中老年人如何预防脑血管病

张文虎

关键词：中老年人, 预防知识, 脑血管病, 脑动脉硬化, 生活水平, 多发病, 脑溢血, 脑血栓, 类生命, 低龄化, 常见病, 宣传, 普及, 健康, 疾病

摘要：脑血管病(如脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血等)是中老年人的常见病、多发病,是全世界公认的严重威胁人类生命和健康的三大疾病之一.随着人们生活水平的不断提高,脑血管病的发病日趋低龄化.因此,宣传和普及脑血管病的预防知识显得更为重要.

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观测点之一:鼻头发现:鼻头脱皮者要节制房事.揭密:如果鼻头发红,且鼻头和鼻周经常痈肿生疮,这就表明体内脾胃湿热,抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现,精神压力过大的男人有时也会出现红鼻头.男人如果鼻尖呈紫色可能血压偏高,或盐和酒精摄取过多.另外,鼻头突然出现酒渣鼻,为肺胃热郁血瘀,这是在提醒您性功能在下降,应当重视.而鼻头发暗、枯燥脱皮,则提醒纵欲过度,身体已经消耗了太多津液和正气.

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给自己快乐的心理暗示

理暗示是指人受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点.生活中我们每天都会从自己或他人那里接受各种暗示,这些暗示有时会给我们带来喜悦和信心,有时会让我们郁闷和苦恼.经常给自己积极、快乐的自我暗示,不仅可以帮助我们适应和面对紧张的军营生活,还有利于身心健康.

作者：王芳刊期： 2007年第06期
冬季老人防瘙痒

每到冬季,一些老年人常会患皮肤瘙痒症,表现为全身或局部皮肤异常剧烈地瘙痒,衣着或饮食刺激可使瘙痒加重,往往是日轻夜重,影响睡眠,令人烦恼.这种皮肤瘙痒症的主要原因是老年人皮肤机能的生理性退化,血液供应不良,皮脂腺和汗腺分泌减少,引起皮肤干燥、粗糙所至.冬季气温低、空气干燥,皮肤水分散失增多,因而加重了皮肤瘙痒.

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作者：张文虎刊期： 2007年第06期
对恢复期精神病人的家庭护理

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作者：王琼；赵雪茹刊期： 2007年第06期
咳嗽的家庭诊疗

咳嗽是冬、春季呼吸系统疾病的常见症状之一,是一种呼吸道保护性反射现象.呼吸道受到刺激(如炎症、异物、过敏因素)后会反射性地咳嗽,这有助于将外界入侵呼吸道的分泌物、痰液与异物等有害物质排出,保持呼吸道的清洁和通畅,所以说轻咳是有益的,可不必用药,但如果发生剧烈频繁、甚至是痉挛性的咳嗽则需要及时就医.

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基层卫生防疫工作是直接关系到部队广大指战员的身体健康、确保部队战斗力的一项重要工作.提高部队基层卫生防疫能力、加强和改善防疫条件,对部队卫生工作和全面建设有着重要意义.笔者在基层发现有如下问题,应引起有关部门重视.

作者：刘玉娣；孟祥森；葛少华；赵红星刊期： 2007年第06期
冬季防寒与保暖

要穿着适当厚度的保暖御寒衣服.怎样科学地衡量衣服的保暖能力呢?科学上设计了一种衣着指数叫克洛,1克洛是衣服表里温差为0.18℃、每平方米面积上1小时内通过1千卡热量.

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医学院校毕业生如何做好层卫生工作

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家长如何处理儿童常见意外事故

外伤一旦孩子遭受外伤,家长应先检查其伤口的大小、深度、出血及异物的存留情况.若伤口出血较多并呈喷涌状,极可能损伤到了动脉,应立即用干净的布压迫止血,并在伤口的近心端捆扎止血带,然后立即将伤者送医院救治.送院过程中每25～40分钟放松止血带1次,每次0.5～1分钟,以免伤口远端肢体由于缺血时间太长引起组织坏死.若伤口小,但孩子是被铁钉或带泥的物体扎伤的,也应立即带孩子到医院处理,局部进行清创消毒,并注射破伤风抗毒素及抗生素,以免发生感染及其他意外.若没有伤口,只是局部软组织肿胀,提示局部有淤血,损伤早期应进行冷敷、减少活动,以减轻出血;48小时后,可进行热敷,以促进淤血吸收;若血肿较大并有局部压迫症状,应早带孩子到医院接受治疗.

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