人生八十才开始

行走加中药治愈肺瘤6例

笔者自1987-2003年采用行走疗法加中药结合治愈肺肿瘤6例均得到满意效果.现报告如下.一、一般材料:本组6名患者均为男性,年龄40-47岁4例;54岁1例;68岁1例.6名患者均经医院确诊为中期肿瘤.

作者：苏堂田 刊期： 2006年第03期

从根治高血压领悟长寿水

饮用优质小分子水能根治高血压,已因我发明的卓康小分子团离子水瓶大量生产,被成千上万的高血压患者使用实践多年之后,成为不可推翻的事实.原先的患者们以病愈史书写着结论.

作者：陆江 刊期： 2006年第03期

修身养性百句良言(中)

33.不自重者,取辱.不自长者,取祸.不自满者,受益.不自足者,博闻.34.积金遗于子孙,子孙未必能守;积书遗于子孙,子孙未必能读.不如积阴德于冥冥之中,此乃万世传家之宝训也.

作者：李端俊 刊期： 2006年第03期

《现代养生》是有益健康的期刊/读者评刊

作者： 刊期： 2006年第03期

常食水果美容健身

白里透红的面容和皮肤、健壮不衰的身体,是男女人士魅力的象征和长期的追求.倘若人们经常食用水果,可促进人们美身健体、青春常驻.

作者：龙彭年 刊期： 2006年第03期

山青水绿人长寿

四川省德阳市旌阳区和新镇是个著名的长寿之乡.平均每万人有百岁寿星4.9人,这在我国西南地区,甚至全国都名列前茅.前不久,笔者深入该镇采访了一些老寿星,初步认识到和新镇之所以成为长寿之乡,不仅与它得天独厚的自然环境有关,更为重要的是世世代代生活在这块土地上的人民不畏艰难险阻,辛勤耕耘,执著地追求人与自然界的和谐统一.

作者：孙东 刊期： 2006年第03期

如何自我监测血糖

糖尿病患者需要定期监测血糖水平来调整药物剂量.对于行动不便或离医院较远的患者,专门去医院抽血检查血糖水平显得十分不便,这时就可用微量血糖仪进行血糖的自我监测.

作者：鄢盛恺 刊期： 2006年第03期

警惕!人类健康与长寿的大敌--亚健康是万病之源

人群按健康状态分为三类,第一类是健康、第二类是亚健康、第三类是疾病,亚健康是疾病和健康的中间灰色地带,相当于一个中转站:一边是健康,一边是疾病,而且比例很高,占70%左右.

作者：徐星俊 刊期： 2006年第03期

肥胖症的危害

随着社会经济的发展,群众生活水平的提高,人们体力劳动减少,肥胖增多趋势已非常明显.肥胖正确定义是机体脂肪过度积聚与脂肪组织过量扩增,判断肥胖的科学方法是准确测定机体脂肪或脂肪组织的量.

作者：王晓婷 刊期： 2006年第03期

开心幽默

作者： 刊期： 2006年第03期

味精到底有没有营养

现在仍然有人对味精缺乏认识,以为味精没有什么营养,只是调味,而且吃多了还会引起中毒,因而对味精存有戒心.这是对味精的偏见.其实味精不但没毒,恰当食用还可以增加营养和治病.

作者：绿水 刊期： 2006年第03期

春季须防慢性病

初春时节,常常是热几天冷几天.即使是某一个晴日,也是中午前后气温较高,早晚和夜间气温较低,尤其是凌晨4-5时,气温降至低值,比中午时分要低10℃以上,温度的变化幅度过大,对人体健康是有影响的,常常会诱发和加重一些慢性病症.

作者：木兰 刊期： 2006年第03期

人生八十才开始

今年81岁的北京人民艺术剧院的老艺术家金雅琴,在电影<我们俩>中,扮演85岁的老太太,2005年11月在一举夺得了东京电影节影后之后,又荣获了第25届金鸡奖女主角.这是她在半个月之内两摘桂冠.而且,这是她生平第一次涉足影坛,便两获殊荣,着实令人艳羡!

作者：崔鹤同 刊期： 2006年第03期

活着就是幸福

幸福是什么?每个人都有不同的见解.即使是同一个人,在不同的人生阶段也有不同的认识和理解.常有人说平凡就是幸福,在现实中我们看到太多的事例:同样的生活,因为要求不同,有的人痛苦,有的人却快乐.既然这样,为什么不能够把幸福的标准放低些,让自己生活在快乐与幸福之中呢?

作者：洋洋 刊期： 2006年第03期

用土豆泥消除黑眼圈

美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示,土豆不仅是营养丰富的食品,还有不错的护肤效果.用土豆护肤的方法很多,做面膜就是其中常见的一种.

作者：华雅 刊期： 2006年第03期

警惕中年抑郁症

现代人的生活节奏加快,得失变化无常往往让人生出无助之感.加上人际关系的愈发复杂,如果心理调适不当、很容易患上抑郁症.据专家介绍,从具体情况分析,从事以下工作的人比较容易患抑郁症:

作者：肖东 刊期： 2006年第03期

营养标签正向我们走来

★营养标签的由来★上世纪80 90年代,人们对食品提出了更高的要求.很多消费者要求了解食品的成分,以便使自己选择的食品既保证身体所需,又避免营养过剩.因此,营养标签应运而生.

作者：柴巍中；李丽 刊期： 2006年第03期

退休志不退,生活有滋味

我今年77岁,退休已有十余年,但我退休不退志,我只觉得换了个岗位而已.退休了,虽然进入了老年,但还要对国家、对社会、对家庭负责任,就要关心时事、关心他人、尽心尽力、老有所为,只有这样才能积极利用退休时光,弥补过去的不足,应重新寻找自己的位置,有意识地为自己安排一些有益的活动.老人是财富,可以为社会再作贡献,不要退休后在家中无所事事,如疏远社会,单纯养老,必然是越养越老.

作者：张和汉 刊期： 2006年第03期

国学大师文怀沙的养生之道

现年97岁的著名国学大师币文怀沙,银髯飘胸,目光炯炯,红光满面,一副仙风道骨的长者风貌.文怀沙老先生整整花了7年时间,86岁高龄时主编出版了<隋唐文明>一书,全书一百卷六千余万字.这是迄今为止对隋唐三百年历史文明进行全面总结研究的学术著作,是展现隋唐文明的集大成之作.

作者：古碧清 刊期： 2006年第03期

对抑郁症认识的十大误区

误区一:抑郁症纯粹是心理疾患,只会出现心理障碍.抑郁症从根本上说确实是心理病,但绝对不是纯粹的心理疾患.抑郁或悲伤心理只是其中的症状,患者同时还可能经历更多的实实在在的身体症状的折磨,包括:不同程度的失眠、疼痛、便秘、食欲不振、心血管功能紊乱、性欲及功能性减退等等.

作者：徐井芳 刊期： 2006年第03期