张治华；刘化迪
美国一家民意测验机构，对27万冰岛人进行过一项测试，结果有82%的冰岛人表示满意自己的生活，承认自己是快乐的人，冰岛人的快乐指数排在世界第一。
作者：郭防 刊期： 2014年第04期
随着我军军事训练工作的不断深入，部队的机动化、多功能化、水陆两栖化能力在不断提高，陆军部队进行海上训练已成为军事训练工作的重要内容之一。夏季海训期间气温高，湿度大，训练地域疫情复杂，部队多采用机械化运输，疾病预防控制和饮食卫生安全工作的难度增加。针对海训部队的卫生防病工作特点，笔者所在的单位近几年加大了指导部队防病工作的力度，全面督导防疫措施的落实。
作者：付留杰；刘元东；高伟 刊期： 2014年第04期
为什么心脏不会生癌？胃、肝、大肠等都会生癌，但为什么没听说过有心脏癌呢？原因在于心脏以外的细胞都具有增殖机能，即使受了伤，只要过一段时间后就能痊愈；心脏的细胞不会增殖，而癌细胞会持续增殖，接着破坏周围的组织，因为心脏细胞不会增殖，所以癌细胞无法侵袭心脏。
作者：郭燕 刊期： 2014年第04期
济南军区青岛第一疗养院紧扣部队文化工作的脉搏，紧密结合疗养行业发展的实际，积极发掘中华传统养生文化的正能量，将其精髓融入园林景观之中，打造传承中华文明的爱国主义教育示范基地、促进健康的养生保健基地、展示人文景观美学成果的艺术欣赏基地，以其实用性、人文性、艺术性，使健康养生理念的传递更加直观、更易接受，让前来疗休养的官兵从中汲取健康养生文化的“道”和“术”，并通过他们传播到更广的范围，有力地促进官兵身心健康，提高部队战斗力，为实现强军目标贡献出了作为疗养院的独特力量。其创意令人难忘、深受启迪。
作者：单守勤(策划)；张军(策划)；谢仁利(策划)；刘金凤(策划)；吴树平(策划)；王宪章(策划)；侯升嵩(策划)；李金生；张宝宗 刊期： 2014年第04期
夏季胃肠病多发特点和预防要点可概括为高、冰、鲜、养四个字。
作者：郑德印 刊期： 2014年第04期
口腔健康是人类现代文明的重要标志，我军作为新时期的文明之师，更应该注重提高其成员的口腔健康水平。部队基层医疗单位作为直接为广大官兵健康服务的阵地，理应加强基层口腔卫生勤务建设，以更有效地提高军队人员口腔健康水平，更好地巩固和增强部队战斗力。
作者：南正国 刊期： 2014年第04期
根据脂肪含量不同，纯牛奶分为全脂奶、低脂奶和脱脂奶。其中，全脂纯奶的脂肪含量≥3.1%，低脂奶≤1.5%，脱脂奶≤0.5%。
作者：胡长利 刊期： 2014年第04期
女性是尿路感染的高发群体。入夏后气温逐渐上升，隐私部位一旦护理不当，就会孳生细菌，从而引发感染。女性为何更易患尿路感染生理结构特殊性男性的尿道口远离会阴部，并且还有一段“空间距离”，所以不易患尿路感染。女性的尿道口与阴道和肛门的距离很近，不管是阴道还是肛门周围，均有大量细菌，阴道的分泌物也是一种比较好的培养基，使细菌更容易繁殖。
作者：芮伟 刊期： 2014年第04期
一年一度的海训已经全面展开。广大参训官兵在海训过程中应该如何保护好自己，才能使训练伤降到低？这其实也不难做到，现在就教你了解几种海训期间的常见病及其防治对策。
作者：闵霞；俄立谦 刊期： 2014年第04期
去看病前，是否要空腹、几点检查好、前一天用不用控制饮食等问题，常常让很多人一头雾水。确实，在不同的时间点，激素、血糖、白细胞等人体指数都会产生波动，从而影响诊断结果。其实，只要找准一些关键的看病时间点，就能让诊断更明确。为此，本刊记者采访内分泌科、呼吸科、口腔科、妇产科、男科等多科专家，帮你总结佳看病时间，减少就医误差。
作者：刘书龙；杨静 刊期： 2014年第04期
每个人都会笑。笑，能使人们紧闭的心扉豁然开朗，促进血液流动，使人精神愉快。俗话说：“笑一笑，十年少”“笑口常开，健康常在。”虽然笑有这么多的好处，可是生活中有好多人却总是给人一副严肃的面孔，有些人甚至经常愁眉苦脸，实在让人想不通。
作者：韦子刘；郭勇 刊期： 2014年第04期
中医理论中，有些人体部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的5个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘（音guo，腿弯曲时后面形成的窝）窝、肘窝、腰眼、肚脐，被合称为“保健金窝窝”。
作者：李跃华；罗李春 刊期： 2014年第04期
很多人会在工作中遇到“瓶颈”，能力发挥不出来。如果找不到原因，就有可能被困在原地。专家认为，以下原因可能是限制能力发挥的“元凶”。
作者：张景兰 刊期： 2014年第04期
天气渐热，气温走高，夏季悄然而至。俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”炽日炎炎似火烧的夏季，是部队加强体能训练、磨砺强将精兵的有利时机。
作者：张治华；刘化迪 刊期： 2014年第04期
夏季五大过敏因素空调常开生螨虫空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状；如果用手抓，皮肤还会引起感染化脓。如果家里有新生儿和儿童，对螨虫感染更加敏感，甚至这种过敏会伴随孩子很长时间。
作者：张艳丽 刊期： 2014年第04期
编者的话：一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食和冷气，冰镇汽水、雪糕冰棍不仅大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着。还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚者晚上睡觉直接在地板上打地铺。其实，在中医养生专家眼中，这些贪凉的行为都可能存在着健康隐患，让身体处在“寒邪”的危险之中，不仅无法消暑，反而还会落下病根。为此，本期《生活顾问》教您避开消暑误区，选择健康的“热养生”度夏。
作者：王洪萍 刊期： 2014年第04期
编辑同志：我去年体检时发现听力下降了30%，近体检时又发现双耳的听力已经下降了70%，被诊断为神经性耳聋。请问：这种情况该如何治疗？
作者： 刊期： 2014年第04期
在炎热的夏天，空调为我们带来凉爽，然而使用不当，却可能使我们更容易中暑。那么，遇到“空调型中暑”时该选什么药呢？
作者：李志欣 刊期： 2014年第04期
编者的话：冠心病和脑卒中的发病率、致残率及死亡率都很高，防御这些健康大敌，一定要知己知彼，才能百战不殆。本期<专题开讲>，我们就来梳理一下心脑血管的“十怕”。
作者：胡一芳 刊期： 2014年第04期
许多人都注意到一个有趣的现象：一个人打哈欠，身边人往往会接二连三地“模仿”。这其实是一个有趣的心理现象。
作者：马健文 刊期： 2014年第04期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
