李志欣
美国一家民意测验机构，对27万冰岛人进行过一项测试，结果有82%的冰岛人表示满意自己的生活，承认自己是快乐的人，冰岛人的快乐指数排在世界第一。
作者：郭防 刊期： 2014年第04期
编辑同志：我今年60岁，近头皮老发麻，还伴有针刺样疼痛，已经持续3个月左右了。我患有高血压，血压不稳定。请问：头皮麻可能是什么原因引起的？需要做哪些检查？
作者： 刊期： 2014年第04期
为贯彻落实军区信息化工作会议精神，进一步提升部队信息化建设水平，近日，73061部队在某防空旅组织了卫生信息化建设观摩会暨兼职卫生信息员集训。参训人员为集团军部队医院（卫生队）院（队）长和兼职卫生信息员。此次集训共安排现场观摩、信息系统操作训练和座谈交流等三项内容，期间组织工作筹划细致、准备充分、管理正规、组训严密，达到了预期目的，为基层卫生机构规范化管理打下了良好基础。图为参训人员参观某旅网络门诊的场景。
作者： 刊期： 2014年第04期
随着我军军事训练工作的不断深入，部队的机动化、多功能化、水陆两栖化能力在不断提高，陆军部队进行海上训练已成为军事训练工作的重要内容之一。夏季海训期间气温高，湿度大，训练地域疫情复杂，部队多采用机械化运输，疾病预防控制和饮食卫生安全工作的难度增加。针对海训部队的卫生防病工作特点，笔者所在的单位近几年加大了指导部队防病工作的力度，全面督导防疫措施的落实。
作者：付留杰；刘元东；高伟 刊期： 2014年第04期
越来越多的健康问题在困扰着女性，许多女性整天会处于面对一台电脑、保持一个姿势、做一种工作的状态。在这种状态下，如果不注意一些细节问题，就很容易会影响身体健康。那么，哪些姿势会影响女性的健康呢？
作者：张洁 刊期： 2014年第04期
原因期望过高爱自责有人形象地用湖水来描述强迫症：正常人也会有心理波动，就像往湖中丢了一块石头，但一段时间后就能恢复平静。强迫症患者的心态却会不停动荡下去，比如觉得手很脏而不停洗手，难以自控。
作者：张景兰 刊期： 2014年第04期
一年一度的海训已经全面展开。广大参训官兵在海训过程中应该如何保护好自己，才能使训练伤降到低？这其实也不难做到，现在就教你了解几种海训期间的常见病及其防治对策。
作者：闵霞；俄立谦 刊期： 2014年第04期
口腔健康是人类现代文明的重要标志，我军作为新时期的文明之师，更应该注重提高其成员的口腔健康水平。部队基层医疗单位作为直接为广大官兵健康服务的阵地，理应加强基层口腔卫生勤务建设，以更有效地提高军队人员口腔健康水平，更好地巩固和增强部队战斗力。
作者：南正国 刊期： 2014年第04期
在炎热的夏天，空调为我们带来凉爽，然而使用不当，却可能使我们更容易中暑。那么，遇到“空调型中暑”时该选什么药呢？
作者：李志欣 刊期： 2014年第04期
夏季温度高、湿度大，如果汗腺分泌过多，汗液蒸发又不畅，渗透到毛孔周围的组织里，就会刺激皮肤出现疹子，这是长痱子的主要原因。
作者：许嘉瑜 刊期： 2014年第04期
“晨起空腹时不要吃水果”这一说法曾在民间广为流传，其理由如下：一是空腹时胃中酸度较高，再吃富含有机酸的水果，对胃有一定的刺激；同时，水果中含有大量单宁，和胃酸结合，容易产生结石。二是水果糖分比较高，空腹时容易产酸，并造成呃逆。
作者：萤烛 刊期： 2014年第04期
济南军区青岛第一疗养院紧扣部队文化工作的脉搏，紧密结合疗养行业发展的实际，积极发掘中华传统养生文化的正能量，将其精髓融入园林景观之中，打造传承中华文明的爱国主义教育示范基地、促进健康的养生保健基地、展示人文景观美学成果的艺术欣赏基地，以其实用性、人文性、艺术性，使健康养生理念的传递更加直观、更易接受，让前来疗休养的官兵从中汲取健康养生文化的“道”和“术”，并通过他们传播到更广的范围，有力地促进官兵身心健康，提高部队战斗力，为实现强军目标贡献出了作为疗养院的独特力量。其创意令人难忘、深受启迪。
作者：单守勤(策划)；张军(策划)；谢仁利(策划)；刘金凤(策划)；吴树平(策划)；王宪章(策划)；侯升嵩(策划)；李金生；张宝宗 刊期： 2014年第04期
夏季胃肠病多发特点和预防要点可概括为高、冰、鲜、养四个字。
作者：郑德印 刊期： 2014年第04期
天气渐热，气温走高，夏季悄然而至。俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”炽日炎炎似火烧的夏季，是部队加强体能训练、磨砺强将精兵的有利时机。
作者：张治华；刘化迪 刊期： 2014年第04期
毋庸置疑，体能训练有其“地域差异”，但应对这些差异，终的目标只有一个，就是提高战斗力。我们常说“向科学训练要战斗力”，在战斗力标准大讨论蓬勃开展的当下，在体能训练中追求科学施训正当其时。
作者：闫子龙；刘健 刊期： 2014年第04期
落枕后，在皮肤可承受的范围内，用高温度的热水冲颈部15分钟，可以放松肌肉，减轻疼痛。还可以冷敷15分钟，然后再用热毛巾热敷15分钟，反复1个小时。落枕时尽量不要睡软床，可以将毛巾卷成卷，睡觉时垫在脖子下面，这也有助于缓解不适。需要提醒的是，如果采用以上方法几天后症状仍然不见好转，应及时就医。
作者：李方路 刊期： 2014年第04期
去看病前，是否要空腹、几点检查好、前一天用不用控制饮食等问题，常常让很多人一头雾水。确实，在不同的时间点，激素、血糖、白细胞等人体指数都会产生波动，从而影响诊断结果。其实，只要找准一些关键的看病时间点，就能让诊断更明确。为此，本刊记者采访内分泌科、呼吸科、口腔科、妇产科、男科等多科专家，帮你总结佳看病时间，减少就医误差。
作者：刘书龙；杨静 刊期： 2014年第04期
编辑同志：我今年45岁，近半年，晚上睡觉容易醒，总是在下半夜一两点、四五点左右时出虚汗，舌头上还有齿痕，自己吃了点六味地黄丸，没有什么效果。请问：半夜出虚汗可能是什么原因引起的？该怎么办？
作者： 刊期： 2014年第04期
蚊香的主要成分是具有杀虫作用的药剂，其中含有苯、苯酚和二甲苯等物质，这些物质都有一定毒性，一旦吸入过量，可能会引起严重疾病，譬如障碍性贫血，甚至白血病等。同时，有些蚊香燃烧还会产生一定量的香灰，其中除了一部分草木灰外，还含有少量的铅、铬等重金属，如果香灰扩散到空气中，重金属及附在灰尘上的细菌会被人吸进呼吸道，可能会引发多种呼吸道疾病，并且对皮肤不利。此外，蚊香燃烧还会消耗掉室内部分氧气，如果房间密闭，会影响室内的空气环境，严重时会让人睡不好觉，第二天起床感到头晕脑涨、萎靡不振。
作者：刘剑波 刊期： 2014年第04期
阴道，在正常情况下，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭，内有分泌物，含阴道杆菌，使阴道呈酸性环境，可防止致病微生物的进犯。这两道天然屏障使阴道自洁无恙。如能平时注意会阴卫生和月经卫生，婚嫁后再讲究性生活卫生，就能确保自洁和外洁作用，防范阴道炎症将万无一失。但是，阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利，它内通子宫颈，外连会阴，又与尿道和肛门相毗邻，如果姑娘们忽略了阴道和周围器官的清洁卫生，就很容易诱发形形色色的各种阴道炎。
作者：刘莉 刊期： 2014年第04期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
