蔡顺利
咳嗽是冬、春季呼吸系统疾病的常见症状之一,是一种呼吸道保护性反射现象.呼吸道受到刺激(如炎症、异物、过敏因素)后会反射性地咳嗽,这有助于将外界入侵呼吸道的分泌物、痰液与异物等有害物质排出,保持呼吸道的清洁和通畅,所以说轻咳是有益的,可不必用药,但如果发生剧烈频繁、甚至是痉挛性的咳嗽则需要及时就医.
作者：孙淑静 刊期： 2007年第06期
搬运伤员时,如方法和工具选择不当,轻则会加重病人痛苦,重者会造成病人终身瘫痪.因此,要根据不同的伤员和病情,因地制宜地选择合适的搬运方法和工具,而且动作要轻、快.
作者：博恩 刊期： 2007年第06期
水是生命的源泉水对于人们的生命、生活而言,无疑是至关重要的.水是生命之源泉,人体内水分的重量占人体总重量的75%.水对于人体的作用是举足轻重的.
作者：江涵 刊期： 2007年第06期
外生殖器保健女子阴道是月经排出的通道,又是胎儿娩出的道路,因此需要特别注意呵护.
作者：逄晶 刊期： 2007年第06期
刷牙是牙齿保健的主要方法和手段,人们为了拥有一口洁白健康的牙齿,每天都要刷牙,可是如果刷牙的方法不当,往往会给牙齿造成损伤,如牙体硬度损害、牙龈出血和萎缩等.
作者：勾玉杰 刊期： 2007年第06期
瑜珈是当前颇受人们青睐的一种有氧运动,瑜珈训练能够增加身体的柔韧性及肌肉的弹性和力量,缓解压力和减肥塑形.但是,练习瑜珈有一定的要求,需要合适的场地、用具和专业的瑜珈教练,这对那些常年坐办公室里、不能抽出时间锻炼的上班族而言,无疑是一种限制.下面,笔者就教你几招在办公室里也可以进行的简易瑜珈练习方式.
作者：张晓军 刊期： 2007年第06期
药物分类 治疗高血压痛的药物分为6类:一是利尿剂,小剂量噻嗪类利尿剂(如双氢克尿塞)是轻、中度高血压病人应该首选的药物,具有长效降压作用,其主要效应不是使血容量过低,而是降低了全身血管阻力.二是β受体阻滞剂,常用的为氨酰心安和倍他乐克,适用于伴有劳力性心绞痛、心梗后、快速心率失常的高血压患者.
作者：张海林 刊期： 2007年第06期
许多药物可以通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的生长发育极为不利,特别是在怀孕4～7周(胎儿器官形成期)用药容易导致胎儿畸形.
作者：黄煌长 刊期： 2007年第06期
要穿着适当厚度的保暖御寒衣服.怎样科学地衡量衣服的保暖能力呢?科学上设计了一种衣着指数叫克洛,1克洛是衣服表里温差为0.18℃、每平方米面积上1小时内通过1千卡热量.
作者：李兆杰 刊期： 2007年第06期
抗生素又称抗菌素,主要指由某些细菌、霉菌或其他微生物在繁殖过程中产生的、能够抑制或杀灭其他微生物的一类化学物质及其衍生物.抗生素主要被用于治疗敏感微生物(常为细菌或真菌)所致的感染,有些抗生素还具有抗肿瘤的作用,对病毒无效.
作者：俞苏蒙 刊期： 2007年第06期
编辑同志:我因上腹部不适到医院就诊,医生检查后说我患了消化性溃疡.请问,该病应该如何治疗?
作者：孙林 刊期： 2007年第06期
不宜饮浓茶浓茶 中的咖啡碱含量较高,会刺激神经和心血管,引起痛经、经期延长和经血过多.同时,浓茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,引起缺铁性贫血.
作者：李明贤 刊期： 2007年第06期
在进入青春期后,少男少女的身体从外部体表到内部器官功能均会出现急剧的明显变化,尤其是第二性征的出现会使少男少女在心理上产生许多和性有关的烦恼和困惑.
作者：晓剑 刊期： 2007年第06期
器械训练伤 器械训练是军事体育训练的基本内容之一,在全面提高官兵身体素质,特别是在柔韧性、肌肉力量及身体协调性等方面起着不可忽视的作用.新军事训练大纲中器械训练的主要内容主要是单杠练习.
作者：王建民 刊期： 2007年第06期
2006年11月1日,在英国避难的原俄罗斯联邦安全局中校利特维年科因身体不适住进医院,并于当月23日不治身亡.第二天,英国卫生防护局宣布,利特维年科的尿液里发现了放射性核素钋-210的,且含量极高,这表明他是被人下毒致死.此事惊动了整个伦敦,并引起世界各国的关注.
作者：曹文高；谢小东 刊期： 2007年第06期
大部分的机器会因为长期使用而逐渐损毁,但人类的身体则不同:人们越多地使用肌肉,肌肉就会变得越强壮;不用的肌肉则会日渐衰弱或者萎缩.太空中的宇航员用剧烈的训练来保持健康,尽管如此,他们的肌肉还是有逐渐衰弱的倾向.这是因为在通常情况下,人们的肌肉似乎都闲置着,但我们自己并没有意识到:大部分的时间,它们都在帮助我们举起身体和维持姿势,以对抗重力.然而在太空中,由于失重,这些肌肉的持续工作就没有了,于是会有萎缩的危险.
作者：王飞 刊期： 2007年第06期
外伤 一旦孩子遭受外伤,家长应先检查其伤口的大小、深度、出血及异物的存留情况.若伤口出血较多并呈喷涌状,极可能损伤到了动脉,应立即用干净的布压迫止血,并在伤口的近心端捆扎止血带,然后立即将伤者送医院救治.送院过程中每25～40分钟放松止血带1次,每次0.5～1分钟,以免伤口远端肢体由于缺血时间太长引起组织坏死.若伤口小,但孩子是被铁钉或带泥的物体扎伤的,也应立即带孩子到医院处理,局部进行清创消毒,并注射破伤风抗毒素及抗生素,以免发生感染及其他意外.若没有伤口,只是局部软组织肿胀,提示局部有淤血,损伤早期应进行冷敷、减少活动,以减轻出血;48小时后,可进行热敷,以促进淤血吸收;若血肿较大并有局部压迫症状,应早带孩子到医院接受治疗.
作者：许钦生；项桂林；姜广新；刘峰 刊期： 2007年第06期
所谓健康意识,主要是指个体参与健康活动的自觉程度,它对调节个体的健康行为具有方向性作用.而现代健康意识是建立在现代生物-心理-社会医学模式基础上的,是对健康全新的、本质性的认识.
作者：柏友萍 刊期： 2007年第06期
理暗示是指人受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点.生活中我们每天都会从自己或他人那里接受各种暗示,这些暗示有时会给我们带来喜悦和信心,有时会让我们郁闷和苦恼.经常给自己积极、快乐的自我暗示,不仅可以帮助我们适应和面对紧张的军营生活,还有利于身心健康.
作者：王芳 刊期： 2007年第06期
防治青少年近视首先要明确一个问题:什么是近视?通俗来讲,需要离看的东西近才能看清楚,我们一般称之为近视.实际上,在眼科来讲,对病人视力的检查包括近视力和远视力.无论是我们平常所说的近视还是远视,都属于远视力的改变,也就是说眼睛看远距离的物体时出现了问题.如果各种原因造成远距离的物体在眼睛里面形成的清晰图像落在了眼睛接受图像的器官--视网膜的后面,就形成了近视.
作者：尹小磊 刊期： 2007年第06期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
