益生菌--肠道清道夫

可减少老年痴呆症的药物

吡乙酰胺(吡拉西坦、脑复康)该药具有激活、保护并修复大脑神经细胞,提高学习能力,推迟记忆障碍发生的功效.但该药单用的有效率仅为58.8%,而与安定、去甲羟安定等药合用可将有效率提高到65.3%,其中半数人的症状在用药1～2周后得到改善.该药对轻、中度老年痴呆症的疗效较好,而对重症病例无效.

作者：许锦东 刊期： 2005年第03期

幸福的源泉

作者：王培佐 刊期： 2005年第03期

营养顾问

作者：简桥生 刊期： 2005年第03期

脑震荡缘何迁延不愈?

编辑同志:我的一位战友两年前在一次意外事故中被摔成脑震荡,至今未愈.请问,脑震荡缘何迁延不愈?

作者：毕宝林 刊期： 2005年第03期

解读母爱

作者：王佐政 刊期： 2005年第03期

常按摩可助宝宝成长

据研究,常给宝宝做按摩不但可以让他们的肌肉变得强壮、有弹性,皮肤变得柔嫩、有光泽,而且可以促进其血液系统、呼吸系统、消化系统的功能,以及神经系统的成熟及感觉统合的协调.

作者：王琳 刊期： 2005年第03期

警惕O157为非作歹

提及O157,仍然令人听而生畏.这种细菌惹的祸可不是一般食物中毒引起的拉肚子,而是凶险的急性出血性肠炎.在上世纪80年代初,美国俄勒冈和密执安州曾暴发两起O157引发的出血性肠炎;1996年日本在两个月内就有9000人感染O157,其中7人丧生.如今,O157的幽灵仍在世界各地游荡,窥觑人类,伺机发难.人们会问,它为啥叫O157?它又为何如此凶恶地夺人性命呢?

作者：杨锋 刊期： 2005年第03期

怎样护理手术伤口?

编辑同志:我的一位战友前不久因病做了手术,医生说要加强术后伤口的护理.请问,怎样护理手术后的伤口?

作者：李静 刊期： 2005年第03期

肺、肾强壮法

中医认为,肺位于身体上部,是生命活力的上源;肾位于身体下部,是生命精华的封藏之处.肺主呼吸,肾主纳气,在呼吸生理和体液代谢中,二脏互相依存.对养生保健来说,这两个脏器尤需特别关注.我们向大家介绍两则肺、肾强壮法:

作者：蒲昭和 刊期： 2005年第03期

日常生活中的污染源

餐巾纸专家指出,由于农作物在种植过程中难免使用农药,因此诸如麦秆等纸原料中往往带有农药残留物.有些厂家在生产纸巾的纸浆中还掺入了一些回收纸,虽然厂家对回收纸作了一定的处理,但其中的铝、镉等有害物质仍残留在纸浆中,其中的有害微生物也未被杀灭.此外,餐巾纸在生产、包装、运输、贮存、销售过程中也容易被污染.因此,用餐巾纸特别是劣质餐巾纸擦嘴或手并不卫生、安全.

作者：蒋晓梅 刊期： 2005年第03期

享用饮品有讲究

葡萄酒富含糖、有机酸、多种维生素和无机盐等成分,特别是红葡萄酒中含有大量的原花青素和白黎卢醇等能防治心血管疾病的元素.一般认为,红葡萄酒具有较强的抗氧化、抗衰老和美容的作用,特别适合女士们饮用.

作者：郭连元 刊期： 2005年第03期

离婚女人的心理调适

离婚会给夫妻双方,尤其是女方带来很大的心理创伤.有关研究资料表明,离婚给女人造成的常见心理问题有以下几种:

作者：王廷超 刊期： 2005年第03期

失眠病人的家庭护理

精神调护失眠一般是有原因的.家人对病人应倍加爱护、关心和体贴,并帮助其找出失眠的原因,然后有针对性地做好其恩想和心理疏导工作.失眠的原因消除了,自然能安然入睡.

作者：陈根 刊期： 2005年第03期

常用降压药及其使用方法

常用降压药物利尿类降压药此类药物主要是通过减少血容量而产生降压作用的,合理应用小剂量的利尿药能有效降低高血压.此类药物适用于单纯收缩压增高的老年患者.其不良反应主要是低血钾.磺胺类利尿剂吲哒帕胺的药效可维持24小时,其不良反应小,降压效果优良.临床实践表明,增大利尿剂的剂量只能增加不良反应,而不能增强降压效果.所以,此类药常与其他的降压药联合应用.

作者：赵华亮 刊期： 2005年第03期

孕妇的三大禁忌、八项不宜

三大禁忌一忌吸烟喝酒孕妇大量吸烟或酗酒,因为烟酒对其大脑、肝脏和心脏有一定的毒性,并可以通过胎盘进入胎儿体内,使胎儿出生后智力低下、面容特殊、身体矮小,严重者还可导致畸胎、流产、死产或早产.因此,孕妇应戒烟、酒.

作者：李亚敏 刊期： 2005年第03期

丧偶老人的心理调适

心理学家证明:丧偶是生活中震撼心灵的应激事件,对老年人的打击更大.据有关资料报道,失去配偶的老争人因心理失衡而导致死亡的人数是一般老年人死亡人数的7倍.

作者：王洁 刊期： 2005年第03期

药食兼用的黑木耳

祖国医学认为,黑木耳性平味甘,具有益气健身、滋肾养胃、活血润燥等功能.现代医学研究证明:黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙等矿物质,以及碳水化合物、粗纤维及维生素,其中蛋白质的含量与肉类相当,铁含量比肉类高10倍,钙的含量是肉类的20倍,维生素B2的含量比一般大米、白面和蔬菜多10倍以上,并含有多种对人体有益的氨基酸和微量元素.因而黑木耳不但是一种营养丰富的食品,而且是一味具有多种防病功能的药品.

作者：林祖鑫 刊期： 2005年第03期

健康小零食

葵花子葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富.亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和色斑生成.

作者：陈志文 刊期： 2005年第03期

馨香如梦

作者：陆辉程 刊期： 2005年第03期

一种全新理念的保健方法--时段性保健

为了促进健康教育效果,提高广大官兵的健康水平,我们根据时间医学理论,结合部队实际,探索出一种全新理念的保健方法--时段性保健法.其具体内容包括以下几个方面:

作者：李邦川；盖延领 刊期： 2005年第03期