高原驻军常见疾病的预防

具有排毒作用的蔬菜

环境污染、电脑辐射、饮食习惯不良等都有可能使人体产生各种生理垃圾,而毒素长期在体内堆积则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等疾病.

作者：王刚 刊期： 2007年第04期

药品说明书或药品商标的解读

随着非处方药(OTC)品种和数量的不断增多,很多患者选择了自行购药服用,这样大大方便了患者用药,但也带来了许多弊端,如由于患者对药品知识的了解不够,不合理用药的发生率呈增长趋势.据调查,OTC药物使用不合理的主要原因是患者不能正确理解药品说明书的内容和要求.一般来说,读懂药品说明书应首先明确以下内容:

作者：赵华亮 刊期： 2007年第04期

吸烟对胃病的影响

增加胃病的的发病率.据研究发现,吸烟者溃疡病的发病论是非吸烟者的2～4倍.

作者：赵洪义 刊期： 2007年第04期

关爱老人我们责无旁贷

我国已逐渐进入老龄化社会.据全国老龄委透露,目前中国60岁以上老年人口已超过1.43亿,约占总人口的10.97%.关爱老年人,让老人幸福地安度晚年,应该成为全社会的共同责任.

作者：王涛 刊期： 2007年第04期

人类肢体也可再生

战时造成的肢体伤残会给广大官兵带来极大的痛苦,不仅影响战斗力而且也会影响他们将来的生活质量.科学发展到今天,我们能做的也只能是给他们装上做工越来越精良的假肢,但假肢无论如何也不如原有的肢体灵活.

作者：王伯秋 刊期： 2007年第04期

不可忽视子宫肌瘤

子宫肌瘤是常见的女性生殖系统良性肿瘤,多发生于30～50岁.统计资料显示:35岁以上的妇女中约有20%以上的人患有子宫肌瘤,但多数因瘤体小、无症状而未能发现.

作者：黄懿 刊期： 2007年第04期

军队人口计生政策法规问答(3)

某部计生干部问:我是一名刚刚走上工作岗位的计生干部,现在我们单位的许多临街房都出租给了地方,一些外来人员在营区内长期居住并从事经商活动.请问对这些流动人口的计划生育应当如何管理?

作者：盛礼；倪景武 刊期： 2007年第04期

注意部队基层心理工作存在的问题

近些年来,部队基层心理工作较以前有了长足的进步,取得了可喜的成绩.但是,总结多年在基层工作的经验,笔者感觉到部队基层心理工作还存在如下的问题:

作者：黄绍兵；王怀东；汪军 刊期： 2007年第04期

冥想心灵的健身操

冥想是一种非常古老的健身方式,早的冥想健身记载在古印度.在中国古代,冥想健身表现为打坐与禅修.冥想是一种思想的感悟,任何人都可通过一些基本练习掌握冥想的方法,保持心灵的健康.

作者：周姝 刊期： 2007年第04期

足部保健十法

赤足行走 赤足行走不仅能锻炼肌肉和关节,加速足部血液循环,还能通过刺激足底的穴位达到通经络、调阴阳、增强抵抗力和治疗脚疾的作用.目前,城市许多公园、湖边的石子路、海滨的沙滩都是赤足行走的好去处.

作者：王丰良；赵胜利 刊期： 2007年第04期

夏季外训四防

防中暑炎炎盛夏,烈日当头,官兵在野外训练,长时间处于高温或湿度大的环境中,机体产热和散热功能易紊乱,导致中枢神经和循环等系统出现障碍,易引起中暑.因此,夏季外训时预防中暑是首要之事.

作者：黄建东；任文；陈丽丽 刊期： 2007年第04期

科学地安排青春期的体育锻炼

青春期是人一生中身体生长发育的第二个高峰期.在这个时期,人体的形态、器官的机能等各方面都在迅速变化,并逐渐趋于定型,过渡为成年人.为了更好地促进身体各器官系统的协调发展、提高身体的整体素质,在体育锻炼的安排上,除了遵循一般的科学锻炼原则和方法外,还应该注意青春期生长发育的特点和规律,主要有以下几个方面:

作者：陈阳 刊期： 2007年第04期

孕期应合理补充营养素

妊娠期对女性来说是一个特殊的生理阶段.女性在该期对维生素和矿物质的需求接近非孕期的2倍,但由于恶心、呕吐等怀孕反应的原因,孕妇每天通过膳食摄入的营养素往往无法满足自身和胎儿的需求,这样不仅会影响胎儿的生长发育,还会造成孕妇自身的营养不良.

作者：刘莹 刊期： 2007年第04期

霉菌性阴道炎重在预防

霉菌性阴道炎是常见的女性生殖道感染性疾病,主要表现为阴道剧烈瘙痒,伴有外阴部烧灼感,轻微红肿;其次是白带增多,质地黏稠,典型的呈豆腐渣样或乳凝块状、有腥臭味.其中瘙痒症状让人头痛,常搅得患者心神不定、寝食难安.因此,凡患此病者都求治心切,想早日摆脱痛苦.

作者：纪菁 刊期： 2007年第04期

前列腺癌的治疗——泌尿外科专家洪宝发访谈录

洪宝发是解放军总医院泌尿外科主任,几年来他参加了澳大利亚、美国、新加坡、韩国等泌尿外科的国际会议,不断地更新知识,积极开展新业务、新技术,如:保留环状肌的前列腺癌根治术,保留有效肾组织、减少缺血性肾损害的肾癌剜除术,经尿道输尿管口环形切开治疗上尿路移行细胞肿瘤,腹腔镜在泌尿外科的应用,膀胱癌膀胱的重建,抗返流新的手术方法的研究等,在军内及国内都处于领先地位.

作者：李景荣 刊期： 2007年第04期

夏日妙用风油精

风油精主要由薄荷脑、水杨酸甲酯、香精油、丁香酚、樟脑、桉油等组成,具有清凉止痛、驱风止痒的功能,通常用于蚊虫叮咬和伤风感冒引起的头痛、头晕及晕车不适等,是人们夏季居家旅行时的必备良药.近年来发现,风油精还有不少的新用途:

作者：陈日益 刊期： 2007年第04期

夏季需防五类病

中暑 在烈日下或高热、高湿、通风条件差的环境中停留时间过长,人体内的热量不能散发,会导致神经中枢调节紊乱而出现中暑.盛夏至初秋预防中暑应注意作业场所通风散热,并及时补充体内水分和盐分的消耗;露天作业者应尽可能早、晚出工,中午休息,防止烈日曝晒;外出行走时须戴遮阳帽或打遮阳伞,以免受热中暑.

作者：王建伟 刊期： 2007年第04期

消暑十不宜

盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,因而引起各种不适感,甚至导致病痛发生.因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心.

作者：郑德印 刊期： 2007年第04期

载人航天60问(10)

44.乘员舱内温度宜人吗?我国国家军用标准《工作舱(室)温度环境的通用医学要求》提出了舒适(正常、维持)、工效(保证、降格)和耐受(安全、极限)三档六级医学要求.对于具体的舱室,特别是航天器座舱的温度要求,一般根据实际需要和客观可能来选择合适的档级要求.

作者：赵书友 刊期： 2007年第04期

医生,请别忘了当初的誓言/军营健康卫士之歌/健康,是春天的颜色

作者： 刊期： 2007年第04期