赵连强；张大卫；汤忠国
更年期综合征是指妇女在围绝经期前后由于卵巢功能逐渐衰退或丧失、雌激素水平下降而引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的症候群.更年期综合征多发生在45～55岁之间,一般在女性处于绝经过渡期、月经紊乱时这些症状开始出现,并会持续至绝经后2～3年,仅有少数人到绝经5～10年后症状才能减轻或消失.
作者：苏玉萍 刊期： 2007年第06期
编辑同志:我是位腰椎间盘突出症患者,当咳嗽或打喷嚏时腰腿痛症状便会突然加重.请问,这是什么原因引起的?
作者：徐栋华 刊期： 2007年第06期
不宜饮浓茶浓茶 中的咖啡碱含量较高,会刺激神经和心血管,引起痛经、经期延长和经血过多.同时,浓茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,引起缺铁性贫血.
作者：李明贤 刊期： 2007年第06期
观测点之一:鼻头发现:鼻头脱皮者要节制房事.揭密:如果鼻头发红,且鼻头和鼻周经常痈肿生疮,这就表明体内脾胃湿热,抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现,精神压力过大的男人有时也会出现红鼻头.男人如果鼻尖呈紫色可能血压偏高,或盐和酒精摄取过多.另外,鼻头突然出现酒渣鼻,为肺胃热郁血瘀,这是在提醒您性功能在下降,应当重视.而鼻头发暗、枯燥脱皮,则提醒纵欲过度,身体已经消耗了太多津液和正气.
作者：张文革 刊期： 2007年第06期
在进入青春期后,少男少女的身体从外部体表到内部器官功能均会出现急剧的明显变化,尤其是第二性征的出现会使少男少女在心理上产生许多和性有关的烦恼和困惑.
作者：晓剑 刊期： 2007年第06期
推拿疗法又叫按摩疗法,是一种运用推、揉、按、捏、掐、点等手法来治疗疾病的方法.推拿疗法在治疗婴幼儿非感染性腹泻方面有独到的特点,临床效果不错,现介绍如下.
作者：王运凤 刊期： 2007年第06期
编辑同志:我因上腹部不适到医院就诊,医生检查后说我患了消化性溃疡.请问,该病应该如何治疗?
作者：孙林 刊期： 2007年第06期
理暗示是指人受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点.生活中我们每天都会从自己或他人那里接受各种暗示,这些暗示有时会给我们带来喜悦和信心,有时会让我们郁闷和苦恼.经常给自己积极、快乐的自我暗示,不仅可以帮助我们适应和面对紧张的军营生活,还有利于身心健康.
作者：王芳 刊期： 2007年第06期
近,美国食品和药物管理局(FDA)提醒孕妇及计划怀孕的妇女要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼,因为这4种鱼体内容易积聚汞.据专家介绍,汞是一种容易对孕妇及儿童造成伤害的潜在因素.汞进入孕妇体内之后可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿大脑的生长发育,造成宝宝认知能力低下、出现智力障碍等.
作者：刘国信 刊期： 2007年第06期
心境是人在一个相当长的时期内持续存在的某种情绪状态.某种心境的产生原因和作用往往不易被别人觉察,工作的顺逆、事业的成败及人际关系、自然环境、生活条件、身体状况的好坏都能成为引起心境变化的原因.心境又有积极和消极之分,积极的心境(如愉快、恬静、舒畅等)有助于人的积极性、主动性、创造性的发挥和学习、工作效率提高;消极的心境(如担心、紧张、惧怕等)会使人心灰意懒、厌烦、消沉,学习和工作效率降低.
作者：蔡顺利 刊期： 2007年第06期
瑜珈是当前颇受人们青睐的一种有氧运动,瑜珈训练能够增加身体的柔韧性及肌肉的弹性和力量,缓解压力和减肥塑形.但是,练习瑜珈有一定的要求,需要合适的场地、用具和专业的瑜珈教练,这对那些常年坐办公室里、不能抽出时间锻炼的上班族而言,无疑是一种限制.下面,笔者就教你几招在办公室里也可以进行的简易瑜珈练习方式.
作者：张晓军 刊期： 2007年第06期
健康体检是预防疾病的有效手段之一.通过健康体检,可以了解自身健康状况,及时发现一些不易察觉的早期疾病,以便及时干预、中止疾病的发生发展,这样可收到事半功倍的效果.然而,不少受检者由于健康意识差,对体检的认识有偏差,认为其可有可无,使体检的真正目的难以达到.
作者：苏梅娟；曹警愉 刊期： 2007年第06期
脑血管病(如脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血等)是中老年人的常见病、多发病,是全世界公认的严重威胁人类生命和健康的三大疾病之一.随着人们生活水平的不断提高,脑血管病的发病日趋低龄化.因此,宣传和普及脑血管病的预防知识显得更为重要.
作者：张文虎 刊期： 2007年第06期
要穿着适当厚度的保暖御寒衣服.怎样科学地衡量衣服的保暖能力呢?科学上设计了一种衣着指数叫克洛,1克洛是衣服表里温差为0.18℃、每平方米面积上1小时内通过1千卡热量.
作者：李兆杰 刊期： 2007年第06期
忌无症状不服药 部分高血压病人在起病初期身体没有明显的不适,只是在查体时发现血压升高.这部分病人往往自认为病情不重,加上道听途说什么降压药一旦服用就撤不下来,所以,从不服用降压药,可等到身体出现明显症状时,心、脑、肾等重要脏器已经受到不同程度的损害,悔之已晚.如果在起病初期就能够及时正确地服用降压药,将血压保持在理想水平,重要脏器就不会因此受到损害.
作者：李源 刊期： 2007年第06期
防治青少年近视首先要明确一个问题:什么是近视?通俗来讲,需要离看的东西近才能看清楚,我们一般称之为近视.实际上,在眼科来讲,对病人视力的检查包括近视力和远视力.无论是我们平常所说的近视还是远视,都属于远视力的改变,也就是说眼睛看远距离的物体时出现了问题.如果各种原因造成远距离的物体在眼睛里面形成的清晰图像落在了眼睛接受图像的器官--视网膜的后面,就形成了近视.
作者：尹小磊 刊期： 2007年第06期
器械训练伤 器械训练是军事体育训练的基本内容之一,在全面提高官兵身体素质,特别是在柔韧性、肌肉力量及身体协调性等方面起着不可忽视的作用.新军事训练大纲中器械训练的主要内容主要是单杠练习.
作者：王建民 刊期： 2007年第06期
54.航天救生采取什么方式?航天飞行是一种风险较大的事业,无论是正常返回还是应急返回都有可能出现危及航天员生命安全的意外情况.这种意外可能发生在航天飞行任务的各个阶段,如待发段、上升段、轨道段和返回着陆段.针对航天飞行任务的各个阶段可能出现的重大故障或事故,在工程技术、医学防护和救护上都采取了相应的应急救生措施.
作者：赵书友 刊期： 2007年第06期
大部分的机器会因为长期使用而逐渐损毁,但人类的身体则不同:人们越多地使用肌肉,肌肉就会变得越强壮;不用的肌肉则会日渐衰弱或者萎缩.太空中的宇航员用剧烈的训练来保持健康,尽管如此,他们的肌肉还是有逐渐衰弱的倾向.这是因为在通常情况下,人们的肌肉似乎都闲置着,但我们自己并没有意识到:大部分的时间,它们都在帮助我们举起身体和维持姿势,以对抗重力.然而在太空中,由于失重,这些肌肉的持续工作就没有了,于是会有萎缩的危险.
作者：王飞 刊期： 2007年第06期
药物分类 治疗高血压痛的药物分为6类:一是利尿剂,小剂量噻嗪类利尿剂(如双氢克尿塞)是轻、中度高血压病人应该首选的药物,具有长效降压作用,其主要效应不是使血容量过低,而是降低了全身血管阻力.二是β受体阻滞剂,常用的为氨酰心安和倍他乐克,适用于伴有劳力性心绞痛、心梗后、快速心率失常的高血压患者.
作者：张海林 刊期： 2007年第06期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
