科学地安排青春期的体育锻炼

消暑十不宜

盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,因而引起各种不适感,甚至导致病痛发生.因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心.

作者：郑德印 刊期： 2007年第04期

国家卫生部原部长钱信忠为本刊题词:南昌建军八十载,医学科普一枝花

作者： 刊期： 2007年第04期

冥想心灵的健身操

冥想是一种非常古老的健身方式,早的冥想健身记载在古印度.在中国古代,冥想健身表现为打坐与禅修.冥想是一种思想的感悟,任何人都可通过一些基本练习掌握冥想的方法,保持心灵的健康.

作者：周姝 刊期： 2007年第04期

哪些因素能造成脂肪肝?

肝脏正常时也含有少量脂肪,不过这些脂肪仅占肝湿重的5%,而且和细胞成分结合在一起,细胞内不出现脂滴.如果因某种原因引起肝细胞内脂肪堆积,使肝内脂肪含量超过肝湿重的5%、肝细胞内出现脂滴就是脂肪肝.

作者：侯军 刊期： 2007年第04期

高原驻军常见疾病的预防

高原是指海拔在3000米以上的地区.随着海拔的增高,空气变得越来越稀薄,空气中的氧分压也越来越低.部分未经适应锻炼或适应锻炼不足、初次进入高原的官兵,由于机体缺氧和代偿适应能力不足,及高原地区寒冷、干燥、太阳辐射或营养物质摄入不足等因素的影响,人体多系统、多器官可发生不同程度的病变,极大地影响着驻军官兵的身心健康.

作者：王建民；董向阳 刊期： 2007年第04期

医生,请别忘了当初的誓言/军营健康卫士之歌/健康,是春天的颜色

作者： 刊期： 2007年第04期

骨折血肿非废物

无影灯下,年过半百的余主任正和年轻的张医生一起,故一台胫骨骨折切开复位交锁钉内固定手术.病人是位中年男性,1周前酒后开车发生交通事故,致使小腿骨折.

作者：徐栋华 刊期： 2007年第04期

夏季外训四防

防中暑炎炎盛夏,烈日当头,官兵在野外训练,长时间处于高温或湿度大的环境中,机体产热和散热功能易紊乱,导致中枢神经和循环等系统出现障碍,易引起中暑.因此,夏季外训时预防中暑是首要之事.

作者：黄建东；任文；陈丽丽 刊期： 2007年第04期

引起男性不育的常见疾病

隐睾症 医学上将睾丸位置异常或睾丸没有降至阴囊都称为隐睾症.据统计,约有10%的新生儿和2%的幼儿患有隐睾症.

作者：张天华 刊期： 2007年第04期

关爱老人我们责无旁贷

我国已逐渐进入老龄化社会.据全国老龄委透露,目前中国60岁以上老年人口已超过1.43亿,约占总人口的10.97%.关爱老年人,让老人幸福地安度晚年,应该成为全社会的共同责任.

作者：王涛 刊期： 2007年第04期

部队基层官兵日常用药的四个误区

近些年来,不合理用药及由其导致的用药安全问题已成为一个不容忽视的威胁公众健康的问题.很多时候,不合理用药的危害甚至超过了疾病本身,必须引起人们的高度重视.笔者通过调查走访,发现部队基层官兵在日常用药时主要存在4个误区.

作者：易晓阳 刊期： 2007年第04期

可敬可亲的老将军——《向守志回忆录》读后

向老送来一本《向守志回忆录》,该书真实记录了向老一生的戎马生涯,读后让人感叹不已.

作者：吴志成 刊期： 2007年第04期

注意部队基层心理工作存在的问题

近些年来,部队基层心理工作较以前有了长足的进步,取得了可喜的成绩.但是,总结多年在基层工作的经验,笔者感觉到部队基层心理工作还存在如下的问题:

作者：黄绍兵；王怀东；汪军 刊期： 2007年第04期

心血管病的四大防线

根据2000年世界卫生组织的报告,全球死于心血管疾病的人为1700万,在每3个死亡的人中就有1人死于心血管疾病,到2020年这一数字预计将增加50%,而且死亡人数的80%分布在低中等收入国家.从2000～2020年,在各种死因中心肌梗死将从第5位上升为第1位,脑卒中将从第6位上升到第4位.

作者：姚莹莹 刊期： 2007年第04期

预防胃病十戒

一戒长期精神紧张 精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱、胃黏膜血管收缩、胃酸和胃蛋白酶分泌过多,从而导致胃炎和胃溃疡的发生.

作者：尤永智 刊期： 2007年第04期

霉菌性阴道炎重在预防

霉菌性阴道炎是常见的女性生殖道感染性疾病,主要表现为阴道剧烈瘙痒,伴有外阴部烧灼感,轻微红肿;其次是白带增多,质地黏稠,典型的呈豆腐渣样或乳凝块状、有腥臭味.其中瘙痒症状让人头痛,常搅得患者心神不定、寝食难安.因此,凡患此病者都求治心切,想早日摆脱痛苦.

作者：纪菁 刊期： 2007年第04期

夏日妙用风油精

风油精主要由薄荷脑、水杨酸甲酯、香精油、丁香酚、樟脑、桉油等组成,具有清凉止痛、驱风止痒的功能,通常用于蚊虫叮咬和伤风感冒引起的头痛、头晕及晕车不适等,是人们夏季居家旅行时的必备良药.近年来发现,风油精还有不少的新用途:

作者：陈日益 刊期： 2007年第04期

药品说明书或药品商标的解读

随着非处方药(OTC)品种和数量的不断增多,很多患者选择了自行购药服用,这样大大方便了患者用药,但也带来了许多弊端,如由于患者对药品知识的了解不够,不合理用药的发生率呈增长趋势.据调查,OTC药物使用不合理的主要原因是患者不能正确理解药品说明书的内容和要求.一般来说,读懂药品说明书应首先明确以下内容:

作者：赵华亮 刊期： 2007年第04期

转氨酶增高见于哪些病?

编辑同志:前几天在单位组织的健康体检中,我发现自己的转氨酶高于正常值.请问,转氨酶增高意味着患了什么病?

作者：博恩 刊期： 2007年第04期

孕期应合理补充营养素

妊娠期对女性来说是一个特殊的生理阶段.女性在该期对维生素和矿物质的需求接近非孕期的2倍,但由于恶心、呕吐等怀孕反应的原因,孕妇每天通过膳食摄入的营养素往往无法满足自身和胎儿的需求,这样不仅会影响胎儿的生长发育,还会造成孕妇自身的营养不良.

作者：刘莹 刊期： 2007年第04期