郭振东
随着信息时代的到来，电脑迅速走进我们的办公室、课堂和家庭。电脑的普及给我们的工作和生活带来极大便利和乐趣，但同时也影响着我们的健康。因此，不管是电脑专业工作者还是业余爱好者，均须注意自身保健。国内外大量调查表明，长期操作电脑会导致眼睛疲劳、视力下降、腰背部肌肉疲劳和劳损、手肌腱鞘炎、皮肤色素沉着，甚至由于电磁辐射产生神经、行为等方面的改变，如头疼、头晕、嗜睡、反应迟钝、记忆力下降等。此外，研究表明，操作电脑时间较长(每周超过20小时)的怀孕妇女还易导致流产、婴儿先天性缺陷等。为预防上述症状的产生，操作电脑时，应从以下几方面做好自我保健，以降低电脑对人体的危害。
作者：孙海龙 刊期： 2001年第01期
医学防护器材的发展，始终离不开武器的发展和变革。早在数千年前的冷兵器时代，战场上的士兵大部分的伤情是砍伤、扎伤，所以当时的战场止血技术、骨外科技术发展迅速。自战场上出现热兵器以来，战场上士兵的伤情发展为以烧伤、炸伤为主的复合伤，因此医疗救护人员也就开始积极研制治疗烧伤、炸伤的技术，从此胸外科、脑外科、截肢术、大面积植皮手术技术日渐成熟。第一次世界大战以来，在严寒条件下作战的机会大大增加，冻伤已成为战场上严重威胁官兵生命安全的战场疾病，所以各国对于冻伤的研制投入了不少的精力，冻伤的治疗技术有了长足的提高。随着第二次世界大战中化学武器、原子武器、生物武器的出现，战场上士兵伤情更加复杂化，医学界的专家们又开始了这方面的研究，许多研究成果已经达到了应用阶段。上述医疗防护技术的发展足以说明一个问题——只要武器发展了，战场上自然就会出现新的伤情；而新的伤情的出现，必然导致医学防护技术的变革。
作者：刘燕华 刊期： 2001年第01期
编辑同志：我的一位战友患了癔病，大家都很关心他，但又怕触及其“隐痛”，引其发病。请问，应该怎样与癔病患者打交道？55967部队谭连军谭连军同志：癔病又称歇斯底里，属于神经官能症的一种。其疾病本质是脑功能活动的暂时失调。这种病约占神经科门诊病人的3％，以女性多见。精神因素和暗示作用是发病的主要原因，患者的性格特点也为发病创造了条件。首先，这种患者病前多半具有特殊的癔病人格。其特点：一是情感反应很不稳定，对人喜欢感情用事，容易走两个极端，既可因听到某人的一句奉承话而高兴得手舞足蹈，觉得这个人是世上少有的好人，又可因一件小事伤了“自尊”而感到此人无比可憎。所以，他们的情感是多变的。二是他们有高度的暗示性，其情感、行为极易受别人言行的影响，也易被自己的胡思乱想和躯体不适所暗示。三是喜欢自我显示，爱出风头，富于幻想。
作者：赵广兰 刊期： 2001年第01期
心理承受能力像一根柱子，超负荷会压弯。71155部队卫生队长刘振先开通“心理健康咨询”热线6年来，帮助250多名官兵加固了这根柱子，使之走出了忧郁的阴影，被誉为——刘振先队长与心理健康咨询结缘，源于发生在一名战士身上的故事。这名战士因入党不成对连长有意见，加之性格内向，压抑成疾，诊断为精神分裂症。刘队长亲自送他到医院接受治疗，目睹自言自语受精神折磨的战士，他的内心愧疚不安。当他写的一份关于青年官兵心理疾病的详细调查报告摆上团党委的办公桌时，他提出的开办心理健康咨询热线的建议被采纳了。
作者：孙炳勋；明彬；肖柏明 刊期： 2001年第01期
专家们通过血清学研究证实，约60％的育龄妇女曾感染过巨细胞病毒；从妊娠妇女血清中分离到巨细胞病毒的百分率远高于非孕妇女。许多学者对孕妇的宫颈粘液检查后发现，2％～18％的孕妇宫颈粘液中能分离出巨细胞病毒，而且其检出率随妊娠月份的增加而增高。这些孕妇分娩时，约3％～12％的尿液中有巨细胞病毒。尿中有巨细胞病毒的孕妇所生的活婴中，12％有先天性巨细胞病毒感染。
作者：王武中 刊期： 2001年第01期
做好心理护理老年心脏病人具有特别的人格，对事物敏感、多疑，甚至对治疗、护理有怀疑。因此，对他们要着重加强心理护理。通过暗示、说服等方法，消除其紧张心理，使其对医护人员产生信任感，积极配合治疗和护理。有些病人把心脏病看成是不治之症，或把脑卒中看成是高血压的必然结果，从而产生焦虑、恐惧心理，严重影响疾病的恢复。对这样的病人，家属及医护人员要经常与他们沟通交流，向他们讲解精神和情绪因素对心脏病的影响，使其正确对待疾病，树立战胜疾病的信心。对于那些情绪易冲动的病人，要掌握其情绪变化规律，亲友、医护人员要密切配合，共同做好其情绪稳定工作，防止心脏病的发作。防止过度劳累一级心衰，可做一般活动；二级心衰，限制活动量；三级心衰须严格卧床休息并取半卧位，同时应协助其翻身、排便、洗漱、服药、进食等。
作者：冯秀英 刊期： 2001年第01期
巍巍太行，涓涓溪水。在太行山深处一座绿色的军营里，有一群长年手握钢枪、站岗放哨的仓库兵，他们挥动智慧的双手，不仅在昔日的荒山坡、乱石滩上，建起了一栋栋营房，种起了一排排树木，修起了宽阔的马路，而且在繁忙的业务工作之余，结合日常生活和军事训练，广泛开展群众性体育活动，形成了独特的军营体育文化。说起仓库的群众性体育活动，和仓库的历史一样，有着光荣的传统和历史。仓库曾组队参加过全军第四届运动会，在总政召开的全军群众性文体活动经验交流会上交流过经验；连续8年被总政、总后评为“全军群众性体育活动先进单位”；连续两届被国家体委评为“全国群众性体育活动先进单位”……
作者：邢军 刊期： 2001年第01期
猪血营养极为丰富。据分析，每100克猪血中含蛋白质19克，脂肪0.4克，碳水化合物0.6克，矿物质0.4克。此外，还含有铁、铜、锌、钙、钴等人体必需的元素和卵磷脂、维生素等。其中蛋白质量相当于猪肉，接近鸡蛋。猪血的蛋白质含18种氨基酸，其中赖氨酸的含量是肉类、蛋类和奶类含量的2倍，瘦猪肉的20倍，鸡蛋的18倍。而且，猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同，摄食后更易为人体吸收利用。正因为猪血营养价值高，所以日渐被普遍重视。目前，丹麦、法国、英国、德国和日本等国家，已把猪血制品作为营养添加剂加工成香肠、饼干、面包、点心；俄罗斯已从猪血中提取血浆制品，作为一种医疗保健用品。
作者：董植喜 刊期： 2001年第01期
食用香料，是烹饪美味佳肴不可缺少的佐料。但市场上销售的香料常有伪品出现，如购之食用，容易对身体造成损害。现将常用香料的真伪及鉴别简述如下，供消费者参考。丁香为桃金娘科植物丁香的干燥花蕾，呈红棕色或暗棕色，表面有颗粒状突起，用指甲刻划时有油渗出。其花萼4裂，花瓣4片；质坚而重，入水则萼管垂直下沉(与已去油的丁香的区别)，香气浓烈，味辣，舔后有微麻舌感。以完整、个大、颜色深红、油性足、香气浓郁、入水下沉者为佳。鉴别要点：伪品肉桂子，系樟科植物肉桂带宿萼的未成熟果实，略呈倒卵形。其宿萼杯状，边缘局部有明显的6浅裂；表面暗棕色，有皱纹，下部延长成萼筒，有的具果柄；宿萼内有椭圆形幼果，黄棕色；气香，味辣。八角菌香为木兰科植物八角茴香的干燥成熟果实，多由8个果放射排列于中轴上，下面有弯曲的果柄。果上缘开裂呈小艇状，内藏种子1枚；外表面褐色或红褐色。浓郁芳香，味甘甜。以个大、色红、油多、香气浓厚者为佳。
作者：王秀云 刊期： 2001年第01期
一忌经常发怒心血管病人往往因大怒致使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，血管收缩，引起血压升高。所以，不论遇到什么事情，都要保持平静的心态，不急躁，不激动，豁然大度。二忌开怀大笑笑有益于健康，但心血管病人不宜大笑。因冠心病人情绪激动时，可使冠状血管痉挛，增加心肌耗氧量，甚至会因急性心肌梗塞、心力衰竭、心律失常而致死。三忌突然用力美国哈佛大学研究人员新近发现，不经常运动、身体不太健康的人，如果突然用力，如搬动重物、劈木头等，会使心肌梗塞危险性增加100倍。特别是有心血管疾病的人，突然用力引起心肌梗塞的危险性大。
作者：褚双林 刊期： 2001年第01期
怀孕期间，孕妇要定期做产前检查，其目的是了解孕妇的身体状况，并通过对孕妇进行的这些由表及里的检查，了解胎儿的生长情况，以及在娩出前、娩出时可能遇到的问题。检查项目除了听诊胎儿心音、测胎动、量宫底外，还包括：测量身高测一次即可。如孕妇身高低于141.5厘米，应考虑孕妇有骨盆狭窄的可能性。测量骨盆怀孕初期测量一次骨盆，并估计孕妇骨盆大小和形态。如有必要，在临产前根据胎儿大小再测量一次。测量骨盆大小，可推知产道大小。如产道狭小，胎儿娩出时就须采取剖宫产等确保母子安全的措施。
作者：阔莉 刊期： 2001年第01期
拔罐是中医重要的治疗方法之一，在我国医疗保健中占有重要地位。因其简便可靠、适应性强、疗效显著、无副作用而深受人民群众喜爱。民谚“针灸拔罐子，病好一半子”，就是对拔罐疗法的正确评价。
作者：李广珍；盛岱仁 刊期： 2001年第01期
有些人乘坐飞机时，会出现头晕、恶心、呕吐、胃肠胀气等症状，尤其是当飞机遇到强烈气流变化时容易出现颠簸，这些症状就会更明显。不过，把握好乘机前的饮食宜忌，就能减轻这些症状，使空中旅行更加愉快。
作者：郭振东 刊期： 2001年第01期
我是一名有10多年烟龄的“老烟鬼”。回顾自己近年走过的戒烟历程，既惭愧又欣喜。惭愧的是，由于意志薄弱，几次戒烟均以失败而告终；欣喜的是，在我准备生儿育女的前夕，终于告别了香烟。1991年，我步入军营，遇到的第一件恼心事是连里要求戒烟。连长说，身体好才能工作好、学习好。无奈之下，我只好掏出了私存的所有香烟，甚至连打火机也上交了。可是习惯了饭后一支烟的我，一时很不适应，又悄悄抽上了。但新兵哪能斗得过老兵，不几天露了马脚，检查写了好几遍才算勉强通过，于是再也不敢在上班时间抽烟了。但由于在机关工作，下班后环境宽松，无人监管，烟又叨到了我的嘴巴上。
作者：熊晓毅 刊期： 2001年第01期
编辑同志：我因腰腿痛到医院就诊，医生说我的病是由坐骨神经引起的。请问，哪些原因可引起坐骨神经痛？54376部队王光明王光明同志：坐骨神经痛多发生于青年及中年。一般认为，坐骨神经痛是由腰椎间盘突出症引起的，而很少考虑其他疾病。其实，引起坐骨神经痛的疾病很多。因此，一旦出现坐骨神经痛，应想到以下疾病：
作者：王艳 刊期： 2001年第01期
放射性气体氡是居室污染源之一，它散发于楼房地下的含氡土壤和岩石，含铀、钍的花岗岩板材和混凝土材料，以及含氡的生活用水、煤气、煤等。弥漫于空气中的氡可衰变为铅、铋、钋的放射性同位素，以金属离子形式被人吸入肺脏，有的附着在支气管的粘膜上，有的溶入人体体液进入细胞组织，继续衰变放出粒子破坏细胞组织，诱发癌症。世界卫生组织已将氟列为致癌的19种重要的物质之一。据有关专家介绍，美国每年死于氡致癌者达1.4万人；香港认为死亡病例中的50％由氡引起；广东沿海某市调查的100个测点，平均浓度均严重超过安全值；香港大学和环保暑的调查还发现，当地13％因肺癌死亡的病人，是由于建筑物中释放出来的氡所诱发的。可见，氡气的毒害不可轻视。
作者：张妍；玉凤 刊期： 2001年第01期
汽车是现代文明的产物。它给我们带来极大的交通便利，加速了生活节奏，提高了生活质量。然而，汽车密度过大，不仅会造成交通堵塞、噪声污染，而且汽车排出的废气造成的空气污染，也已经成为城市空气污染的重要来源，给人类健康造成的危害是不容忽视的。汽车废气排放主要有曲轴箱渗漏、燃料蒸发和排气管尾气排放三种方式。其成分比较复杂，含上千种化学物质。污染物主要是一氧化碳、氮氧化物、碳氢化合物、铅化合物等。由于汽车废气的成分复杂，所以对人体健康的影响是多方面的。
作者：赵清 刊期： 2001年第01期
微量元素对人体健康起着十分重要的作用。如果育龄妇女由于饮食单调和偏食，或因疾病吸收不良，而造成微量元素缺乏，则可导致不孕症。铜是人体造血因子之一。它不仅影响卵巢的血氧供应，而且影响肾上腺皮质激素和孕酮的合成。所以，妇女缺铜后易致卵巢功能受损而不孕。锌对生殖、遗传、生长、发育等起着关键性作用。缺锌可影响促性腺激素的分泌，使卵巢功能减退，导致闭经和停止排卵，还会影响男女性功能。硒是构成人体组织细胞结构的重要成分之一。缺硒可使细胞结构功能不全，影响卵子形成。美国一项长达12年、调查人数多达9万人的资料表明，高硒地区的人，出生率明显高于低硒地区，说明硒是生育必需的微量元素。
作者：王廷超 刊期： 2001年第01期
手掌脱皮多由单纯性汗疱疹所致。青壮年多发，夏季多见，并反复发作。起初手掌大量出汗，手掌及指间呈群集或散发的小红点，继之出现小水疱，且瘙痒。由于挠抓而致疱壁破溃，疱液澄清或略带微黄。不久便出现脱皮现象，并相互融合，累及整个手掌内侧及指端。笔者在临床上试用复合维生素B治疗此症，取得满意效果。服用复合维生素B，每次2片，每日3次，连服2周，个别需服4周。如瘙痒加剧，可同服抗组织胺药。
作者：周杰永 刊期： 2001年第01期
近年来屡有报道，国内有关科研单位采用第二代试管要儿技术帮助不育夫妇生儿育女获得成功。第二代试管婴儿辅助生育技术即“单精卵浆内穿刺(ICSI)技术，又称“细胞浆内精子注入法”。它是利用高精度的显微操作方法，将单个精子注射到卵子胞浆内获得受精，并进行体外培养和官腔内移植。此种方法每个卵子只需要一条精子就可使其受精，而自然的授精方法却需要数以十万计游动的精子。因此，这一技术适用于严重少精、弱精或阻塞性无精症的不育症患者。
作者：江远明 刊期： 2001年第01期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
