要穿着适当厚度的保暖御寒衣服.怎样科学地衡量衣服的保暖能力呢?科学上设计了一种衣着指数叫克洛,1克洛是衣服表里温差为0.18℃、每平方米面积上1小时内通过1千卡热量.
作者：李兆杰 刊期： 2007年第06期
对处于恢复期的精神病人进行恰当的家庭护理是促使精神病人尽快恢复健康的有效手段,下面简要介绍一下对处于恢复期的精神病人进行家庭护理的方法及注意事项.
作者：王琼；赵雪茹 刊期： 2007年第06期
咳嗽是冬、春季呼吸系统疾病的常见症状之一,是一种呼吸道保护性反射现象.呼吸道受到刺激(如炎症、异物、过敏因素)后会反射性地咳嗽,这有助于将外界入侵呼吸道的分泌物、痰液与异物等有害物质排出,保持呼吸道的清洁和通畅,所以说轻咳是有益的,可不必用药,但如果发生剧烈频繁、甚至是痉挛性的咳嗽则需要及时就医.
作者：孙淑静 刊期： 2007年第06期
健康体检是预防疾病的有效手段之一.通过健康体检,可以了解自身健康状况,及时发现一些不易察觉的早期疾病,以便及时干预、中止疾病的发生发展,这样可收到事半功倍的效果.然而,不少受检者由于健康意识差,对体检的认识有偏差,认为其可有可无,使体检的真正目的难以达到.
作者：苏梅娟；曹警愉 刊期： 2007年第06期
观测点之一:鼻头发现:鼻头脱皮者要节制房事.揭密:如果鼻头发红,且鼻头和鼻周经常痈肿生疮,这就表明体内脾胃湿热,抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现,精神压力过大的男人有时也会出现红鼻头.男人如果鼻尖呈紫色可能血压偏高,或盐和酒精摄取过多.另外,鼻头突然出现酒渣鼻,为肺胃热郁血瘀,这是在提醒您性功能在下降,应当重视.而鼻头发暗、枯燥脱皮,则提醒纵欲过度,身体已经消耗了太多津液和正气.
作者：张文革 刊期： 2007年第06期
刷牙是牙齿保健的主要方法和手段,人们为了拥有一口洁白健康的牙齿,每天都要刷牙,可是如果刷牙的方法不当,往往会给牙齿造成损伤,如牙体硬度损害、牙龈出血和萎缩等.
作者：勾玉杰 刊期： 2007年第06期
瑜珈是当前颇受人们青睐的一种有氧运动,瑜珈训练能够增加身体的柔韧性及肌肉的弹性和力量,缓解压力和减肥塑形.但是,练习瑜珈有一定的要求,需要合适的场地、用具和专业的瑜珈教练,这对那些常年坐办公室里、不能抽出时间锻炼的上班族而言,无疑是一种限制.下面,笔者就教你几招在办公室里也可以进行的简易瑜珈练习方式.
作者：张晓军 刊期： 2007年第06期
理暗示是指人受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点.生活中我们每天都会从自己或他人那里接受各种暗示,这些暗示有时会给我们带来喜悦和信心,有时会让我们郁闷和苦恼.经常给自己积极、快乐的自我暗示,不仅可以帮助我们适应和面对紧张的军营生活,还有利于身心健康.
作者：王芳 刊期： 2007年第06期
心境是人在一个相当长的时期内持续存在的某种情绪状态.某种心境的产生原因和作用往往不易被别人觉察,工作的顺逆、事业的成败及人际关系、自然环境、生活条件、身体状况的好坏都能成为引起心境变化的原因.心境又有积极和消极之分,积极的心境(如愉快、恬静、舒畅等)有助于人的积极性、主动性、创造性的发挥和学习、工作效率提高;消极的心境(如担心、紧张、惧怕等)会使人心灰意懒、厌烦、消沉,学习和工作效率降低.
作者：蔡顺利 刊期： 2007年第06期
疼痛是一种复杂的个体主观感觉,在临床上的发生率高,它可以波及全身各部位及各个器官.
作者：魏开敏 刊期： 2007年第06期
不宜饮浓茶浓茶 中的咖啡碱含量较高,会刺激神经和心血管,引起痛经、经期延长和经血过多.同时,浓茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,引起缺铁性贫血.
作者：李明贤 刊期： 2007年第06期
推拿疗法又叫按摩疗法,是一种运用推、揉、按、捏、掐、点等手法来治疗疾病的方法.推拿疗法在治疗婴幼儿非感染性腹泻方面有独到的特点,临床效果不错,现介绍如下.
作者：王运凤 刊期： 2007年第06期
外伤 一旦孩子遭受外伤,家长应先检查其伤口的大小、深度、出血及异物的存留情况.若伤口出血较多并呈喷涌状,极可能损伤到了动脉,应立即用干净的布压迫止血,并在伤口的近心端捆扎止血带,然后立即将伤者送医院救治.送院过程中每25～40分钟放松止血带1次,每次0.5～1分钟,以免伤口远端肢体由于缺血时间太长引起组织坏死.若伤口小,但孩子是被铁钉或带泥的物体扎伤的,也应立即带孩子到医院处理,局部进行清创消毒,并注射破伤风抗毒素及抗生素,以免发生感染及其他意外.若没有伤口,只是局部软组织肿胀,提示局部有淤血,损伤早期应进行冷敷、减少活动,以减轻出血;48小时后,可进行热敷,以促进淤血吸收;若血肿较大并有局部压迫症状,应早带孩子到医院接受治疗.
作者：许钦生；项桂林；姜广新；刘峰 刊期： 2007年第06期
编辑同志:我的一位战友因胃部不适住院接受治疗,后被确诊为患了应激性胃溃疡.请问,何谓应激性溃疡?怎样防治?
作者：苟举民 刊期： 2007年第06期
编辑同志:我因上腹部不适到医院就诊,医生检查后说我患了消化性溃疡.请问,该病应该如何治疗?
作者：孙林 刊期： 2007年第06期
编辑同志:我的一位战友经胃镜检查后被诊断为胃癌,且有左颈部淋巴结肿大,属胃癌转移.请问,癌症转移是怎么一回事?如果胃癌伴有颈部转移还可以治疗吗?
作者：凌宝存 刊期： 2007年第06期
编辑同志:我是位腰椎间盘突出症患者,当咳嗽或打喷嚏时腰腿痛症状便会突然加重.请问,这是什么原因引起的?
作者：徐栋华 刊期： 2007年第06期
更年期综合征是指妇女在围绝经期前后由于卵巢功能逐渐衰退或丧失、雌激素水平下降而引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的症候群.更年期综合征多发生在45～55岁之间,一般在女性处于绝经过渡期、月经紊乱时这些症状开始出现,并会持续至绝经后2～3年,仅有少数人到绝经5～10年后症状才能减轻或消失.
作者：苏玉萍 刊期： 2007年第06期
每到冬季,一些老年人常会患皮肤瘙痒症,表现为全身或局部皮肤异常剧烈地瘙痒,衣着或饮食刺激可使瘙痒加重,往往是日轻夜重,影响睡眠,令人烦恼.这种皮肤瘙痒症的主要原因是老年人皮肤机能的生理性退化,血液供应不良,皮脂腺和汗腺分泌减少,引起皮肤干燥、粗糙所至.冬季气温低、空气干燥,皮肤水分散失增多,因而加重了皮肤瘙痒.
作者：陈日益 刊期： 2007年第06期
脑血管病(如脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血等)是中老年人的常见病、多发病,是全世界公认的严重威胁人类生命和健康的三大疾病之一.随着人们生活水平的不断提高,脑血管病的发病日趋低龄化.因此,宣传和普及脑血管病的预防知识显得更为重要.
作者：张文虎 刊期： 2007年第06期
忌无症状不服药 部分高血压病人在起病初期身体没有明显的不适,只是在查体时发现血压升高.这部分病人往往自认为病情不重,加上道听途说什么降压药一旦服用就撤不下来,所以,从不服用降压药,可等到身体出现明显症状时,心、脑、肾等重要脏器已经受到不同程度的损害,悔之已晚.如果在起病初期就能够及时正确地服用降压药,将血压保持在理想水平,重要脏器就不会因此受到损害.
作者：李源 刊期： 2007年第06期
抗生素又称抗菌素,主要指由某些细菌、霉菌或其他微生物在繁殖过程中产生的、能够抑制或杀灭其他微生物的一类化学物质及其衍生物.抗生素主要被用于治疗敏感微生物(常为细菌或真菌)所致的感染,有些抗生素还具有抗肿瘤的作用,对病毒无效.
作者：俞苏蒙 刊期： 2007年第06期
药物分类 治疗高血压痛的药物分为6类:一是利尿剂,小剂量噻嗪类利尿剂(如双氢克尿塞)是轻、中度高血压病人应该首选的药物,具有长效降压作用,其主要效应不是使血容量过低,而是降低了全身血管阻力.二是β受体阻滞剂,常用的为氨酰心安和倍他乐克,适用于伴有劳力性心绞痛、心梗后、快速心率失常的高血压患者.
作者：张海林 刊期： 2007年第06期
2006年11月1日,在英国避难的原俄罗斯联邦安全局中校利特维年科因身体不适住进医院,并于当月23日不治身亡.第二天,英国卫生防护局宣布,利特维年科的尿液里发现了放射性核素钋-210的,且含量极高,这表明他是被人下毒致死.此事惊动了整个伦敦,并引起世界各国的关注.
作者：曹文高；谢小东 刊期： 2007年第06期
搬运伤员时,如方法和工具选择不当,轻则会加重病人痛苦,重者会造成病人终身瘫痪.因此,要根据不同的伤员和病情,因地制宜地选择合适的搬运方法和工具,而且动作要轻、快.
作者：博恩 刊期： 2007年第06期
器械训练伤 器械训练是军事体育训练的基本内容之一,在全面提高官兵身体素质,特别是在柔韧性、肌肉力量及身体协调性等方面起着不可忽视的作用.新军事训练大纲中器械训练的主要内容主要是单杠练习.
作者：王建民 刊期： 2007年第06期
生命是大自然的奇迹,我们人类更是如此.然而,对于我们自己身体的种种奇妙,恐怕大多数人所知甚少.澳大利亚人类学家斯蒂芬·胡安博士用问答的形式和生动的语言,向我们介绍了关于人体的种种知识.
作者：马文会 刊期： 2007年第06期
大部分的机器会因为长期使用而逐渐损毁,但人类的身体则不同:人们越多地使用肌肉,肌肉就会变得越强壮;不用的肌肉则会日渐衰弱或者萎缩.太空中的宇航员用剧烈的训练来保持健康,尽管如此,他们的肌肉还是有逐渐衰弱的倾向.这是因为在通常情况下,人们的肌肉似乎都闲置着,但我们自己并没有意识到:大部分的时间,它们都在帮助我们举起身体和维持姿势,以对抗重力.然而在太空中,由于失重,这些肌肉的持续工作就没有了,于是会有萎缩的危险.
作者：王飞 刊期： 2007年第06期
所谓健康意识,主要是指个体参与健康活动的自觉程度,它对调节个体的健康行为具有方向性作用.而现代健康意识是建立在现代生物-心理-社会医学模式基础上的,是对健康全新的、本质性的认识.
作者：柏友萍 刊期： 2007年第06期
水是生命的源泉水对于人们的生命、生活而言,无疑是至关重要的.水是生命之源泉,人体内水分的重量占人体总重量的75%.水对于人体的作用是举足轻重的.
作者：江涵 刊期： 2007年第06期
许多药物可以通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的生长发育极为不利,特别是在怀孕4～7周(胎儿器官形成期)用药容易导致胎儿畸形.
作者：黄煌长 刊期： 2007年第06期
男性不育是指由于男性因素引起的不育.一般把婚后同居2年以上、未采取任何避孕措施而女方未怀孕,或女方虽有过妊娠但均为流产、死产者,称为不育症.不育症的发生率为15%左右,其中单纯男方因素引起的约为30%,单纯女方因素引起的约为50%,男女共有因素引起的约为20%.
作者：孙清军 刊期： 2007年第06期
妇女在妊娠期或哺乳期,身体会发生一系列的生理变化,而这些变化会影响到所服药物在体内的代谢与吸收,而且所服药物对胎儿或婴儿的智力发育和身体健康也会有不同程度的影响.因此,处于妊娠期或哺乳期的妇女在用药时应谨慎行事,切不可麻痹大意.
作者：严双红 刊期： 2007年第06期
近,美国食品和药物管理局(FDA)提醒孕妇及计划怀孕的妇女要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼,因为这4种鱼体内容易积聚汞.据专家介绍,汞是一种容易对孕妇及儿童造成伤害的潜在因素.汞进入孕妇体内之后可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿大脑的生长发育,造成宝宝认知能力低下、出现智力障碍等.
作者：刘国信 刊期： 2007年第06期
防治青少年近视首先要明确一个问题:什么是近视?通俗来讲,需要离看的东西近才能看清楚,我们一般称之为近视.实际上,在眼科来讲,对病人视力的检查包括近视力和远视力.无论是我们平常所说的近视还是远视,都属于远视力的改变,也就是说眼睛看远距离的物体时出现了问题.如果各种原因造成远距离的物体在眼睛里面形成的清晰图像落在了眼睛接受图像的器官--视网膜的后面,就形成了近视.
作者：尹小磊 刊期： 2007年第06期
在进入青春期后,少男少女的身体从外部体表到内部器官功能均会出现急剧的明显变化,尤其是第二性征的出现会使少男少女在心理上产生许多和性有关的烦恼和困惑.
作者：晓剑 刊期： 2007年第06期
外生殖器保健女子阴道是月经排出的通道,又是胎儿娩出的道路,因此需要特别注意呵护.
作者：逄晶 刊期： 2007年第06期
基层卫生防疫工作是直接关系到部队广大指战员的身体健康、确保部队战斗力的一项重要工作.提高部队基层卫生防疫能力、加强和改善防疫条件,对部队卫生工作和全面建设有着重要意义.笔者在基层发现有如下问题,应引起有关部门重视.
作者：刘玉娣；孟祥森；葛少华；赵红星 刊期： 2007年第06期
随着部队医疗卫生人才队伍建设的飞速发展,许多高学历的医学院校毕业生走上了部队基层医疗卫生机构的工作岗位.这些医学院校毕业生普遍具有良好的医学理论修养和相当高的工作热情,希望在基层卫生工作这片热土上建功立业.但笔者通过调查了解发现,这些医学院校毕业生在实际工作中还有一些需要解决的难题,现就这些难题作一简要的解答.
作者：赵连强；张大卫；汤忠国 刊期： 2007年第06期
54.航天救生采取什么方式?航天飞行是一种风险较大的事业,无论是正常返回还是应急返回都有可能出现危及航天员生命安全的意外情况.这种意外可能发生在航天飞行任务的各个阶段,如待发段、上升段、轨道段和返回着陆段.针对航天飞行任务的各个阶段可能出现的重大故障或事故,在工程技术、医学防护和救护上都采取了相应的应急救生措施.
作者：赵书友 刊期： 2007年第06期
