日本人的长寿之道

地下雪梨——荸荠

荸荠,为莎草科植物荸荠的球茎,原产于我国,迄今已有2000余年栽培历史.荸荠,又称马蹄、地栗等.荸荠品种一般分为干、湿两大类.干荸荠产于广西、福建的沙质土壤中,湿荸荠产于江浙一带的低畦泥沼地的黏土中.

作者：王同翠 刊期： 2007年第10期

日本人的长寿之道

日本女性寿命连续第19年位居世界之首,平均为85.3岁.专家们认为:日本人普遍长寿与他们爱吃鱼和低脂食品有很大的关系,日本人主要是注重饮食,营养均衡.

作者：肖东 刊期： 2007年第10期

女性吃蒜、橙、豆、鱼防病健体功效奇

防止血管硬化多吃蒜功效大人们早已公认,多吃大蒜能够降低有害血脂成分、阻止动脉脂肪斑块聚集.德国科学家对280名成年人进行了长达4年的研究发现,每天吃大蒜粉900毫克,降低动脉斑块聚集成功率达80%,让人感到更奇怪的是,它使男性血管中脂肪斑块下降仅仅1.1%,而在女性中竞下降4.6%.

作者：梅松 刊期： 2007年第10期

用什么汤水送中成药

中医对送药的汤水很讲究,用不同的汤水送服不同的中成药,可大大提高药物的疗效.

作者：周青前 刊期： 2007年第10期

感时托物抒怀寄情——学习毛泽东词《采桑子·重阳》随笔

毛泽东同志领导秋收起义后,率部到井冈山开辟根据地.由于政策适当,革命队伍深入人心,又加地形有利,屡屡击败敌人.在革命进程中,毛泽东同志带领部队一面打仗,一面总结,撰写了著名的《中国的红色政权为什么能够存在?》和《井冈山的斗争》等光辉篇章.

作者：郑华金 刊期： 2007年第10期

庄子的养生思想——顺应自然

同样的刀子,同样是用来剔割牛肉,有的厨师只用了一个月便刀刃缺损,只好再换新的;技术好的厨师可以一年换一次;有一个高明的厨师,一把刀子用了十九年,刀刃依旧锋利.这到底是什么原因?

作者：赵桂馨 刊期： 2007年第10期

苹果·旌节·自信

瑞典医生斯坦利·库尼茨是位沙漠探险家.年轻时,他曾试图穿越非洲撒哈拉沙漠.进入腹地的那天晚上,一场无情的大风暴卷走了满载食物和水的骆驼,向导也没了踪影,就连那瓶开启准备为自己庆祝36岁生日的香槟也洒得一滴不剩.

作者：张宗新 刊期： 2007年第10期

发生心理障碍的人缘何会越来越多

随着社会发展,我们每个人正面临着巨大的心理压力;社会适应问题、学习就业问题、恋爱婚姻问题、子女教育问题以及家庭纠葛问题,随时都会使我们陷入困惑之中;再加上社会上的金钱诱惑、吸毒卖淫、灯红酒绿、腐化奢侈等等现象如一股股强劲的潜流冲击着人们的精神世界,让我们感到忧虑、焦躁、沉闷和愤然.

作者：陈秀花 刊期： 2007年第10期

道家的先天之炁与医家的后天之气

一大道不离精炁(气)神,三家相见结姻亲.上(形而上天道)药三品,神与炁精--元神元炁元精.下(形而下人道)药三品,神与气精--识神谷气凡精.

作者：曾庆馀 刊期： 2007年第10期

何裕民教授揭密中医药(三)

我不得不承认经络和针灸的奇妙记者:经络是否存在?这是中医与西医两种医学理论严重的分歧之一.植根于经络的针刺麻醉曾经盛极一时,但非理智的热潮不免带来混乱和滥用的恶果.

作者：杨昆 刊期： 2007年第10期

过敏性鼻炎:斩草难除根

每到季节转换的时候,小雨的过敏性鼻炎就会发作,又打喷嚏又流鼻涕,看着女儿一副难受的样子,妈妈着急也没办法:为什么这鼻炎年年治,年年发呢?难道就找不到办法根治吗?

作者：侯茂兰 刊期： 2007年第10期

医苑笑话/养生感悟

作者： 刊期： 2007年第10期

什么在侵害中年人的生命?

在竞争激烈的社会里,许多人都不顾一切地开发着自己的潜能,一天只吃一顿饭也不觉得饿,一天只睡三四个小时也要强撑着,身体和精神的透支一天比一天严重.

作者：章睿齐 刊期： 2007年第10期

喜欢看访谈节目容易损智商

一项研究显示,将访谈节目和肥皂剧视为自己喜欢电视节目的老年妇女,在记忆力、注意力和其他认知能力测试中的得分可能会较低.

作者：王增 刊期： 2007年第10期

想长寿请吃慢些

在日常生活中,我们常常可以看到有些人吃饭时,三扒两口狼吞虎咽,不一会儿便将饭菜吃的个精光.其实,这种吃饭方法是很不好的.人在进餐时,应该养成细嚼慢咽的良好习惯.

作者：石柱国 刊期： 2007年第10期

政协礼堂金康绝技放异彩治愈五千疑难杂症成专家

五行推拿排毒法轰动会场治疗理论征服专家2007年7月20日,北京政协礼堂,首届卫生部医药卫生产业发展大会座无虚席.卫生部原副部长、全国政协教科文卫体委员会副主任孙隆椿,卫生部副部长陈啸宏、马晓伟,中华医学会会长钟南山,中国疑难病研究协会秘书长张有强,以及各省卫生厅厅长等领导专家亲临大会,使本次会议成为2007年具权威和隆重的全国医疗产业大会.

作者：吕清明 刊期： 2007年第10期

我保持肺活量的锻炼

肺活量的概念,我是在上初中时首次得到的.有一次,体育老师为了检测同学们的身体状况,进行了肺活量的测试.他从校医那儿借来肺活量测试仪,测试很简单,就是被测者吸满一口气后,含着一根胶管,对测试仪里吹气.

作者：梁庆怀 刊期： 2007年第10期

老伴离去,老翁突然瘫在床

几年前的夏天,我每天傍晚都要到河边去看书.在太阳落山时,总能看到一位六十多岁的老太太,一瘸一拐地推着轮椅,轮椅上坐着一位年岁相仿的老大爷,一看就知道是一对恩爱夫妻.时间一长我们就慢慢认识了.

作者：孙雪松 刊期： 2007年第10期

办公室综合症

办公室大多空间有限,长时间待在办公室的狭小空间内,容易给人带来较大压力.特别是在电脑、复印机、传真机等电子设备被广泛使用的今天,患办公室综合症的可能被陆续扩大.长时间面对电脑屏幕,容易产生视觉疲劳,导致视觉紧张.

作者： 刊期： 2007年第10期

张三丰练功八字功夫解说(下)

三、第三层功夫:进一步调息为什么在第二层提了调息之后,接着又提出调息呢?这一层的调息与上一层的调息,有什么不同的要求?可以这样说,上一层的调息,主要是为了帮助凝神入气穴,即促使意念在气息的牵引下,同丹田建立起条件联系,实现神息相依、神气相抱的态势,为培养、激发丹田真气创造条件,打下基础.

作者：林书立 刊期： 2007年第10期