随着生活水平的提高,健康理念越来越深入人心,人们开始注重合理的饮食,讲究营养的搭配.但人们对于食物的营养价值以及预防疾病的功能了解仍然不全面.本文试图从食物的不同味道、颜色及其对人类的营养保健作用进行分析,从治疗和预防疾病层面开始,倡导一种健康多元化的饮食方向.
作者：赵洁 刊期： 2007年第08期
开窗换气的佳时间 上午9时到11时,下午2时到4时,是好的开窗换气时间.因为气温已升高,沉积在大气层的有害气体逐渐散去,有利于新鲜空气的流入.
作者：孟园园 刊期： 2007年第08期
下蹲与胎儿在母体内的姿势非常相似,也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势.下蹲时,腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了大限度的挤压,下肢血液也会更快地回流到心脏,从而促进了心肺血液的循环,肺活量也因此增加.
作者：张洪军 刊期： 2007年第08期
生鱼片与肝吸虫病 肝吸虫病(又名华枝睾吸虫病)是因华枝睾吸虫寄生在人体肝内胆小管引起的疾病.轻者没有症状,或出现上腹痛、食欲不振、腹胀、腹泻、肝肿大;重者可引起胆道感染、胆石症、胆汁性肝硬化、胆管癌.
作者：夏来顺 刊期： 2007年第08期
谎言1:染发对各种肤质的人都没伤害并非所有人都能染发.若是第一次染发,或有皮肤过敏史,那么染发前务必进行皮肤测试,即先涂抹些染发剂在手腕内侧,出现红痒就证明你属于过敏体质,应立即打消染发的念头.此外,孕妇怀孕的头3个月好不要染发,因为其中的化合物会影响胎儿的正常发育,并易诱发皮疹和呼吸道疾病.
作者：柳君 刊期： 2007年第08期
绝大部分骨折,或选用石膏、夹板作外固定,或选用钢板、螺钉等作内固定:少数不作固定的,也须终日卧床.卧床时间长了,可引起关节僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松等并发症.年高体弱者可诱发褥疮、肺炎、尿路结石、脑血栓等,威胁生命.能不能让骨折长得快一些呢?
作者：徐栋华；张建浦 刊期： 2007年第08期
经常憋尿是一种有损健康的不良习惯.有的女性在商场购物、牌桌酣战、旅行中途,有尿意时总爱强忍着,等到忍无可忍时再去方便.要知道,憋尿对女性造成的危害比男性更大.
作者：蒲昭和 刊期： 2007年第08期
性爱是人类与生俱有的生物现象,是生物、社会和心理因素共同作用的产物.人的性活动作为一种自然现象,又是一种社会、心理现象.
作者：敖拉哈 刊期： 2007年第08期
夏季开空调一部分人感到舒心,但一部分人却出现腿关节、颈椎、肩关节的疼痛;体质本来就较虚弱的人还出现了胃疼、腹胀,肠蠕动增加,甚至出现腹泻.过分贪凉的人还遭致感冒、喉咙疼、发烧等病症.
作者：姜允申 刊期： 2007年第08期
看小儿口唇判断小儿体质与病情,其实并不深奥,家长也可以慢慢总结,找出规律,养育好宝宝.健康小儿的口唇,红润而湿燥适度.病态的口唇有以下几种:
作者：宁在兰 刊期： 2007年第08期
众所周知,肥胖可能诱发包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等多种疾病,但对体重超标和肥胖易增加哮喘病的发生率还鲜为人知.
作者：罗照春 刊期： 2007年第08期
小赵因双眼发红,分泌物多,到药店买了一瓶利福平眼药自行滴眼治疗.用药已经1周多了,不但没有效果,症状反而加重,于是拿着眼药来到医院来找医生咨询.医生仔细询问后,发现她用药之前没有按说明书要求将眼药配好,就想当然地用药瓶里的液体直接滴眼;还犯了一个让人啼笑皆非的错误--把本应放入药瓶中溶解的药丸,当作口服药服到肚子里了.
作者：陶海；李怡 刊期： 2007年第08期
每天清晨,当人们漫步在街头巷尾、绿地公园时,总有一部分人一边做着健身运动,一边听广播;还有的人拿着书本,边跑边背,他们认为这样一心多用两不耽误.
作者：纪菁 刊期： 2007年第08期
CT检查由于人体是三维结构,在二维的照片上显示,免不了会使前后或上下的组织结构重叠,不利于病灶的检出.CT可以较好地在三维基础上诊断疾病,更主要的是利用其较高的密度分辨率,使病灶能更清晰显示.CT检查较多的是横断面扫描,这叫CT平扫,如头颅平扫、胸部平扫、腹部平扫、椎体平扫等.一旦发现较小的病灶,或是为了更好地看清其结构特征,这要求薄层扫描.
作者：王骏 刊期： 2007年第08期
据统计,我国网民中大学生占40%左右;而在大学生网民中,40%表示自己存在有网络引起的各种心理问题.近媒体报道了某高校一大学生,因为连续3天不睡觉打游戏,结果猝死在网吧;另一个大学生则因长期沉溺网络,开支过大,欠下同学很多债,因而走上了盗窃、抢劫的歧途.
作者：阮鹏 刊期： 2007年第08期
立夏后的骨科门诊里,常见的便是颈项酸痛的病人.但这一季节颈椎疾病高发的并非中老年人,而是以年轻人居多.
作者：张洪军 刊期： 2007年第08期
急性心肌梗死(简称急性心梗)是由于冠状动脉发生粥样硬化伴粥样斑块破裂、脱落致血栓形成,或冠状动脉痉挛所致管腔急性闭塞,血流中断,导致局部心肌严重而持久的缺血与梗死.临床表现为剧烈而持久的胸骨后压榨样疼痛,胸闷气憋,大汗淋漓,手足湿冷,呈濒死状态.由于心肌梗死,致使心肌收缩功能不协调,进而出现心律失常,心搏血量减少.患者面色苍白,血压下降,甚至休克或心力衰竭.如得不到及时治疗,严重者可致猝死.
作者：尹兵 刊期： 2007年第08期
随着年龄的增长,35～40岁后人体的新陈代谢水平、心输出量、肺活量明显降低,肌肉中能量物质储存下降,参与代谢的酶活性降低,各种生理机能都有逐渐下降的趋势.适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好的影响,可以促进中老年人生理机能的改善,预防疾病,延缓衰老.但不合理的体育运动不仅达不到预期效果,还有可能影响身体健康.
作者：刘成林 刊期： 2007年第08期
为了确保乳房健康,佩戴合适的胸罩是必要的.①可以保护乳头,防止擦伤.②保持乳房正常形态,防止乳房松弛、下垂.③减少行走、运动时乳房摆动引起的不适感及损伤.④促进乳房内脂肪积聚,使乳房更丰满.⑤对乳房起到有效的支持与扶托作用,使乳房的血液循环、淋巴循环通畅,有利于乳房的发育与健康.⑥保持乳房的清洁与卫生,减少疾病.⑦有利于体现女性的曲线美.那么,如何选择佩戴合身的胸罩呢.
作者：孙学东 刊期： 2007年第08期
鱼腥草又名蕺菜或菹菜,为三白草科植物蕺菜的带根全草,能清热解毒,排脓消肿,利尿通淋.鱼腥草所含挥发油具有特殊的腥气味,对多种细菌,尤其是金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌等,有较强的抑制作用.本品常用于治疗急(慢)性支气管炎、肺炎、热毒疮痈、湿疹、瘙痒、热痢、热淋、痔疮肿毒及胆囊炎等症,疗效较佳.鱼腥草既可外用,又可煎汤内服.因其含挥发油,故内服不可久煎.
作者：周贻谋 刊期： 2007年第08期
家庭医学杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
