服某些胃药应少喝水

健身锻炼三因制宜

在日常健身运动时,许多人没有注意有关时间、地点、人体素质的效益选择,导致练而无功,甚至得到相反的结果.健身运动时因时制宜、因地制宜、因人制宜,方能收到较好的健身效果.

作者：张宝华 刊期： 2008年第12期

小儿高热惊厥的处理

高热惊厥是儿科常见症状.统计表明,3%-4%的儿童至少发生过1次高热惊厥.小儿惊厥的发生率是成人的10-15倍.这是因为婴幼儿的大脑发育不完善.对刺激的分析鉴别能力差.弱的刺激就可使大脑运动神经元异常放电,引起惊厥.

作者：陈文贵 刊期： 2008年第12期

美容脱毛慎选择

脱毛方式五花八门,各有其适应人群,要谨慎选择.否则会伤害皮肤,引起发炎.

作者：何京 刊期： 2008年第12期

意外低体温的救治

随着近期全国各地的普遍降温,许多人都出现了头痛的症状.解放军总医院著名神经病学专家匡培根教授提醒人们警惕意外低体温.

作者：钱勇 刊期： 2008年第12期

女性不妨常饮豆浆

豆浆是由黄豆做成的饮品.豆浆中不含胆固醇,而蛋白质的含量却较高,并且是极易被人体吸收的优质蛋白质.豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有保健功能的特殊保健因子.大豆皂甙具有抗菌作用,能够吸收胆酸,抑制体内脂肪过氧化,促进胆固醇代谢,同时具有延缓衰老的作用.此外,豆浆中含有十几种矿物质,还含有胡萝卜素,维生素B1、B2、B6、B12和尼克酸、维生素E等,对维持人体的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用.长期饮用有增强免疫力等功效,对高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等病人有一定的保健作用.

作者：宁在兰 刊期： 2008年第12期

如何接种流感疫苗

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,至今没有特效的治疗办法.接种流感疫苗是预防流感的有效的手段.在我国,冬春季节是流感的高发期,10～11月是接种流感疫苗的好时机.据北京市近几年的统计,接种流感疫苗对儿童的保护率可以超过75%;对老年人的保护率也在65%以上.世界卫生组织报告,接种流感疫苗可使流感病死率降低1/3～2/3.接种流感疫苗还可以减少带毒者传染给他人的风险,是一举两得的好事.

作者：周云冲 刊期： 2008年第12期

信息速递

作者： 刊期： 2008年第12期

服某些胃药应少喝水

大多数情况下,服药时应多喝水,可促进药片在胃内快速崩解和溶解,促进和加速胃的排空速度,有利于药物的吸收,提高血药浓度,增强疗效.服药时多饮水.不但可帮助药物顺利通过咽喉部位下咽,还可起到润滑作用,保护食道黏膜.然而,也有少部分药物,服药时则要少饮水,甚至不饮水.

作者：陆基宗 刊期： 2008年第12期

坚持进取的老人精神不老

美国衰老研究所的吉尼·科恩宣称:不要再认为随着年龄的增长,人的思维能力将会衰退.许多过去被认为是与老化有关的改变,目前认为是由于疾病和药物所致.研究人员发现,那些保持好精力的老人,是那些健康状态良好、不断对自身提出挑战的老人.

作者：倪合一 刊期： 2008年第12期

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作者： 刊期： 2008年第12期

衰老的自由基学说与抗氧化食物

人类对衰老的研究已经有2000年的历史,有100多种不同的学说.其中美国哈尔曼教授提出的自由基学说认为,人体内自由基积累的毒害作用,是衰老的主要原因.抗氧化食物具有对抗自由基的作用.

作者：敖拉哈 刊期： 2008年第12期

选择避孕方法的原则

夫妻避孕方法的选择,不仅应当注意其适应症和禁忌症,还应根据自身情况,遵循有效、可获得、可接受、可负担得起和安全五项原则.

作者：范广升 刊期： 2008年第12期

莫让药物影响糖尿病检查

糖尿病人需要定期检查血糖或尿糖,以便及时发现病情变化,及时调整治疗药物和饮食、运动等辅助治疗措施.但许多糖尿病人同时患有其他疾病,需要同时服用多种药物.其中有的药物会影响血糖检测结果,有的会影响尿糖检测结果,应引起患者的主意.

作者：金慰鄂 刊期： 2008年第12期

老年人如何对待低体温

严寒的冬季是体弱多病的老年人死亡率高的季节,其中低体温是重要死亡原因之一.但很多人不知道低体温会诱发死亡,因而没有引起重视.

作者：孙清廉 刊期： 2008年第12期

老年糖尿病患者常摸摸足动脉

70岁的王老伯患糖尿病20年,近感到脚发凉,对温度和疼痛的感觉明显减退,走起路来好像踩在棉花上.医生触摸他的足背动脉,发现搏动已消失,诊断为糖尿病下肢动脉病变.

作者：陈锦屏 刊期： 2008年第12期

冬季自制保湿面膜

在冬天干燥的季节,女人担心的莫过于肌肤的保湿问题.去美容院是个不错的主意,但时间上的花费让众多职业女性头疼不已.家庭自制美容保湿面膜,效果会同样精彩.

作者：黄治铌 刊期： 2008年第12期

教你几招防治肩周炎

肩周炎冻结期和恢复期,主要问题是关节功能障碍.这一阶段,自我功能锻炼十分重要.现教你几招功能锻炼动作.

作者：夏来顺 刊期： 2008年第12期

女性心梗有特点

冠心病心肌梗死(简称心梗)是中老年人较为常见且危重的疾病之一,我们不仅要关注其救治,还要关注其危险因素、临床症状、病情发展等方面的特点,做到有备无患,有的放矢的开展防治.女性患者与男性患者相比,心梗的发作更具特点.

作者：韩咏霞 刊期： 2008年第12期

孩子痰多咯不出怎么办

每当天气变冷时,家长都会担心孩子着凉感冒.有些家长怕孩子受凉,就把孩子捂得紧紧的.结果却适得其反,孩子越捂越娇,稍不注意就感冒了.

作者：肖冬梅 刊期： 2008年第12期

卵巢囊肿是否一定要手术

卵巢囊肿有两种情况,是否需要作手术,需视病情而定.一种是卵巢肿瘤,这种情况通常需要动手术,将肿瘤切除.另一种情况是卵巢非赘生性肿瘤,如卵泡囊肿、黄体囊肿和卵巢巧克力囊肿等.

作者：冯桃莉 刊期： 2008年第12期