贾少华
当前,军队医院在医保新形势下面对诸多新问题,笔者建议军队医院应该做好以下几个方面的工作:建立健全院内医保管理组织及实施机构医院要成立由分管副院长挂帅的医保领导小组,医务处专门设立医疗保险办公室,抽调精通医保制度的专职人员负责抓医疗保险的日常管理和制度落实.
作者：连承进 刊期： 2017年第06期
缺乏维生素D影响钙吸收.钙是一种阈值营养素,所谓阈值营养素,是指如果饮食中该营养素含量低于或高于某个水平就不再吸收了.在每日10mg/kg至35mg/kg体重的钙摄入量范围内,钙吸收量随摄入量增加而增多.一般情况下,肠道约吸收饮食钙的35％～ 40％,其余以粪便形式排出体外.钙吸收过程中,活性维生素D作用至关重要,如果人体缺乏维生素D,就可能产生肠钙吸收不足.肠道吸收其他调节因素还包括甲状旁腺素、降钙素、食物成分、肠液PH和食物在肠道内停留时间等.
作者：黎淑贞 刊期： 2017年第06期
秃顶是一种常见生理现象.如果老人秃顶不会引人注目.但如果是年轻人秃顶,就会影响其形象观瞻,使其产生自卑心理.那么,究竟应该如何预防秃顶呢?通常情况下,可从以下几个方面预防秃顶:第一,要避免太压抑.临床医学证明,越是精神高度紧张压抑,脱发越快越多.这就要求人们在日常生活中养成良好的生活习惯,保证充足睡眠时间.
作者：毛周林 刊期： 2017年第06期
编辑同志:前几天,我到食堂吃饭时,不知什么原因,对那些平常吃起来喷香可口的饭菜,忽然闻不到味道了.请问:这就是所谓的“嗅觉失灵”吗?对于这种病,我该怎么办?解放军某部 李帅李帅同志:人的鼻子是个非常敏感的嗅觉器官,正常情况下它能够觉察到各种物质发出的气味.但当人体不适或发病时,就会出现嗅觉障碍、嗅觉减低、嗅觉丧失等嗅觉失灵.嗅觉失灵是鼻部常见疾病,易影响患者的工作生活.嗅觉失灵是由鼻腔血管瘤、急慢性副鼻窦炎、高位鼻中枢偏曲及其他鼻腔肿瘤等疾病而引起的.随着疾病的治愈,多数患者的嗅觉可恢复如初.肿瘤切除后等情况严重的,可能导致患者永久丧失嗅觉.嗅觉失灵的病因不同,治疗的方法也不同.
作者：俞益萍 刊期： 2017年第06期
冬季是流感多发的季节,随着天气渐冷,许多父母纠结是否给宝宝接种流感疫苗.现在,我们对流感疫苗进行分析,帮助家长做出正确的选择.为什么要接种流感疫苗流感疫苗是由世界卫生组织推荐,中国流感中心认可的当年流行的流感病毒株,通过健康鸡胚培养,经灭活、纯化、裂解再纯化后获得的有效成分混合而成.它能使人体内的抗体平均增加4倍以上,因此,接种流感疫苗被认为是目前世界公认的预防流感为有效的措施.
作者：芮伟 刊期： 2017年第06期
痛风是血中尿酸浓度过高引发的病变,并且是突然发作且极易复发,同时伴有剧烈疼痛的关节炎性疾病,痛风往往同时伴发高血压、高血脂、糖尿病.据统计,痛风患者中,伴发高血压的人群高达67.96％,伴发高血脂症的占51.46％,伴发糖尿病的占3.05％.此病原为中老年男性高发疾病,但是近年来由于饮食习惯、不良的生活方式的影响,越来越多的年轻人由于嗜好“海味”、烟酒而加入了痛风患者的队伍,发病率目前已达到千分之三,且越来越低龄化,男性的发病几率比女性高出20倍,这与男性饮酒过多有关.
作者：邢晓明 刊期： 2017年第06期
“新兵连3个月马上结束了,没有了新兵班长手把手的教导,一想到还有两年比新兵连还艰苦的生活,我就充满恐惧,该怎么办?”“我性格内向,有些自卑,新兵连时我就不太会和战友相处,正式下连,一想到要和那么多不熟悉的人在一起生活两年,我就很焦虑.”又到一年新兵下连季.国家二级心理咨询师、解放军第89医院心理门诊主任李宁告诉记者,不少新兵下连容易出现困惑、焦虑、恐慌、失落等不良心理反应.应当如何正确加以调适和疏导,使新战友带着“阳光心情”投入火热的连队生活?
作者：李宁 刊期： 2017年第06期
作者： 刊期： 2017年第06期
什么样的人格适合个体与群体的发展,是人类十分关注的问题,也是长期以来一直在被广泛探讨的国际尖端课题.“健全人格”是一个表达人的本质存在状态的新时代概念.概括来说,健全人格的理想标准就是人格的生理、心理、道德、社会各要素完美地统一、平衡、协调,使人的才能得以充分发挥.对于自身而言,其基本特征主要包括积极客观的自我认识,正视现实,对他人对社会具有理性认知,有健康的体魄、愉快乐观的情绪体验和积极向上的人生目标,有良好、稳定、协调的人际关系,独立的自我意识,有责任感和创造力,努力为自己的未来而奋斗等等.
作者：李雪祺 刊期： 2017年第06期
不要以为手发麻只是单纯的手腕问题,应该从手发麻的根源上寻找元凶.造成手部酸麻、疼痛的疾病很多,常见的有以下几种:痛风 临床显示,约有1％的手麻是痛风所致,这可能是因为尿酸蓄积在正中神经,压迫到正中神经而导致出现手麻疼痛问题.一过性脑缺血 这是引起老年人手发麻的常见原因.高血压、高血脂是老年常见病,高血压会引起血管痉挛,高血脂会引起血管硬化,加上老年人的血液黏稠度会增高,睡眠时血流又缓慢,这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻.因此,老年人要定期测血压、血脂、做血液流变学检查,如有高血压或高血脂,要及时进行治疗;平时多饮水,睡前服1～2片小剂量阿司匹林,还可在医生指导下服用尼莫西平、丹参、维脑路通等药,以降低血液黏稠度,防止血栓形成,改善脑供血,手发麻的现象便会消除.
作者：季卫华 刊期： 2017年第06期
耐寒训练是有效提高寒区部队寒冷环境中作战能力的训练方式,实际训练中存在实战化不够等问题.耐寒训练应在利用传统方法进行身体适应性训练的基础上,合理运用军事体育项目,紧密结合军事技能循序渐进进行,并且在训练中应突出官兵战斗精神以及团队意识的培养.
作者：张志 刊期： 2017年第06期
长途行军防脚起泡起泡的主要原因是由于脚底汗湿,表皮软化,足掌长时间着力和摩擦,促使局部组织液渗出而形成.具体表现为磨、挤、硌、捻4点,可概括为4句话:袜破有折磨出泡,鞋子过小挤出泡,鞋里进砂硌出泡,走路歪扭捻出泡.行军途中鞋袜不宜过紧,过紧会导致局部血流不畅,热量无法顺利到达脚部,反而不利于保暖和长途行军.
作者：张永秀；郭丽霞 刊期： 2017年第06期
调查数据显示:中国目前60岁以上老年人已近两亿,中国社会进入了老年社会.面对暮年时光,有的老年人感慨来日不多,忧心忡忡;有的老人感到年迈体衰,满腹惆怅.有的老人却保持平和心态,以微笑面对夕阳红.微笑如霞.美不过夕阳红,温馨又从容.傍晚,面对夕阳,老年人该静静微笑观赏,面容应该淡定祥和.正所谓“满眼儿孙身外事,闲梳白发对残阳”.以如此心态面对暮年,不知世间还有什么风景比夕阳红更令人感到温馨.微笑面对年轮,那是洒脱自如、幸福快乐的回味.笑一笑,十年少,愁一愁,白了头.笑伴夕阳红,霞飞双颊润.如此心态,怎能不令人保持健康长寿呢?
作者：杜学峰 刊期： 2017年第06期
心理游戏是心理服务工作的突破口.心理游戏是以“游戏”作为中介,使成员的内心世界投射出来,进而对其进行心理辅导.因为游戏可以让人在无压力环境中自由表露自己的内心世界,所以它是打开人们心智枷锁的重要方法.
作者：陈凯强 刊期： 2017年第06期
服药饮水问题司空见惯.人们都知道吃药需用温水送服,水的作用是润滑食道、促进药物吸收、减少食物胃酸对药物的损毁、缓解药物对胃肠的刺激.但在服药饮水具体环节上容易被忽视.需要患者在服药饮水问题上讲究细节,避免身体不适,甚至影响药效.
作者：张正修 刊期： 2017年第06期
进入冬季后,气温逐渐降低,人们往往都喜欢把家里的门窗关得严严实实的,生怕冷风钻进来.这样冷风和寒气是被挡在了室外了,屋子里也暖和了,但是同时也产生了另外一个问题,那就是室内空气的流通性随之变差了,室内空气污染加重了.此外,由于天气寒冷,人们待在室内的时间大幅度增多,户外活动的时间大为减少,致使室内污染物给人体造成的伤害更多更大,尤其是室内空气污染物会抑制人的免疫力,刺激呼吸道黏膜,使呼吸系统疾病的发生率大幅度增高.那么,在冬天我们该如何防止室内空气污染呢?
作者：乔友青 刊期： 2017年第06期
白露时节,人间臻美.阳光下,广袤无垠的原野飘荡着玉米、大豆,以及各种作物成熟的醉人馨香.我驾车带着妻女奔驰在220国道上,此行送17岁的女儿到故乡一所学院渎书.熟悉的道路,熟悉的环境和气息,把我的思绪带回了30年前,那一年我也17岁.往事百转千回,历历在目,心中余痛隐隐袭来.
作者：秋阳 刊期： 2017年第06期
高血压与颈椎病,这两种看似风马牛不相及的疾病竟暗藏瓜葛,让许多老年人因患上颈性高血压而吃足苦头.近几年来,随着颈椎病发病率持续增高,颈性高血压症也呈高发态势.高血压合并颈椎病患者,明显的症状就是头晕.严重的患者还会因为体位改变而发生晕厥,伴有颈部肌肉酸痛等不适症,服用降压药后效果不理想.这就需要患者弄清该病临床症状表现,平时多加防范.
作者：吕若琦 刊期： 2017年第06期
作为一名军嫂,我对《解放军健康》杂志颇为熟悉.大概从1998年来到济南开始吧,因爱人与文字打交道,时常会带一些报纸和杂志回家.别的看过也就过去了,唯有《解放军健康》杂志,让我孜孜以求,爱不释手.家里的书橱柜角,写字台床头,都有她的影子.
作者：丽坤 刊期： 2017年第06期
水果色、香、味俱佳,口感好,还能补充大量的维生素、果胶和矿物质,是一种良好的食品,能吃水果实在是人生一大享受.必须肯定的是,水果中含糖,有些水果中还含有较多的葡萄糖,因此,糖尿病人在吃水果前,至少要了解两件事:一个是现在自己的血糖控制得怎么样;第二个是要吃的水果中含葡萄糖有多少.
作者：李艳鸣 刊期： 2017年第06期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
