中老年人体育锻炼要合理

感冒这么多空调惹的祸

夏季到来,医院里患感冒发热的病人急剧增加.很多患者是由于长时间吹空调患上了感冒,特别是儿童、老年人、久病体虚患者.

作者：董飞侠 刊期： 2007年第08期

吃出来的寄生虫病

生鱼片与肝吸虫病 肝吸虫病(又名华枝睾吸虫病)是因华枝睾吸虫寄生在人体肝内胆小管引起的疾病.轻者没有症状,或出现上腹痛、食欲不振、腹胀、腹泻、肝肿大;重者可引起胆道感染、胆石症、胆汁性肝硬化、胆管癌.

作者：夏来顺 刊期： 2007年第08期

健康生活要掌握好佳时间

开窗换气的佳时间 上午9时到11时,下午2时到4时,是好的开窗换气时间.因为气温已升高,沉积在大气层的有害气体逐渐散去,有利于新鲜空气的流入.

作者：孟园园 刊期： 2007年第08期

药店自购药细辨药含量

老王前几天在药店买了一盒降血脂的辛伐他汀片,才4元钱,今天他又去那家药店,但营业员却要6.6元一盒.老王不理解:怎么涨价这么多?药店里的执业药师告诉他,不是药品涨价,而是药品含量不同.

作者：常怡勇 刊期： 2007年第08期

有滋有色吃出健康

随着生活水平的提高,健康理念越来越深入人心,人们开始注重合理的饮食,讲究营养的搭配.但人们对于食物的营养价值以及预防疾病的功能了解仍然不全面.本文试图从食物的不同味道、颜色及其对人类的营养保健作用进行分析,从治疗和预防疾病层面开始,倡导一种健康多元化的饮食方向.

作者：赵洁 刊期： 2007年第08期

养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯,对身体健康至关重要,反之,则可能招来许多疾病,严重影响健康.那么,哪些饮食习惯是好的?哪些饮食习惯是不好的?进食时又应该注意些什么呢?

作者：张禹 刊期： 2007年第08期

耳鸣(虚热证)妙方黄阿磁朱汤

耳鸣是临床中诸多疾病常见症状表现之一,也是比较难治病证之一.结合多年来辨治耳鸣体会,认为临证必须审明病交证机是虚是实,分清耳鸣是新病还是久病.耳鸣实证较虚证容易治疗,久病较新病难治.再则,实证耳鸣有时可不治自愈,虚证耳鸣不治疗则很难自愈,尤其是有些久病耳鸣,即使积极治疗也不易痊愈.

作者：王付 刊期： 2007年第08期

体重超标易患哮喘病

众所周知,肥胖可能诱发包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等多种疾病,但对体重超标和肥胖易增加哮喘病的发生率还鲜为人知.

作者：罗照春 刊期： 2007年第08期

联合用药治疗乙型肝炎

慢性乙型肝炎是我国常见病,发病率较高.许多医药研究证实,采用联合用药治疗方案,可以取得较单一用药更好的治疗效果.

作者：张旭东 刊期： 2007年第08期

中老年妇女尿路感染治愈难(上)

尿路感染包括尿道炎、膀胱炎、输尿管炎和肾盂肾炎.中老年妇女尿道炎、膀胱炎和肾盂肾炎不仅发病率高,而且病史长、并发症多,很难达到永久治愈.其原因很多,既有女性泌尿道解剖结构方面的原因,也有个人不良卫生习惯、夫妻性生活不合理……等人为因素.其中尿道经常被污染和受损是一个重要原因.

作者：沈海源 刊期： 2007年第08期

中老年人体育锻炼要合理

随着年龄的增长,35～40岁后人体的新陈代谢水平、心输出量、肺活量明显降低,肌肉中能量物质储存下降,参与代谢的酶活性降低,各种生理机能都有逐渐下降的趋势.适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好的影响,可以促进中老年人生理机能的改善,预防疾病,延缓衰老.但不合理的体育运动不仅达不到预期效果,还有可能影响身体健康.

作者：刘成林 刊期： 2007年第08期

信息速递

作者： 刊期： 2007年第08期

妙用菜根防治疾病

韭菜根 有温中、行气、散血、解毒的功能.腹痛:韭菜根60克,捣汁,空腹口服.跌打损伤:韭菜根100克,捣烂取汁,加白酒50～100毫升,空腹服用.

作者：蔡姮婧 刊期： 2007年第08期

打破癌症患者的心理枷锁

有一位细胞形态学专家痰里微微带着血色,他让学生涂张片子看看.镜下的异样细胞让学生莫明其妙,因不便妄断便请导师过目.不料,他的导师只是往显微镜里瞅了一眼,随着一阵惊恐便猝然倒地,再也没有醒来.原来他看到的是癌细胞.这位形态学家的死因不仅是由于恐惧,而且是死于信念.当人和动物认定自己生还无望时,这种认定自己必死无疑的信念,有时也会造成死亡的悲剧.

作者：何裕民 刊期： 2007年第08期

晨练要专一

每天清晨,当人们漫步在街头巷尾、绿地公园时,总有一部分人一边做着健身运动,一边听广播;还有的人拿着书本,边跑边背,他们认为这样一心多用两不耽误.

作者：纪菁 刊期： 2007年第08期

夏季美足

护理方程式每晚把双脚放入温暖的肥皂水里浸泡,可以帮助软化硬皮.洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净.脚部干燥的话,洗脚后可涂些橄榄油,套个塑料袋,再伸入热水中,待毛孔张开后,营养成分便会被脚部肌肤吸收.含重碳酸盐的苏打水可软化粗糙的皮肤.把海沙和润肤剂拌匀,用来磨擦粗糙的部位,能使硬皮变得柔细.还可以用脚板锉或浮石锉磨脚跟、两侧和脚底板,但不要直接锉磨脚趾.

作者：黄治妮 刊期： 2007年第08期

高血压病人如何选择降压药物

降血压的药物都存在不同程度的副作用.特别是一些中老年人除患有高血压外,还患有其它慢性病,如果不注意选择适当的降压药物,往往会出现血压降下来但身体的其它病加重了.因此,在选择降压药物时既顾此也要顾彼.

作者：冯海新 刊期： 2007年第08期

查清心肌梗死的证据

急性心肌梗死(简称急性心梗)是由于冠状动脉发生粥样硬化伴粥样斑块破裂、脱落致血栓形成,或冠状动脉痉挛所致管腔急性闭塞,血流中断,导致局部心肌严重而持久的缺血与梗死.临床表现为剧烈而持久的胸骨后压榨样疼痛,胸闷气憋,大汗淋漓,手足湿冷,呈濒死状态.由于心肌梗死,致使心肌收缩功能不协调,进而出现心律失常,心搏血量减少.患者面色苍白,血压下降,甚至休克或心力衰竭.如得不到及时治疗,严重者可致猝死.

作者：尹兵 刊期： 2007年第08期

性爱与健康

性爱是人类与生俱有的生物现象,是生物、社会和心理因素共同作用的产物.人的性活动作为一种自然现象,又是一种社会、心理现象.

作者：敖拉哈 刊期： 2007年第08期

老人要防中暑猝死

每年夏天,随着气温的升高,老年人中暑事件时有发生.主要原因是老年人的体温调节中枢不敏感,身体各组织功能失控.如果房间通风不好,出汗后没有及时补充水分,往往会使老人体内水电解质紊乱而引起中暑.对于患有心脑血管病的老人来说,长期服用抗胆碱药物、β受体阻滞剂、抗组胺药物、利尿剂、安定类药物等,会进一步加重中暑的可能与症状.

作者：贺玉强 刊期： 2007年第08期