嘌呤.通常,食物中细胞数量越多,嘌呤含量也就相应地越高;反之,像鸡蛋那样只含有一个细胞食物,哪怕个头再大,嘌呤水平还是非常低.当然,没法通过计算食物中细胞数量来推算嘌呤含量,味觉本能或许可以提供帮助.
作者：杨毅 刊期： 2016年第07期
丝瓜络与丝瓜子丝瓜络 为葫芦科植物丝瓜成熟果实的维管束.夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘,除去外皮及果肉,洗净,晒干,除去种子即可入药.李时珍说:“此瓜老则筋丝罗织,故有丝络之名.”其性凉,味甘,入肺、肝、胃经.据测定,其含有皂苷类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖及维生素B1、维生素C等成分,具有通经活络、清热解毒、利尿消肿、止血的功效,用于治疗胸胁胀痛、风湿痹痛、筋脉拘挛、女子经闭、乳汁不通、痰热咳嗽、热毒痈肿、痔漏、水肿、小便不利、便血、崩漏等症.
作者：金耀才 刊期： 2016年第07期
《鼻衄、齿衄与肌衄》衄,即衄血,是指非外伤所致的某些外部出血的症状.如鼻衄、齿衄、舌衄、耳衄、眼衄、肌衄等.本文则主要介绍鼻、齿、肌衄的辨治.鼻衄,也称“衄血”,指鼻出血.《丹溪心法》说:“衄血者,鼻中出血也.”是常见的一个症状.如鼻出血量多,则称为“鼻洪”.鼻衄又称为“鼽衄”.《内经》说:“春善病鼽衄.”说明鼻出血与季节有一定关系.
作者：哈孝贤；哈小博 刊期： 2016年第07期
炎热的夏天到了,身体因为季节变化而令人感到不适:排便不顺畅,心里烦躁不安,没有胃口……要在炎夏变得神清气爽,首要之务当然是为身体来个“大扫除”,排除不断积聚的毒素.面对五花八门的排毒方法,有专家提示说,人体有天然排毒解毒能力,只需要好好养护就能免受毒害侵扰.
作者：钱琦 刊期： 2016年第07期
牛黄清心丸源于宋代《太平惠民和剂局方》,因此也称为:牛黄清心丸(局方).再早可追溯到汉代医圣张仲景《金匮要略》中的“薯蓣丸”,经长期演变,形成今天由29味药组成的著名方剂,被列为“中国十大经典名药”.
作者：李莉 刊期： 2016年第07期
傅青主,名傅山,山西太原人,是明末清初的思想家、书法家,更是一名优秀的医学家.他在内科、妇科、儿科等都有很高的造诣,著有《傅青主女科》《傅青主男科》等传世之作,在当时有“医圣”之名,他的著作流传至今,仍在临床上有所借鉴,造福于人类.
作者：康佳莉 刊期： 2016年第07期
初夏的一天,我给我的师姐送去《开卷有益——求医问药》杂志.聊了一会儿,她说:“送你一本书.”说着她从书包里掏出用塑料袋裹得严严实实的书.我接过来,打开一看,是一本用毛头纸石版印刷的线装书,前几页已残缺不全,扉页上半截印有繁体字的“生记万全堂药目”,“开设天津估衣街路南”.我大概翻了翻,是一本老药书.前面还有用楷书写的序,落款为:“上书房行走翰林院侍讲愚弟王文锦拟序并书”,时间为“光绪十二年(1886)岁次丙戌”.看来万全堂的掌柜与翰林院侍讲关系不一般.
作者：韩德承 刊期： 2016年第07期
高二的寒假,小杰瞒着父母,通过同学的爸爸,找到了一份在超市备货和理货的工作,小杰非常珍惜这份工作,因为他希望通过自己的努力,赚到钱买下心仪已久的滚轴运动鞋.小杰是滚轴爱好者,在银河广场小有名气,有不少小学生拜他为师.
作者：孙凌 刊期： 2016年第07期
鱼鱼肉不但鲜美可口,而且钙、蛋白质和维生素B2、尼克酸含量高,海鱼还含有丰富的碘,而鱼肉所含脂肪是不饱和脂肪酸易被人体吸收,又能刺激大脑细胞活跃性.鱼肉还有丰富的被誉为“黄金脑”的DHA,是儿童大脑发育不可缺少的营养元素.
作者：李节 刊期： 2016年第07期
胡春来读者:夏季防糖足,首先要选对鞋.调查发现,致糖尿病足病诱因,鞋子不合适、烫伤和水泡处理不当这三者占70％以上.糖友要护脚,首先要选对鞋子,鞋面柔软、材料透气,鞋底厚而软,鞋膛宽不挤脚,绝不能穿尖头鞋、高跟鞋,鞋腰不能过高,以免摩擦脚踝.
作者：董绍军 刊期： 2016年第07期
开卷有益（求医问药）杂志
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